勵(lì)志演講責(zé)任信念堅(jiān)持方法心態(tài)致沖刺中的全體高三學(xué)生.doc

責(zé)任 信念 堅(jiān)持 方法 心態(tài)-致沖刺中的全體高三學(xué)生我知道，我講的內(nèi)容有些同學(xué)是不相信的，因?yàn)?，他認(rèn)為講的都是個(gè)例，小概率事件，在自己身上發(fā)生的可能性不大，哄他的。或者，成功事例中的人都是天才，而自己只是仰視天才的人，故事中的主人永遠(yuǎn)不會(huì)成了自己。 我還知道，有些同學(xué)能聽進(jìn)去一部分，但他也只當(dāng)是一次例行的說教，是在別人的故事和哲理中行走，與自己沒有多大關(guān)系，心如枯井之水，擊不起多大波浪。我更知道，有些同學(xué)也能聽進(jìn)去一些，也受到了一些觸動(dòng)，但那只是一剎那的感動(dòng)，不用多久，一切就濤聲依舊了。甚爾是燕過天空，風(fēng)拂柳枝，什么痕跡都沒有留下。其實(shí)，有過十幾年以上的教學(xué)經(jīng)歷，閱過的學(xué)生很多，看過太多的成功與失敗，看過太多的激動(dòng)與淚水，生活的閱歷豐富了視界，我想，我講的即使不是絕對(duì)真理，也是相對(duì)真理。而且，每在這個(gè)時(shí)候，我都感覺，我的孩子就坐在我的面前。于是，各種各樣的道理，各種各樣的故事，各種各樣的經(jīng)驗(yàn)，無休無止地呈現(xiàn)給大家，直到上考場的前一天。然而，雖然講述的人不同，雖然表述的風(fēng)格不同，雖然內(nèi)容的版本不同，演繹的卻是幾個(gè)相同的關(guān)鍵詞。今天，讓我們?cè)僖淮巫⒁曔@熠熠生輝的幾個(gè)詞：責(zé)任，信念，堅(jiān)持，方法，心態(tài)。 洪戰(zhàn)輝成為感動(dòng)中國的新聞人物。當(dāng)我們大家心靈為之震撼，熱淚為之長流的時(shí)候，不知道大家從中讀出的是什么？每個(gè)人一生的路都極難預(yù)測，但是我相信，假若有一天，我們?cè)谧拿课煌瑢W(xué)，也遭遇了家庭的變故，要給父親看病，要尋找母親，要照顧弟弟，要撫養(yǎng)妹妹，還要自己讀書，作為家中長子，我想，可能有人比洪戰(zhàn)輝做得更好更優(yōu)秀。但是，正如我們學(xué)習(xí)洪戰(zhàn)輝，不能希望自己的家庭有什么變故，學(xué)習(xí)邰麗華不能希望自己的耳朵失聰，學(xué)習(xí)張海迪不能希望自己癱瘓一樣，不能因?yàn)橐蔑@我們的品質(zhì)、激發(fā)自身的潛能，就哀嘆自己沒有身處一種苦難的環(huán)境。巴爾扎克說“苦難，對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈 深淵”。這是對(duì)的，但不會(huì)因?yàn)槭菍?duì)的，就人為地制造苦難，就因?yàn)闆]有苦難而拒絕奮斗的狀態(tài)。洪戰(zhàn)輝的感人，在于他的年少，在于他的堅(jiān)持，在于他對(duì)責(zé)任的踐行。其實(shí)，對(duì)大多數(shù)的人生來說，更多的是平凡，更多的是自然而平靜。因此，戰(zhàn)勝自己，最大的困難不是對(duì)苦難的戰(zhàn)勝，而是在順境中對(duì)細(xì)節(jié)的征服。人生面臨的挑戰(zhàn)，不是在退無可退時(shí)對(duì)責(zé)任的承當(dāng)，而是在風(fēng)平浪靜的時(shí)候?qū)ω?zé)任的堅(jiān)守。人性的高貴，不僅是危難時(shí)的凜然，更是在平凡日子里對(duì)責(zé)任的擔(dān)承。這讓我想起有一部電影，叫黃河絕戀，中間有一個(gè)反動(dòng)家丁，平時(shí)也是欺男霸女，但是，當(dāng)日本鬼子活埋他的時(shí)候，竟是高唱著黃土高原上的民調(diào)，表現(xiàn)出一種非凡的氣節(jié)。