健康遵循學生身心發(fā)展規(guī)律促進學生身心健康成長.docVIP

健康遵循學生身心發(fā)展規(guī)律促進學生身心健康成長健康 遵循學生身心發(fā)展規(guī)律促進學生身心健康成長談促進初中學生心理健康的有效策略 張翠萍 初中時期是人的一生中身心發(fā)育最為顯著的時期。處于這一時期的初中學生幼稚與成熟并存獨立與依賴兼具自覺與盲目同隨內心錯綜復雜充滿著各種矛盾。他們在學習、生活、人際交往、自我意識等方面會遇到各種各樣的心理不適產生許多的困惑和煩惱出現(xiàn)較多的行為問題。所以對初中學生進行心理健康教育不僅僅是素質教育向縱深發(fā)展的需要也是學生成長過程中所不可缺少的重要教育內容。 一、初中學生的特點 初中學生成長過程的特殊性。 初中學生年齡一般在1216歲處于青少年早期這是人生旅途中一個非常特殊的時期稱為“心理斷乳期”或“危險期”。這個時期是學習的“最佳期”人生的“黃金時代”所以也是人的一生中一個比較關鍵的時期。 初中學生所處的成長環(huán)境 從初中學生生活的環(huán)境來看他們受著各方面的影響。隨著改革開放的不斷深入西方一些不健康思想如拜金主義、享樂主義等也在社會中漫延隨著科技的高速發(fā)展不健康信息和網(wǎng)絡虛擬世界也侵蝕著初中學生稚嫩的心田影響著他們的健康成長。另外離異家庭的增多造成親情缺失和家庭教育不完善沉重的升學壓力同學間過度的競爭枯燥乏味的學習方式等也會造成初中學生心理不適應導致他們產生心理問題重者出現(xiàn)心理障礙甚至極少數(shù)學生因為走不出心理的困惑出現(xiàn)自殺的傾向。 成長過程的特殊性和所處的成長環(huán)境的影響使初中學生具有了一些明顯的特征 一生理特點 初中學生正處于青春初期由于生長素的作用他們新陳代謝加強身體內部各種器官機能迅速提高逐步趨于成熟身高體重急劇增長體格趨于定型形成了一生中迅猛發(fā)育的“第二次生長高峰”。 初中學生性器官發(fā)育逐步加快第二性征出現(xiàn)男女差異明顯性功能已經具備性心理變化激烈這標志著人體發(fā)育的全面完成初中學生可以說“長大了”。 二心理特點 初中學生的生理發(fā)育比較快其心理發(fā)展成熟的速度則相對緩慢心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期。這樣初中學生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)會引起種種心理發(fā)展上的矛盾。身體的急劇變化給初中學生心理帶來了巨大的沖擊并產生深遠的影響。 首先由于初中學生第二性征的出現(xiàn)使他們產生了成人感因此在心理上他們也希望能盡快進入成人世界希望盡快擺脫童年時的一切尋找到一種全新的行為準則扮演一個全新的社會角色獲得一種全新的社會評價重新體現(xiàn)人生的意義。就在這些新的追求中他們感到種種困惑。其次由于性的成熟初中學生對異性產生了好奇和興趣萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗滋生了對性的渴望但又不能公開表現(xiàn)這種愿望和情緒所以會產生一種強烈的沖擊。 總起來看初中階段是一個半幼稚半成熟的時期是獨立性和依賴性自覺性和沖動性相互交錯充滿矛盾的時期。所以有的人認為這是個體發(fā)展史上的“危險”時期。 三思想特點 初中學生的生理處于人生的第二個生長高峰期心理處于成長的第二反抗期。他們的物質生活優(yōu)越缺少吃苦精神面對家長要求成才的強烈愿望面對沉重的課業(yè)負擔思想充滿困惑他們對未來充滿美好的憧憬卻還沒有足夠的知識儲備學習上精力充沛卻不能很好地控制自己專心投入生活中敢做敢為富于探索與冒險卻分不清是非所以初中學生的思想中交織著各種矛盾要求我們教育工作者以發(fā)展的眼光對待他們解決他們遇到的問題幫他們形成正確的人生觀。 