《chapter6意識》PPT課件.ppt

心若改變,你的態(tài)度跟著改變 態(tài)度改變,你的習(xí)慣跟著改變 習(xí)慣改變,你的性格跟著改變 性格改變,你的人生跟著改變 -馬斯洛,1,Chapter 6,心理、意識和其他狀態(tài) Mind, Consciousness, and Alternate States,2,引子,3,心理學(xué)思想的重大改變的核心問題是“意識” 1879年馮特- 以科學(xué)方法研究意識內(nèi)容的結(jié)構(gòu) -心理學(xué)是研究意識的科學(xué) 20世紀(jì)20年代行為主義心理學(xué)崛起60年代被“驅(qū)逐出境” - 心理學(xué)是研究行為的科學(xué) 60年代后認(rèn)知科學(xué)的興起記憶，理解，推理，思維等都是當(dāng)年意識的內(nèi)容 -心理學(xué)是行為和心理歷程的科學(xué) 感知覺是意識的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)、記憶、思維等是意識的運作,意識的內(nèi)容 意識的功能 睡眠與夢 改變意識狀態(tài)的催眠與冥想 改變意識狀態(tài)的藥物,4,“Here I am looking at lemons and limes on a blue plate.”,意識的內(nèi)容,人和動物都有心理。但人的心理不同與低等動物的心理，它具有意識的特點。 意識是一個模糊的詞匯 自我感覺到、能思想、有知覺的、有意志的、清醒的、故意的、敏感的等（卡爾文，1996）。 由于意識極其復(fù)雜，因而被稱為“人類最后一個難解之謎”(Dennett, 1991)。 清醒時候的意識包括那個時刻的知覺、思維、情感,表象和愿望,5,人類意識(consciousness)是由人的認(rèn)知、情緒、情感、欲望等構(gòu)成的一種豐富而穩(wěn)定的內(nèi)在世界，是人們能動地認(rèn)識世界和改造世界的內(nèi)部資源。 意識有時也叫覺察(awareness)。即人的意識還表現(xiàn)在人能夠覺察到外部事物的存在和自己的內(nèi)部心理活動。,6,意識的內(nèi)容,正常條件下的意識狀態(tài),控制的意識狀態(tài) 考試 自動化的意識狀態(tài) 邊聽課邊記筆記 白日夢狀態(tài) 不由自主的走神 睡眠狀態(tài) 并非完全無意識,意識概說,老師眉飛色舞，你卻心猿意馬; 當(dāng)你專心思考的時候，根本不知道別人在說什么； 你有時覺得精神特別好效率高，有時心不在焉； 你在夢中會經(jīng)驗到奇怪的事情; 酒后的失言，吸毒者的幻覺等; 這些都是不同的意識狀態(tài)。,覺知和意識,就內(nèi)容而言，意識是在特定時刻你所覺知到的所有經(jīng)驗。三種水平： 基本水平：對內(nèi)外世界的覺知； 中間水平：對所覺知的一個反映； 高級水平：自我覺知。,9,意識的類別,有意識,無意識,對周圍事物的意識,自我意識,潛意識,對生理、心理過程的非意識性,下意識動作與行為,意識,11,心理動力學(xué)觀點,Freud 意識 潛意識 無意識 壓抑、檢察官,意識,潛意識,無意識,壓抑,愿望、恐懼 記憶、情緒,不同的覺知/意識狀態(tài),非意識nonconscious： 對內(nèi)外狀態(tài)無所知，無所感的情形。如由自主神經(jīng)控制的生理變化； 前意識記憶：preconscious memories： 知識、經(jīng)歷 Can be called into consciousness when necessary 無意識unconscious： 指潛隱在意識層面之下的感情、欲望、恐懼等復(fù)雜經(jīng)驗，因受意識的控制與壓抑，致使個人不自覺知的意識。