孕婦缺鐵怎么補.doc

孕婦缺鐵怎么補孕婦缺鐵怎么補?問題補充：吃什么補 最佳答案:最好是食補 孕婦缺鐵影響大 孕婦如果由于營養(yǎng)不足而造成缺鐵，不僅危害自己的身體健康，而且直接影響到幼兒的生長發(fā)育，影響孩子未來的健康。 婦女懷孕后，由于胎兒生長發(fā)育和孕婦自身準(zhǔn)備的需要，必須從膳食中得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。如果孕婦懷孕期間膳食中的營養(yǎng)供給不足，胎兒就會直接吸收母體內(nèi)儲存的營養(yǎng)，導(dǎo)致母體內(nèi)鐵營養(yǎng)缺乏，影響孕婦的身體健康。母體內(nèi)長時期缺乏營養(yǎng)也勢必會對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。因此孕婦營養(yǎng)不良，不僅危害自身的健康，也影響胎兒的發(fā)育。 鐵缺乏是婦女懷孕期常見的營養(yǎng)缺乏問題之一，它與重度鐵缺乏時造成的缺鐵性貧血一起嚴(yán)重威脅著孕婦和胎兒的健康。婦女在懷孕期間比其他人群更可能出現(xiàn)缺鐵性貧血，其原因在于，懷孕時母體內(nèi)血容量擴張，胎兒和胎盤快速增長，因而使鐵需要量猛然增加，此時的孕婦不但每天要供給自身需要的鐵營養(yǎng)，而且還要為胎兒的生長發(fā)育提供足夠的鐵營養(yǎng)，因此孕婦都在自己一個人努力攝入鐵來供給母嬰兩個人使用，這樣就必然帶來鐵的需求量過大而供給量不足的問題，尤其需要注意的是，妊娠后半期所需要的鐵的數(shù)量非常不容易由日常膳食來滿足，因此孕婦缺鐵的危險性非常高。所以，對于那些想要懷孕的婦女，提倡盡早補鐵，以預(yù)防孕期出現(xiàn)鐵缺乏而造成貧血。孕婦缺鐵需要怎么補鐵?問題補充：日常哪些食物含鐵高？有什么專門補鐵的保健藥好的？ 我已是晚孕，是醫(yī)生說有點貧血，缺鐵.最佳答案:*原則上講能食補盡量不藥補;*紅棗,豬肝等食物含鐵高.做菜用鐵鍋.*缺鐵很嚴(yán)重在醫(yī)生建議下可用藥補. 在國外補鐵是要由醫(yī)生來決定的,你是診斷缺鐵嗎?補鐵要謹(jǐn)慎,當(dāng)補充含鐵補品的量超過機體的實際需要時,其毒副作用就顯示出來了.兒童與孕婦補鐵千萬要注意還是食補好，紅棗紅豆粥、豬肝、牛肉、木耳。還有血類的都補血呢，豬血、鴨血都可以的！孕婦補鐵吃什么好? 孕婦缺鐵怎么辦,孕婦缺鐵吃什么孕婦補鐵可以服用孕期維生素，同時，吃富含鐵的健康食品。紅肉是你最好的補鐵選擇，禽肉以及其他肉類、貝類也是鐵的很好來源。非肉類富含鐵的食品，包括豆類、豆腐、葡萄干、紅棗、西梅、無花果、杏、馬鈴薯（帶皮的）、菜花、甜菜、葉類綠色蔬菜、全麥面包、紅糖以及加強鐵的麥片。要知道，你的身體吸收動物性來源的鐵（血紅素鐵）要比吸收非動物性來源的鐵（非血紅素鐵）更容易。 還有一個值得注意的問題是：不要靠吃肝臟來補鐵。在懷孕期間，你最好不要吃肝臟，因為肝臟中含的維生素A量是不安全的，它可能會導(dǎo)致寶寶的出生缺陷。 如果你希望促進身體對鐵的吸收，增強補鐵效果，可以在服用補鐵劑或食用含鐵植物性食品的同時，補充一些富含維生素C的食品或飲品，這能幫助你的身體更有效地從植物性來源的食品中吸收更多類型的鐵。富含維生素C的食品有：橙汁或番茄汁、草莓、青椒（燈籠椒）或柚子。肉類和魚類（富含你身體更容易吸收的血紅素鐵）同樣也可以促進你對植物鐵的吸收。例如，你可以在青椒中放少量牛肉，這有助于你吸收蔬菜中的鐵元素，達到補鐵目的。 此外，需要注意的是，由于鈣會影響你身體對鐵的吸收，所以，你在吃富含鐵的食品或服用補鐵劑時，不要同時服用鈣補充劑，或者含鈣的抗酸劑。