法院：如何緩解基層人民法院法官的工作壓力

法院：如何緩解基層人民法院法官的工作壓力 法院：如何緩解基層人民法院法官的工作壓力 一、前言當(dāng)前，法官尤其是基層法院的法官面臨著前所未有的巨大壓力，如何減輕法官的職業(yè)壓力，已經(jīng)引起各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注。法官被人們稱(chēng)為 “ 刀尖上的舞者 ” 、 “ 戴腳鐐的舞者 ” 。法官如何做到自我減壓，也是每一位法官應(yīng)當(dāng)思考的問(wèn)題。本文中，筆者通過(guò)自己作為一名法官的切身體會(huì)和感受，來(lái)談一談法官面臨了哪些職業(yè)壓力；如何正確認(rèn)識(shí)法官職業(yè)壓力對(duì)法官群體的影響；筆者所在的法院采取了哪些為法官減壓的措施以及效果如何；法官如何自我調(diào)適職 業(yè)壓力；對(duì)減輕法官職業(yè)壓力幾點(diǎn)建議等幾個(gè)方面，結(jié)合基層法院工作來(lái)談一談自己的看法。二、什么是法官的職業(yè)壓力壓力，既是自然現(xiàn)象又是社會(huì)現(xiàn)象，它存在于自然界和人類(lèi)社會(huì)的各個(gè)方面并貫穿于發(fā)展的始終。壓力是一對(duì)矛盾，無(wú)處不在，無(wú)時(shí)沒(méi)有。法官也是普通的人，普通人所面臨的生活壓力和工作壓力，法官都有。孩子升學(xué)、就業(yè)、買(mǎi)房、照顧父母等等生活壓力，在此不多討論。單從法官的職業(yè)角度來(lái)看法官面臨著哪些壓力。筆者認(rèn)為，職業(yè)壓力是指在從事某種職業(yè)過(guò)程中，各種職業(yè)活動(dòng)因素對(duì)人心理上產(chǎn)生的作用和影響，是一種心理狀態(tài)。法官的職業(yè)壓力主要 是指法官在履行法律職務(wù)、職責(zé)過(guò)程中所面臨的心理壓力，這是本文要探討的主要內(nèi)容。三、法官職業(yè)壓力產(chǎn)生的原因法官職業(yè)壓力形成的原因很多，既有內(nèi)部原因，也有外部原因；既有體制原因，也有社會(huì)原因。歸納起來(lái)大概有以下十種： 1、基層法院受理案件絕對(duì)數(shù)量增多。當(dāng)前處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，社會(huì)轉(zhuǎn)型期的一個(gè)典型特征就是社會(huì)矛盾凸顯。誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，孰是孰非，都需要到法院討個(gè)說(shuō)法，于是各種社會(huì)矛盾都匯集于法院。就拿筆者就職的安徽廣德法院來(lái)說(shuō)，案件數(shù)突破 7000 件，居全市法院之首，在全省也不多見(jiàn)。案件數(shù)與法官的職業(yè)壓力是成正比的，案件數(shù)越多法 官辦案的壓力就越大。 2、基層法院法官流失嚴(yán)重。據(jù)最高法院公布的數(shù)據(jù)，近五年中，除正常原因外，全國(guó)各地法院流失人員近兩萬(wàn)名，其中法官 1.4 萬(wàn)名 ,流失法官占現(xiàn)在法官總?cè)藬?shù)的 7%。法官特別是中青年法官的流失成為法官短缺或斷層的一個(gè)重要原因。 就廣德法院而言，近年來(lái)共有 4 名青年法官通過(guò)招考、選調(diào)的方式到其他法院或單位工作，約占審判一線法官的 13%。一方面是案件的絕對(duì)數(shù)增多，而另一方面辦理案件解決矛盾處理糾紛的法官卻在減少，一增一減之間，法官的職業(yè)壓力不言自明。 3、當(dāng)事人維權(quán)意識(shí)增強(qiáng)而法律意識(shí)淡薄。隨著法治社會(huì)的 建設(shè)進(jìn)程的推進(jìn)，人們的維權(quán)意識(shí)不斷增強(qiáng)，在日常生活工作中遇到麻煩、糾紛，就會(huì)訴諸法律，求助法院。但是他們?cè)谠V訟過(guò)程中往往對(duì)自己的訴求不是求證據(jù)的支撐，不是研究法律如何規(guī)定，而對(duì)托個(gè)熟人幫忙說(shuō)情情有獨(dú)鐘。