,12,研究意識的內(nèi)容,出聲思維報告 Think-aloud protocols Reports of mental processes and strategies 經(jīng)驗抽樣 Experience-sampling method Participants record thoughts and feelings when signaled to do so,13,意識的功能 Functions of Consciousness,幫助生存 Aiding survival 限制功能 Restrictive function 選擇儲存 Selective storage function 執(zhí)行控制 Executive control function 對現(xiàn)實的個人建構(gòu)和文化建構(gòu) Personal construction of reality Cultural construction of reality 共識效度 Consensual validation,14,研究意識的功能,意識 VS 無意識,15,讀呈現(xiàn)的名字 聽數(shù)列覺察3個奇數(shù)的序列,判斷呈現(xiàn)過的名字 不著名-意識 著名-無意識,判斷某個名字是否著名 事先告知讀到的都是不著名的,睡眠：美妙的境地,睡眠和夢 Sleep and Dreams,人一生中大約有1/3的時間在睡眠之中。 睡眠是和清醒時的意識狀態(tài)想對的一種意識狀態(tài)。心中記著某事，想著幾點起床，還真能夠起來 睡眠中對刺激發(fā)反應(yīng)有時有選擇性，母親對自己孩子的些須響動都很敏感。 睡眠中的事情和現(xiàn)實一樣真實，可以發(fā)生認(rèn)識，有強烈的情緒和情感體驗。夢境中也會有凄美絕倫的故事。,18,睡眠和夢 Sleep and Dreams,睡眠在動物界具有普遍性。 人類的睡眠5-9小時/天，平均7.5小時/天。 隨著年齡的增長而減少，30以前睡不醒，30以后睡不著。 睡眠是必要的嗎？ 人為什么要睡覺？ 睡眠有什么功能？ 因為存在所以合理？,20,睡眠和夢 Sleep and Dreams,生理時鐘與日節(jié)律 恢復(fù)論與保養(yǎng)論 恢復(fù)體能，保持精力。 演化論 人類無夜行能力，夜晚必須睡覺。而曠野中的動物必須隨時睡覺隨時逃逸,21,睡眠周期 Sleep Cycle,1953腦電波方法。 Rapid eye movements (REM) Dreamlike mental activity Non-REM sleep Less activity 第一個夢出現(xiàn)在入睡后90分鐘。持續(xù)時間10-15分鐘。每夜4-6個，總共1-2小時。,22,階段1：過渡期 持續(xù)數(shù)分鐘,階段2：輕睡期 持續(xù)20分鐘左右,Beta波，頻率1324 cps,階段3、4：沉睡期,階段5：Rapid Eye Movement,不同狀態(tài)下的腦電波形,睡眠周期 Sleep Cycle,快波睡眠隨著年齡的增大而減少： 新生兒：50%；2歲以內(nèi)：30-40%；成人：20-25%；老人：5%。 快波睡眠時候，眼球快速運動（50-60次/分）故稱快速眼動睡眠 成人：慢90分鐘-快20/30分鐘-慢- 反復(fù)交替3-5次/,26,Sleep Cycle,27,隨著年齡的增加REM睡眠會減少,睡眠周期與夢,在快速動眼階段喚醒被試：80%的人報告在做夢；慢波睡眠階段喚醒被試，只有7%的人報告做夢。 慢波睡眠階段的夢，概念性強，內(nèi)容涉及最近生活中發(fā)生的事； 快波睡眠階段的夢，知覺性（視知覺）較強，內(nèi)容生動古怪，夢的內(nèi)容由上半夜概念性較強向下半夜知覺性較強轉(zhuǎn)化。,29,睡眠剝奪,經(jīng)驗和一些實驗表明睡眠的重要性，睡眠剝奪實驗似乎說明，睡眠對于集中注意力、保持情緒正常等方面有影響。 做夢也許是人腦的一種工作程序，認(rèn)知加工的過程，有助于問題的解決。,30,睡眠剝奪,但睡眠剝奪實驗并不支持睡眠的必要性。8天200小時不睡覺，除了疲勞和昏昏欲睡以外，身心功能并無異常。11天不睡覺，在智力測驗上也沒有受到影響。 考前萬一失眠，不要擔(dān)心，擔(dān)心可能是影響成績的真正原因。89年實驗要求志愿者逐漸減少睡眠只到不愿意再減少為止，大多數(shù)人減少到5小時，減少后，心情與健康狀況良好，且睡眠的效率提高了。