紅領巾廣播站廣播稿（道德行為規(guī)范篇）

紅領巾廣播站廣播稿（道德行為規(guī)范篇） 甲：敬愛的老師 乙：親愛的同學們 合：下午好！ 甲：我是主持人 。 乙：我是主持人 。 甲：紅領巾廣播又和大家見面啦！ 乙：今天由我們五（ 4）中隊進行本次播音，希望大家能喜歡。 甲：本次播音的主題是讓我們都養(yǎng)成好習慣 培根說：“習慣是人生的主宰。” 習慣即命運 ,成功從培養(yǎng)習慣開始 葉圣陶說：“教育就是培養(yǎng)習慣。” 乙：愛因斯坦說：“什么是教育？當你把受過的教育都忘記了，剩下的就是教育?！?(剩下的就是習慣 好習慣或壞習慣。 )一位諾貝爾獎獲得者 說：我的成功歸功于小學，因為小學讓我養(yǎng)成了良好的習慣。一切都是從童年開始的。不同的童年造成了杰出青年與死刑犯青年之分，不同的基本點之一就是行為習慣的不同。 甲：一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不取決于最長的木板。人的失敗往往由于自己的某種缺陷所至。好的習慣是人們走向成功的鑰匙，而壞的習慣是通向失敗的敞開的門。 乙：讓我們擁有良好的習慣，其重要性并不亞于有一個好的學習成績。健康的人生的基礎是良好的行為習慣的培養(yǎng)，不管是美好的品德，還是較強的學習能力，乙：一切都基于良好習慣的培養(yǎng)，抓住了習慣培養(yǎng)這一 條主線，就抓住了問題的要害。 甲：對于我們來說好習慣的養(yǎng)成是一個需要成人共同努力的過程。幫助我們養(yǎng)成良好的行為習慣，是老師和父母重要的責任之一。 為了我們有一個美好的未來，改掉我們身上一些不好的習慣，雖然有點難，但是，我們卻必須做。 乙：讓我們先來聽聽我們要養(yǎng)成多少個好習慣吧！ 9 個學習好習慣 提前預習 專心聽講 愛提問題及時改錯 查尋資料 不磨蹭仔細審題 勤于動筆 認真書寫 9 個做人好習慣 心態(tài)積極 孝敬老人 勤儉節(jié)約持之以恒 充滿自信 守時惜時誠實可信 不給別人 添麻煩 善待他人 9 個禮貌好習慣 進別人的房間要敲門 使用禮貌用語 用雙手接遞長輩的東西坐有坐相站有站相 禮貌待客 不亂翻別人的東西不隨便打斷別人的話 在公共場所要安靜 見到熟人主動打招呼 9 個衛(wèi)生好習慣 飯前便后洗手 早晚刷牙 每晚洗腳、洗襪子手臟了及時洗 不隨意席地而坐 常換衣服常洗澡不隨地吐痰 不亂扔垃圾 隨手整理好用具和衣物 9 個飲食好習慣 定時定量 細嚼慢咽 吃飯時不說話、不出聲愛惜糧食 不挑食、不偏食 少吃零食不邊走邊吃 少喝飲料多喝白 開水 不吃不合格食品 9 個閱讀好習慣 經(jīng)常去書店和圖書館 手不釋卷 專心致志做摘抄畫重點 讀、寫、思相結合 善于使用工具書姿式正確 善于交流心得 愛護書籍 9 個安全好習慣 遵守交通規(guī)則 不玩火 不逞能遵守公共秩序 不急追猛跑 右行禮讓有自護意識 不做危險動作 離家離校要向家長或老師打招呼 9 個運動好習慣 每天運動一小時 認真完成每一次練習 全面鍛煉身體常到大自然中去 循序漸進 做好準備活動經(jīng)常散步 積極參加體育比賽 不斷嘗試新項目 9 個勞動好習 慣 自己的事情自己做 家里的事情主動做 別人的事情幫助做 按操作程序勞動 學會共同勞動 勞動中注意自我保護找竅門探索巧干 勞動結束后整理現(xiàn)場 愛護和珍惜勞動成果 甲：很多吧！在我們每個人生命的路途中，每個人都會遇到各種各樣的困難，有些人徘徊于岔路的干擾，停在原地，不知所措。而那些具有良好習慣的人，在困難面前從容不迫，應付自如，所以他們脫穎而出。是的，沒有人天生就擁有超人的智慧，成功的捷徑恰恰在于貌似不起眼的良好習慣。 甲：習慣成就未來 在日本，有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員， 一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉身離去的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？ 再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認真，有人馬虎；有人勤儉節(jié)約，有人鋪張浪費；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費的人收獲痛苦；今天的事情明天做，所有的夢想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢想皆成真 有怎樣的行為習慣，就會有怎樣的人生！ 