fgr服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃課程標(biāo)準(zhǔn).doc

服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃課程標(biāo)準(zhǔn)1 課程定位服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃是服裝設(shè)計(jì)專業(yè)職業(yè)素質(zhì)工學(xué)模塊中的專業(yè)核心課。主要講授市場調(diào)研、品牌診斷與分析、品牌企劃、企業(yè)VI設(shè)計(jì)、主題產(chǎn)品開發(fā)、產(chǎn)品制版與生產(chǎn)、產(chǎn)品訂貨會、陳列設(shè)計(jì)、服裝品牌營銷、銷售信息分析與整合十個(gè)方面的內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，要求學(xué)生掌握服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃的流程，并且通過實(shí)訓(xùn)能夠獨(dú)立的完成品牌設(shè)計(jì)與企劃工作，為今后的從事設(shè)計(jì)工作或獨(dú)立創(chuàng)業(yè)打下基礎(chǔ)。2 工作任務(wù)和課程目標(biāo)2.1 工作任務(wù)及職業(yè)能力表 1 工作任務(wù)與職業(yè)能力分析表工作領(lǐng)域工作任務(wù)職業(yè)能力學(xué)習(xí)項(xiàng)目服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃市場調(diào)研具有問卷調(diào)查、論證調(diào)查的能力；具有資料收集、整合與分析的能力。品牌概述、市場調(diào)研品牌診斷與分析具有品牌診斷分析能力、熟悉服裝企業(yè)運(yùn)作情況；具備研報(bào)告的編寫能力。品牌診斷分析、企業(yè)實(shí)地調(diào)研、調(diào)研報(bào)告編制與陳述品牌企劃具備依據(jù)企業(yè)定位、產(chǎn)品定位進(jìn)行品牌企劃能力。 品牌企劃企業(yè)VI設(shè)計(jì)具備一定審美鑒賞能力；具有賣場的規(guī)劃與設(shè)計(jì)能力。企業(yè)VI設(shè)計(jì)內(nèi)容、賣場形象的規(guī)劃與設(shè)計(jì)主題產(chǎn)品開發(fā)具有產(chǎn)品設(shè)計(jì)與規(guī)劃能力；具有工藝文件制作的能力；具有控制成本、降低成本來創(chuàng)造效益的能力；選購面輔料的能力。產(chǎn)品企劃、產(chǎn)品設(shè)計(jì)、成本管理、面輔料采購產(chǎn)品制版與生產(chǎn)具有各類款式制版和制作能力；具備質(zhì)量檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)能力。產(chǎn)品制版、生產(chǎn)、產(chǎn)品生產(chǎn)管理、系列成衣總檢產(chǎn)品訂貨會具備一定交流與溝通能力。服裝訂貨會、設(shè)計(jì)方案調(diào)整陳列設(shè)計(jì)具備服裝產(chǎn)品陳列展示能力。服裝陳列設(shè)計(jì)、服裝樣品宣傳冊制作、服裝陳列手冊制作服裝品牌營銷具有服裝產(chǎn)品銷售方案制作與引導(dǎo)銷售的能力。商務(wù)談判、商務(wù)禮儀銷售信息分析與整合具有獲取銷售信息的能力、進(jìn)行生產(chǎn)調(diào)整的能力。銷售資訊收集、產(chǎn)品設(shè)計(jì)調(diào)整、成衣展示2.2 課程目標(biāo)根據(jù)服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃課程所面對的工作任務(wù)和職業(yè)能力要求，本課程的教學(xué)目標(biāo)為：通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的作品與市場零距離接觸，成功的使學(xué)生設(shè)計(jì)研發(fā)作品轉(zhuǎn)化為市場新的特色商品。培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，提高學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)，具體如下：（1）知識目標(biāo)掌握市場調(diào)查的目的與方法、要求；掌握市場調(diào)查報(bào)告編寫的格式與方法、品牌診斷的分析方法；了解服裝品牌企劃的內(nèi)容；掌握品牌VI設(shè)計(jì)的方法及內(nèi)容；了解服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃的流程、方法與步驟，產(chǎn)品主題規(guī)劃、單品產(chǎn)品設(shè)計(jì)方案的制定與執(zhí)行；知曉企業(yè)生產(chǎn)技術(shù)文件類別及其質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、掌握成本核算與成本控制的方法；了解生產(chǎn)現(xiàn)場進(jìn)度、質(zhì)量、技術(shù)、成本管理、標(biāo)準(zhǔn)ERP生產(chǎn)管理系統(tǒng)操作方法；掌握服裝產(chǎn)品訂貨會流程及相關(guān)要求、掌握服裝產(chǎn)品宣傳手冊的制作內(nèi)容和方法；了解品牌零售的陳列器架、陳列色彩、陳列方法、立模出樣、櫥窗陳列等相關(guān)知識、掌握服裝陳列設(shè)計(jì)的原則與技巧；了解現(xiàn)代服裝品牌營銷的概念、渠道、手段、工作流程、了解品牌營銷的步驟與要求、掌握銷售信息收集與整合，調(diào)整生產(chǎn)及銷售計(jì)劃；（2）技能目標(biāo)具備良好的市場調(diào)查的習(xí)慣、關(guān)注市場動態(tài)、了解流行趨勢的能力；具有良好的市場分析的能力；具備搜集資料、閱讀資料和利用資料的能力；具備品牌服裝設(shè)計(jì)的整合能力及良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及溝通能力；具備吃苦耐勞的精神、抗壓能力，誠實(shí)守信的品質(zhì)，以適應(yīng)市場對綜合性人才的需求的能力；具備良好的工作習(xí)慣、能有計(jì)劃的完成工作任務(wù)，具備分析問題、解決問題的能力。（3）態(tài)度目標(biāo)刻苦學(xué)習(xí)精神聽課專注，思維積極，作業(yè)獨(dú)立完成并正確率高。規(guī)范應(yīng)用習(xí)慣正確應(yīng)用國家和行業(yè)的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)。團(tuán)結(jié)協(xié)作精神互相幫助、共同學(xué)習(xí)、共同達(dá)成目標(biāo)。誠實(shí)守信品格遵守紀(jì)律、誠實(shí)勤奮，為人正直。3 教學(xué)組織根據(jù)本課程的工作任務(wù)與職業(yè)能力分析，本課程設(shè)計(jì)了10個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目，其包含30個(gè)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)，具體見2。