動物實驗的結(jié)果亦然,31,睡眠剝奪,有人認(rèn)為，剝奪快速動眼階段的睡眠可能會影響健康，實驗表明，剝奪快速動眼階段的睡眠只是使得以后幾天里此類睡眠增加，做夢，補課？/,32,睡眠失常 Sleep Disorders,失眠 Insomnia Chronic inability to sleep 突發(fā)性睡眠癥 Narcolepsy Irresistible compulsion to sleep 睡眠窒息 Sleep apnea Stop breathing while asleep 日間嗜睡 Daytime sleepiness Excessive sleepiness during daytime,33,睡眠失常 Sleep Disorders,夢游 sleepwalking ：在沉睡階段發(fā)生，下床行動，回床睡覺，不自知。6-12歲兒童多見。 夢話sleep talking：或夢囈也在沉睡階段發(fā)生，因此與做夢無關(guān)。 夜驚 night terror 3-8歲兒童1/4有在沉睡階段發(fā)生，并非噩夢所致。不易喚醒，也不宜喚醒，與兒童的神經(jīng)生理失調(diào)有關(guān)，可能。兩眼無神直視，坐起、呼吸急迫、發(fā)汗、尖叫、痛苦狀。 夢魘 nightmare即做噩夢。與兒童情緒壓力有關(guān)。/,34,Dreams,Nightmares,35,夢：心理的劇場 Dreams,在快速動眼階段喚醒被試：80-82%的人報告在做夢；慢波睡眠階段喚醒被試，只有7-54%的人報告做夢。 慢波睡眠階段的夢，概念性強，內(nèi)容涉及最近生活中發(fā)生的事； 快波睡眠階段的夢，知覺性（視知覺）較強，內(nèi)容生動古怪，夢的內(nèi)容由上半夜概念性較強向下半夜知覺性較強轉(zhuǎn)化。,36,夢：心理的劇場 Dreams,一種特殊的意識狀態(tài)，從古至今都被涂上神秘的色彩。夢是鬼神附體，托夢。 對于夢的不同解釋： 西方 Freudian dream analysis 生理的解釋 非西方的解釋 Shamans 中國夢,37,精神分析學(xué)派,夢是被壓抑的潛意識沖動或愿望以改變的形式出現(xiàn)在意識中，主要是人的性本能和攻擊本能的反映。 在清醒狀態(tài)下，由于這些沖動和愿望不被社會倫理道德所接受，因而受到壓抑和控制，無法出現(xiàn)在意識中，而在睡眠時候，意識的警惕性有所放松，這些沖動和愿望就會以改頭換面的形式表達(dá)出來,38,精神分析學(xué)派,Dreams are the royal road to the unconscious. 夢是潛意識過程的顯現(xiàn)，是通向潛意識的捷徑或最可靠的途徑。 通過分析病人的夢，可以發(fā)現(xiàn)病人的潛意識動機，這種看法非常具有吸引力，但缺乏依據(jù)。,39,精神分析學(xué)派,佛洛依德認(rèn)為： 當(dāng)事人對夢的陳述，只是一種象征性的表達(dá)，其背后隱含著另外的意義。所以需要分析。 當(dāng)事人陳述的夢境包括兩個層面： 顯性夢境Manifest content 潛性夢境 latent content,40,精神分析學(xué)派,當(dāng)事人所陳述的來自意識層面的顯性夢境只是潛意識層面潛性夢境，經(jīng)由改頭換面的偽裝方式轉(zhuǎn)化而來的。 轉(zhuǎn)化的過程叫夢程 dream work 。此過程中，夢的內(nèi)容上發(fā)生四種變化：,41,夢的生理學(xué)解釋,激活-整合模式： 腦干周期性地發(fā)放神經(jīng)沖動 Hobson, 1988認(rèn)為：夢的本質(zhì)是我們對腦的隨機神經(jīng)活動的主觀體驗。 一定數(shù)量的刺激對于維持腦與神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能是必要的，在睡眠時，由于刺激減少，神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生一些隨機活動。 