但是，沒有人承認(rèn)，他不是壞蛋。面對(duì)洪戰(zhàn)輝，我們?nèi)狈Φ牟皇歉袆?dòng)， 缺乏的是行動(dòng)；學(xué)習(xí)洪戰(zhàn)輝，首要的是學(xué)習(xí)從責(zé)任感中催生自強(qiáng)不息的源源動(dòng)力。正如洪戰(zhàn)輝所說“只要脊梁不彎，就沒有扛不起的大山?！碑?dāng)我們奮戰(zhàn)在高三最緊張、最關(guān)鍵的時(shí)刻，要善于從責(zé)任中汲取力量和智慧。在社會(huì)學(xué)中，有個(gè)定律，叫“因果定律”，它是說“只要你給出去的東西（不管是好是壞），它遲早都會(huì)回到自己的身上因?yàn)椋厍蚴菆A的?！彼嬖V人們，人所經(jīng)歷任何事，人現(xiàn)下所做的一切，都不會(huì)白費(fèi)的，一定會(huì)在另一個(gè)地方，甚至是毫不相干的地方，顯出它的價(jià)值來，不論是莊嚴(yán)你的，還是傷害你的，取決于你給出去的是什么。當(dāng)復(fù)習(xí)迎考到還有30天的時(shí)候，所有人真的要反思一下，我們給出去的是什么？是全身心的投入，還是演繹著自認(rèn)為神圣浪漫的所謂情感？高三的成功，是一個(gè)人責(zé)任感演繹的成功。去年，電視中熱播了一部韓國電視劇大長今。大家正處在高三的特殊階段，相信大家沒有看，我也沒有看，或者說沒看幾分鐘。但就是這幾分鐘，我還是被那種畫面的干凈與華美、人物的高雅與大氣所打動(dòng)，相比較我們電視上流行的那些“快餐”與低俗，很難相信，這個(gè)小小的韓國會(huì)把電視拍得這么美。大長今以16世紀(jì)朝鮮王朝時(shí)期為背景，選取了一個(gè)獨(dú)特的角度，講述了宮女長今通過不懈努力，終于在飲食和醫(yī)道上取得非凡成就的故事。整個(gè)劇情充滿了人性的光輝。長今的母親離開人世前，送給了女兒一個(gè)最大的遺產(chǎn)，一個(gè)超值的禮物，一句話，一個(gè)信念給長今樹了一個(gè)目標(biāo)：“當(dāng)最高尚宮娘娘！”從此，“當(dāng)最高尚宮娘娘”就恒久地矗立在長今心中。以至于7歲就離喪父母的她，只要一見到宮里出來的人，就會(huì)馬上說：我要當(dāng)宮女！在她強(qiáng)烈信念支撐的無數(shù)次的堅(jiān)持下，她當(dāng)上了宮女，贏得了人生因?yàn)樾拍詈蛨?jiān)持而獲得的一次勝利。 我們說，信念的價(jià)值不在信念本身，而在它生發(fā)出來的意志力、堅(jiān)持力，思想力和執(zhí)行力。簡言之，信念就是對(duì)達(dá)到目標(biāo)的堅(jiān)信和堅(jiān)持。長今人性的光輝就在于，習(xí)慣了堅(jiān)持，從而逐步形成了一種堅(jiān)持的性格。 還是前不久，“李陽英語”到學(xué)校北院來，全校學(xué)生，跟著實(shí)“瘋狂”了一回。然后，第二天，第三天，余熱尚在，接著“瘋狂”，課內(nèi)課外，旁若無人，扯著嗓子讀書的人一度成為校園一道亮麗的風(fēng)景。再然后，人就少了，到現(xiàn)在，人更少了，或者還得有人提醒一下。我曾對(duì)某些學(xué)生說，英語不是李陽上大學(xué)時(shí)的專業(yè)，他的成功，是他日復(fù)一日、年復(fù)一年的持久的“瘋狂”，你們總共“瘋狂”了三天，就奢望成為李陽第二，只是一種孩子氣的夢(mèng)想。李陽到某學(xué)校之前，該校一位領(lǐng)導(dǎo)和他一起吃了頓晚鈑，中間有個(gè)細(xì)節(jié)：飯前有幾分鐘的時(shí)間，李陽從口袋里摸出個(gè)小本子，口中念念有詞地讀。以李陽現(xiàn)在的情況，仍能做到這一點(diǎn)，我說，這個(gè)細(xì)節(jié)比起李陽傳授的瘋狂英語更值錢，這才是“瘋狂英語”的真正價(jià)值。李陽的成功，不是“瘋狂”的成功，而是堅(jiān)持的成功?？