中醫(yī)健康教育處方.doc

中醫(yī)健康教育處方一冠心病健康教育處方一、多食含維生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、豆類及其制品等。盡可能以豆油、菜油、麻油、茶油或玉米油作為食用油。避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、雞蛋、青魚(yú)等。二、參加一定的體力活動(dòng)和體育鍛煉。不宜作劇烈的運(yùn)動(dòng)，提倡散步和打太極拳。三、合理安排工作及生活，注意勞逸結(jié)合，盡量避免情緒急躁。生活有規(guī)律，保持心情愉快。四、提倡不吸煙，少飲酒，不提倡飽食。五、降血脂、降血糖、降血壓。六、冠心病人需根據(jù)病情服用硝酸甘油類，及阻滯劑、鈣離子拮抗劑及抗凝劑。中醫(yī)健康教育處方二肝臟病健康教育處方一、肝臟病特別是慢性肝炎和肝硬化病程較長(zhǎng)，又缺乏特效療法，因此必須增強(qiáng)信心，消除顧慮，保持樂(lè)觀精神，積極配合大夫的治療；二、每日有足夠的糖類（碳水化合物）食物，應(yīng)多食含必須氨基酸較多的動(dòng)物蛋白（蛋、奶、肉、魚(yú)），脂肪要低，維生素要豐富（A、B、C、D均需要），少食辛辣食品，粗纖維蔬菜要限制；三、慢肝穩(wěn)定后仍可照常工作，代償期肝硬化不宜從事體力勞動(dòng)，生活一定要有規(guī)律，睡眠要充足，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是適宜的；四、終身戒酒，吸煙應(yīng)當(dāng)盡量減少；五、慢肝未穩(wěn)定時(shí)，暫不宜結(jié)婚，已婚女病人不宜妊娠，HBSAg陽(yáng)性者應(yīng)當(dāng)對(duì)密切接觸者做好自我隔離。中醫(yī)健康教育處方三高血壓健康教育處方一、高血壓病是緩慢進(jìn)展的常見(jiàn)病，只要堅(jiān)持合理治療，血壓可維持在比較正常水平；二、正確地對(duì)待血壓的升降，高時(shí)不要過(guò)分緊張或顧慮，正常時(shí)仍要按大夫的醫(yī)囑治療；三、不要單純依賴藥物，還要采取其他的一些綜合措施，如適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，合理安排自己的生活、學(xué)習(xí)、工作與休息，尤其是要處于良好的精神狀態(tài)。四、進(jìn)食要適度，動(dòng)物脂肪要限制，不吃過(guò)咸食物。動(dòng)植物蛋白均衡攝取，食用新鮮蔬菜和水果有利于減輕動(dòng)脈硬化。五、戒煙，不要長(zhǎng)期或大量飲酒，避免房事過(guò)度。保持大便通暢。中醫(yī)健康教育處方四神經(jīng)衰弱健康教育處方一、首先樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。病人自己消除顧慮，調(diào)動(dòng)自己主觀能動(dòng)性，配合醫(yī)生治療。二、合理的安排工作與生活，注意勞逸結(jié)合。三、積極參加體育活動(dòng)和適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)。四、正確處理生活、工作中遇到的各種矛盾，生活起居要有規(guī)律性，保持精神愉快狀態(tài)。中醫(yī)健康教育處方五消化性潰瘍健康教育處方 一、解除思想顧慮，清除緊張心理，本病屬慢性病，是可以治愈的，精神因素對(duì)潰瘍的發(fā)生、發(fā)展均有影響。應(yīng)樂(lè)觀的情緒，規(guī)律的生活和勞逸結(jié)合。工作安排，無(wú)論疾病的發(fā)作期、緩解期都是很重要的。二、飲食以細(xì)軟、無(wú)刺激飲食為主，注意進(jìn)食時(shí)多加咀嚼。避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，后者能中和胃酸。有規(guī)律的定時(shí)進(jìn)食，餐間避免零食。進(jìn)食不過(guò)飽，以免胃竇過(guò)度擴(kuò)張而增加胃泌素的分泌。限制咖啡、酒精和汽水等飲料攝入。 三、抗酸藥物：在鋇餐或胃鏡下潰瘍龕影消失或愈合后再服藥4周，定期門(mén)診復(fù)查，指導(dǎo)治療。中醫(yī)健康教育處方六慢性支氣管炎健康教育處方 一、注意休息、多飲水，避免受涼及勞累。