法官在對(duì)案件認(rèn)定事實(shí)，適用法律之外，還面臨如何處理好這些關(guān)系的壓力。如果處理不好，敗訴一方的當(dāng)事人就會(huì)猜疑承辦法官是否與對(duì)方有什么貓膩。于是乎輕者誣陷法官，重者傷害法官。 4、司法環(huán)境有待于改善，影響公正司法的消極因素時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。雖然中央和最高法院一再三令五申，不得讓法院參加機(jī)關(guān)行風(fēng)評(píng)議、招商引資等活動(dòng)，但是一些 地方仍然違規(guī)讓法院參加上述活動(dòng)。同時(shí)一些強(qiáng)勢(shì)部門(mén)還會(huì)干預(yù)個(gè)案的審理。如陜西省國(guó)土資源廳就用 “ 專(zhuān)家論證會(huì) ” 的形式否認(rèn)陜西省高院的判決。 重慶農(nóng)民付強(qiáng)輸?shù)袅俗砸詾槟苴A的官司，律師查閱卷宗時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一份當(dāng)?shù)毓芪瘯?huì)發(fā)給法院的 “ 公函 ” ，要法院駁回原告訴訟請(qǐng)求，并警告法院不要 “ 一意孤行 ” 。 5 、媒體的負(fù)面報(bào)道，大眾的扭曲心態(tài)。一些媒體對(duì)一些個(gè)案在法院宣判前帶有傾向性的報(bào)道，試圖引導(dǎo)輿論混淆視聽(tīng)，給法官正常辦案帶來(lái)了很大的壓力。并且現(xiàn)在社會(huì)人心不古，在法院打官司的當(dāng)事人如果達(dá)不到自己的訴求，涉法上訪、纏訴纏訪、網(wǎng) 絡(luò)炒作、尋求暴力等極端措施都使得法官原本就比較疲憊的心理更加雪上加霜。就在今年 6 月，湖南永州零陵法院槍擊案發(fā)生后，甚至有人將兇手朱軍視為 “ 英雄 ” 并獻(xiàn)上花圈，燃放鞭炮。一些網(wǎng)友在網(wǎng)上跟帖，發(fā)表一些不負(fù)責(zé)任的言論。零陵區(qū)法院的一位女法官哭著說(shuō)： “ 為啥老百姓對(duì)我們法官不理解，上午還有好多群眾圍在門(mén)口罵我們，其實(shí)他們不知道我們基層法官有多難。 ” 她稱(chēng)法院實(shí)際編制有 90 多個(gè)人，其中做業(yè)務(wù)的辦案子的人就 40 多個(gè)人，案子多，法官壓力都很大，要調(diào)解率，結(jié)案率，每月都要考核。 “ 老百姓什么事情都到法院來(lái)，我們業(yè)務(wù)庭的人，精神高 度緊張，今天法院門(mén)口還圍了很多人，說(shuō)打死了法官活該，我們聽(tīng)了都很心涼。 ” 通過(guò)上述事件不難看出，在保護(hù)自身利益的問(wèn)題上，法官其實(shí)是披著強(qiáng)者外衣的 “ 弱勢(shì)群體 ” 。 6、考核考評(píng)工作機(jī)制中不科學(xué)的因素。為了保障審判工作的公正與效率，各級(jí)法院都建立了嚴(yán)格的法官績(jī)效考評(píng)機(jī)制，如將結(jié)案率、上訴率、息訴服判率、調(diào)解率、上訪率、發(fā)回改判率等都納入法官的工作績(jī) 效考核中。還有監(jiān)督約束機(jī)制如錯(cuò)案追究制，這些考核指標(biāo)和工作機(jī)制雖然在保障法院工作運(yùn)行起到了很大的作用，但是其中也有許多不夠合理的地方，使法官面臨很大的心 理壓力。如錯(cuò)案追究制中的某些內(nèi)容，一個(gè)法官辦理的案件被發(fā)回重審、被改判，要是被定性為錯(cuò)案，輕者顏面掃地，重者身陷囹圄。廣東省四會(huì)市法院的法官莫兆軍的經(jīng)歷便是最好的詮釋。 7 、政治待遇低致使法官心理難以平衡。長(zhǎng)期以來(lái)，法院的審判干部交流晉升的機(jī)會(huì)少，這其中有法院自身的原因，但是不合理的體制，卻是根本原因。目前就基層而言，公安機(jī)關(guān)的派出機(jī)構(gòu)派出所和司法機(jī)關(guān)的二級(jí)機(jī)構(gòu)司法所都是副科級(jí)實(shí)職機(jī)構(gòu)，但是許多地方的人民法庭的職級(jí)待遇卻遲遲得不到落實(shí)。