四初中階段各年級學生的特點 年級 生理特點 心理特點 思想特點 初一 身體開始快速發(fā)育身高體重迅猛增長第二性征開始出現(xiàn)。 青春心理開始萌動獨立自我意識明顯增強他們自以為已經長大成人要求和成人平等交流思想 自尊心較強希望得到成人的尊重和理解但自控能力較差情感和意志行為相對脆弱容易沖動思想內部充滿著矛盾。 初二 處于生理迅猛發(fā)育時期的最高峰男生身體體格處于生長生理發(fā)生劇變性意識開始萌動對異性產生神秘和好奇感具有一種特殊的情感體驗男這是少年向青年初期發(fā)展過渡的重要階段他們的情緒情感偏激愛憑感情用事自尊心、發(fā)育的突增期女生逐步向著女性體型發(fā)育第二性征日趨明顯。 女同學在一起會感到不安和害羞表面上看似疏遠而內心卻渴望接近。喜歡與同伴交往與父母的關系開始緊張。 自信心、爭強好勝心急劇增強自主、自立意識迅速提高但認識能力顯著落后于獨立意識和行動能力。 初三 初四 青春期性腺和甲狀腺激素分泌增多內分泌功能不穩(wěn)心臟生長迅速心率和血壓逐漸與成人接近。體型趨于成人性意識明顯。 面臨中考壓力較大競爭激烈許多學生會產生悲觀、失望、對同學不信任等消極情緒進而導致憂郁、孤獨等一些心理障礙。這一階段要特別注意在緊張的學習中緩解學生的壓力。 各種心理品質開始向逐步穩(wěn)定和初步成熟方向發(fā)展理智感、自我控制、自我調節(jié)能力迅速提高。性心理意識急劇增強早戀現(xiàn)象容易出現(xiàn)。有些學生會表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)、厭學組織意識下降等特征。 二、初中學生易出現(xiàn)的心理問題 一自我意識高漲 初中學生的自我意識正處于急劇發(fā)展的時期是一生中發(fā)展最快的時期意識再一次進入自我從而導致自我意識的第二次飛躍。 初中學生很快出現(xiàn)了成人的體貌特征自我意識的發(fā)展首先表現(xiàn)在關心自己的身體形象方面。在感知自己的體貌時他們往往以新的方式包含有更多新的內涵注重自己的相貌常常對此不安因此變得更加注重穿著打扮留心自己的儀表風度。 當他們意識到自己的體貌特征逐漸接近成人而這種生理變化如暴風驟雨般突然時也會感到惶惑不寧。于是他們會將自己的注意力從外部世界轉向內部世界在洞察身體變化的同時開始洞察內心的變化初中學生的內心世界越發(fā)豐富起來。 但是初中學生的自我意識還很不成熟其內心的變化也存有許多矛盾。在自我評價方面表現(xiàn)為獨立性與依賴性具體性與抽象性原則性與批判性隨意性與穩(wěn)定性并存在自我體驗方面表現(xiàn)為成人感、自尊心的需要經常不能得到滿足在自我控制方面表現(xiàn)為自我鼓勵、自我命令、自我監(jiān)督、自我教育機制還沒有形成、穩(wěn)定。因此初中學生常常會感到雖然自己長大了但卻生活在矛盾與困惑苦悶與挫折中。初中學生自我意識的發(fā)展需要鼓勵引導以幫助他們渡過心理上的“斷乳期”和“危險期”。 二逆反心理嚴重 自我意識的高漲獨立意識的逐漸形成使初中學生自尊心日益強烈他們希望成人能尊重他們承認他們具有獨立的人格。而當他們的獨立意識受到阻礙自主性被忽視或受到控制個性伸展受到妨礙或成人強迫他們接受某種觀點時他們就會產生逆反心理。自我意識的增強使他們常常以批評的態(tài)度來對等待周圍的人和事由于他們閱歷較淺見識不廣缺少辨證思維和明辨是非的能力他們的批判也往往帶有盲目性。而當這種盲目不被理解和接受時他們的心靈就會受挫就會產生逆反心理。