磩e人，比如李陽，一“瘋狂”就成功了，不就是大聲讀嘛？多容易啊。紅樓夢(mèng)，那個(gè)曹雪芹十年披刪，不也就寫成了，不就是十年么？一句話，多容易啊。此所謂世界上最容易的事。輪到自己身上，每天整理幾個(gè)錯(cuò)題，每天背誦幾個(gè)段落，一天還行，二天也行，半月也可，可是再下去，就有意無意之中不再堅(jiān)持。世間絕大多數(shù)的不成功，莫不是如此釀制出來。上帝造人，在人的本性中就植入了淺嘗輒止的缺憾，這是上帝讓人自然分出等級(jí)的著意安排。這缺憾，要人自己克服，克服得越好，用哲學(xué)家周國平的話來說，就是：人就離神越來越近而離動(dòng)物越來越遠(yuǎn)，反之，就離神越遠(yuǎn)，與成功背道。所以說，世界上最難的事也是堅(jiān)持。 堅(jiān)持是信念的風(fēng)標(biāo)和骨架，信念動(dòng)搖了，意味著堅(jiān)持不在了，什么時(shí)候堅(jiān)持不下去了，就說明信念動(dòng)搖了，自信不在了。曾經(jīng)創(chuàng)造法蘭西輝煌的拿破侖說：“我成功，是因?yàn)槲抑驹诔晒??！碑?dāng)然，輝煌的歷史不是這一句話創(chuàng)造出來的。28屆奧運(yùn)會(huì)上，中國女排在決賽中一開場連輸兩局。很多中國觀眾都已不抱希望，但女排姑娘們?cè)谄D難的處境和壓力下，硬是憑借堅(jiān)定的信念，爆發(fā)出巨大的能量，堅(jiān)持不懈，在失敗邊緣連扳三局。這是信念下堅(jiān)持的勝利。 成功大師陳安之在講他的成功理念時(shí)，講過一個(gè)事例：他指導(dǎo)一個(gè)叫杰克的學(xué)生做重力訓(xùn)練，做到一百下時(shí)，杰克的腳開始抽筋，陳安之說：“你現(xiàn)在不可以放棄，假設(shè)你正在參加奧林匹克比賽，你的競爭對(duì)手也做了一百下，他是不是也一樣腿腳抽筋?當(dāng)兩個(gè)人都抽筋的時(shí)候，誰會(huì)得金牌?杰克做了一百零一下。接著，陳安之說：“杰克啊，我親自飛到非洲來幫助你訓(xùn)練，免費(fèi)幫助你指導(dǎo)，你要不要為你的教練陳安之老師多做這么一下?”一百零二下做出來了。“杰克啊，你的女朋友天天在幫你募款，一天被拒絕二三十次，每天吃閉門羹，給別人看臉色。要不要為她這種無私奉獻(xiàn)的精神多做這么一下?一百零三下出來了。“杰克，假如你真的參加比賽，最后一步你因?yàn)樯僮鲆幌拢蚴悄阋驗(yàn)闆]有多做一下，所以可能讓第二個(gè)第三個(gè)競爭對(duì)手超越你，那你應(yīng)該怎么做?”一百零四下做出來了！ 這在說什么？堅(jiān)持。在四百天的最后天中，處于爬山的關(guān)鍵時(shí)期，在最感無助與節(jié)奏最快、壓力最大的時(shí)刻，堅(jiān)守信念，堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持，心無旁鶩，執(zhí)著于自己的計(jì)劃，把堅(jiān)持進(jìn)行到底，就是最大的智慧與成功。 高三的成功，就是信念的大旗下堅(jiān)持的成功。以前我為大家放了陳安之的光盤，號(hào)召大家學(xué)習(xí)其成功理念。我以為，理念到現(xiàn)實(shí)，還有好大一段路，中間困難重重。任何先進(jìn)的理念，重要的是踐行，更重要的是踐行的方法。陳安之把自己激勵(lì)成超人說道：“在每晚就寢前都會(huì)問自己三個(gè)問題：第一，在今天當(dāng)中我學(xué)習(xí)到哪些東西？第二，在今天當(dāng)中有哪些事情可以更進(jìn)步？第三，今天我享受了生命中的哪些過程？”反省與反思是重要的成功理念，這三問是陳安之的踐行之道。理念，我們無人不曉，可是，晚上歸寢時(shí)大家回到宿舍，別說三問，有一問嗎？感覺就是兩個(gè)字：嘈雜。因此，理念，對(duì)我們來說，只是理念而已。