表2 教學(xué)組織表學(xué)習(xí)項(xiàng)目編號學(xué)習(xí)項(xiàng)目名稱學(xué)習(xí)型工作任務(wù)學(xué)時(shí)項(xiàng)目一市場調(diào)研1-1品牌概述4161-2市場調(diào)研12項(xiàng)目二品牌診斷與分析2-1品牌診斷分析2162-2企業(yè)實(shí)地調(diào)研42-3調(diào)研報(bào)告編與陳述10項(xiàng)目三品牌企劃3-1品牌企劃44項(xiàng)目四企業(yè)VI設(shè)計(jì)4-1企業(yè)VI設(shè)計(jì)44項(xiàng)目五主題產(chǎn)品開發(fā)5-1產(chǎn)品企劃10405-2產(chǎn)品設(shè)計(jì)255-3成本管理55-4面輔料采購16165-5主題產(chǎn)品開發(fā)方案的修改1212項(xiàng)目六產(chǎn)品制版與生產(chǎn)6-1產(chǎn)品制版32326-2產(chǎn)品生產(chǎn)70966-3成衣制作中查66-4產(chǎn)品生產(chǎn)管理106-5系列成衣總檢10項(xiàng)目七產(chǎn)品訂貨會7-1服裝訂貨會447-2設(shè)計(jì)方案調(diào)整44項(xiàng)目八陳列設(shè)計(jì)8-1服裝陳列設(shè)計(jì)4128-2服裝樣品宣傳冊制作48-3服裝陳列手冊制作4項(xiàng)目九服裝品牌營銷9-1服裝品牌營銷8169-2商務(wù)談判9-3商務(wù)禮儀9-4心理素質(zhì)拓展9-5品牌營銷實(shí)務(wù)8項(xiàng)目十銷售信息分析與整合10-1銷售資訊收集31610-2產(chǎn)品設(shè)計(jì)調(diào)整710-3最終成衣展示、提交工學(xué)成果6總計(jì)2884 教學(xué)內(nèi)容與能力要求各項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容與能力要求見表3-12表3 項(xiàng)目一 教學(xué)內(nèi)容與能力要求項(xiàng)目一：市場調(diào)研（包括2項(xiàng)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)）參考學(xué)時(shí)：16學(xué)時(shí)項(xiàng)目的任務(wù)：1、養(yǎng)成良好的市場調(diào)查的習(xí)慣，關(guān)注市場動態(tài)，了解流行趨勢；2、培養(yǎng)學(xué)生良好的市場分析的能力。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)： 了解服飾行業(yè)特點(diǎn)、競爭狀況、發(fā)展趨勢； 掌握品牌的概念、分類以及品牌企劃的定義、內(nèi)容、作用； 了解市場調(diào)研的目的、內(nèi)容、方法與步驟等； 掌握市場調(diào)查報(bào)告編寫的格式與方法。技能目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生搜集資料、閱讀資料和利用資料的能力；并具備服裝信息分析能力；2、培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注市場動態(tài)，了解流行趨勢的能力，養(yǎng)成良好的市場調(diào)查習(xí)慣。態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容： 服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃課程概述； 服裝行業(yè)綜述； 品牌的概念、分類等； 品牌企劃的定義、內(nèi)容、作用； 市場調(diào)研的目的、方法、內(nèi)容與步驟。訓(xùn)練項(xiàng)目：確定同一風(fēng)格2至3個(gè)服裝品牌，進(jìn)行市場實(shí)地調(diào)查，分組完成品牌服裝市場調(diào)研1份 媒介：多媒體課件、市場調(diào)研報(bào)告范本、圖片資料、案例、電腦等?？己伺c評價(jià)：進(jìn)行現(xiàn)場命題考核；實(shí)施卷面筆試與報(bào)告陳述，按百分制評定?？荚u人：教師、學(xué)生、企業(yè)專家。教師需要的能力：具備較強(qiáng)市場分析與市場調(diào)研的能力；具備教強(qiáng)案例分析的能力；具備正確、快速完成調(diào)研報(bào)告的能力。表4 項(xiàng)目二 教學(xué)內(nèi)容與能力要求項(xiàng)目二：品牌診斷與分析（包括3項(xiàng)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)）參考學(xué)時(shí)：16學(xué)時(shí)項(xiàng)目的任務(wù)：了解品牌診斷對品牌發(fā)展的影響，掌握品牌診斷分析的各項(xiàng)內(nèi)容和方法，通過實(shí)訓(xùn)了解品牌調(diào)研報(bào)告的編制方法，掌握分析推理過程與總結(jié)，對日后工作起到積極的推動作用。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：1、掌握市場調(diào)查報(bào)告編寫的格式與方法；2、掌握品牌診斷分析的內(nèi)容與方法；技能目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生良好的市場分析、總結(jié)的能力；2、具備根據(jù)調(diào)查的資訊進(jìn)行分析、總結(jié)及編寫調(diào)研報(bào)告的能力，提高學(xué)生分析與整合服裝信息并能較準(zhǔn)確進(jìn)行診斷的能力；3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神、文字表述能力與語言表達(dá)能力。態(tài)度目標(biāo)： 仔細(xì)認(rèn)真，具有鉆研精神，良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及溝通能力。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、品牌診斷分析概述；2、品牌診斷分析的內(nèi)容、方法和手段；3、品牌分析推理過程與總結(jié)；4、市場調(diào)研報(bào)告的編制與陳述。訓(xùn)練項(xiàng)目：根據(jù)調(diào)研的服裝品牌進(jìn)行診斷與分析，完成一份診斷與分析報(bào)告。媒介：多媒體課件、市場調(diào)研報(bào)告范本、圖片資料、案例、電腦等?？己伺c評價(jià)：進(jìn)行現(xiàn)場命題考核；實(shí)施卷面筆試與報(bào)告陳述，按百分制評定?？荚u人：教師、學(xué)生、企業(yè)專家。教師需要的能力：具備正確了解品牌診斷分析的內(nèi)容、方法、手段的能力；具備較強(qiáng)品牌分析推理過程、總結(jié)的能力；具備一定市場流行預(yù)測能力。