所以他們有時候想入非非要求有一種無拘無束的外界條件以適應其心理的隨意性。這種逆反心理的表現(xiàn)又各不相同有時態(tài)度強硬舉止粗暴有時又漠不關心態(tài)度冷淡有時也會把逆反的態(tài)度遷移到其它方面。 國內有關學者調查因逆反心理而出現(xiàn)品行問題的學生13歲年齡組為最高。這些品行問題多表現(xiàn)在攻擊性行為、破壞性行為、違抗性行為、說謊、偷竊、逃學或離家出走等。 出現(xiàn)對抗性行為的學生約占學生總數(shù)的10左右他們往往思想表現(xiàn)極端過分自以為是有時愛唱反調對老師、長輩沒有禮貌不肯服從父母的意愿時常與父母發(fā)生頂撞有時會用離家出走的形式來對抗父母喜歡作弄別人故意招惹事非等。 三情緒焦慮不穩(wěn) 初中學生學習任務繁重 面對來自社會、學校、家庭的壓力精神長期處于緊張狀態(tài)。受親子關系、同學交往自我意識等方面的影響稍感不適就可能造成心情壓抑產生焦慮情緒。受這種情緒困擾初中學生常常抱怨父母、抱怨周圍環(huán)境常常感到不高興、不滿意感到精神緊張和無法放松。處于這種焦慮中初中學生常會有一些擔心擔心學業(yè)失敗擔心沒有朋友擔心被老師批評擔心被同學嘲笑等等。 在各種焦慮中主要的是學習焦慮表現(xiàn)為學習壓力過大失去信心害怕考試出現(xiàn)考試焦慮等。還有過渡性焦慮主要表現(xiàn)為不能適應學校生活在學校時心情焦慮不安不能安心學習在家里在父母身邊才有安全感。 在這種焦慮狀態(tài)下一部分初中學生具有消極心境常會有煩惱、壓抑和孤獨感有的學生對人生傾向于悲觀主義的態(tài)度心情低落有的傾向于看到人生、社會的陰暗面常常感嘆社會不公看不到生活中積極的一面。在這種心境下許多初中學生渴望尋求一個自由自在、無拘無束的地方充滿陽光和幸福的地方或多或少地想擺脫這種討厭的生活有些學生在沖動之下甚至會離家出走有的甚至會產生嚴重的消極情緒、抑郁心境產生自殺的念頭和行為。 情緒緊張、焦慮、抑郁等都可引起失眠。有資料報道初中學生睡眠障礙占1015表現(xiàn)為入睡困難、睡眠表淺、多夢、早醒等同時由于失眠還可引起軀體不適如頭疼、頭暈、精神不振和注意力渙散等。出現(xiàn)睡眠障礙的同學感到異常痛苦這是一個值得關注的問題。 跟小學和高中階段相比學生內心體驗到的消極情緒在初中階段比較多。有時候他們也會有一些積極的情緒比如面對自己的成長和進步感受到同學間真誠的友誼和幫助憧憬美好的未來等。 四人際關系障礙 據(jù)調查有22.45的中學生有人際關系障礙大多表現(xiàn)在與同學、老師以及家人之間的關系不融洽不善與人交往與合作。其中有3.8的初中學生人際關系很差很難與他人相處。 初中學生將感情的重心逐漸偏向于關系密切的朋友朋友關系在初中學生的心目中顯得日益重要。 由于初中學生自我中心意識較強人際交往能力較弱不善于協(xié)調人際關系有時封閉自我有時又容易產生嫉妒心理所以在跟同學交往中容易產生障礙。 初一年級學生在異性交往中無障礙和一般狀態(tài)的占84輕度障礙的占13嚴重障礙的占3但同性同伴的交往障礙比較大。 初二年級學生在異性同伴交往中無障礙和一般狀態(tài)的占67比初一年級的比例明顯減少而輕度障礙和嚴重障礙的較初一明顯增加男女生之間表現(xiàn)出極端的社會隔離彼此之間抵觸很大這時更重視同性之間同伴的交往同性同伴障礙降低到10比初一、初三、初四都低。 初三、初四年級的學生對異性交往有了明顯不同于初二的變化他們的交往明顯打破了性別的障礙在許多情況下他們明顯更愿意與異性同伴在一起愿意找異性同伴說些心里話他們開始融洽相處表達了更多的相互喜歡的情感以及更多情感上的相互支持。異性同伴交往障礙比例較小而同性同伴之間交往障礙比例較高。 初中學生對交朋友的意義也有了新的認識。