六年級女生青春期教育ppt課件.ppt

羞答答的百合靜悄悄的開 女生青春期教育 主要內容一 成長年齡分期二 青春期生理變化三 青春期生理保健四 我的 禁區(qū) 我守護 一 成長年齡的分期 新生兒期 自出生后臍帶結扎起至生后28天 一 成長年齡的分期 嬰兒期 指出生后到滿一周歲之前的嬰兒 一 成長年齡的分期 幼兒期 自滿1周歲到3周歲之前為幼兒期 一 成長年齡的分期 學齡前期 3周歲后到入小學前稱為學齡前期 一 成長年齡的分期 學齡期 從入小學起 6 7歲 到進入青春期 12 14 歲前稱為學齡期 一 成長年齡的分期 青春期 人在成長過程中 以第二性征出現為起點 到身體完全發(fā)育成熟這一時期 是身體和心理方面發(fā)生明顯變化的時期 又叫做青春發(fā)育期 WHO 世界衛(wèi)生組織 10 20歲我國 12 18歲 二 青春期的生理變化 女生的生理發(fā)育特征 1 身高和體重迅速增長 身高年增長值一般為5 7厘米 個別可達到10 12厘米 體重年增長4 5公斤 個別可達到8 10公斤 2 各臟器功能發(fā)育趨于成熟 3 內分泌系統和生殖系統發(fā)育成熟 二 青春期的生理變化 女性的第二性征1 身體氣味輕微變化2 臀部變大3 出現陰毛4 出現腋毛5 乳頭顏色變深6 乳房變大7 陰毛增多8 月經初潮 四大顯著特征 乳房隆起 臀部突出 皮膚變細膩 音調變高 二 青春期的生理變化 影響發(fā)育的因素遺傳因素營養(yǎng)因素勞動和體育鍛煉睡眠因素精神和情緒因素其他因素 二 青春期的生理變化 乳房發(fā)育最早女孩進入青春期的第一個信息是乳房的變化 然后依次是陰毛 腋毛的變化 青春發(fā)育初期 女孩乳房即開始發(fā)育 乳房的發(fā)育既早于其它第二性征的發(fā)育 也早于月經的初潮 二 青春期的生理變化 第二性征出現的年齡順序8 10歲身高突增開始 子宮開始發(fā)育 11 12歲乳房開始發(fā)育 出現陰毛 身高突增達到高潮 內外生殖器發(fā)達 13 14歲月經初潮 腋毛出現 聲音變細 乳頭色素沉著 乳房明顯增大 15 16歲月經形成規(guī)律 脂肪積累增多 臀部變圓 臉上長粉刺 青春痘 17 18歲骨骺閉合 停止長高 19歲后體態(tài)苗條 皮膚細膩 二 青春期的生理變化 乳房發(fā)育給女生帶來的困惑外在的變化同學的眼光心理負擔 二 青春期的生理變化 二 青春期的生理變化 月經初潮的先兆乳房開始發(fā)育 并逐漸長大體重和身高突然明顯增長腋毛和生殖器附近的陰毛長出內褲上有一些白色分泌物 月經 增厚的子宮內膜碎片連同血液一起周期性脫落 二 青春期的生理變化 二 青春期的生理變化 月經女性從青春發(fā)育期開始 子宮內膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化 最顯著的就是子宮內膜周期性的脫落出血 這種周期性的變化 叫做月經周期 二 青春期的生理變化 月經一般初潮年齡最早可在11 12歲 最遲18 19歲 大多數在13 15歲之間 初潮之后的半年至1年內 月經不能規(guī)律的按月來潮 二 青春期的生理變化 怎樣判斷月經的正常與否 月經周期 兩次月經的第一天之間的相隔的天數 一般為21 35天 平均28天 月經期 正常月經持續(xù)2 7天 多數3 5天 出血量在2 3天最多 月經量 總量50毫升左右 色暗紅 其中1 2至1 3為血 其余為粘液 內膜組織 脫落的細胞 血不凝固 因此無血塊 三 青春期的生理保健 乳房的保健知識適時穿戴合適的棉質小背心或胸罩 勤洗勤換 保持清潔 睡覺時取下 發(fā)育過程中乳頭偶爾癢 觸碰時痛 月經周期前后可能出現的乳房脹痛 乳頭痛癢都屬于正?