遠(yuǎn)沒有進(jìn)入我們的思想和靈魂，當(dāng)然，更難付之于行動(dòng)。當(dāng)六月高考過后，假如某個(gè)同學(xué)沒考好，當(dāng)他反思這個(gè)高三時(shí)，不知道會(huì)不會(huì)把歸寢前的幾分鐘用于廢話而不知“三問”歸因?yàn)槭д`之一？在最緊張的復(fù)習(xí)階段，我們崇尚效率，但只有崇尚是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，保證效率，須有方法。從計(jì)劃來說，提供給大家的建議是“三因”：因人而異，雖然目標(biāo)都是那場考試，但奔赴那場考試，絕不是所有的人，有一個(gè)統(tǒng)一的“列車時(shí)刻表”；因時(shí)而異，要重心前移，留足后期回旋空間；因科而異，無弱勢學(xué)科，有優(yōu)勢學(xué)科，是決勝高考的策略，更是方法。就時(shí)間的利用而言，無非是課內(nèi)的統(tǒng)一時(shí)間和課外的自由時(shí)間，在這個(gè)應(yīng)該是密度最大，效益最高的階段，當(dāng)然也是學(xué)習(xí)負(fù)荷最重的時(shí)期，課內(nèi)，建議“三要”：一要細(xì)聽，千萬不要以為講課內(nèi)容是種重復(fù)，因?yàn)樗懈呷慕處煻加兄虒W(xué)科上指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)與智慧；二要精練，題目少重復(fù)，多歸納。原來體育頻道上有句廣告詞：千萬次的重復(fù)鑄就成功。想告訴大家，這不是絕對(duì)真理，至少在高三后期的訓(xùn)練上不是；三要會(huì)思，有人學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，一絲不茍，但效果不佳，究其原因，就是人們常說的“悟性”不夠，缺乏思維的深刻性，一聽就懂，一考就錯(cuò)，要會(huì)思、善思、勤思，見樹木也見森林。課外時(shí)間，也叫自由時(shí)間，邊角廢料時(shí)間，這是進(jìn)步幅度有明顯落差的重要所在。建議“三巧”：巧安排，統(tǒng)籌兼顧，張馳有度；巧自習(xí)，理解與記憶相互促進(jìn)，不鉆牛角尖，超過十五分鐘的難題堅(jiān)決放手。當(dāng)日事當(dāng)日畢；巧放松，交替用腦，忙里偷閑。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心理。融洽關(guān)系，涵養(yǎng)精神。高效率離不開適當(dāng)?shù)木穹潘膳c調(diào)節(jié)。我們剛結(jié)束了一次統(tǒng)考。考試，是高三的主旋律。要把考試看作是對(duì)自己知識(shí)掌握情況的檢驗(yàn)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，而不要糾纏于分?jǐn)?shù)的囹圄中而無法自拔。尤其是復(fù)習(xí)班的同學(xué)。要學(xué)會(huì)感謝考試，因?yàn)?，容易犯的錯(cuò)誤,容易出的問題都在這高三這一年大大小小的考試中暴露出來，讓你來解決；要學(xué)會(huì)感謝錯(cuò)題，相同的“錯(cuò)誤不重犯第二次”，有個(gè)前提，那就是把錯(cuò)題當(dāng)成一筆巨大的財(cái)富。什么是備考？備考，就是消失錯(cuò)誤。 汪中求先生在細(xì)節(jié)決定成敗一書中，舉過一個(gè)事例：某大公司招聘經(jīng)理，最后一輪進(jìn)行面試，董事長親自主持。主考官臺(tái)上一坐，發(fā)現(xiàn)多出一個(gè)人。多出來的這人說，“我在第一輪就被淘汰了，但我想?yún)⒓右幌旅嬖?。”來面試的其他六人，主考官，門口倒水的老頭都笑了。為什么呢？