私人教練方案模板.doc_第1頁
私人教練方案模板.doc_第2頁
私人教練方案模板.doc_第3頁
私人教練方案模板.doc_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

_客戶姓名 Customer Name 體驗課日期 Date 客戶號碼 Customer No 教練姓名Trainer Name 訓(xùn)練大綱/Syllabus for training 每周建議健身次數(shù) 試鍛煉計劃/Personal Training Programming熱身運動Warm-Up 項目 Movements 強度時間 Time備注 Mis重量訓(xùn)練 Resistance Training次序Sep項目Movements重量次數(shù)Rep重量次數(shù)Rep重量次數(shù)Rep重量次數(shù)Rep備注 Mis目標Goals會員確認簽字： 日期： 姓名/Name性別/Sex男性/Male 女性/Female手機號碼/Phone Number職業(yè)/Profession出生日期/Biryh Date(yyyy/mm/dd) 身高/Height 體重/Weight 身體質(zhì)量指數(shù)BMI 體脂百分比PBF 健身目標/Fitness Target 減脂 增肌 塑形 增強體質(zhì) 康復(fù) 其他每周健身次數(shù) 1 2 3 4 訓(xùn)練建議/Suggestions for training適應(yīng)期進步期鞏固期 教練建議/Trainers suggestion重量訓(xùn)練/Weight Program伸展運動/Stretching Program心肺運動/Cardio Program教練姓名/Trainers Name: 日期/Date: Welcom

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論