同樣，由于牛奶中富含鈣，補鐵劑不要用牛奶送服。你可以選擇在兩餐飯之間喝牛奶。茶和咖啡也一樣，它們含有的多酚，會干擾你的身體吸收補鐵劑和含鐵植物中的鐵元素，從而影響你的補鐵效果。孕婦缺鐵應(yīng)該怎么補呢？孕婦缺鐵補什么?孕婦補鐵怎么補？ 孕婦貧血（特別是孕婦缺鐵性貧血）需要注意補鐵。不過，孕婦補鐵也要科學(xué)，不能盲目。首先你需要去醫(yī)院驗血，如果驗血結(jié)果表明你有貧血癥狀，醫(yī)生會給你開一些補鐵劑，讓你每天補鐵60120毫克（mg）或更多。為了讓身體充分吸收鐵，你要在空腹時服用補鐵劑。你可以用水或橙汁（維生素C有助于鐵的吸收）送服藥物，但不要用牛奶，因為鈣會妨礙鐵的吸收。但有些孕婦空腹服用補鐵劑會刺激胃，如果你感到不舒服，可以改在飯后補鐵。 注意：這里提到的補鐵劑中鐵的劑量是指“鐵元素”或純鐵的含量。而有的補鐵劑上標(biāo)明的只是硫酸亞鐵（一種鐵鹽）的含量，或者是在鐵元素含量后面還附加了硫酸亞鐵的含量。含有325毫克（mg）硫酸亞鐵的補鐵劑能提供大約60毫克（mg）的鐵元素。另外，也有使用葡萄糖酸亞鐵作為補鐵劑的，每300毫克（mg）的葡萄糖酸亞鐵能提供約34毫克（mg）的鐵元素。 還有一個更重要的問題需要注意：一定要將這些補鐵藥物裝在小孩打不開、也夠不到的容器。因為每年由于服用過量鐵致死的孩子的數(shù)量要比誤服其他任何一種藥物中毒而死的孩子都多。事實上，僅僅是一份成年人的補鐵劑量就足以使一個小孩中毒而死。 孕婦補鐵量大是否有副作用？ 孕婦補鐵量特別大時，可能會導(dǎo)致胃腸不舒服，通常還容易引起便秘，而便秘本來就是一個困擾許多孕婦的問題。如果你也正忍受著便秘的痛苦，可以試試喝些蜂蜜水、多吃些白薯幫助你緩解這一癥狀。此外，你還可能會感到惡心，或者出現(xiàn)更為罕見的情況腹瀉。如果服用補鐵劑，讓你感到不舒服，可以試試在睡覺前服用，或者試著換另一種補鐵劑。 如果補鐵帶來的這些副作用一直困擾著你，一定要去看醫(yī)生。為了避免胃部的不適，你可以先減少每日的補鐵劑量，然后再逐漸增加，直到達到你每日所需要的補鐵劑量為止。或者你也可以把一天的劑量分多次服用。 最后需要指出的是，如果在剛開始補鐵的時候，你的大便發(fā)黑了，也不必?fù)?dān)心，這是正常的副作用。如果你還有其他不確定的地方，一定要咨詢醫(yī)生。 孕婦缺鐵怎么補？孕婦缺鐵補什么患者年齡:30患者性別:女全部癥狀:懷孕7個月了,有點缺鐵,補充什么鐵劑好呀?發(fā)病時間及原因:最近查微量元素有點缺鐵治療情況:想要得到的幫助:怎么補,食補的話能行嗎?孕婦缺鐵貧血吃什么?病情分析:孕婦缺鐵很常見,應(yīng)為消耗大于攝入意見建議:可以口服硫酸亞鐵片,食補的話,可以多吃些阿膠,大棗,黑木耳根據(jù)你說的情況來看,孕婦如果由于營養(yǎng)不足而造成缺鐵,不僅危害自己的身體健康,而且直接影響到幼兒的生長發(fā)育,影響孩子未來的健康.意見建議:妊娠后半期所需要的鐵的數(shù)量非常不容易由日常膳食來滿足,因此孕婦缺鐵的危險性非常高.所以,對于那些想要懷孕的婦女,提倡盡早補鐵,以預(yù)防孕期出現(xiàn)鐵缺乏而造成貧血. 鐵的來源：富含鐵的食物有瘦肉,豬肝,雞蛋,海帶,綠色蔬菜(芹菜,油菜,莧菜等）,干杏,櫻桃等.病情分析:孕婦如果由于營養(yǎng)不足而造成缺鐵,不僅危害自己的身體健康,而且直接影響到幼兒的生長發(fā)育,影響孩子未來的健康. 意見建議:富含鐵的食物,紅肉類的食物,牛羊肉,動物肝臟,動物血要多攝入一些.還可以吃紅棗,和紅棗湯等孕婦缺鐵吃什么藥?