他們認為朋友之間應該能夠同甘苦、共患難好朋友之間往往彼此公開自己認為最重要、最秘密的事。有了朋友他們會表現(xiàn)得更熱情、更積極、更富有信心和勇氣更好地發(fā)展各種社會性能力。 初中學生同伴關系的狀況對他們初中階段的學習生活會產生較大影響同時會影響他們的成才和品德不良的同伴關系可能會成為終生人際關系的陰影。因此我們應積極幫助他們建立良好的同伴關系。 五早戀開始出現(xiàn) 心理學研究表明青少年進入青春期后隨著性生理的變化性心理也必然發(fā)生復雜的變化。初中學生自身的生理發(fā)育日趨成熟男女生之間都開始意識到了性別問題并彼此對對方發(fā)生了興趣對異性的渴望不斷加強。初一、初二年級他們對異性的興趣不太表露看似互不接近實際內心渴望接近。 到初中階段的后期初三、初四年級男女生之間逐漸開始融洽相處有的異性同學之間交往會比較密切出現(xiàn)了一些早戀的同學。但初中階段男女同學之間的愛慕之情是很稚嫩的沒有牢固的基礎很少能保持下來。 六厭學比較普遍 初中學生在課業(yè)任務繁重競爭激烈的現(xiàn)實中面對父母的過高期望自身往往具有巨大的精神壓力和沉重的精神負擔。有的學生受家庭因素的影響在父母“知識無用論”、“經商能致富”“學不學將來都能找著活干”等思想的影響下扭曲了自身的價值無心學習。有的學生由于原來基礎較差沒有目標缺少前進動力失去學習信心出現(xiàn)應付學習的思想。部分學生把精力轉向網(wǎng)吧出現(xiàn)了患上網(wǎng)癮的同學。還有一部分同學是因為自尊心受挫對學校、對老師懷有看法而產生了厭學心理。 三、促進初中學生心理健康的有效策略 一學校應采取的策略 近幾年在許多地區(qū)學校教育仍然存在“重智育輕德育”的問題特別是受應試教育的影響許多學校在片面追求升學率的過程中忽視了學生的身心特點違背了學生的身心發(fā)展規(guī)律導致許多學生出現(xiàn)了心理問題。這就要求學校用先進的教育教學理念引領學校發(fā)展改革現(xiàn)有教育教學中的不良現(xiàn)象加強師資培養(yǎng)力度改變一些老師落后的教育思想。 1、前提扎實有效地做好對教師的培訓工作。 一是通過培訓讓教師清楚地了解自己的工作對象。掌握學生的身心發(fā)展規(guī)律及特點善于研究學生的這些特點遵循這些特點實施教育教學工作中提高效率少走彎路。 二是通過培訓更新教師的教育教學觀念。教師要用新的學生觀來對待每一位學生做到與學生平等相處。真誠地對待學生用心感受學生的內心世界接納學生的一切當學生需要時給以積極熱情的正面引導和支持給學生創(chuàng)造成功的體驗機會特別是能針對不同個性的學生提出不同的要求。只有具有了這樣的學生觀教師才會走進學生心中受到學生的歡迎。 三是通過培訓提高教師的心理素質。教師首先要具有健康的心理素質成為學生的知心朋友和健康心理的保健醫(yī)生才能幫助學生排除心理的苦惱并且依照心理健康的原則維護學生的自尊心消除學生不必要的緊張和焦慮。教師具有了良好的心理素質才會培養(yǎng)學生的陽光個性。 四是通過培訓提高教師實施心理健康教育的能力和水平。只有通過大面積的培訓才能使大部分教師迅速掌握心理健康教育的方法和技巧促進學校的心理健康教育工作全面推開迅速發(fā)展。 2、基礎創(chuàng)造氛圍建立心理健康教育網(wǎng)絡充分發(fā)揮學校、家庭、社會一體的教育作用。 除了學校教育家長是影響學生身心健康的重要他人。因此學校的心理健康教育工作應抓住家長這一重要的影響因素。定期舉辦家長講座及論壇促進家長對心理健康教育工作的認識歡迎家長來學校進行心理咨詢改變開家長會的方式讓家長充分參與并體驗提高家長對學生實施有效教育的能力。 通過心理小報、心理櫥窗、心理展板、心理宣傳等提高廣大教師、學生、家長的心理健康意識構建心理健康教育網(wǎng)絡。