快樂(lè)運(yùn)動(dòng)——淺談?dòng)變后w育活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)心理.doc

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)淺談?dòng)變后w育活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)心理 浙江杭州市安吉路早教中心蔡偉玲 場(chǎng)景一：戶外活動(dòng)開(kāi)始了，孩子們不約而同地沖向CS野戰(zhàn)區(qū)，用槍、服裝、帽子、頭巾、披風(fēng)等道具把自己裝扮成將領(lǐng)或士兵，然后煞有介事地射擊、躲閃、埋伏，樂(lè)此不疲（如圖一、圖二）。 場(chǎng)景二：平衡區(qū)里有各種器材供孩子們活動(dòng)，孩子們有的走獨(dú)木橋，有的走架空竹梯，有的走梅花樁表現(xiàn)出不同的平衡能力。其中，有一個(gè)孩子踩著竹梯走，竹梯的高度和晃動(dòng)的感覺(jué)著實(shí)讓他害怕，他不敢再向前走一步,但站在原地似乎也不安全，他不時(shí)地彎腰想要扶住梯子，臉上露出緊張的神情（如圖三）。此時(shí)，教師似乎看出了他的心思，走到他旁邊，伸出一個(gè)手指，說(shuō)：“來(lái)，我和你一起過(guò)去！”這一句話、一根手指，似乎給了男孩很大的勇氣和力量，他慢慢地走完了這段“路”。 孩子們?yōu)槭裁磿?huì)有這樣的表現(xiàn)呢？據(jù)我分析，在場(chǎng)景一中，是因?yàn)槟切┑谰叩冉o了孩子一個(gè)角色的象征，孩子用上它們就成了戰(zhàn)士，運(yùn)動(dòng)游戲就自然展開(kāi)了；在場(chǎng)景二中，是因?yàn)楹⒆訉?duì)架高、晃動(dòng)的梯子感到害怕，有心理障礙，但只要有人、有物可以依靠，就可以緩解和消除害怕心理，放心地向前走。這些都涉及孩子運(yùn)動(dòng)中的心理問(wèn)題。 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，是體育科學(xué)中的一個(gè)新興領(lǐng)域，它是研究影響運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練目的的心理因素以及運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的心理效應(yīng)的一門(mén)學(xué)科。幼兒是否喜歡運(yùn)動(dòng)，能否快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)，能否在運(yùn)動(dòng)中獲得身心的發(fā)展，要回答這些問(wèn)題，都需要教師關(guān)注幼兒體育活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)心理。 那么，在實(shí)踐中教師如何關(guān)注幼兒的運(yùn)動(dòng)心理，并據(jù)此支持幼兒的運(yùn)動(dòng)呢？ 關(guān)注運(yùn)動(dòng)心理最主要的是對(duì)運(yùn)動(dòng)心理障礙的關(guān)注。心理障礙指的是外界環(huán)境變化對(duì)機(jī)體內(nèi)部所造成的心理紊亂和失調(diào)，并阻礙正常心理活動(dòng)的主觀體驗(yàn)。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，它主要有兩方面的表現(xiàn)：不喜歡、不樂(lè)意參與活動(dòng)或不敢、害怕參與活動(dòng)。我們要幫助幼兒克服運(yùn)動(dòng)心理障礙，主要就是要讓幼兒“喜歡”和“不害怕”，可以從以下幾方面進(jìn)行嘗試。 一、物理環(huán)境的創(chuàng)造 1.有道具和沒(méi)道具不一樣 在體育活動(dòng)中，有槍?zhuān)⒆泳蜁?huì)想到射擊，就會(huì)有“敵人”和“戰(zhàn)友”；有牛仔帽和披風(fēng)，孩子就會(huì)想到指揮官，就會(huì)想到騎士；有迷彩圖案的網(wǎng)罩放在兩把椅子之間，常常會(huì)被孩子當(dāng)成山洞；而輪胎則常常被孩子當(dāng)成大炮的支撐物或開(kāi)槍射擊時(shí)的掩體（如圖四）多種多樣的道具不僅可以引發(fā)孩子們的無(wú)限想象，也可以最大限度地激發(fā)孩子們參與活動(dòng)的興趣。