病情分析:建議行血常規(guī)檢查,如果提示缺鐵性貧血,可補充鐵劑治療.意見建議:孕婦缺鐵性貧血可服用力蜚能治療,食補可選擇黑木耳20克,紅棗10個,紅糖適量,煮熟食用.病情分析:你好,這種情況需要及時的補充的意見建議:黑木耳,紅棗,紅豆.黑木耳,紅棗,紅豆含有較豐富的鐵質(zhì),孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效.動物內(nèi)臟.動物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動物的肉,如豬肝,牛肝,羊肝,雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富.動物血液.動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和內(nèi)脂豆腐做湯,經(jīng)常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用.水果.孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量并不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素,能促進食物中鐵的吸收.孕婦缺鐵如何補？滕越：現(xiàn)在產(chǎn)科里面，懷孕13周以后，血色素就會往下掉，血容量增加以后，被稀釋了。因為血容量在逐漸增加，她在血容量增加的時候，如果鐵沒有更高的攝入的情況下，就會被稀釋了，懷孕期間這叫生理性貧血，并不是真正這個人鐵降了多少，或者是丟失了多少。她現(xiàn)在18周，微量元素基本上我們只是做一個參考，不會用她做診斷。大夫一定會給她查血紅蛋白，要看一下那里面血紅蛋白的值。如果真的貧血，或者這個值很低的情況下，富含鐵的食物，紅肉類的食物，牛羊肉、動物肝臟、動物血要多攝入一些。也有一部分用戶的值很高，140，甚至150的情況下，暫時掉一掉問題不是特別大，你也可以暫時不用。如果在110左右，你就必須多用一些富含鐵的食物。孕婦在懷孕時缺鐵要怎么補？有哪些食物是補鐵的？有沒有什么是要特別注意的？孕婦補鐵有副作用嗎？ 紅豆含有較豐富的鐵質(zhì)，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力，加強乳汁分泌的功效 動物肝臟中既含有豐富的鐵和維生素A，也有較豐富的葉酸。但是要注意的是，豬肝食用前一定要去毒，因此建議大家到超市購買熟食。孕婦應(yīng)該多吃一些含鐵量較豐富的食物，雞蛋、瘦肉、肝、心等，其中雞蛋為最好，可全部被利用每次產(chǎn)檢時如果血常規(guī)顯示都正常就沒必要特別的補鐵，每周吃兩次豬肝就足夠了。 吃一些有利于食物中鐵的吸收的維生素C。改善飲食，補充鐵元素在動物性食物中，肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高，吸收好。 在孕期，每天對鐵的需要量在67毫克，食補可增加鐵劑的吸收，黑木耳是首選。黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥。 在主食中，面食含鐵一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有條件時應(yīng)鼓勵孕婦多吃些面食，如面條、面包等。 除貧血外，不需要補鐵，鐵攝入量過多是有害的。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質(zhì)的吸收。 