表5 項(xiàng)目三 教學(xué)內(nèi)容與能力要求項(xiàng)目三：品牌企劃（包括1項(xiàng)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)）參考學(xué)時(shí)：4學(xué)時(shí)項(xiàng)目的任務(wù)：使學(xué)生了解品牌定位的目的、原則以及部門機(jī)構(gòu)設(shè)置和投資對品牌發(fā)展的影響。了解品牌定位的目的、原則；掌握品牌企劃的各項(xiàng)內(nèi)容及方法，并能合理地運(yùn)用到品牌企劃方案中。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：1、了解服裝品牌企劃的內(nèi)容；2、了解服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃的流程。技能目標(biāo)：1、具備設(shè)計(jì)服裝品牌企劃方案的能力；2、提高學(xué)生的溝通能力和創(chuàng)新能力。態(tài)度目標(biāo)：嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致，互相幫助，共同提高。學(xué)習(xí)內(nèi)容： 企業(yè)的定位、組織架構(gòu)、崗位職責(zé)、營運(yùn)模式； 品牌定位； 產(chǎn)品定位； 營銷策略、銷售計(jì)劃；財(cái)務(wù)計(jì)劃、營運(yùn)費(fèi)用預(yù)算。訓(xùn)練項(xiàng)目：自己從網(wǎng)絡(luò)中搜集十個(gè)服裝企業(yè)的組織架構(gòu)、品牌定位、產(chǎn)品風(fēng)格定位。媒介：多媒體課件、圖片資料、案例、電腦等。考核與評價(jià)：進(jìn)行現(xiàn)場命題考核；實(shí)施卷面筆試與報(bào)告陳述，按百分制評定?？荚u人：教師、企業(yè)與校內(nèi)專家。教師需要的能力：具備設(shè)計(jì)服裝品牌企劃方案的能力；具備品牌服裝設(shè)計(jì)的創(chuàng)新能力。表6 項(xiàng)目四 教學(xué)內(nèi)容與能力要求項(xiàng)目四：企業(yè)VI設(shè)計(jì)（包括1項(xiàng)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)）參考學(xué)時(shí)：4學(xué)時(shí)項(xiàng)目的任務(wù)：使學(xué)生了解服裝品牌形象的概念、服裝品牌VI設(shè)計(jì)系統(tǒng)的構(gòu)成等，通過課題的實(shí)訓(xùn),使學(xué)生了解服裝品牌VI設(shè)計(jì)的方法，掌握服裝品牌命名原則。為今后的服裝品牌形象設(shè)計(jì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：企業(yè)VI設(shè)計(jì)內(nèi)容；賣場形象的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。技能目標(biāo)：1、了解目前企業(yè)VI設(shè)計(jì)趨勢、內(nèi)容等。2、掌握平面設(shè)計(jì)的構(gòu)成要領(lǐng)的能力。3、掌握賣場的規(guī)劃與設(shè)計(jì)技能。態(tài)度目標(biāo)：遵守紀(jì)律，共同學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)態(tài)度端正。學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、品牌形象概述 2、服裝品牌VI設(shè)計(jì) 3、品牌的命名訓(xùn)練項(xiàng)目：1、完成十個(gè)企業(yè)的品牌名、標(biāo)志色、品牌商標(biāo)等基本VI系統(tǒng)的搜集，并用文字進(jìn)行說明，參觀服裝品牌專賣店對賣場形象展示進(jìn)行分析。并制作成PPT文檔。2、為模擬的服裝品牌進(jìn)行VI形象設(shè)計(jì)。媒介：多媒體課件、圖片資料、案例、電腦等。考核與評價(jià)：進(jìn)行現(xiàn)場命題考核；實(shí)施卷面筆試與方案制作與陳述，按百分制評定?？荚u人：教師、企業(yè)與校內(nèi)專家。教師需要的能力：具備賣場形象的規(guī)劃與設(shè)計(jì)的能力；了解目前企業(yè)VI設(shè)計(jì)趨勢與內(nèi)容；具備有平面設(shè)計(jì)的能力。表7 項(xiàng)目五 教學(xué)內(nèi)容與能力要求項(xiàng)目五：主題產(chǎn)品開發(fā)（包括5項(xiàng)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)）參考學(xué)時(shí)：68學(xué)時(shí)項(xiàng)目的任務(wù)：使學(xué)生了解品牌定位的目的、原則以及部門機(jī)構(gòu)設(shè)置和投資對品牌發(fā)展的影響。掌握品牌產(chǎn)品開發(fā)的各項(xiàng)內(nèi)容及方法，并能合理地運(yùn)用到品牌企劃方案中，促進(jìn)專業(yè)設(shè)計(jì)能力的提升，了解與掌握服裝制作的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：1、產(chǎn)品企劃 2、產(chǎn)品設(shè)計(jì) 3、成本管理 4、面輔料采購 5、主題產(chǎn)品開發(fā)方案的修改技能目標(biāo)：1、養(yǎng)成良好的市場調(diào)查的習(xí)慣，關(guān)注市場動態(tài)，了解流行趨勢；2、具有良好的市場分析的能力，具備設(shè)計(jì)服裝品牌企劃方案的能力；3、提高學(xué)生的溝通能力和創(chuàng)新能力；4、培養(yǎng)學(xué)生的服裝產(chǎn)品設(shè)計(jì)開發(fā)能力； 5、培養(yǎng)學(xué)生制定企業(yè)各種生產(chǎn)技術(shù)文件的能力。6、培養(yǎng)學(xué)生面輔料選配能力。態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神、抗壓能力，誠實(shí)守信的品質(zhì)，以適應(yīng)市場對綜合性人才的需求。學(xué)習(xí)內(nèi)容：一、主題服裝開發(fā)二、單品類服裝設(shè)計(jì)含以下內(nèi)容：流行資訊收集 產(chǎn)品主題規(guī)劃 各品類投資金額 品類組成及比例 面料規(guī)劃 設(shè)計(jì)元素及細(xì)節(jié)參照 主題下系列產(chǎn)品設(shè)計(jì)的內(nèi)容、要求、標(biāo)準(zhǔn) 工藝文件單的編制要求與標(biāo)準(zhǔn) 面輔料采購訓(xùn)練項(xiàng)目：根據(jù)調(diào)研的服裝品牌風(fēng)格，完成服裝品牌季度產(chǎn)品設(shè)計(jì)方案1份，其中產(chǎn)品設(shè)計(jì)方案的服裝類別（男裝、女裝、童裝）不限、季節(jié)不限；方案須包含二個(gè)主題系列服裝設(shè)計(jì)，數(shù)量：30套（其中三件套不少于12套）。媒介：多媒體課件、圖片資料、案例、電腦等?？