自我管理與自我激勵(lì)ppt.ppt

自我管理與自我激勵(lì)張秀明 自我管理的范疇 人生規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)管理時(shí)間管理情緒管理壓力管理工作心態(tài)調(diào)整自我激勵(lì) 人生規(guī)劃你想選擇怎樣的人生 做自己人生之路的主人 職業(yè)生涯規(guī)劃選擇工作 其實(shí)就是選擇一種生活方式 選擇城市人家 就是選擇了一種有夢(mèng)想 高品質(zhì)但終日忙碌的生活方式 自我激勵(lì)真正職場(chǎng)成功人士的共性 內(nèi)在驅(qū)動(dòng)型的動(dòng)力機(jī)制即 操之在我 的心態(tài) 時(shí)間管理 時(shí)間的特征與價(jià)值時(shí)間管理的涵義及關(guān)鍵優(yōu)先管理與第二象限工作法控制干撓的方法時(shí)間管理規(guī)劃系統(tǒng)養(yǎng)成好的習(xí)慣 時(shí)間的特征與價(jià)值時(shí)間的定義 從過(guò)去通過(guò)現(xiàn)在直到將來(lái) 連續(xù)發(fā)生的各種各樣事件的過(guò)程所形成的軌跡時(shí)間的特征 不可再生性不可逆轉(zhuǎn)性不可停滯性不可伸縮性不可替代性 時(shí)間的價(jià)值 有形價(jià)值無(wú)形價(jià)值 時(shí)間管理的涵義及關(guān)鍵職場(chǎng)人 忙碌 的原因 工作無(wú)計(jì)劃或計(jì)劃不周工作無(wú)主次溝通不善不良習(xí)慣 時(shí)間管理的內(nèi)涵 在日常生活中始終如一 有的放矢地使用行之有效的方法 組織管理好自己工作生活的方方面面 最有意義 最大限度地利用自己所擁有的時(shí)間 這就是時(shí)間管理時(shí)間管理的關(guān)鍵 如何選擇 支配 調(diào)整 駕馭在單位時(shí)間里所做的事情 優(yōu)先管理與第二象限工作法M1 既重要又緊急M2 重要但不緊急M3 不重要但緊急M4 既不重要也不緊急 控制干撓的方法干擾的判斷 是否經(jīng)常會(huì)有人打擾你的工作是否清楚別人打擾你的目的緊急突發(fā)狀況是否經(jīng)常出現(xiàn) 干撓的來(lái)源 來(lái)自上司的干擾來(lái)自同事的干擾來(lái)自自身的干擾 對(duì)待來(lái)自上司的干撓的方法 讓上司清楚知道你的工作目標(biāo)主動(dòng)向上司匯報(bào)工作以減少干擾對(duì)待來(lái)自同事的干撓的方法 我去找你的辦法站起來(lái)接待的辦法邊談邊往工作場(chǎng)所外走的辦法對(duì)待來(lái)自自身的干撓的方法 保持清醒的頭腦學(xué)習(xí)自我管理知識(shí) 時(shí)間管理規(guī)劃系統(tǒng)生命潛能金字塔 養(yǎng)成好的習(xí)慣習(xí)慣的定義 習(xí)慣是指一個(gè)人在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下根本不需要經(jīng)過(guò)思考就開始的重復(fù)性行動(dòng)習(xí)慣的特征 習(xí)慣是重復(fù)的行為習(xí)慣