二、勿吸煙及飲酒、加強(qiáng)體育鍛煉，如步行、柔軟操、太極拳、氣功鍛煉等。三、飲食要合理，低脂、低鹽、高蛋白飲食。四、防止大便干燥，可經(jīng)常食用含纖維素多的蘿卜等蔬菜及牛黃解毒片藥物。五、氣管炎菌苗治療，常用為三聯(lián)菌苗，可提高患者的抗病能力。六、核酪，每周皮下或肌注兩次，每次24mL，在發(fā)病季節(jié)前用23個(gè)月，可減少感冒及慢支急性發(fā)作。七、進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，這種呼吸是腹式呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起來(lái)，呼氣時(shí)凹下去，不是很快的淺呼吸而是慢慢進(jìn)行深呼吸，以防肺氣腫的發(fā)生或加重。中醫(yī)健康教育處方七糖尿病健康教育處方 一、患糖尿病后要首先正確認(rèn)識(shí)本病，消除恐懼，樹(shù)立信心。二、建立有規(guī)律的生活制度。三、適量參加體育鍛煉，促進(jìn)葡萄糖的利用，如散步、跑步、騎自行車、做廣播操、各類健身操、游泳等，不能過(guò)度疲勞。四、自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)期飲食治療，一般主食在5兩左右，其余以副食充饑，以78成飽為宜，要做到定時(shí)定量，多吃高纖維食物，如豆類、蔬菜、海帶等。少食高鈉食物，如咸食品，不吃動(dòng)物油，少吃動(dòng)物內(nèi)臟及蛋黃。要注意營(yíng)養(yǎng)，可吃瘦肉、雞、魚(yú)等，保證健康，維持正常體重。五、口渴時(shí)要保證足夠的飲水量。六、如需藥物治療時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下按時(shí)服藥治療。七、如用胰島素治療時(shí)要嚴(yán)格固定進(jìn)餐量和進(jìn)餐時(shí)間，隨時(shí)攜帶緩沖食品，如出現(xiàn)心慌、出汗、饑餓感時(shí)可以隨時(shí)補(bǔ)充食品。八、注意預(yù)防各種感染。九、如遇雙眼視物不清，肢體麻木、精神萎靡，口中有特殊異味等要隨時(shí)就醫(yī)，積極防治糖尿病并發(fā)癥。十、有尿潴留、尿失禁、大便干燥，腹泄等出現(xiàn)時(shí)要及時(shí)對(duì)癥治療。中醫(yī)健康教育處方八缺鐵性貧血健康教育處方 一、鐵鹽必須在飯后服用，以減少對(duì)胃腸道的刺激。二、茶葉中的鞣酸能使鐵劑變成不溶性鹽類，影響鐵的吸收，故口服鐵鹽時(shí)忌飲茶。三、應(yīng)進(jìn)食含有豐富鐵質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì)的食物，如小米、菠菜、芹菜、海帶、發(fā)菜、黑木耳、紫菜、黃豆、赤豆及豬肝等。四、有少數(shù)病人按常規(guī)劑量服用鐵鹽后，可能感動(dòng)胃腸不適、腹瀉甚至惡心、嘔吐，可減半每次劑量，副作用消失后再恢復(fù)原劑量。五、缺鐵性貧血原因不同，首先應(yīng)治療原發(fā)病和注意預(yù)防，對(duì)嬰幼兒應(yīng)及時(shí)添加輔助食品，妊娠和哺乳期婦女要補(bǔ)充鐵劑。胃大部分切除的病人也要及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。中醫(yī)健康教育處方九中醫(yī)養(yǎng)生七法神養(yǎng)：包括精神心理調(diào)養(yǎng)、情趣愛(ài)好調(diào)養(yǎng)和道德品行調(diào)養(yǎng)等方面。居養(yǎng)：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調(diào)養(yǎng)。氣養(yǎng)：主要為醫(yī)生健身氣功的內(nèi)養(yǎng)功。形養(yǎng)：主要包括形體鍛煉及體育健身活動(dòng)。多融合了醫(yī)學(xué)文化和武術(shù)文化內(nèi)容。食養(yǎng)：為中醫(yī)養(yǎng)生之術(shù)的主要內(nèi)容之一，其應(yīng)用范圍較廣，適應(yīng)人群也較多。主要內(nèi)容為養(yǎng)生食品的選配調(diào)制與應(yīng)用，以及飲食方法與節(jié)制等。