己伺c評價(jià)：進(jìn)行現(xiàn)場命題考核；實(shí)施卷面筆試與方案制作與陳述，按百分制評定?？荚u人：教師、學(xué)生、企業(yè)與校內(nèi)專家。教師需要的能力：具備設(shè)計(jì)服裝品牌企劃方案的能力；具備品牌產(chǎn)品設(shè)計(jì)開發(fā)能力；具備制定企業(yè)各種生產(chǎn)技術(shù)文件的能力；具備面輔料選配能力。表8 項(xiàng)目六 教學(xué)內(nèi)容與能力要求項(xiàng)目六：產(chǎn)品制版與生產(chǎn)（包括5項(xiàng)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)）參考學(xué)時(shí)：128學(xué)時(shí)項(xiàng)目的任務(wù)： 1、產(chǎn)品制版 2、產(chǎn)品生產(chǎn)教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：1、設(shè)計(jì)稿分析 2、產(chǎn)品制版注意事項(xiàng) 3、面、里、襯裁剪用樣板與工藝樣板 4、規(guī)格設(shè)計(jì)技能目標(biāo)：1、養(yǎng)成良好的制版方法和習(xí)慣；2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會獨(dú)立分析各種服裝款式變化的制版能力 ；3、培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力；4、提高學(xué)生的制版與制作水平。態(tài)度目標(biāo)： 工作作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，能吃苦耐勞。能應(yīng)用國家與行業(yè)的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、服裝變化款式的制版原理及方法；2、工藝單的制作方法；3、原型法、比例法和立裁法在服裝制版中的應(yīng)用；4、服裝的制作方法與工藝流程；5、成本核算與成本控制的方法。訓(xùn)練項(xiàng)目：每個(gè)小組根據(jù)其設(shè)計(jì)的款式，選擇12套進(jìn)行打板和制作。媒介：多媒體課件、人體模型、圖片資料、實(shí)物、電腦等?？己伺c評價(jià)： 進(jìn)行現(xiàn)場制版與制作考核；實(shí)施卷面筆試，按百分制評定?？荚u人：教師、企業(yè)與校內(nèi)專家。教師需要的能力：具備良好的服裝款式變化的制版能力。具備較高的工藝制作水平。表9 項(xiàng)目七 教學(xué)內(nèi)容與能力要求項(xiàng)目七：產(chǎn)品訂貨會（包括2項(xiàng)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)）參考學(xué)時(shí)：8學(xué)時(shí)項(xiàng)目的任務(wù)：1、服裝訂貨會的工作流程及要求；2、服裝產(chǎn)品企劃方案修正的項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：1、服裝訂貨會 2、設(shè)計(jì)方案調(diào)整。技能目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生指導(dǎo)產(chǎn)品訂貨的能力；2、培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力。態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的工作習(xí)慣、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，能吃苦耐勞。學(xué)習(xí)內(nèi)容： 服裝產(chǎn)品企劃方案修正的項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)； 服裝訂貨會的工作流程及要求； 計(jì)方案修正的項(xiàng)目與修正要求。訓(xùn)練項(xiàng)目：1、將第二階段制作的成衣進(jìn)行整理，根據(jù)服裝制作成本進(jìn)行定價(jià)，并提交系部；系部進(jìn)行戶外售賣服裝產(chǎn)品選樣、定貨。2、根據(jù)每個(gè)小組服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃-2階段的實(shí)訓(xùn)，將第一階段的產(chǎn)品企劃方案進(jìn)行修正完稿。媒介：多媒體課件、圖片資料、案例?？己伺c評價(jià)：進(jìn)行現(xiàn)場命題考核；實(shí)施卷面筆試與面試，按百分制評定。考評人：教師、企業(yè)與校內(nèi)專家。教師需要的能力：具備服裝訂貨會方案編制的能力。具備企業(yè)服裝銷售經(jīng)驗(yàn)。表10 項(xiàng)目八 教學(xué)內(nèi)容與能力要求項(xiàng)目八：陳列設(shè)計(jì)（包括3項(xiàng)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)）參考學(xué)時(shí)：12學(xué)時(shí)項(xiàng)目的任務(wù)：通過課題的實(shí)訓(xùn), 了解并掌握服裝陳列設(shè)計(jì)的原則與方法，使學(xué)生了解一定的攝影技巧和原理，了解陳列的含義、色彩規(guī)劃、陳列手法，掌握服裝產(chǎn)品陳列手冊的制作內(nèi)容和方法。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：1、服裝陳列設(shè)計(jì) 2、服裝樣品宣傳冊制作 3、服裝陳列手冊制作技能目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生良好的影像拍攝能力；2、培養(yǎng)學(xué)生陳列設(shè)計(jì)能力； 3、培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力，提高學(xué)生審美鑒賞能力。態(tài)度目標(biāo)： 能相互幫助，共同學(xué)習(xí)，主動交流與溝通。學(xué)習(xí)內(nèi)容： 陳列概述 陳列設(shè)計(jì)的原則與方法 賣場的規(guī)劃與設(shè)計(jì) 服裝陳列品手冊制作流程及要求 優(yōu)秀陳列設(shè)計(jì)賞析訓(xùn)練項(xiàng)目：根據(jù)每組設(shè)計(jì)制作的服裝產(chǎn)品，進(jìn)行服裝陳列手冊制作，服裝陳列手冊包括單品詳情圖、高柜陳列圖、立模陳列圖。媒介：多媒體課件、圖片資料、案例?？己伺c評價(jià)：實(shí)施卷面筆試與面試，按百分制評定?？荚u人：教師、學(xué)生、企業(yè)與校內(nèi)專家。教師需要的能力：具備良好的影像拍攝能力；具備良好的陳列展示設(shè)計(jì)能力。具備品牌專賣店規(guī)劃與設(shè)計(jì)能力。