各學校要成立心理健康教育研究會制定明確的研究會章程會員職責分明根據(jù)章程開展工作。成立心理健康教育家長委員會定期召開委員會議舉辦各種培訓活動。成立心理健康教育學生委員會及時掌握各班學生心理現(xiàn)狀經常開展各種有針對性的心理沙龍活動以點帶面整體推進學校的心理健康教育工作。 3、關鍵貫穿全員育人理念改革心理健康教育工作模式。 心理健康教育工作不僅僅是專兼職心理教師的事而是全校教職工人人有責任的事其中心理教師、班主任、團隊干部應形成一個穩(wěn)固的三角。三者的關系為心理教師負責對班主任、團隊干部進行培訓指導班主任負責做好學生的輔導工作上好班級心理輔導活動課團隊干部負責組織學生開展各種有益于學生身心健康成長的活動如心理劇、課桌文化、漫畫比賽等。班主任要將在輔導中發(fā)現(xiàn)的個別有嚴重心理問題的學生上交心理教師由心理老師重點跟進輔導。心理教師要指導班主任上好班級心理輔導活動課做好學生的個別心理咨詢工作開展有針對性的團體輔導、心理沙龍活動定期舉辦各種心理講座引領學校心理健康教育的發(fā)展。 4、保障健全心理健康教育實踐活動的管理和操作體系。 成立心理健康教育工作組成員由各年級組長班主任骨干、團隊干部、專兼職教師四部分組成。構建心理健康教育工作的科學框架這個框架共分為兩環(huán)節(jié)八個方面兩個環(huán)節(jié)一個是創(chuàng)設氛圍一個是創(chuàng)新思路。從以下四個方面來創(chuàng)設氛圍心理小報、心理櫥窗、心理展板、心理宣傳。從以下四個方面來創(chuàng)新思路班級心理活動課、心理輔導、心理沙龍、心理講座?？蚣苤械拿恳粋€方面都由工作組成員專人負責有計劃地開展各項工作及時總結反思不斷改進提高。 二班主任應采取的策略 班主任首先要努力提高自身的心理素質打造出魅力人格?！皼]有教師對學生的直接的人格方面的影響就不可能有深入性格的真正教育工作只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成?！?班主任的人格就是教育的力量高尚的人格可以塑造學生健康的心靈。因此班主任首先要具備較高的自身素質。 1、做學生的知心朋友。 班主任在孩子的心目中具有較高的權威。古人說“親其師則信其道”。 因此班主任要學會做學生的知心朋友真誠地對待每一個學生坦誠地與學生進行情感交流善于感受學生的內心世界能從學生的內心感受出發(fā)處理問題調動學生的積極性接納學生的言行給學生熱情的正面支持創(chuàng)造機會給學生以成功的體驗以真誠的愛贏得學生的接納和認同讓學生對其產生無條件地依賴感和信任感使自己的言行在班級管理中產生天然的權威性和深厚的影響力。 2、開展積極健康的班級活動。 班主任要善于發(fā)現(xiàn)學生存在的問題有針對性地組織開展各種活動。在活動中讓學生加強溝通交流消除思想障礙提高自我認識促進健康成長?？梢蚤_展主題班會、經驗交流會、座談會、辯論會幫助學生樹立正確的價值觀、人生觀樹立奮發(fā)向上、立志成才的價值觀念培養(yǎng)學生的競爭意識提高學生的交往能力塑造學生健康的人格品質。沒有班級活動僅靠說教管理的班級必如一潭死水缺少生機與活力沒有朝氣蓬勃的生命力其發(fā)展可想而知。 3、做好個別心理輔導把握學生的心理脈搏。 班主任要經常與學生談心把握學生的心理脈搏?？稍O立“悄悄話”信箱鼓勵學生與自己進行心靈對話拉近與學生的距離。建立班級學生心理檔案發(fā)現(xiàn)有問題的學生要重點關心跟蹤教育。也可介紹給心理教師取得家長的支持有的放矢的開展心理咨詢活動舒解學生的心理煩憂。 4、上好班級心理輔導活動課提高團體輔導的技能和技巧。 班級心