湖北省北大附中武漢為明實(shí)驗(yàn)學(xué)校七年級(jí)政治上冊(cè) 6.2 善于調(diào)控情緒課件 新人教版.ppt

小故事 古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個(gè)朋友住在一間只有7 8平米的房子 有人認(rèn)為他居住的條件太差了 他說 朋友們住在一起 隨時(shí)可以和他們交流感情 是值得高興的事啊 幾年后 他一個(gè)人住 又有人說他太寂寞了 他又說 我有很多書啊 一本書就是一個(gè)老師 我和那么多老師在一起 怎么會(huì)不高興呢 之后 他住樓房的一樓 有人認(rèn)為一樓的環(huán)境差 他卻說 你不知道啊 一樓方便啊 進(jìn)門就到家 朋友來也方便 還可以在空地上種花 種菜什么的 后來 他又搬到頂樓 有人說住頂樓沒好處 好處多啊 每天爬樓鍛煉身體啊 頂樓光線也好 頭頂上沒干擾 白天晚上都安靜 善于調(diào)控情緒 第六課做情緒的主人 第二節(jié) 老奶奶憂愁 雨天 小兒子的洗染店晴天 大兒子的雨傘店 老奶奶樂呵呵 雨天 大兒子的雨傘店晴天 小兒子的洗染店 討論 為什么大家都說老奶奶像變了一個(gè)人 請(qǐng)你分析 對(duì)同樣的事情 為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢 因?yàn)槊總€(gè)人看問題的角度和態(tài)度不同 情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的 在生活中 我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒 所以 情緒是可以調(diào)適的 態(tài)度篇 情緒是可以調(diào)適的 李偉曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng) 他是班級(jí)的宣傳委員 一天中午 他正在出板報(bào) 很多同學(xué)圍觀 不少同學(xué)贊嘆 李偉聽后心里美滋滋的 臉上始終洋溢著微笑 畫得更起勁 這時(shí) 小剛過來 對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng) 李偉不高興了 回頭生氣地看著小剛 小剛還在說 李偉扔下粉筆沖著小剛大聲地說 你行 我不干了 說完就走了 剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里 李偉的情緒發(fā)生了哪些變化 說明青少年的情緒有哪些特點(diǎn) 情境 想一想 議一議 青少年的情緒特點(diǎn) 青少年情緒豐富而強(qiáng)烈 起伏變化很大 不穩(wěn)定 而且很容易沖動(dòng) 影響精神狀態(tài) 干擾學(xué)習(xí)和生活 影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛 影響身體健康 違反學(xué)校紀(jì)律 觸犯法律 不良情緒的影響 1 注意轉(zhuǎn)移法2 合理發(fā)泄法3 理智控制法 調(diào)節(jié)情緒的方法 行動(dòng)篇 排解不良情緒 改變注意焦點(diǎn) 看書 寫日記 逛街 當(dāng)你心情不好的時(shí)候 你可以 改變環(huán)境 陽朔美景 黃鶴樓 武當(dāng)山 打籃球 跑步 游泳 來運(yùn)動(dòng)吧 和家人傾訴 和朋友傾訴 在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?合理發(fā)泄 心理暗示法 林則徐初到廣州禁煙時(shí) 受百般阻撓 使他的情緒波動(dòng)大 但他知道暴怒無濟(jì)于事 于是 寫了 制怒 二字掛在墻上 每當(dāng)要發(fā)怒時(shí) 就注視墻上 制怒 條幅 將怒氣壓下 數(shù)學(xué)考試50分原來想法 真倒霉 數(shù)學(xué)又不及格 我怎么這么笨啊 爸媽又要罵我了 換個(gè)想法 老師批評(píng)我原來想法 就會(huì)找我的茬 老是跟我過不去 換個(gè)想法 心理換位法 孫臏 孫臏兵法 享譽(yù)世界的音樂家 刖刑 雙耳失聰 貝多芬 情緒升華法 探討 情緒表達(dá)是否是個(gè)人的私事 為什么 人的情緒具有相通性和感染性 一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍人 只顧發(fā)泄自己的情緒 不顧及他人的感受 是不通人情的做法 所以情緒的表達(dá)不僅僅是個(gè)人的私事 表達(dá)篇 喜怒哀樂 不忘關(guān)心他人 不良情緒需要宣泄 但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行 并且既不能傷害自己的身心健康 也不能傷害他人和集體的利益 我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合 用合理的方式表達(dá)情緒 溫馨提示 喜怒哀樂 不忘關(guān)心他人 1 個(gè)人情緒表達(dá)需要考慮場合及他人的感受2 同學(xué)朋友之間應(yīng)懂得分享快樂分擔(dān)憂愁 快樂有人分享 是更大的快樂 痛苦有人分擔(dān) 就會(huì)減輕痛苦 日出東海落西山愁也一天樂也一天遇事不鉆牛角尖心也舒坦身也舒坦 祝愿同學(xué)們每天都有好心情 每天都幸福平安 快樂無限 課堂小結(jié) 善于調(diào)控情緒 態(tài)度篇 行動(dòng)篇 表達(dá)篇