表11 項(xiàng)目九 教學(xué)內(nèi)容與能力要求項(xiàng)目九：服裝品牌營銷（包括5項(xiàng)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)）參考學(xué)時(shí)：16學(xué)時(shí)項(xiàng)目的任務(wù)：使學(xué)生了解現(xiàn)代服裝品牌營銷的概念、渠道、手段，掌握服裝品牌營銷的工作流程，了解商務(wù)談判、商務(wù)禮儀的技巧。通過實(shí)踐使學(xué)生了解服裝營銷的重要性，掌握導(dǎo)購等技能。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：1、服裝品牌營銷 2、商務(wù)談判 3、商務(wù)禮儀 4、心理素質(zhì)拓展 5、品牌營銷實(shí)務(wù)技能目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生溝通交際能力；2、通過對服裝產(chǎn)品銷售考察與導(dǎo)購工作，使學(xué)生具備良好的市場分析與決策的能力；3、培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力，提高學(xué)生審美鑒賞能力。態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生具有團(tuán)隊(duì)精神、自我解壓、克服恐懼心理；工作態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、服裝品牌營銷2、服裝產(chǎn)品銷售策略3、服裝零售技巧4、服裝商務(wù)談判與商務(wù)禮儀5、服裝品牌營銷實(shí)務(wù)訓(xùn)練項(xiàng)目：根據(jù)確定的銷售活動策劃方案，分組到賣場進(jìn)行服裝產(chǎn)品展示及售賣。媒介：多媒體課件、圖片資料、案例?？己伺c評價(jià)：實(shí)施卷面筆試與面試，按百分制評定。考評人：教師、學(xué)生、企業(yè)與校內(nèi)專家與消費(fèi)者。教師需要的能力：具備良好的市場分析與決策的能力。具備良好的產(chǎn)品市場營銷能力。表12 項(xiàng)目十 教學(xué)內(nèi)容與能力要求項(xiàng)目十：銷售信息分析與整合（包括3項(xiàng)學(xué)習(xí)型工作任務(wù)）參考學(xué)時(shí)：16學(xué)時(shí)項(xiàng)目的任務(wù)：1、咨詢收集的方法、途徑；2、銷售對設(shè)計(jì)的檢驗(yàn)以及修正設(shè)計(jì)方案、調(diào)整生產(chǎn)計(jì)劃等；3、EPR軟件銷售信息輸入、分析系統(tǒng)。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：1、銷售資訊收集 2、產(chǎn)品設(shè)計(jì)調(diào)整 3、最終成衣展示、提交工學(xué)成果技能目標(biāo)：1、掌握科學(xué)、客觀獲取銷售信息的能力2、具備對設(shè)計(jì)、生產(chǎn)進(jìn)行調(diào)整的能力。態(tài)度目標(biāo)： 具備工效意識、鉆研精神，具備良好的職業(yè)行為。學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、咨詢收集的方法、途徑2、產(chǎn)品設(shè)計(jì)調(diào)整3、EPR軟件銷售信息輸入、分析系統(tǒng)訓(xùn)練項(xiàng)目：根據(jù)銷售信息的收集、全面系統(tǒng)的對產(chǎn)品企劃方案進(jìn)行分析和總結(jié)。媒介：多媒體課件、圖片資料、案例。考核與評價(jià)：實(shí)施卷面筆試與面試，按百分制評定。考評人：教師、學(xué)生、企業(yè)與校內(nèi)專家消費(fèi)者教師需要的能力：具備科學(xué)、客觀獲取銷售信息的能力。具備對設(shè)計(jì)、生產(chǎn)進(jìn)行調(diào)整的能力。5 教學(xué)方法與手段（1）項(xiàng)目一教學(xué)方法與手段本項(xiàng)目采用精講多練，利用多媒體直觀教學(xué)講授服裝品牌相關(guān)理論知識和調(diào)研的目的、內(nèi)容與要求等，通過現(xiàn)場演示使學(xué)生掌握市場調(diào)查的方法、步驟及組織實(shí)施。引導(dǎo)學(xué)生采取合適的途徑收集與調(diào)查服裝資訊。由教師提供實(shí)際的實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目，學(xué)生隨機(jī)組成小組，相互交流討論，取長補(bǔ)短，完成設(shè)計(jì)任務(wù)。這種教學(xué)方法有利于學(xué)生相互幫助，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、創(chuàng)造性和主動性。（2）項(xiàng)目二教學(xué)方法與手段本項(xiàng)目應(yīng)結(jié)合企業(yè)實(shí)際案例，詳細(xì)講述品牌診斷分析的內(nèi)容、方法及其重要性，組織學(xué)生分組進(jìn)行討論，輔導(dǎo)學(xué)生根據(jù)調(diào)研資訊對服裝品牌的產(chǎn)品形象、產(chǎn)品設(shè)計(jì)、營銷等進(jìn)行分析，引導(dǎo)學(xué)生采用PPT運(yùn)用數(shù)據(jù)、圖文等形式進(jìn)行調(diào)研報(bào)告撰寫，并對產(chǎn)品開發(fā)和品牌經(jīng)營等方面提出一定的建設(shè)性意見。鼓勵(lì)學(xué)生大膽陳述調(diào)研報(bào)告，學(xué)生互評，老師就調(diào)研情況提出總結(jié)性建議等進(jìn)行教學(xué)。在項(xiàng)目導(dǎo)向工作室中，教師不僅應(yīng)用多媒體進(jìn)行授課，學(xué)生也運(yùn)用多媒體來進(jìn)行方案的陳述。（3）項(xiàng)目三教學(xué)方法與手段本項(xiàng)目采用多媒體演示進(jìn)行服裝品牌企劃的內(nèi)容、要求、方法及其步驟的理論知識講授。通過講練結(jié)合使學(xué)生掌握服裝品牌設(shè)計(jì)和企劃的流程，通過現(xiàn)場考察了解服裝企業(yè)運(yùn)作的模式與規(guī)律，模擬策劃全新服飾品牌。通過校企合作進(jìn)行企業(yè)現(xiàn)場和生產(chǎn)現(xiàn)場教學(xué)，在真實(shí)工作環(huán)境中培養(yǎng)學(xué)生的知識應(yīng)用能力和實(shí)際操作能力。以實(shí)際服裝企業(yè)典型的企劃案為案例，以擬定的實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目為任務(wù)，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。（4）項(xiàng)目四教學(xué)方法與手段結(jié)合多媒體講授服裝品牌VI設(shè)計(jì)內(nèi)容及原則等，面對面地與學(xué)生交流，幫助學(xué)生掌握服裝品牌VI設(shè)計(jì)的方法。分組討論并確定模擬服裝品牌的名稱，教師及時(shí)點(diǎn)評。