絕大多數(shù)法官辛苦工作至退休，工作成績(jī)得不到認(rèn)同，職級(jí)待遇仍然是科員， 而相同年齡和條件的人員，在其他單位可能早就獲得了提升，這讓法官感覺(jué)臉面無(wú)光，心理難以平衡。 8、無(wú)良律師的誘導(dǎo)唆使。在律師訴訟代理市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，風(fēng)險(xiǎn)代理成為許多律師的選擇。而為了勝訴，一些無(wú)良律師給當(dāng)事人走歪門(mén)道，出餿主意，讓被告人翻供，為當(dāng)事人制造偽證，唆使當(dāng)事人上訪等等?？梢哉f(shuō)是為了達(dá)到勝訴的目的不擇手段，給法官制造了不小的麻煩。北京律師李莊誘導(dǎo)、唆使龔剛模編造證言、引誘證人作偽證案就是例證。9、信訪制度使立案法官疲于應(yīng)付涉訴信訪。當(dāng)今的信訪制度催生出這樣的怪現(xiàn)象：案件判決生效后，敗訴方積極地到 處找關(guān)系，申訴，上訪，聲稱(chēng)法院判決不公正，或法官徇私舞弊，埋怨法官素質(zhì)太低等，打著維護(hù)司法公正與法律尊嚴(yán)的旗號(hào)要求領(lǐng)導(dǎo)批示干預(yù)，要求啟動(dòng)再審程序。勝訴方到處找關(guān)系，上訪，稱(chēng)法院不執(zhí)行生效判決。人民群眾之間的矛盾沒(méi)有解決，卻又引發(fā)了當(dāng)事人與法院之間的矛盾。當(dāng)事人對(duì)司法活動(dòng)的不滿(mǎn)，往往寄希望于信訪來(lái)予以改變，這使案件審判業(yè)務(wù)庭的承辦法官和立案庭的接訪法官疲于應(yīng)付。 10、法官的自身素質(zhì)也有待于進(jìn)一步加強(qiáng)。隨著法制的不斷健全，需要通過(guò)法律手段來(lái)調(diào)節(jié)的糾紛越來(lái)越多，不斷出現(xiàn)的新型案件也使案件的難度不斷增大，法官面臨著 前所未有的考驗(yàn)，加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，提升自身素質(zhì)，提高司法能力已成為擺在法官面前的重要任務(wù)，也成為法官的心理重荷。四、正確認(rèn)識(shí)法官職業(yè)壓力對(duì)法官群體的影響辯證唯物主義認(rèn)為“ 事物都是一分為二的 ” 。沒(méi)有壓力就會(huì)人浮于事，無(wú)事生非，壓力過(guò)大又會(huì)影響身心健康。因此，我們應(yīng)當(dāng)一分為二地認(rèn)識(shí)法官職業(yè)壓力對(duì)法官的影響，既要看到正面影響，也要看到負(fù)面影響。（一）正面影響。是指由于法官職業(yè)壓力促使法官產(chǎn)生的沉著應(yīng)對(duì)、積極作為、滿(mǎn)懷自信的心理，這種心理是積極的、健康的心理狀態(tài)。表現(xiàn)為： 1、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，迎難而上。處理矛盾糾紛是法官的職責(zé) ，面臨壓力是法官的工作性質(zhì)使然。說(shuō)通俗一些，這就是法官的命。明白了這一點(diǎn)，面對(duì)職業(yè)壓力我們法官就能夠坦然面對(duì)，就敢于迎難而上。北京市朝陽(yáng)區(qū)法院雙橋法庭法官陳紅說(shuō)過(guò)， “ 這是你的工作，你既然選擇了法官這個(gè)職業(yè)，就要負(fù)起責(zé)任 ” 。陳紅法官年結(jié)案 1134 件，結(jié)案 1038 件，她承認(rèn)累但不怕累。 2、善于應(yīng)對(duì)，主動(dòng)出擊。今年 7 月 6 日，一劫匪在廣州站南路搶劫一名男子，后持刀劫持路過(guò)一女子，一位便衣女警抓住有利戰(zhàn)機(jī)，連開(kāi) 4 槍?zhuān)瑢⑵洚?dāng)場(chǎng)擊斃，人質(zhì)被成功解救。她當(dāng)時(shí)雖然面對(duì)千鈞一發(fā)的局面，卻沒(méi)有手足無(wú)措，而是急中生智，果斷出擊。險(xiǎn) 情一解，壓力頓無(wú)。