內(nèi)容包括醫(yī)、藥、食、茶、酒以及民俗等文化。藥養(yǎng)：主要內(nèi)容為養(yǎng)生藥劑的選配調(diào)制。其制劑多為純天然食性植物藥；其制法也多為粗加工調(diào)劑;其劑型也多與食品相融合。因此，中醫(yī)常有“藥膳”之說(shuō)。術(shù)養(yǎng)：是一種非食非藥的養(yǎng)生方法，即利用按摩、推拿、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等療法進(jìn)行養(yǎng)生。中醫(yī)健康教育處方十中醫(yī)針灸針灸，是針?lè)ê途姆ǖ暮铣?。針?lè)ㄊ前押玲槹匆欢ㄑㄎ淮倘牖颊唧w內(nèi)，用捻、提等手法來(lái)治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來(lái)治療疾病。針灸療法是通過(guò)局部的作用以通經(jīng)脈，調(diào)氣血，使陰陽(yáng)歸于相對(duì)平衡，使臟腑功能趨于調(diào)和，從而達(dá)到防止疾病的目的，使用于呼吸系統(tǒng)、五官科、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)各大病癥。中醫(yī)健康教育處方十一感冒1、多休息，少活動(dòng)，發(fā)燒時(shí)要臥床。2、患病期間戒煙戒酒，不去人口稠密的公共場(chǎng)所，以防感染其他疾病。3、適當(dāng)增減衣服，防止著涼，屋室內(nèi)要保持空氣新鮮。4、要多少飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，發(fā)燒者可進(jìn)食半流質(zhì)，如：米、粥、面條等。5、可選用新康泰克或?qū)σ阴０被又苿┑人幬锟诜ㄖ贿x一種）。6、根據(jù)辯證選擇中成藥：發(fā)熱咽痛者可服銀翹解毒片或板藍(lán)根沖劑，惡寒咽癢者可服正柴胡飲沖劑。7、反復(fù)感冒體虛者可選用黃芪30g、白術(shù)15g、防風(fēng)10g煎藥服用。淋雨及受寒后可服生姜紅糖茶，預(yù)防感冒。8、出現(xiàn)高熱、譫妄、抽搐等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。中醫(yī)健康教育處方十二 膽結(jié)石病人的自我保健1、飲食低油，應(yīng)吃植物油，每天半兩即可。2、少食多餐，每餐少量，每天4-5餐為宜。3、飲食少渣，蔬菜應(yīng)燒得爛些，避免生食。4、熱量需求以足夠維持正常體重為原則。5、不要多吃豬內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇高的食物。6、多吃蔬菜、水果。7、忌食辣椒、濃茶、咖啡等。8、睡覺(jué)前最好喝一杯牛奶。 中醫(yī)健康教育處方十三肝炎病人的自我保健1.必須注意勞逸結(jié)合，不能過(guò)度疲勞，保持開(kāi)朗的情緒。2.飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富、新鮮、易于消化?？沙孕╇u肉、瘦豬肉、魚(yú)、豆制品，少吃油膩食物，嚴(yán)禁飲酒，以防止肝炎復(fù)發(fā)和加重。3.吃住、生活用品要和健康人分開(kāi)，餐具、用具要定時(shí)消毒。4.適當(dāng)服用護(hù)肝藥，因用藥過(guò)多過(guò)濫反而會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。5.一旦出現(xiàn)疲乏、食欲減退或腹脹、肝區(qū)疼痛不適等癥狀，應(yīng)隨時(shí)就醫(yī)檢查。6.痊愈后需遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能。中醫(yī)健康教育處方十四躁狂癥 1.堅(jiān)持服藥，一般2-4年。藥量調(diào)整要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可隨便減量或增量。 2.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保持穩(wěn)定的情緒。 3.注意休養(yǎng)，保持充足的睡眠。 4.忌飲咖啡、濃茶，少飲酒。 5.服鋰鹽時(shí)，定期到醫(yī)院驗(yàn)血。