本項(xiàng)目以設(shè)計(jì)項(xiàng)目作為教學(xué)的載體，根據(jù)各設(shè)計(jì)項(xiàng)目的要求細(xì)分設(shè)計(jì)任務(wù)，進(jìn)行優(yōu)秀設(shè)計(jì)案例分析，整個(gè)教學(xué)圍繞設(shè)計(jì)項(xiàng)目工作任務(wù)的解決展開，突出知識的應(yīng)用性，引導(dǎo)學(xué)生自主思考，自主作業(yè)。（5）項(xiàng)目五教學(xué)方法與手段本項(xiàng)目利用多媒體進(jìn)行服裝產(chǎn)品設(shè)計(jì)內(nèi)容及方法的理論知識講授。及時(shí)對學(xué)生的方案進(jìn)行點(diǎn)評并提出建議，在新產(chǎn)品的開發(fā)上，改灌輸式教學(xué)為啟發(fā)式教學(xué)。引導(dǎo)學(xué)生如何分析、完成產(chǎn)品設(shè)計(jì)，而不是教學(xué)生具體的服裝設(shè)計(jì)方法。鼓勵(lì)學(xué)生大膽進(jìn)行創(chuàng)作，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維。以案例教學(xué)為主，以解決服裝設(shè)計(jì)中的問題為主線進(jìn)行教學(xué)，幫助他們掌握服裝品牌產(chǎn)品設(shè)計(jì)與企劃的方法。（6）項(xiàng)目六教學(xué)方法與手段本項(xiàng)目通過課堂理論知識的講授，以及示范演示配合，讓學(xué)生能夠了解服裝制版的方法及其步驟，為將來能夠從事服裝行業(yè)和獨(dú)立創(chuàng)業(yè)打下基礎(chǔ)；通過講練結(jié)合的教學(xué)模式，現(xiàn)場對作業(yè)進(jìn)行指導(dǎo)和及時(shí)講評，針對學(xué)生作品中出現(xiàn)的共性問題，面對面地與學(xué)生交流，幫助他們掌握服裝制版技能；通過校企合作進(jìn)行企業(yè)現(xiàn)場和生產(chǎn)現(xiàn)場教學(xué)，在真實(shí)工作環(huán)境中培養(yǎng)學(xué)生的知識應(yīng)用能力和實(shí)際操作能力。（7）項(xiàng)目七教學(xué)方法與手段本項(xiàng)目采用精講多練，邊將邊練的教學(xué)模式，結(jié)合多媒體講述服裝訂貨會等內(nèi)容和方法，結(jié)合企業(yè)真實(shí)案例介紹服裝產(chǎn)品訂貨會流程及相關(guān)要求，現(xiàn)場觀摩服裝企業(yè)訂貨會現(xiàn)場。（8）項(xiàng)目八教學(xué)方法與手段結(jié)合多媒體講述各種攝影技巧、服裝陳列的原則與方法，重點(diǎn)講述服裝產(chǎn)品陳列手冊的制作內(nèi)容和方法等，面對面地與學(xué)生交流，幫助學(xué)生掌握服裝陳列設(shè)計(jì)的方法與完成陳列手冊的制作。分組陳述服裝陳列方案并及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評及提出修改意見。通過網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺，推薦相關(guān)網(wǎng)站和設(shè)計(jì)案例，布置相應(yīng)的作業(yè)和實(shí)訓(xùn)課題。通過網(wǎng)絡(luò)交流平臺讓學(xué)生能在線學(xué)習(xí)，研討與答疑。（9）項(xiàng)目九教學(xué)方法與手段本項(xiàng)目采用采用案例教學(xué)、角色模擬、任務(wù)驅(qū)動、案例分析的進(jìn)行教學(xué)，結(jié)合多媒體講授訂貨會流程和服裝產(chǎn)品銷售內(nèi)容及原則等，面對面地與學(xué)生交流，幫助學(xué)生掌握服裝品牌營銷的概念、渠道、手段。著重講解面輔料采購技巧與注意事項(xiàng)。組織學(xué)生進(jìn)行市場考察，協(xié)助完成服裝產(chǎn)品陳列與銷售工作。組織學(xué)生深入到企業(yè)、售賣現(xiàn)場中，使學(xué)生體驗(yàn)真實(shí)的職業(yè)環(huán)境和營銷現(xiàn)場氛圍。（10）項(xiàng)目十教學(xué)方法與手段采用講授、提問、啟發(fā)、小組討論、角色模擬、教師點(diǎn)評、學(xué)生互評等教學(xué)方法。使學(xué)生掌握銷售咨訊收集的方法、途徑，并指導(dǎo)產(chǎn)品設(shè)計(jì)調(diào)整。6 考核與評價(jià)課程采用卷面筆試、項(xiàng)目實(shí)訓(xùn)、面試和成果綜合評定的考核方法，成績按優(yōu)秀、良、中、及格、不及格五級制評定。本課程為湖南工藝美術(shù)職業(yè)學(xué)院職業(yè)技能證書對應(yīng)課程，參照國家職業(yè)資格證書服裝設(shè)計(jì)員四級考核標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行考核和認(rèn)證?？己顺煽儽硪姳?3、表14。表13 課程整體成績表考核類型成績權(quán)重課程整體成績課程考核成績（第五學(xué)期）10070%100職業(yè)技能認(rèn)證10030%表14 課程考核成績表項(xiàng)目名稱成績權(quán)重項(xiàng)目成績項(xiàng)目成績權(quán)重課程考核成績項(xiàng)目一知識30%10010%100技能50%態(tài)度20%項(xiàng)目二知識20%1005%技能60%態(tài)度20%項(xiàng)目三知識20%1008%技能60%態(tài)度20%項(xiàng)目四知識30%1002%技能50%態(tài)度20%項(xiàng)目五知識30%10020%技能50%態(tài)度20%項(xiàng)目六知識20%10025%技能60%態(tài)度20%項(xiàng)目七知識30%1005%技能50%態(tài)度20%項(xiàng)目八知識20%1005%技能60%態(tài)度20%項(xiàng)目九知識30%10010%技能50%態(tài)度20%項(xiàng)目十知識30%10010%技能50%態(tài)度20%七、說明與建議（1）課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)思路本課程立足于職業(yè)能力的培養(yǎng)，突出“作品即商品”的課程設(shè)計(jì)理念，綜合男裝、女裝、童裝等典型服裝企業(yè)的運(yùn)作模式，以企業(yè)品牌服裝產(chǎn)品開發(fā)工作流程為依據(jù)進(jìn)行課程教學(xué)設(shè)計(jì)。采用設(shè)計(jì)項(xiàng)目引導(dǎo)與設(shè)計(jì)任務(wù)驅(qū)動的教學(xué)模式，利用教學(xué)與實(shí)訓(xùn)一體化的“集群式設(shè)計(jì)項(xiàng)目工作室”教學(xué)平臺，運(yùn)用項(xiàng)目導(dǎo)向教學(xué)法和項(xiàng)目分組教學(xué)法，通過團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)學(xué)生市場調(diào)研、品牌診斷與分析、品牌企劃、主題產(chǎn)品開發(fā)等核心技能，使學(xué)生具備從事服裝設(shè)計(jì)師等崗位所必需的市場意識、時(shí)尚敏感性、工作方法能力等職業(yè)素質(zhì)。