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乒乓球基礎理論知識,山西師大體育學院 球類教研室 賈建學,一：比賽臺面的區(qū)域 （一）左、右半區(qū)：又稱1/2區(qū)，其方向對擊球者本身而言。 （二）近網區(qū)：指距球網40厘米以內的區(qū)域。 （三）底線區(qū)：指距端線30厘米以內的區(qū)域。 （四）中區(qū)：指介于近網區(qū)和底線區(qū)之間的區(qū)域。,二：球拍拍形 包括拍面角度和拍面方向。 （一） 拍面角度 拍面角度是指拍面與臺面所形成的角度。 （1） 拍面與臺面成90為垂直。 （2） 拍面與臺面形成的角度小于90 為前傾。 （3） 拍面與臺面形成的角度大于90 為后仰。,（二） 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏轉時，與球臺端線所形成的角度。 三、擊球部位 擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合。 （一）上部 （二）中上部 （三）中部 （四）中下部 （五）下部,四：擊球時間 擊球時間是指來球在本方臺面彈起后至回落的那段時間。 （一）上升前期：球從臺面彈起剛上升的階段。 （二）上升后期：球彈起接近最高點的階段。 （三）高點期：球彈起達到最高點的階段。 （四）下降前期：球從最高點開始下降的最初階段。 （五）下降后期：球下降到接近臺面之前的這一階段。,五：擊球路線 擊球路線是指從擊球點到落臺點之間形成的線。 五條基本線路（以擊球者為基準）為： 右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球在實際比賽中是以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。,六：擊球點 擊球點是指擊球時，球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置，這是對擊球者所處的相對位置而言的，包含以下三個因素：球處于身體的前后位置。球與身體的遠近距離。球的高、低位置。,七、乒乓球技術的基本原則 所謂乒乓球技術的基本原則，就是指各種乒乓球技術共同的、根本的或基本的出發(fā)點與要求?，F代乒乓球運動的技術多種多樣，每個運動員的技術特點又各有差異。但究其本質，凡是在比賽中具有實用價值的技術，無不同時具備準確性和威脅性。 準確性：就是自己擊球不失誤或失誤少。 威脅性：就是合法擊過去的球，能給對方形成威脅或讓對方失誤。,八、乒乓球擊球的基本原理 乒乓球運動的弧線、速度、旋轉、力量和落點表現于每一次的擊球動作中，它是衡量乒乓球運動技術水平高低的一個重要因素。以上五種要素都存在于每一次擊球當中，雖然其性質和特點各不相同，甚至有時還有沖突，但它們又是相互聯系、相互制約、起著相互補充和相互促進的作用。,（一）弧線 揮拍擊球使球構成一條弧線，越網落至對方球臺，這是合法擊球最基本的條件，也是速度、旋轉、力量和落點變化的集中表現。 弧線的產生，一方面是乒乓球在飛行過程中，由于地球引力使球逐漸下降和空氣的阻力作用造成的；另一方面飛行弧線狀態(tài)的變化，即弧高的高低和打出距離的長短，常受用力方向、拍面角度變化、發(fā)力大小、旋轉性能以及來球情況等的影響而有所不同。只有使主觀情況（回擊方法包括用力方向、發(fā)力大小、拍面角度、旋轉性能等）符合于客觀要求（即來球的遠近、彈起的高低、旋轉強弱等情況），才能使球回擊準確。,（二）速度 根據力學原理，撞擊物體速度的快慢與撞擊物體受力大小成正比，受力越大，速度越快。乒乓球的飛行速度正是由于球受球拍撞擊后而產生的，球受力大小直接影響球速的快慢。因此，在揮拍擊球時，速度越快、擊球力量越大，則球飛行的速度越快。 從理論上來分析，要加快擊球速度，一方面要盡量縮短準備擊球所需的時間，另一方面是盡可能縮短球在空中飛行的時間，但在實踐中，由于運動員打法和技術特點的不同，站位遠、近的不同，所以在擊球時常會出現各種不同的節(jié)奏和速度。,（三）旋轉 乒乓球的旋轉是多種多樣的，其變化也是極為復雜的。在實際擊球中常常是幾個軸結合在一起的旋轉，例如左、右側上旋，左、右側下旋等都是幾個旋轉軸的結合而形成的混合旋轉。又如下蹲式發(fā)球，就是把上下軸、左右軸、前后軸結合起來而產生的混合旋轉。 但在實踐中，任何旋轉球其性能都是受揮拍方向和觸球部位來決定的。而旋轉的強度則又是由用力大小所決定。,（四）力量 根據動力學原理，撞擊力量的大小取決于質量的大小和加速度的快慢。因此，增加物體質量或提高運動物體的加速度，都可使撞擊力量得到增強。結合乒乓球運動的特點，揮拍時的加速度越快，擊球的力量也就越大。擊球力量由人體發(fā)力通過球拍撞擊球而產生。因此，要將力量集中于球拍擊球上面，使之更好地發(fā)揮爆發(fā)力的作用。,（五）落點 乒乓球的落點指球的落臺點。在乒乓球比賽中運動員用多變的落點來調動、控制對方，從而贏得主動，獲取勝利。 從回球落點的效果來看，回長球時其落點接近底線，迫使對方后