，F象 三 青春期的生理保健 月經期的自我保健初潮來臨時 一般沒有下腹疼痛的感覺 待形成規(guī)律的月經時 才可能有輕微的下腹不適 如 輕度下腹脹 腰酸痛 乳房脹 腹瀉或便秘等 此外 還有疲倦 嗜睡 情緒不穩(wěn)及頭痛等現象 三 青春期的生理保健 月經期的自我保健1 潔凈的內褲 棉質 并常換洗 2 保持外陰部的清潔并常清洗 溫熱水 3 選擇合適的衛(wèi)生巾 棉質 并常更換 慎用藥物衛(wèi)生巾 4 避免盆浴防感染 三 青春期的生理保健 月經期的自我保健5 注意保暖 避免受涼 6 保證充分的睡眠和均衡的營養(yǎng) 7 保持心情的愉快 8 做好月經周期的記錄 9 避免過度勞累 三 青春期的生理保健 月經期的自我保健10 適當運動但避免劇烈運動 11 不能參加水中運動 12 不宜引吭高歌 13 不吃冷 辛辣 刺激食物 不貪喝冷飲 三 青春期的生理保健 月經期的飲食宜與忌1 忌生冷 宜溫熱 血得熱則行 得寒則滯 2 忌辛辣 宜清淡 3 葷素搭配 防止缺鐵 四 我的禁區(qū)我守護 女孩子有了月經就表明逐漸成為大孩子了 生理上可以懷孕了 但如果懷孕年齡過小 對身體的傷害是很大的 所以女孩子尤其要注意保護自己 防止有壞人侵犯 經過青春期的發(fā)育 你們會長的越來越漂亮的 與此同時也會引來異性的注意 因此 認識我們的禁區(qū) 學會保護自己顯得尤為重要 四 我的禁區(qū)我守護 指出頭部 胸部 背部 臀部 陰部 四 我的 禁區(qū) 我守護 我的 禁區(qū) 我守護 女孩子的胸部和陰部都是隱私部位 對我們都很重要 不能隨便暴露 要穿衣服保護起來 是我們身體的 禁區(qū) 沒有本人的允許 任何人都不可以用眼睛盯著看或觸碰 四 我的 禁區(qū) 我守護 警惕性侵犯如果沒經過你的同意或你家人的同意 有人圖謀不軌地摸你的身體 要求你脫去衣服 觸摸你身體的隱私處 對你講下流話 邀請你看黃色下流的錄像 向你展露裸體 要求你撫摸他身體等都屬于性侵犯 受侵犯者沒有男孩和女孩之分 四 我的 禁區(qū) 我守護 警惕性侵犯當有人要碰我們的隱私部位時 我們有權利拒絕他 這并不代表我不乖 當不喜歡別人碰觸我們的身體時 大聲對他 她 說 不 我不喜歡 當有人強行觸摸我們的身體隱私部位后 要主動告訴父母或其他親人 四 我的 禁區(qū) 我守護 防范性侵犯小妙招1 不單獨去你得不到幫助的地方 2 不要獨自待在僻靜人少的地方 3 外出要告訴父母去什么地方 行走路線及活動時間 4 不要輕易相信陌生人 不接受他們的禮物 不飲食他人遞的飲料和食物 5 自己在家時別輕易讓外人進入家中 即使是你比較熟悉的人 1 注意全面合理的營養(yǎng) 多吃蛋白質豐富的食物及蔬菜和水果 做到不挑食不偏食 全面攝取營養(yǎng) 2 加強體育鍛煉 正處在青春發(fā)育期的青少年更應積極參加體育鍛煉 堅持循序漸進原則 持之以恒 3 不吸煙不喝酒 青少年正處在生長發(fā)育期 身體各部分的細胞組織還很嬌嫩 在有害物質刺激下 更易發(fā)生病變 吸煙不僅使吸煙者受害 還污染環(huán)境 危及他人健康 4 注意勞逸結合 處在青春發(fā)育期的青少年要特別注意勞逸結合 保證合理學習和休息時間 注意學習中的用腦衛(wèi)生和睡眠衛(wèi)生 健康小知識 青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙 在青春的世界里 沙粒要變成珍珠 石頭要化做黃金 青春的所有者 也不能總是在高山麓 溪水旁談情話 看流云 青春的魅力 應當叫枯枝長出鮮果 沙漠布滿森林 大膽的想象 不倦的思索 一