在學(xué)院“德育為魂、能力為本、精藝為徑、致用致美”的辦學(xué)理念和“專業(yè)+項(xiàng)目+工作室”人才培養(yǎng)模式指引下，本課程以培養(yǎng)學(xué)生的服裝品牌產(chǎn)品研發(fā)能力及行業(yè)、企業(yè)發(fā)展的需要和職業(yè)崗位對從業(yè)人員的基本要求，解構(gòu)工作內(nèi)容，針對高職學(xué)生、高職教育和設(shè)計(jì)開發(fā)人員的工作特點(diǎn)重構(gòu)符合教育規(guī)律、認(rèn)識規(guī)律的課程內(nèi)容體系。在整個(gè)課程中以企業(yè)實(shí)際項(xiàng)目為載體，通過項(xiàng)目工作室（由企業(yè)專家、教師共同組建的項(xiàng)目工作室）的教學(xué)模式，將實(shí)際項(xiàng)目按照設(shè)計(jì)流程分解成若干個(gè)單元(針對具體的項(xiàng)目進(jìn)行市場調(diào)研、品牌診斷與分析、品牌企劃、主題產(chǎn)品開發(fā)、服裝制版與生產(chǎn)、陳列設(shè)計(jì)、服裝品牌營銷等)，按照工作過程循序漸進(jìn)地組織教學(xué)，學(xué)生通過項(xiàng)目小組完成工作任務(wù)來獲得與崗位相關(guān)的知識與技能。通過工作過程解構(gòu)與課程重構(gòu)，實(shí)現(xiàn)實(shí)訓(xùn)內(nèi)容多元化（排列、組合）；實(shí)訓(xùn)環(huán)境職業(yè)化（教學(xué)情境）；教學(xué)組織靈活化（方法手段）；教學(xué)過程實(shí)戰(zhàn)化（真實(shí)項(xiàng)目）；企劃作品市場化（考核方式）；就業(yè)教育常態(tài)化（職業(yè)素質(zhì)）。（2）關(guān)于教材教材應(yīng)依據(jù)本課程標(biāo)準(zhǔn)編寫，教材應(yīng)充分體現(xiàn)以培養(yǎng)預(yù)期的職業(yè)能力為中心組織課程內(nèi)容和設(shè)計(jì)課程教學(xué)。教學(xué)資源要豐富，只有在教學(xué)中充分體現(xiàn)現(xiàn)代化教學(xué)手段和資源，才能在有限的學(xué)時(shí)內(nèi)較好地實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)。推薦普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材：成衣品牌與商品企劃 莊立新 中國紡織出版社，2004服裝商品企劃實(shí)務(wù) 馬大力 中國紡織出版社出版，2008品牌服裝運(yùn)作 劉曉剛 東化大學(xué)出版社，2006服飾品牌商品企劃 趙平 中國科學(xué)文化出版社，2004服裝打板技術(shù)全編 張孝寵 上海文化出版社，2005.8服裝工藝 孫兆全 高等教育出版社，2005.8服裝品牌企劃實(shí)務(wù) 寧俊 中國紡織出版社，2008服裝市場營銷 尚麗等 化學(xué)工業(yè)出版社，2007品牌服裝設(shè)計(jì) 劉曉剛 中國紡織出版社，2001服裝商品組合 馬大力 中國紡織出版社，2006湖南工藝美術(shù)職業(yè)學(xué)院服裝品牌設(shè)計(jì)與企劃省級精品課程網(wǎng)站：/電腦 電腦的屏幕是由小的熒光點(diǎn)組成的，這些熒光點(diǎn)是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調(diào)節(jié)。我們自己感覺不到，但卻真實(shí)存在，我們的眼睛要去適應(yīng)它就容易產(chǎn)生疲勞。在打字的時(shí)候，眼睛要不斷在文稿、屏幕、鍵盤之間變換，眼睛的焦點(diǎn)和距離不斷地調(diào)節(jié)，也會使眼睛感到疲勞。 PSP、手機(jī) 即使是在搖晃的公交車上、擁擠的地鐵上、甚至在電梯里，潮人們都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戲、看電影，加上習(xí)慣緊盯著手機(jī)狂按短信，長期緊盯著窄小的屏幕，也容易讓人的眼睛感到疲勞。 隱形眼鏡 人的角膜直接從空氣中攝取氧氣呼吸，現(xiàn)在，上面蓋了一層“輕紗”，攝取的氧氣便少了。而且，隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物，眼睛的每一次眨動，都會使隱形眼鏡與眼球表面產(chǎn)生一定的摩擦。所以，長時(shí)間或連續(xù)佩戴隱形眼鏡，都會使角膜處于持續(xù)的缺氧狀態(tài)，引起角膜上皮水腫、糜爛。如果有細(xì)菌或病毒存在，就可能導(dǎo)致角膜炎，甚至形成角膜潰瘍。 長時(shí)間駕車 眼睛死盯前方，精神高度緊張，這是每天早晚高峰駕車族的體會。加上高架橋、進(jìn)出隧道等兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)正好能讓眼睛飽受強(qiáng)光各個(gè)角度的考驗(yàn)。雖然夠不上疲勞駕駛，但是眼睛已經(jīng)非常疲勞。 精神壓力 因情緒不良、壓力過大、免疫平衡被打破以及用眼強(qiáng)度過大，都會直接影響眼睛的正常運(yùn)行。這是因?yàn)?，?dāng)人體出現(xiàn)緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時(shí)，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導(dǎo)和視覺信息加工功能均處于低水平狀態(tài)，會直接導(dǎo)致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協(xié)調(diào)。編輯本段防范方法生活行為1、光線充足 光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。 2、反光要避免 書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。 3、 閱讀時(shí)間勿太長 無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，每一小時(shí)左右休息片刻為佳。 4、坐姿要端正 不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。 5、看書距離應(yīng)適中 書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就。 6、看電視距離勿太近 看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時(shí)應(yīng)休息片刻為宜。 7、睡眠不可少，作息有規(guī)律 睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。 8、多做戶外運(yùn)動 經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。 9、營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡 不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之?dāng)z取。110.