下面，我就怎樣養(yǎng)成良好的學習習慣給大學提一些建議： 甲：首先，確立目標，循序漸進。一個好習慣的養(yǎng)成不會是輕而易舉的，要想完成他，就得確立長遠的目標，一步一個腳印的行動起來。俗話說，有志者，立長志，無志者，常立志。所以，要養(yǎng)成好的學習習慣，不能心急，但一定要說到做到。例如，想背完 1000 個單詞，可以分成多天來完成。今天背 10 個，明天背 10 個，日復一日，這樣不僅不會給自己造成太大的壓力，并且當你完成目標時，會品嘗到一種前所未有的成功的喜悅。 乙：其次，學會時刻自我約 束。如果良好的習慣養(yǎng)成之后放松要求，忘乎所以，那么沒過多久丟掉的壞習慣又會重新回歸。認識到聽課做筆記的重要性后，就得一天不落的記下去；認識到沉迷于網(wǎng)絡的危害性了，就不能再找借口深陷其中；認識到自習課講話會影響他人，那就踏踏實實的兀自學習。久而久之，壞習慣會離你越來越遠，自然，成功會離你愈發(fā)的接近。 甲：美國著名教育家曼恩說：“習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破?！?乙：同學們，就讓我們?nèi)楹昧晳T的纜繩纏上恒心的索鏈吧。當他牢不可破之時，讓我們拉桿起航，成就生命的精彩 ！ 甲：本次播音到此結束！謝謝大家收聽！ 11 月份紅領巾廣播稿 11 月 2 日 同學們，老師們，大家好，紅領巾廣播又相約在周二早上。 本次的紅領巾廣播由我們五（ 3）班主播。我是主持人： .我是主持人： 。我們這期紅領巾廣播站的播音主題就是珍惜時間 ,謝謝老師 ,同學們準時收聽 , 楊柳枯了 ,有再青的時候 ,花兒謝了 ,有再開的時候 ,燕子去了 ,有再飛的時候 ,然而時間溜走了卻永不返回 .下周就要期中考試了，同學們，你們做好準備了嗎？你做到珍惜時間了嗎？ 一個人珍惜時間，就是愛護他自己的生命。自古以來，大凡 取得成就的人，他們沒有一位是不珍惜時間的。下面就請聽關于愛迪生珍惜時間的故事 . 愛迪生的故事 愛迪生一生只上過三個月的小學，他的學問是靠母親的教導和自修得來的。他的成功，應該歸功于母親自小對他的諒解與耐心的教導，才使原來被人認為是低能兒的愛迪生，長大后成為舉世聞名的“發(fā)明大王”。 愛迪生從小就對很多事物感到好奇，而且喜歡親自去試驗一下，直到明白了其中的道理為止。長大以后，他就根據(jù)自己這方面的興趣，一心一意做研究和發(fā)明的工作。他在新澤西州建立了一個實驗室，一生共發(fā)明了電燈、電報機、留聲機、電影機、磁 力析礦機、壓碎機等等總計兩千余種東西。愛迪生的強烈研究精神，使他對改進人類的生活方式，作出了重大的貢獻。 “浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了?！?愛迪生常對助手說?！叭松虝毫?，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情?！?一天，愛迪生在實驗室里工作，他遞給助手一個沒上燈口的空玻璃燈泡，說 :“你量量燈泡的容量。”他又低頭工作了。 過了好半天，他問 :“容量多少 ? ”他沒聽見回答，轉頭看見助手拿著軟尺在測量燈泡的周長、斜度，并拿了測得的數(shù)字伏在桌上計算。他說 :“時間，時間，怎么費那么多的時間呢 ?”愛迪生走過 來，拿起那個空燈泡，向里面斟滿了水，交給助手，說：“里面的水倒在量杯里，馬上告訴我它的容量?！?助手立刻讀出了數(shù)字。 愛迪生說 :“這是多么容易的測量方法啊，它又準確，又節(jié)省時間，你怎么想不到呢？還去算，那豈不是白白地浪費時間嗎 ?” 助手的臉紅了。 愛迪生喃喃地說 :“人生太短暫了，太短暫了，要節(jié)省時間，多做事情啊 !” 時間的腳步是無聲的。冬去春來，天回地轉，稍不留意，歲月就會從你身邊悄悄溜走。它不會給延誤時間的人以任何寬恕，也不會因任何人的苦苦哀求而有所眷顧 .人或許永遠跑不過時間 ,但我們至少可以做到 利用時間 ,珍惜時間 ,下面請聽名人是怎樣珍惜時間的 . 名人為什么會成功 ?因為他們懂得更時間賽跑。 1.偉大的文學家魯迅先生有句格言，“我哪里是什么天才，我只是把別人喝咖啡的時間都用在工作上?！币驗槎美脮r間他為我們留下了六百多萬字的精神財富 .魯迅把時間當作生命。他說：“無端地空耗別人的時間，其實無異于謀財害命的。”魯迅在逝世前不久，還在病床上寫文章，寫日記 .