如果不貧血就沒必要刻意去補鐵，如果貧血要補鐵，可以多吃動物肝，還有紅棗、黑米之類的東西 孕婦缺鐵性貧血的補鐵大家都知道孕婦缺鐵會影響胎兒的健康成長，相反的如果孕婦補血過量的話容易導(dǎo)致鐵中毒。鐵作為金屬物質(zhì)，輕度的中毒會造成惡心，嚴(yán)重的會在一些重要的臟器中沉淀，造成臟器的器質(zhì)性病變。孕婦貧血應(yīng)該如何補鐵？ 針對孕婦缺鐵性貧血專家指出：如果貧血的程度一樣，孕婦與非孕婦是一致的，只是孕婦的需要量要比非孕婦大一些，至于大多少，要根據(jù)專業(yè)人士的意見。補血藥不屬于處方藥，孕婦用藥一定在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。臨床中按照醫(yī)生的建議和正確的用量補血，出現(xiàn)不良癥狀的情況并不多見，只要按量服用，一般就不會有大問題，不用擔(dān)心。 補血的鐵劑對于胃黏膜會有一定的刺激作用，所以最好飯后服用，飯后半小時為宜。專家認(rèn)為食補緩解貧血的原則要注意以下幾個方面問題：1.含鐵豐富的食物如動物肝臟、腎臟、動物血，每周一到兩次，每次一到二兩。2.紅肉中如牛肉、羊肉含鐵也較高，懷孕中期每天二兩，后期可以增加到二兩半到三兩。3.因為與維生素C同時吃可以促進吸收，平時多吃一些綠色蔬菜。4.紅棗含鐵含維生素C都比較高，每天堅持吃810粒。5.服用補血藥期間不要喝濃茶，茶中的鞣酸會影響鐵的吸收。準(zhǔn)媽媽為什么離不開鐵為什么鐵對你的孕期很重要？ 孕期我需要多少鐵？ 孕婦補鐵應(yīng)該服用補充劑嗎？孕婦補鐵可以預(yù)防貧血。鐵是你身體必須的礦物質(zhì)，對保障你的孕期健康起著重要的作用。雖然懷孕期間你的身體會更有效地吸收鐵，但你可能無法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質(zhì)。在了解補鐵方法之前，不妨先看看孕婦補鐵為什么這么重要。 為什么鐵對你的孕期很重要？ 即使沒有懷孕，你的身體也需要鐵元素，這是因為： 鐵是制造血紅蛋白的基本元素，血紅蛋白是紅細(xì)胞里的蛋白質(zhì)，負(fù)責(zé)將氧氣輸送到身體的其他細(xì)胞。 鐵是構(gòu)成肌紅蛋白（這種蛋白質(zhì)能幫助人體把氧氣輸送到肌肉）、膠原蛋白（指骨骼、軟骨以及其他連接組織中的一種蛋白質(zhì)）和多種酶的重要元素。 鐵能夠幫助你維系健康的免疫系統(tǒng)。 孕婦補鐵是因為懷孕期間你對鐵的需求量大大增加了。 懷孕后，你身體里的血液量會比平時增加將近50%左右。因此，孕婦需要補鐵，以便制造更多的血紅蛋白。 孕婦需要補鐵來供應(yīng)正在發(fā)育的寶寶和胎盤，特別是在孕中期和孕晚期。 很多孕婦補鐵是因為她們在孕前身體里儲存的鐵不足。 孕期我需要多少鐵？ 中國營養(yǎng)學(xué)會對準(zhǔn)媽媽孕中、晚期每天攝入鐵的推薦量分別是25、35毫克。這跟你懷孕前每天所需的20毫克相比，大大增加了。孕婦補鐵就是為了滿足多出來的需求部分。 孕婦補鐵應(yīng)該服用補充劑嗎？ 很多準(zhǔn)媽媽在剛懷孕時都沒有足夠的鐵來滿足身體增加的需求，而且也無法只通過飲食來補鐵的水平。在你第一次去做產(chǎn)前檢查時，中國的醫(yī)生一般推薦準(zhǔn)媽媽在懷孕16周以后，每天都服用一種孕期多維片。孕期多維片的功效之一是幫助孕婦補鐵，因為里面至少含有30毫克的鐵。 如果你不貧血或也沒有要貧血的跡象，這就足夠了，因此，就不需要服用額外的補鐵劑，除非醫(yī)生建議你這