多做眼保健操有時(shí)間在家里多做眼保健操，這樣使眼睛不起就不疲倦。七大注意1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。 2、注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。 3、注意補(bǔ)充營養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素a合成。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。 4、注意正確的姿勢：操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。 5、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。 6、注意勞逸結(jié)合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。 7、注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。1使用電腦須知多眨眼遠(yuǎn)眺比點(diǎn)眼藥水管用 一，不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。 二，電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方。 三，電腦屏幕和眼睛距離60厘米為宜。 四，經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌，達(dá)到滋潤眼睛功效。 凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10-15分鐘，如果可閉起眼睛、遠(yuǎn)眺等都能達(dá)到完全休息。 同樣，眼睛的肌肉也需要運(yùn)動，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望遠(yuǎn)處，不斷地讓晶體有舒張和收縮的運(yùn)動?；蜃鲅郾＝〔?。把雙手搓熱放置眼球上有活血功能。 五，如果平時(shí)眼睛很容易干澀，可以補(bǔ)充人工淚液。不過有一點(diǎn)要注意的是，一般單瓶包裝大多含有防腐劑，最好一天使用不要超過三次。 六，注意光線刺激。很多白領(lǐng)喜歡夜間玩游戲，為不影響他人而往往需要關(guān)掉燈光，電腦屏幕光線直接刺激眼球，對眼睛傷害很大。簡易方法將棉花蘸滿爽膚水或以冰凍甘菊茶包敷眼十分鐘，能舒緩眼睛疲憊，且具有收緊消減眼袋作用，回復(fù)雙眼神采。2 辦公室的飲茶，可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等。3保護(hù)方法眼珠運(yùn)動法 頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動。 眨眼法 頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做23次眨眼運(yùn)動即可。 熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。 眼睛體操 中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。 看遠(yuǎn)看近法 看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌12分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。4關(guān)于佩戴隱形眼鏡在以下幾種情況下是不能佩戴隱形眼鏡的： 1.感冒時(shí)。因感冒時(shí)手上往往帶有大量病毒，在取戴眼鏡時(shí)病毒易進(jìn)入眼中。此外，許多抗感冒、止咳和止痛藥物中都含有抑制眼淚的成分，淚液分泌量減少會使隱形眼鏡過于干燥、透明度降低，進(jìn)而影響視力。 2.月經(jīng)期。因女性在行經(jīng)期間及月經(jīng)將到的前幾天，眼壓常常比平時(shí)增高，眼球四周也較易充血，尤其是有痛經(jīng)癥的婦女，這時(shí)如果戴隱形眼鏡，會對眼球產(chǎn)生不良影響。 3.孕期。因孕期婦女激素分泌發(fā)生了變化，從而使體內(nèi)含水量也發(fā)生了變化，眼皮有些腫脹，眼角膜變厚，特別是懷孕后的3個(gè)月，變厚更為明顯，會與正常時(shí)選配的隱形眼鏡不相吻合，而引起眼睛不適。 4.免疫力下降時(shí)。因此時(shí)眼睛局部抵抗力下降，淚液分泌減少，細(xì)菌就會大量繁殖，使細(xì)菌的代謝產(chǎn)物沉積在角膜與鏡片之間，造成隱形眼鏡透氧性降低，角膜正常的代謝受到干擾，從而引起細(xì)菌性角膜潰瘍。 5.佩戴彩色隱形眼鏡也要謹(jǐn)慎。因?yàn)椴势瑑?nèi)部有很多顏色，使光線并不是正常地傳遞到眼睛，加上特殊的鏡片結(jié)構(gòu)，比普通隱形眼鏡更加不透氣，對眼睛危害更大。3 常用電腦度數(shù)可稍配淺點(diǎn) 有些人往往因?yàn)橛幸恢谎劬σ暳Ρ容^好，因此不愿配眼鏡。但這樣就相當(dāng)于人一只腳穿高跟鞋一只腳穿平底鞋，是非常不利的，也容易拖累視力較好的眼睛。 當(dāng)人長期操作電腦的時(shí)候，特別是要在屏幕前工作4、5個(gè)小時(shí)的時(shí)候，建議你應(yīng)該配一個(gè)淺度數(shù)的眼鏡。這樣可以少用調(diào)節(jié)，使視疲勞情況減低。3保濕眼膜建議每周敷一次保濕眼膜，可滋潤眼周皮膚。 每周做一次眼部按摩有助舒緩雙眼疲勞，排去眼周的毒素及多余水分。2藥物維生素A、B1、B2、C以及蛋白質(zhì)都是有益眼睛健康的。不妨多吃雞蛋、豆類、黃綠色蔬菜、牛奶等含以上營養(yǎng)的食物。2編輯本段有關(guān)激光手術(shù)激光手術(shù)不是人人能做 每到升學(xué)考試時(shí)，到醫(yī)院做準(zhǔn)分子激光手術(shù)的年輕人就非常多。一些人甚至認(rèn)為，視力差了沒有關(guān)系，反正今后可以做手術(shù)。但是如果不好好愛惜自己的眼睛，你可能連做手術(shù)的機(jī)會都沒有了。 分子激光矯治等角膜屈光手術(shù)有一定的適應(yīng)范圍。一般來說，近視在100-1500度，但患者一定不能低于18歲，并且近視應(yīng)相對穩(wěn)定兩年以上，每年的變化最好小于50度。而伴有某些眼病或全身疾病的人不能做準(zhǔn)分子激光手術(shù)，臨床上分為絕對禁忌癥和相對禁忌癥。 絕對禁忌癥主要有3類： 1、圓錐角膜、青光眼、重癥干眼及眼部活動性炎癥；2、矯正視力極差的重度弱視者；3、影響傷口愈合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等。3編輯本段調(diào)整電腦保護(hù)視力設(shè)置方法：打開控制面板中的顯示 選擇外觀(appearance)高級(advanced)，然后在項(xiàng)目(items)那欄選窗口(windows)，再點(diǎn)顏色(color)其它(others)，然后把Hue(色調(diào))設(shè)為85，Sat(飽和度)設(shè)為90，Lum(亮度)設(shè)為205。 然后單擊 添加到自定義顏色(Add to custom colors)，按確定.一直O(jiān)K。