這人接著說：過去十年，任職過十二家公司，這十二家公司一個(gè)接一個(gè)的倒閉了，因此，我掌握別人沒有的財(cái)富。“成功的經(jīng)驗(yàn)大抵相似，容易模仿，而失敗的原因往往各不相同，別人的成功經(jīng)歷很難成為我們的財(cái)富，但別人的失敗過程卻是”。當(dāng)他離開座位，準(zhǔn)備出門的時(shí)候說：“我可以舉個(gè)小例子真正的主考官，不是前臺(tái)坐著的您，而是這位倒水的老人。”全場愕然，因?yàn)椋f對(duì)了。后面的故事就不用講了。 這故事給我們的啟示是深刻的。我們學(xué)習(xí)他人成功的經(jīng)歷，于是我們使勁的追，于是我們總是在他們的屁股后面。于是，我們明白了，沒有超過他們，是因?yàn)闆]有參悟過失敗者的經(jīng)歷。 這是一個(gè)怪圈，對(duì)于那些很是努力、應(yīng)該成功而終于沒能成功的人來說，他自己絕不會(huì)象這些狀元們，洋洋自得地把所謂的經(jīng)驗(yàn)展示出來。想借鑒別人的我們，也從來不屑于琢磨失敗的經(jīng)歷。人們的心理普遍是，讓成功者談成功，而從不屑讓失敗者談失敗。沒人給失敗者做傳，他自己也羞于人言。因此，一種最具借鑒價(jià)值的資源偏偏無從借鑒，沒有這方面的文本，沒有這方面的材料，也就鮮有對(duì)成功者的超越。 我們考試，遭遇錯(cuò)題，把各種不足與缺陷呈現(xiàn)出來，使我們能夠思索自己的失利，逐個(gè)彌補(bǔ)于最后的那場考試之前，錯(cuò)題，如何不是上蒼的恩賜??？同學(xué)們，這才是老師一直要求“錯(cuò)題集”的用心所在。由此，我們說，高三復(fù)習(xí)，提高效率，謀求事半功倍，需要智慧，更需要浸透著智慧的個(gè)性化方法。高三的成功，就是方法智慧化、個(gè)性化的成功。年12月26日，中央電視臺(tái)十套科教頻道新開設(shè)一個(gè)欄目，人與社會(huì)，我有幸看到了首播。這一期的主人公，是北京師范大學(xué)的學(xué)生，叫萬代遠(yuǎn)。節(jié)目中講述了這么一件讓人感動(dòng)的事。去年這個(gè)哈爾濱的小伙子，以極高的分?jǐn)?shù)考入南開大學(xué)，他報(bào)到的那一天，當(dāng)火車從家鄉(xiāng)站開出的同時(shí)，他母親暈倒在站臺(tái)上，當(dāng)然，他不知道，后來經(jīng)查，他母親患一種很奇怪的肺病，很難治。他家比較貧寒，他聽說后，在入學(xué)后的第34天，自作主張，毅然退學(xué)，用退來的5000元錢直接送到醫(yī)院，退學(xué)救母。他母親很是生氣，逼他重新復(fù)習(xí)，來年再考，不然，就不吃藥看病。萬般無奈之下，已經(jīng)準(zhǔn)備打工的萬代遠(yuǎn)只得進(jìn)行復(fù)習(xí)。今年，又重新考入北師大。事跡很感人，但我在這里想說的是，萬代遠(yuǎn)何以能重新考入這么好一所大學(xué)。畢竟，他每天都還要到醫(yī)院照料母親，直到再入大學(xué)時(shí)，母親也沒有醫(yī)好；畢竟，他在醫(yī)院時(shí)只能就著醫(yī)院的床頭柜學(xué)習(xí)。到學(xué)校復(fù)讀，也是時(shí)斷時(shí)續(xù)。我以為，得益于萬代遠(yuǎn)有一個(gè)優(yōu)秀的心態(tài)。他恪遵母命，要讓母親欣慰，來年必須考好，是他心中堅(jiān)強(qiáng)的信念；他學(xué)習(xí)與照顧病人，緊張而充實(shí)，無暇有什么心事；他許多時(shí)間在醫(yī)院，不和同學(xué)打交道，少了人際關(guān)系中的紛繁；他參加各種考試較少，沒有了對(duì)成績和名次的患得患失，思前想后。他只是按照自己的計(jì)劃，緊張地做好每一天的事，生活單調(diào)而簡樸，心態(tài)單純而自然，這才是他復(fù)習(xí)一年后再次取得好成績的法寶所在。