就是這么珍惜時間，才使魯迅在他有限的生命中寫出那么多好文章。 2.數(shù)學家陳景潤，夜以繼日，潛心于研究數(shù)學難題 哥德巴赫猜想，光是演算的草稿就有幾 麻袋，但終于證明了這道難題，摘下了數(shù)學皇冠上的明珠 . 3.雨果是 19 世紀法國著名作家。有一回，他為了創(chuàng)作一部新作品，便緊張地投入工作中?？墒?，不斷有人來邀他赴宴，出于禮節(jié)，他不得不去，為此浪費了好多時間。最后，他想出一個絕妙辦法，把自己的頭發(fā)剪去一半，這樣，他就不好出去會客，留在家中專心致志地埋頭創(chuàng)作。正是因為他如此珍惜時間，雨果才能不斷地奉獻巨著給人們 . 4.居里夫人害怕來客坐下來會談天說地耽誤了時間 ,連多余的椅子都不肯多擺 . 這些事例都生動地說明了要想獲得成功，就必須珍惜時間。 古人有詩云：“三 更燈火五更雞，正是男兒讀書時，黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲。”“少壯不努力，老大徒傷悲”等等詩句都是告誡我們：人生有限，必須惜時如金，切莫把寶貴的光陰虛擲，而要趁青春有為之時多學一點 .下面由讓我們共同聽一聽關于珍惜時間的名言警句 . 1.莎士比亞曾說：“放棄時間的人，時間也會放棄他 . 2.魯迅先生說：“時間就是生命 ,浪費自己的時間等于慢性自殺，浪費別人的時間等于謀財害命?！闭f明了珍惜時間的重要性。 3. 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰 . 4.雖然明天還會有新的太陽，但永遠不會有今天的太陽。 5.最嚴重的浪費就是時間的浪費。 6.時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勉的人帶來智慧和力量，給懶散的人只留下一片悔恨。魯迅 7.世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視，而又最令人后悔的就是時間。 (高爾基 ) 8.時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。（魯迅） 9.今日復今日，今日何其少！今日又不為，此事何時了！人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日詩，努力請從今日始。（文嘉今日詩） 一寸光陰一寸金，寸金難 買寸光陰。昨天和今天沒什么大區(qū)別，今天和明天也沒有不一樣，一年四季，春夏秋冬循環(huán)往復，但是我們個子長高了，慢慢又變矮了，頭發(fā)由黑變白，這時才剛想起，該學的沒有學，該會的沒有會，該做的沒有做，但是過去的時間卻再也找不回來了，這樣的人生又有什么意義呢？所以我們一定要從小珍惜時間，努力學習，將來才能成為有用之才，否則就難免要 少壯不努力，老大徒傷悲 了。下面請聽一篇童話故事 .想一想，通過這個故事，你有什么啟示呢 ? 貓頭鷹的啟示 一年春天的某個早晨，太陽剛剛升起，喜鵲就來到了貓頭鷹先生的家門口，歡快地叫著 貓頭鷹先生，快起來，借著早晨明媚的陽光，練習我們的捕食本領，不要再睡懶覺了。 貓頭鷹睜一只眼閉一只眼，身體一動不動地蜷屈在窩里，懶懶地說了聲： 是誰呀？這么早就上這來瞎叫，我還沒有睡醒呢，啥時練不行，我還得再睡一會。 喜鵲聽了這話只好獨自鍛煉去了。到中午，喜鵲又來了，一看貓頭鷹雖然醒了，但還是在床上躺著，喜鵲剛要說話，貓頭鷹搶著說： 天還長著呢，練什么呀 ,趁早還是休息的好。 喜鵲說： 已經(jīng)不早了，都到中午了，你該鍛煉浦食了。 可是貓頭鷹還是不動。太陽落山之前，喜鵲飛到貓頭鷹家，看見貓頭鷹剛剛起床洗臉。就對他說： 天要黑了，我要休息了，你怎么才洗臉啊。 貓頭鷹說： 我就這習慣，晚上餓了我才開始捕食。 喜鵲說： 這么晚了你還能捕到什么食。 這時，天已經(jīng)黑下來了，貓頭鷹拍打著翅膀從一棵樹飛到另一棵樹 ,累得筋疲力盡，什么食物也沒捕到，肚子餓得咕咕叫，他也哇哇地亂叫，聲音非常難聽。這是個小小的寓言故事，如果貓頭鷹真的夜間去捕食，就要餓得從樹上摔下來了?？墒沁@則寓言卻告訴我們一個深刻的道理，那就是要珍惜時間 . 時間是最公正的裁判，不管你是富有的還是貧窮的，都會公平的分配給你大好的時光，一年三百六十五天，一天二十四小時，八萬 六千四百秒，誰也不多誰也不少，就看你如何合理安排了，也許有人會在一天里創(chuàng)造出一項偉大的發(fā)明 ,也許有人會在一天里碌碌無為、虛度時光 .