并應(yīng)飲后服藥，以減輕胃腸道反應(yīng)。并注意有無(wú)惡心、嘔吐、腹瀉，如有上述不適，不必驚慌，可多飲些鹽開(kāi)水。若出現(xiàn)頭昏、步態(tài)不穩(wěn)、震顫，應(yīng)停藥，并及時(shí)就醫(yī)。6.建立有規(guī)律的生活習(xí)慣，避免參加劇烈活動(dòng)。 中醫(yī)健康教育處方十五便秘預(yù)防保健1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。2、食物纖維可增加腸胃蠕動(dòng)，使糞便變得松軟。3、每天8杯水。4、適量運(yùn)動(dòng)，有益健康。5、合理使用促進(jìn)排便藥。防病食療1、芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克（適于各種便秘）2、白蘿卜蜂蜜汁：白蘿卜100克，蜂蜜適量（適于熱秘）3、人參黑芝麻飲：人參510克，黑芝麻15克，白糖適量（適于氣虛便秘）4、杏仁當(dāng)歸燉豬蹄：杏仁15克，當(dāng)歸15克，豬蹄250克（適于血虛便秘）5、蓯蓉羊腎湯：蓯蓉30克，羊腎一對(duì)（適于冷秘）中醫(yī)防治處方熱秘：麻子仁丸、清寧片、復(fù)方蘆薈膠囊、一清膠囊氣秘：六磨湯、木香順氣丸、木香檳榔丸冷秘：濟(jì)川煎虛秘：黃芪湯、通便靈膠囊健康提示排便次數(shù)減少，每23天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞便排出困難，伴見(jiàn)腹脹、腹痛，食欲減退，噯氣反胃等癥時(shí)您可能就患了便秘癥，應(yīng)從生活方式、飲食加以調(diào)理，適當(dāng)選用藥物加以治療。中醫(yī)健康教育處方十六高熱1.保持心情舒暢，使氣血流暢利于健康。 2.注意病愈初期機(jī)體的休養(yǎng)，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如保健操、太極拳、氣功等，以使氣血調(diào)暢，增強(qiáng)自身抗病力。 3.注意保暖，慎風(fēng)寒，以免復(fù)感外邪，病體再遭侵襲。 4.飲食宜清淡、容易消化，注意食養(yǎng)，多食蔬菜、水果，忌食辛辣和油膩之品，忌煙、酒。 5.積極治療原發(fā)病，按醫(yī)囑服藥、治療，定期門(mén)診復(fù)查，隨訪。 中醫(yī)健康教育處方十七痛癥1.保持樂(lè)觀情緒，盡量減少情志波動(dòng)，防止七情內(nèi)傷，使之心情舒暢。 2.注意氣候寒冷變化，避免病人外感六淫。平時(shí)生活起居要有規(guī)律，避免持續(xù)、過(guò)度、緊張的腦力和體力勞動(dòng)，保證休息和充足的睡眠。 3.飲食有節(jié)，禁煙酒，勿恣食辛辣、油膩、濃茶等，以免濕邪內(nèi)生。飲食以富含營(yíng)養(yǎng)、容易消化為宜。肥胖者適當(dāng)減少食量；高血脂者，應(yīng)減少動(dòng)物脂肪及含脂食物的攝入，盡量食用植物油。多食新鮮蔬菜、水果及豆制品、香菇木耳等。 4.堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)，以促進(jìn)氣血調(diào)暢，減少痛癥的發(fā)生。 5.積極查找原發(fā)病因，早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，切勿延誤病情。如病情有反復(fù)，應(yīng)及時(shí)就診。 中醫(yī)健康教育處方十八嘔吐1.注意順應(yīng)四時(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。 2.生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。 3.講究飲食衛(wèi)生，做到飲食有節(jié)，勿暴飲暴食。 4.定期隨訪。積極治療原發(fā)病，如慢性胃炎、中風(fēng)、糖尿病、尿毒癥、腸梗阻、梅尼埃綜合癥、顱內(nèi)腫瘤、腹腔腫瘤等。 5.養(yǎng)成正確飲食習(xí)慣。食物要新鮮，注意飲食衛(wèi)生，定時(shí)定量。脾胃素虛者，飲食不宜過(guò)飽，勿食生瓜冷果，禁服寒涼藥物；胃中有熱者，忌食肥甘厚膩、辛辣香燥、醇酒等，禁服溫燥藥物。 6.調(diào)整情緒，保持情志舒暢，避免情志刺激。 7.給病人介紹