夢則是我們的認(rèn)知系統(tǒng)試圖對這些隨機活動進行解釋并賦予一定的意義,42,夢的認(rèn)知功能,夢擔(dān)負(fù)著一定的認(rèn)知功能， 在睡眠中，認(rèn)知系統(tǒng)依然對儲存的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，成為夢境。 Foulkes, 1985認(rèn)為夢的功能是將個體的知覺行為和經(jīng)驗重新編碼和整合，使之轉(zhuǎn)化為符號化的、可意識到的知識。這種整合可以將新舊記憶聯(lián)系起來。,43,夢的非西方的解釋 印地安人、Shamans、中國夢,夢屬于集體，共識。 巫師釋夢。指向未來。預(yù)言 在中國文化里，夢還有更深的寓意。夢是和現(xiàn)實相對立的。人生如夢，夢如人生，夢幻空花。文學(xué)史上三個著名的美夢，都是指點人生哲學(xué)的妙文 蝴蝶夢 邯鄲夢 南柯夢,44,夢的非西方的解釋-中國夢,蝴蝶夢出自莊子齊物論。 莊生夢蝶，究竟是蝴蝶是我還是我是蝴蝶？ 佛：晚上閉上眼睛叫做夢，人們把白天當(dāng)成真的，把晚上做夢當(dāng)作假的，究竟夢是人生？還是人生是夢？ 金剛經(jīng)：“一切有如法，如夢幻泡影”。 整個人生就是一個夢，死也是夢，活也是夢，痛苦也是夢，快樂也是夢，都是靠不住的。 真正的人生是什么？莊子不做結(jié)論，悟了這個就得道了。民間故事，莊子裝死騙老婆。,45,夢的非西方的解釋-中國夢,邯鄲夢出自唐人筆記小說 邯鄲道上，一進京考功名的盧姓書生疲倦了想休息，一個老頭子正把黃梁米洗好，要下鍋做飯，就把枕頭借給書生去睡。 書生夢見自己中進士，娶妻生子。又很快當(dāng)了宰相，出將入相，四十年的功名富貴，顯赫一時，結(jié)果犯了罪，要被殺頭，象李斯一樣，推出東門斬首，刀落下時候，嚇醒了，回頭一看，黃梁米飯還沒煮熟。老頭子見他醒了，對他笑著說：四十年的功名富貴，很過癮吧！他一想，我在做夢，他何以知道，一定是神仙來度化我的，于是，不去考功名，跟著老頭子修道去了,46,意識的其他狀態(tài) Altered States of Consciousness,人們并不滿足于清醒意識的常規(guī)變化 試圖 通過各種方法超越意識體驗的正常邊界。 清醒夢境 催眠 冥想 藥物,47,意識的其他狀態(tài) Altered States of Consciousness,清醒夢境 Lucid dreaming 當(dāng)你做夢的時候你知道自己正在做夢？ Conscious awareness of dreaming is a learnable skill使做夢者控制夢的方向 LaBerge如何證明清醒夢境的存在？ REM睡眠中的眼動對應(yīng)于被試所報告的盯視方向。研究者要求被試在認(rèn)識到他們在做夢的時候執(zhí)行與眾不同的隨意眼動模式。REM睡眠期間記錄到預(yù)先安排好的眼動信號。 覺察到REM睡眠目鏡紅燈閃爍覺知自己在做夢控制夢的進程和方向。 促進自信？積極的自我體驗？,48,催 眠,催 眠,催眠 Hypnosis 古西臘睡眠之神 深度放松的睡眠狀態(tài)？ 對暗示有特殊的反應(yīng)能力，在知覺記憶、動機和自我控制感方面發(fā)生變化的一種特殊意識狀態(tài)。 意識恍惚狀態(tài)？ 動機增強？ 角色扮演？安慰劑效應(yīng),50,催眠狀態(tài)下的心理特征,注意層面變窄 舊記憶還原現(xiàn)象 知覺扭曲與幻覺 暗示接受性suggestibility增高 扮演與自己性格不同的角色 催眠的經(jīng)驗失憶,51,可催眠性/催眠感受性,穩(wěn)定的特質(zhì)，并非輕信和順從 一種全神貫注于一種體驗的能力 實際上就是易受暗示性。 大約有10%-20%的人很容易接受催眠。 10%的人根本不可能接受催眠。 Stanford Hypnotic susceptibility scale容易接受催眠的人的特點,52,可催眠性/催眠感受性,經(jīng)常做情節(jié)生動的白日夢； 想象力豐富；想象中的場景； 容易沉浸于眼前或想象