福建省泉州市泉港三川中學(xué)九年級體育《雙手頭上擲實心球》教案.doc

福建省泉州市泉港三川中學(xué)九年級體育雙手頭上擲實心球教案教材內(nèi)容1、雙手頭上擲實心球 2、游戲：貼膏藥教學(xué)目標(biāo)1、 通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達成個人目標(biāo)。3、通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)?，互幫互學(xué)及社會適應(yīng)能力。教學(xué)過程教學(xué)時間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí) 量組 織 教 法 與 學(xué) 法次數(shù)時間開始部分1-2分鐘1、集合整隊：體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。2、 師生問好：3、宣布本課內(nèi)容及要求：1）、投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實心球，初步學(xué)會正確的投擲用力順序。2）、游戲：貼膏藥4、安排見習(xí)生。3-5分鐘組織：三列橫隊。要求：明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。準備部分7-8分鐘一、準備活動：1、隊列隊形練習(xí)；2、四路縱隊趣味慢跑。二、個人徒手操：1、頭部運動；2、肩繞環(huán)；3、擴胸運動；4、髖繞環(huán)；5、俯背運動；6、拉伸運動4*8拍4*8拍3-4分鐘4-5分鐘組織：老師帶領(lǐng)趣味慢跑。要求：精神飽滿，跑動路線準確，合作積極有序有趣。組織：三列橫隊。 要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展?；静糠?0-32分鐘一、投擲：雙手頭上擲實心球。動作方法：雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。動作要點：用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。重點：用力順序。難點：上下肢用力協(xié)調(diào)。二、游戲：貼膏藥：目的：發(fā)展動作協(xié)調(diào)性，能與集體保持一致及團隊合作精神。方法：方法：分成人數(shù)相等的二組，一組手拉手圍成一圈，另一組貼在前一組的后面，找兩人，一人逃一人追 ，逃者可貼在任何一組合前，接著這個組合的后者再逃，依次進行。（ 1、教師講解示范 2、學(xué)生練習(xí) 要求： 不準跑出規(guī)定的范圍，要誠實。2-3次2-3次2-3次2-3次4-6次1-2次1-2次組織：兩列相向橫隊，相距15米左右。 要求：有組織、有紀律、注意安全。教法：1、熟悉球性；2、雙手前拋練習(xí)；3、雙手后拋練習(xí)；4、雙手頭上擲實心球：1）、教師示范講解。2）、學(xué)生模仿徒手練習(xí)；3）、學(xué)生持球練習(xí)；要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。易犯錯誤：雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做模仿練習(xí)，體會動作的本位感，做出背弓，然后再投擲。4）、學(xué)生自訂達成目標(biāo)練習(xí)；（男7.5米優(yōu)，女5.7米優(yōu)；男5.3米達成，女4.3米達成）5）、學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)：游戲組織：由老師組織和負責(zé)到各自場地練習(xí)。教法：1、教師講解方法和規(guī)則；2、學(xué)生自主練習(xí)，教師指導(dǎo)；3、教學(xué)比賽。要求：快速、準確、積極。結(jié)束部分4分鐘一、整理放松。二、小結(jié)： 評