讓我們不要在幻想明天或感嘆昨天了，我們最應該珍惜的應該是“今”，正如文嘉先生所說：“今日復今日，今日何其少，今日又不為，此事何時了？人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事，為君聊賦今日詩，努力請從今日始”。我們是祖國的花朵更應該攜手共進，珍惜時間，讓我們珍惜時間，做時間的主人吧！ 隨著時間的匆匆溜走 ,我們這期紅領巾廣播也要結束了 ,好了 ,老師 ,同學們下周同 一時間再見 ! 紅領巾廣播站第 2 期廣播稿 合：敬愛的老師們！親愛的同學們！ 大家早上好！今天是 9 月 15 日，星期二！ 甲：我是播音員 。 乙：我是播音員 。 閆家店小學紅領巾廣播站第 2 期播音現(xiàn)在開始！ 甲：留住一絲清風 ,播撒出希望的明天。 乙：帶走一片笑容 ,讓快樂與我們同行。 甲：新的學期開始了，我校各方面都發(fā)生了很大的變化。從校容校貌到紀律衛(wèi)生，學校政教處都做了更加嚴格的規(guī)定，要求各位同學嚴格要求自己，從小事做起，從自身做起，認真遵守學校的規(guī)章制度，做一名合格的小學生。 乙 : 同學們，目前 困擾全球的豬流感大有蔓延之勢，形勢不容樂觀。 甲：教育局發(fā)出通知，要求各學校進一步落實甲型 H1N1 流感防控措施，保障師生的身體健康安全。通知強調(diào)，要加強疫情監(jiān)測。要全面實施晨檢，對缺勤的師生員工逐一進行登記，并查明缺勤的原因，發(fā)現(xiàn)流感樣疫情要在及時報告教育局和疾控中心。 乙：一時間，大家可能對 H1N1 充滿了恐懼和疑惑。 H1N1 是不是和 03 年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領巾廣播中，我們就全面地、詳細地來了解一下豬流感。 甲：豬流感全稱豬流行性感冒，是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發(fā)，咳嗽 ，呼吸困難，發(fā)熱。豬流感是豬體內(nèi)因病毒引起的呼吸系統(tǒng)疾病。豬流感由 A 型豬流感病毒引發(fā)，通常爆發(fā)于豬之間，傳染性很高但通常不會引發(fā)死亡。 乙：那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會出現(xiàn)什么癥狀呢？ 甲：它的癥狀與感冒類似，出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。 乙：豬流感的傳播速度特別快，因為人體對新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導致新型豬流感病毒在人群間傳播。據(jù)了解最容易感染的人群大多數(shù)年齡在 25 歲至 45 歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。 甲：那么大家關心一個問題，豬肉還能吃嗎？ 乙：這個問題大家沒有必要擔心。專家指出，豬肉加熱至 71 攝氏度，就能殺死豬流感病毒，人不會因吃豬肉或豬產(chǎn)品感染豬流感。 我是播音員 ： 下面由我為大家談談在日常生活學習中如何做好個人防護？ 保護自己，可采用一般的預防流感的措施：要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神、心理狀態(tài)，喝足夠的液體和食用有營養(yǎng)的食物。避免密切接觸有流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）的病人。避免前往人群擁擠的場所，或盡量減少在擁擠場所逗留的時間。當咳嗽或打噴嚏時 ，用紙巾遮住口鼻，然后把紙巾丟進垃圾桶。用肥皂和流動水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。 甲：那么豬流感和前幾年發(fā)生的非典、禽流感有什么不同呢？ 乙：首先傳播途徑不同，禽流感目前還未發(fā)現(xiàn)可以在人與人之間傳播，只是由禽類傳染給人； 甲：非典已經(jīng)證實存在人與人之間的傳播； 乙：豬流感現(xiàn)在看來極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人，人與人之間進一步傳播。 甲：致死原因相同，這三種疾病的表現(xiàn)類似，即流行性感冒癥狀，包括咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等等，嚴重患者均罹患 肺炎，最后導致難治性呼吸衰竭而死亡。 