我們法官也要學(xué)習(xí)她這種精神。面對(duì)各種紛繁復(fù)雜的矛盾，不能手足無(wú)措、一籌莫展，而是講究方法、果斷出擊。 3、挖掘潛力，樂(lè)于奉獻(xiàn)。筆者所在的法院近年來(lái)案件數(shù)都以35%的速度增加，突破 7000 件，而該院一線的審判法官僅 40 名左右。要想將這些案件都在法定期限內(nèi)審結(jié)，法官們只能加班加點(diǎn)，他們樂(lè)觀地稱(chēng)周末加班為 “5+2” 、夜里加班是 “ 白加黑 ” ，正是這種不怕苦不怕累奉獻(xiàn)精神，使他們的潛力得到挖掘。 （二）負(fù)面影響。是指由于法官職業(yè)壓力使法官產(chǎn)生的畏懼恐慌、消極應(yīng)付、自卑的心理，這是一種消極的、不健康、不足取的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為： 1、拈輕怕重，扯皮推諉。在領(lǐng)導(dǎo)分配任務(wù)的時(shí)候，不能勇挑重?fù)?dān)，面對(duì)大要案、復(fù)雜疑難案件，不敢站出來(lái)，不愿為領(lǐng)導(dǎo)分憂(yōu)解難。工作有成績(jī)急于邀功，出現(xiàn)失誤相互指責(zé)。工作怕比別人多干，利益怕比別人少得。 2、敷衍塞責(zé)，得過(guò)且過(guò)。在工作中不求有功但求無(wú)過(guò)，當(dāng)一天和尚撞一天鐘。屬于自己的事情，能拖就拖，能推則推，不屬于自己的事情，則采取事不關(guān)己高高掛起的態(tài)度，沒(méi)有工作激情，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 3、 退縮逃避，自暴自棄。不少法官在審理案件過(guò)程中因擔(dān)心出現(xiàn)差錯(cuò)而時(shí)時(shí)如履薄冰，常常處于一種 “ 案未結(jié)、心難安、情難穩(wěn) ” 的壓抑狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)有疲勞感和厭倦感。極少數(shù)法官面對(duì)這種狀態(tài)，不是積極應(yīng)對(duì)，及時(shí)調(diào)整，而是選擇逃避，選擇放棄。湖南省湘潭市岳塘區(qū) 38 歲的法官劉立明便以自殺方式結(jié)束了一生。他留下遺書(shū)： “ 工作壓力大，很累，不如死了算了，再見(jiàn)！ ” 這種消極的態(tài)度很不足取。五、法官如何自我調(diào)適職業(yè)壓力面對(duì)工作的巨大壓力，每一位法官都應(yīng)該努力減少工作壓力帶來(lái)的負(fù)面影響，變消極因素為積極因素，變壓力為動(dòng)力，做好本職工作。應(yīng)該做到以下三個(gè)方面：（一）正視壓力 1、調(diào)整心態(tài)，坦然面對(duì)。面對(duì)巨大的職業(yè)壓力法官要有一個(gè)良好的心態(tài)，這是至關(guān)重要的。改變你能夠改變的，接受你不能改變的。既然面臨壓力是我們的命，我們改變不了命，就要接受現(xiàn)實(shí)，我們可以改變自己的心態(tài)，調(diào)整自己的生存狀態(tài)。法官這個(gè)職業(yè)，無(wú)論法官群體自我感覺(jué)如何，在大眾心目中還是莊嚴(yán)神圣的。較之于社會(huì)其他工薪階層，可以說(shuō)是比上不足，比下有余。而且法官也是公務(wù)員，網(wǎng)上也公布了一個(gè)數(shù)據(jù)，說(shuō)所有職業(yè)中，公務(wù)員的幸福指數(shù)是最高的。 2、積極工作，減輕包袱。審理案件、處理社會(huì)的矛盾糾紛，是憲 法和法律賦予法官的光榮為神圣的職責(zé)。面對(duì)日益增多的案件，面對(duì)新的審判工作形勢(shì)，我們要積極應(yīng)對(duì)。而為自己減輕壓力的最好方式，就是將自己手中的案件，在審理期限內(nèi)審理完畢。如果老的案件沒(méi)有審結(jié)，新的案件又源源不斷地分來(lái)，壓力只會(huì)越來(lái)越大，長(zhǎng)期以往就會(huì)將自己壓垮。因此唯有積極工作，將自己的工作任務(wù)一一解決，才不會(huì)做被最后一根稻草壓倒的駱駝。 