沒(méi)有這些道具，效果就不一樣。 2.有墊子和沒(méi)墊子不一樣 當(dāng)孩子搖搖晃晃地走在平衡木上的時(shí)候，當(dāng)孩子們爬上他認(rèn)為比較高的地方的時(shí)候，當(dāng)孩子們想從高處往下跳的時(shí)候，下面有沒(méi)有放置軟墊（體操墊），孩子們的心理感受是不一樣的。有墊子時(shí)，他會(huì)暗示自己，即便掉下來(lái)也不會(huì)受傷、不會(huì)疼，從而敢于繼續(xù)走、爬、跳（如圖五、圖六）。而沒(méi)有墊子時(shí)，害怕的心理會(huì)一直伴隨他，成為他進(jìn)一步行動(dòng)的障礙。 3.平衡木放在中間和放在旁邊不一樣 孩子們行走在具有一定高度的平衡木上都會(huì)有害怕、膽怯的心理，而且短時(shí)間內(nèi)很難克服。如果我們把平衡木放置在場(chǎng)地中間，四周都沒(méi)有可依靠的物品，孩子自然會(huì)更緊張、害怕。如果我們把平衡木放置在場(chǎng)地一側(cè)，這一側(cè)可能靠墻，也可能有欄桿，孩子會(huì)覺(jué)得當(dāng)他站不穩(wěn)的時(shí)候可以扶住墻壁或欄桿，這樣會(huì)使孩子產(chǎn)生可依靠的心理，幫助他們消除心理障礙，獲得一定的安全感（如圖七）。 二、心理環(huán)境的營(yíng)造 1.忌用“你不行”，常用“你能行” 運(yùn)動(dòng)中遇到難度比較大的動(dòng)作，有些孩子會(huì)產(chǎn)生害怕、膽怯的心理,其原因可能有兩種：一種可能是膽小、體質(zhì)較差，因而對(duì)一些難度比較大的動(dòng)作缺乏嘗試的勇氣；另一種可能是對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)能力估計(jì)不足，對(duì)完成動(dòng)作沒(méi)有信心，這樣一來(lái)，即便去嘗試，也會(huì)有些保守，不一定會(huì)盡全力。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，教師在指導(dǎo)時(shí)不適宜的言行如下：“你的膽子怎么這么小，這又不用怕的?！边@句話不僅直接判定孩子膽小，而且暗示他會(huì)害怕。“你怎么總也不行，這么差！”這句話強(qiáng)調(diào)孩子的能力不行，不利于激發(fā)孩子的積極性?！皼](méi)關(guān)系的，不用怕，你看其他小朋友都可以的?！边@句話把孩子和其他孩子作比較，有可能激起孩子的競(jìng)爭(zhēng)心理，但也有可能導(dǎo)致孩子覺(jué)得自己不行。 教師在指導(dǎo)時(shí)適宜的言行如下：“來(lái)，我站在你旁邊。你一定行！”教師說(shuō)“站在你旁邊”給了孩子安全感，教師說(shuō)“你一定行”能讓孩子得到鼓勵(lì)，敢于去嘗試?！拔乙恢备谀闩赃叄阌行枰屠∥?，一定行！”這句話會(huì)使孩子產(chǎn)生安全感，勇往直前，而不會(huì)膽怯和害怕。 2.營(yíng)造相互支持、相互鼓勵(lì)的班級(jí)氛圍 孩子之間的運(yùn)動(dòng)能力、心理承受能力的差異是很大的。我們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)膽大的孩子會(huì)嘲笑一些戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、不敢做動(dòng)作的同伴，如此，會(huì)使膽小的孩子更加受挫，更加不樂(lè)意嘗試。因而，教師要注意營(yíng)造一種相互支持、相互鼓勵(lì)的班級(jí)氛圍，讓孩子們經(jīng)常使用“沒(méi)關(guān)系，你會(huì)過(guò)的”“我來(lái)幫助你，你再試試”“加油，你一定行”等語(yǔ)言。同伴的支持和鼓勵(lì)會(huì)消除幼兒的運(yùn)動(dòng)心理障礙，激發(fā)幼兒積極參與，產(chǎn)生勇于挑戰(zhàn)的信念，使他們享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。 對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)心理的關(guān)注，是深入研究幼兒健康教育有效性的新方向，它不僅有利于教師更好地支持幼兒的體育運(yùn)動(dòng)，提高幼兒的身體素質(zhì)，還能使幼