乙：另外，沒有有效的治療手段也是三者的共同點。 甲：那么引發(fā)豬流感的原因是什么呢？ 乙：引起豬流感發(fā)生和流行的誘發(fā)因素很多，據(jù)專家分析：大體可歸納為 3 個方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環(huán)境因素。 我是播音員 ：接下來由我來講講甲型 H1N1 流感的個人防護知識。甲型 H1N1 流感的防護原則是“勤洗手、多通風、足睡眠、少扎堆”。具體做法： 1、經(jīng)常洗手，保持雙手清潔，并用正確的洗手方法洗手。 2、宿舍要多開窗通風，盡量少去人流聚集的地方。 3、避免用手接觸眼 睛、鼻子和嘴，避免人與人直接身體的接觸，包括握手、親吻、共餐等。 4、正確佩戴口罩，口罩大小必須完全遮蓋住口鼻，佩戴時盡可能縮小面部與口罩之間的間隙，盡量保持口罩干燥，潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。 5、不隨地吐痰，打噴嚏時用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內(nèi)。 6、養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營養(yǎng)豐富的食品，保證足夠的睡眠。 7、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時，要及時就醫(yī)（報告學校輔導員），自覺接受隔離觀察或治療。 8、正確的洗手方法 ： （ 1）開水龍頭沖洗雙手。 （ 2）加入洗手液，用手擦出泡沫。 （ 3）最少用二十秒時間揉搓手掌、手背、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦時切勿沖水 （ 4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈 （ 5）用干凈毛經(jīng)或抹手紙徹底擦干雙手，或用干手機將雙手吹干。 （ 6）雙手洗干凈后，不要再直接接觸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關上；或潑水將水龍頭沖洗干凈。 甲： 好了，由于時間關系，我們今天就和大家聊到這里。 乙： 我相信，現(xiàn)在大家一定對豬流感有了初步的了解。 甲： 其實我們小學生一定要從自身做 起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。 乙：彈指一揮間，時間不知不覺地又遠去了！我們只好戀戀不舍地對您說一聲：同學們，再見！您的喝彩就是我們的精彩！歡迎你的參與，期待您的參與！ 合： 同學們，我們下周二、再會！ 小喇叭廣播到此結束，謝謝大家收聽！ 主播單位：六二班 播音員： 第三期 （ 9 月 26 日 ）紅領巾廣播稿 一、問候： （甲）敬愛的老師們！ (乙 )親愛的同學們！ （合）大家早上好！紅領巾廣播又和大家見面了。 （甲）我是主持人 。 （乙）我是主持人 。 （合）今天，將由我倆陪大家一起度過這 段快樂時光。 二、故事講壇： （甲）新的學期，開始了新一輪緊張而充實的學習之旅，又展開了一場激烈的學習追逐賽。大家都投入到學習這個寶島中，尋找一個個寶藏。紅領巾廣播為您及時送上經(jīng)典勵志故事。 （甲） ，你聽說過北宋的科學家沈括嗎？ （乙）當然知道，沈括不僅是科學家還是政治家，他寫下了有名的夢溪筆談。 （甲）今天在我們的勵志故事中，就請大家和沈括一起上山看桃花。 （乙）一日，沈括上山看桃花?！叭碎g四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”，當讀到這句詩時，沈括的的眉頭凝成了一個結，“為什么我們這里花都開 敗了，山上的桃花才開始盛開呢？”，為了解開這個謎團，沈括約了幾個小伙伴上山實地考察一番，四月的山上，咋暖還寒，涼風襲來，凍得人瑟瑟發(fā)抖，沈括茅塞頓開，原來山上的溫度比山下要低很多，因此花季才來得比山下晚呀。憑借著這種求索精神和實證方法，長大以后的沈括寫出了夢溪筆談。 三、學習方法： （甲）看來，學習要勤奮要鉆研，當然更要講方法！雖然大家都有無窮的學習勁，也有了周密的學習計劃，但“萬事俱備，只欠東風”。什么是“東風”呢？大家都知道學習得講究方法的，否則學習不就成了一堆散