3、善于計(jì)劃，樂(lè)于總結(jié)。一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。作為審判庭負(fù)責(zé)人的法官，對(duì)所在審判庭的工作要善于安排，一年中的工作要點(diǎn)是什么，上半年重點(diǎn)抓計(jì)劃部署，下半年重點(diǎn)抓推進(jìn)落實(shí)。普通法官每天早上到辦公室后，也要對(duì)當(dāng)天的工作有個(gè)安排，開(kāi)庭、調(diào)解、寫(xiě)判決書(shū)、送達(dá)等各項(xiàng)工作都要做到有條不紊，忙而不亂。并且對(duì)自己在審判工作中的亮點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，要善于總結(jié)、及時(shí)總結(jié)、樂(lè)于總結(jié)，這對(duì)增強(qiáng)自信大有裨益。 4、虛心學(xué)習(xí)，勤于思考。法官只有不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)日益復(fù)雜的審判工作形勢(shì)，才能在審判工作中獲得更多的智力支持，達(dá)到以智取勝，事半功倍的效果。法官只有勤于思考，才能不斷地提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)司法能力，面對(duì)困難才不會(huì)無(wú)所適從惶恐不安，面對(duì)難題才能夠游刃有余，面對(duì)壓力才能坦然面對(duì)。要善于向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，向資深法 官學(xué)習(xí)，向書(shū)本學(xué)習(xí)，向網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。（二）分解壓力 1、明確分工，各負(fù)其責(zé)。雖然說(shuō)是全院工作一盤(pán)棋，但是每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)有各自的分管工作，每個(gè)部門(mén)有每個(gè)部門(mén)的具體任務(wù)。對(duì)本單位工作的最大支持，就是將自己的本職工作做好，不要對(duì)其他部門(mén)的工作過(guò)度熱心，一則自己的精力不允許；二則也有可能給領(lǐng)導(dǎo)添麻煩；三則最高法院亦有禁令，禁止法官插手過(guò)問(wèn)他人辦理的案件。正所謂不在其位，不謀其政。 2、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共克難關(guān)。 “ 一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫 ” 。團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)出戰(zhàn)斗力，團(tuán)結(jié)出成績(jī)。一項(xiàng)工作一個(gè)人做，工作壓力很大，但是要是一個(gè)團(tuán)體共 同應(yīng)對(duì)，壓力自然就被分解。 3、避實(shí)就虛，以柔克剛。在處理案件過(guò)程中遇到當(dāng)事人的情緒特別激動(dòng)，有可能引發(fā)突發(fā)事件的情況下，要善于做工作，要耐心細(xì)致。在處理棘手問(wèn)題過(guò)程中，要講究戰(zhàn)術(shù)，避實(shí)就虛，以柔克剛，出奇制勝。 4、及時(shí)匯報(bào)，爭(zhēng)取支持。在工作遇到麻煩，要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，這不是將矛盾上交，而是尋求領(lǐng)導(dǎo)的智力支持。領(lǐng)導(dǎo)站的高度、看問(wèn)題的角度、思考問(wèn)題的深度都與普通工作人員不一樣，許多棘手的問(wèn)題都能夠在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下迎刃而解。