我們同學(xué)在學(xué)校中，按理說，應(yīng)該有比萬代遠(yuǎn)更好的復(fù)習(xí)條件，有同學(xué)可幫，有老師可問，有最新試題，有最新信息，有純粹的校園生活，可是成績往往并不如意，為什么呢？這就是老生常談的話題：心態(tài)。任何事物都有兩面性。當(dāng)我們享受比萬代遠(yuǎn)更好條件的同時(shí)，也往往在一次接一次的考試中因頻頻關(guān)注自己的分?jǐn)?shù)與名次而心浮氣躁；在和同學(xué)的對(duì)比中一次次動(dòng)搖自己那點(diǎn)原本不足的自信，焦慮重重；在新的試題與資料紛至沓來的同時(shí)疲于應(yīng)付，顧不得歸納，顧不得反思，顧不得調(diào)整，更顧不得滋潤疲憊的心靈；在與同學(xué)的交往中感受情誼的同時(shí)，雞毛蒜皮的小事也往往成為惡劣情緒的引線。也就是說，在本不廣袤的心原上滋長出了太多的雜草，羈絆了腳步，誘蝕了心靈，沖消了動(dòng)力，滯慢了速度。比萬代遠(yuǎn)優(yōu)越的條件沒有凸現(xiàn)為優(yōu)勢，而影響心態(tài)的消極的東西占據(jù)了過大的心靈空間，此長彼消，此乃是成績不如人意的根源所在。一位考生給這幾年來研究了300多位省級(jí)高考狀元的王極盛教授寫了一封信，信中說:高三一年,看法不正確,心態(tài)不端正,每天都生活在高度緊張的氣氛當(dāng)中,每天都生怕復(fù)習(xí)不好,遺留下沒有復(fù)習(xí)到的知識(shí)點(diǎn),高考就考它.恐懼的心理降低了我的復(fù)習(xí)效率,常常思路不清晰,當(dāng)堂記住的東西過幾個(gè)小時(shí)就忘掉了,常?；桀^昏腦,腰酸背疼,甚至到了神經(jīng)發(fā)木的地步。現(xiàn)在想來,當(dāng)時(shí)未免把高三看得太嚴(yán)重了,如果當(dāng)初我能以平常心來對(duì)待高三，既緊張有序地學(xué)習(xí)又能很好的調(diào)節(jié)生活，就能提高我的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量,高考肯定會(huì)比現(xiàn)在考得好。沒有想到心態(tài)竟對(duì)高考成績產(chǎn)生這么大的影響。華中師范大學(xué)心理學(xué)系有個(gè)十五規(guī)劃重點(diǎn)課題，高中生心理健康測評(píng)與團(tuán)體輔導(dǎo)研究，調(diào)研了幾千名高三學(xué)生。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：33%的人缺乏合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，70的人把上大學(xué)作為學(xué)習(xí)的唯一目標(biāo)，45的人學(xué)習(xí)很少感到快樂，69%的人認(rèn)為“考不好無顏見父母”，75%的人遇到考試過分緊張，26的人不能與父母坦誠交流，78的人“難以寬容老師的錯(cuò)誤”，71的人不善于自我表現(xiàn)，37的人自卑，80的人從不會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己，74的人不能控制自己情緒，76的人常因做夢(mèng)而失眠， 79的人覺得生活灰暗，43的人不習(xí)慣制定一個(gè)行為計(jì)劃，32的人不能阻止自己太匆忙處理問題?？梢姡诖吮尘跋?，如果你擁有一個(gè)好的心態(tài)，將占多么大的優(yōu)勢，擁有多么豐厚的資本。在雅典，劉翔第一個(gè)沖過110米跨欄的終點(diǎn)，成為國人的驕傲。但人們記住的不光是劉翔一人，還有素有“美國飛人”之譽(yù)的阿蘭約翰遜。雖然約翰遜在預(yù)賽中就跌倒在跑道上，但人們對(duì)他的認(rèn)同一點(diǎn)也不比劉翔差，甚至覺