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文檔簡介
乒乓球基礎理論知識,山西師大體育學院 球類教研室 賈建學,一:比賽臺面的區(qū)域 (一)左、右半區(qū):又稱1/2區(qū),其方向對擊球者本身而言。 (二)近網區(qū):指距球網40厘米以內的區(qū)域。 (三)底線區(qū):指距端線30厘米以內的區(qū)域。 (四)中區(qū):指介于近網區(qū)和底線區(qū)之間的區(qū)域。,二:球拍拍形 包括拍面角度和拍面方向。 (一) 拍面角度 拍面角度是指拍面與臺面所形成的角度。 (1) 拍面與臺面成90為垂直。 (2) 拍面與臺面形成的角度小于90 為前傾。 (3) 拍面與臺面形成的角度大于90 為后仰。,(二) 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏轉時,與球臺端線所形成的角度。 三、擊球部位 擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置,它基本上與拍形角度相吻合。 (一)上部 (二)中上部 (三)中部 (四)中下部 (五)下部,四:擊球時間 擊球時間是指來球在本方臺面彈起后至回落的那段時間。 (一)上升前期:球從臺面彈起剛上升的階段。 (二)上升后期:球彈起接近最高點的階段。 (三)高點期:球彈起達到最高點的階段。 (四)下降前期:球從最高點開始下降的最初階段。 (五)下降后期:球下降到接近臺面之前的這一階段。,五:擊球路線 擊球路線是指從擊球點到落臺點之間形成的線。 五條基本線路(以擊球者為基準)為: 右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球在實際比賽中是以站位而定的,即追身球,也稱中路追身路。,六:擊球點 擊球點是指擊球時,球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置,這是對擊球者所處的相對位置而言的,包含以下三個因素:球處于身體的前后位置。球與身體的遠近距離。球的高、低位置。,七、乒乓球技術的基本原則 所謂乒乓球技術的基本原則,就是指各種乒乓球技術共同的、根本的或基本的出發(fā)點與要求?,F代乒乓球運動的技術多種多樣,每個運動員的技術特點又各有差異。但究其本質,凡是在比賽中具有實用價值的技術,無不同時具備準確性和威脅性。 準確性:就是自己擊球不失誤或失誤少。 威脅性:就是合法擊過去的球,能給對方形成威脅或讓對方失誤。,八、乒乓球擊球的基本原理 乒乓球運動的弧線、速度、旋轉、力量和落點表現于每一次的擊球動作中,它是衡量乒乓球運動技術水平高低的一個重要因素。以上五種要素都存在于每一次擊球當中,雖然其性質和特點各不相同,甚至有時還有沖突,但它們又是相互聯系、相互制約、起著相互補充和相互促進的作用。,(一)弧線 揮拍擊球使球構成一條弧線,越網落至對方球臺,這是合法擊球最基本的條件,也是速度、旋轉、力量和落點變化的集中表現。 弧線的產生,一方面是乒乓球在飛行過程中,由于地球引力使球逐漸下降和空氣的阻力作用造成的;另一方面飛行弧線狀態(tài)的變化,即弧高的高低和打出距離的長短,常受用力方向、拍面角度變化、發(fā)力大小、旋轉性能以及來球情況等的影響而有所不同。只有使主觀情況(回擊方法包括用力方向、發(fā)力大小、拍面角度、旋轉性能等)符合于客觀要求(即來球的遠近、彈起的高低、旋轉強弱等情況),才能使球回擊準確。,(二)速度 根據力學原理,撞擊物體速度的快慢與撞擊物體受力大小成正比,受力越大,速度越快。乒乓球的飛行速度正是由于球受球拍撞擊后而產生的,球受力大小直接影響球速的快慢。因此,在揮拍擊球時,速度越快、擊球力量越大,則球飛行的速度越快。 從理論上來分析,要加快擊球速度,一方面要盡量縮短準備擊球所需的時間,另一方面是盡可能縮短球在空中飛行的時間,但在實踐中,由于運動員打法和技術特點的不同,站位遠、近的不同,所以在擊球時常會出現各種不同的節(jié)奏和速度。,(三)旋轉 乒乓球的旋轉是多種多樣的,其變化也是極為復雜的。在實際擊球中常常是幾個軸結合在一起的旋轉,例如左、右側上旋,左、右側下旋等都是幾個旋轉軸的結合而形成的混合旋轉。又如下蹲式發(fā)球,就是把上下軸、左右軸、前后軸結合起來而產生的混合旋轉。 但在實踐中,任何旋轉球其性能都是受揮拍方向和觸球部位來決定的。而旋轉的強度則又是由用力大小所決定。,(四)力量 根據動力學原理,撞擊力量的大小取決于質量的大小和加速度的快慢。因此,增加物體質量或提高運動物體的加速度,都可使撞擊力量得到增強。結合乒乓球運動的特點,揮拍時的加速度越快,擊球的力量也就越大。擊球力量由人體發(fā)力通過球拍撞擊球而產生。因此,要將力量集中于球拍擊球上面,使之更好地發(fā)揮爆發(fā)力的作用。,(五)落點 乒乓球的落點指球的落臺點。在乒乓球比賽中運動員用多變的落點來調動、控制對方,從而贏得主動,獲取勝利。 從回球落點的效果來看,回長球時其落點接近底線,迫使對方后
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