（三）釋放壓力 1、加強(qiáng)交流，溝通思想。一個(gè)單位不管大小，同事關(guān)系和諧、融洽，工作起來(lái)總 是讓人感覺(jué)愉悅。工作中遇到困難與麻煩，大家應(yīng)該多交流溝通，發(fā)揮集體的智慧集體應(yīng)對(duì)。相互關(guān)愛(ài)、相互信任，相互支持。往往一次同事、朋友之間的談心，就能達(dá)到解除疑惑、消除煩惱的效果。2、勞逸結(jié)合，樂(lè)觀向上。緩解壓力的一個(gè)有效途徑就是應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力，法官在工作之余可以培養(yǎng)一到兩個(gè)健康向上的興趣愛(ài)好，做到勞逸結(jié)合。如看書(shū)、上網(wǎng)、爬山、旅游、攝影、書(shū)法、繪畫(huà)、收藏、游泳、釣魚(yú)、唱歌等等。周末可以約幾個(gè)志同道合的朋友，一起交流交流，有很好的減壓作用。 3、適量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。如今各級(jí)人民法院特別是基層人民法院的審判工 作任務(wù)重，加班加點(diǎn)，連續(xù)作戰(zhàn)已經(jīng)是基層法院的法官工作常態(tài)。沒(méi)有好的身體素質(zhì)就很難適應(yīng)日益繁重的審判工作的需要。身體是革命的本錢(qián)，而適量運(yùn)動(dòng)又是強(qiáng)身健的最佳途徑。身體健康，工作起來(lái)才會(huì)滿(mǎn)懷信心。 4、心理咨詢(xún)，解開(kāi)心結(jié)。在法官職業(yè) “ 高風(fēng)險(xiǎn)、高危險(xiǎn)、高壓力 ” 日趨嚴(yán)重的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)面前，為了增強(qiáng)法官的壓力管理和心理調(diào)適能力，維護(hù)法官身心健康，可以為法官定期舉辦心理輔導(dǎo)課，舉辦如何增強(qiáng)抗壓減壓能力的知識(shí)講座。針對(duì)工作崗位壓力特別大的法官，可以采取一對(duì)一的輔導(dǎo)方式來(lái)為他們解開(kāi)心結(jié)，使他們放下包袱，愉快工作。六、廣德法院所采 取的減壓措施及其效果近年來(lái)，廣德法院多措并舉，積極致力于緩解法官職業(yè)壓力工作的探索。通過(guò)一系列的措施，該院法官的工作壓力、心理壓力得到有效緩解，工作積極性大大提高，較為圓滿(mǎn)的完成了審判工作任務(wù)。，該院共受理了 7015 件案件，結(jié)案 6865 件，結(jié)案率為 97.9%，審判一線法官人均結(jié)案 215 件。該院黨組一是采取釋放壓力類(lèi)措施。如積極鼓勵(lì)支持法官參加文體活動(dòng)，包括上級(jí)法院組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝調(diào)演，縣里組織的機(jī)關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)，乒乓球比賽，本院組織的迎新春運(yùn)動(dòng)會(huì)、登山運(yùn)動(dòng)會(huì)等等，讓法官在競(jìng)技體育活動(dòng)中釋放工作壓力；二是采取減小 壓力類(lèi)措施。如在全國(guó)范圍內(nèi)選調(diào)法官、招考公務(wù)員，招聘書(shū)記員、法警，購(gòu)買(mǎi)辦案車(chē)輛、電腦等，都是為了增加人手，改進(jìn)辦案條件，減小法官的工作壓力。 三是采取鈍化壓力類(lèi)措施。如年度體檢、建立健康檔案、添置運(yùn)動(dòng)器材、請(qǐng)專(zhuān)門(mén)的保潔人員打掃衛(wèi)生、進(jìn)行安檢、法警執(zhí)勤巡邏、警務(wù)值班等，都在一定程度上起到了鈍化法官壓力的作用；四是采取緩解壓力類(lèi)措施。如生日祝福、開(kāi)辦食堂、心理輔導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)談話、學(xué)習(xí)培訓(xùn)、輪崗交流、旅游考察等都