高中中體育試教教案.doc

試教課教案（理論）乒乓球基本常識(shí)教學(xué)教案實(shí)習(xí)班級(jí)授課時(shí)間 年 月 日 第 節(jié)教學(xué)目的與要求1、使學(xué)生初步了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。 2、使學(xué)生知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值、場(chǎng)地器材及規(guī)則。 3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛(ài)好。重難點(diǎn)1、乒乓球發(fā)展簡(jiǎn)況2、乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值教具教室 黑板1塊 粉筆若干 教學(xué)內(nèi)容1、 乒乓球發(fā)展簡(jiǎn)況 乒乓球運(yùn)動(dòng)于19世紀(jì)末起源于英國(guó)，流行歐洲。 乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展為五個(gè)階段： 1、歐洲全盛期 最初運(yùn)動(dòng)員使用木制球拍，因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)流行于歐洲，所以這個(gè)時(shí)期歐洲最厲害。 2、優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)向亞洲（日本） 五十年代日本長(zhǎng)抽打法稱霸乒壇，結(jié)合快速步法，擊敗了歐洲的下旋削球，從此上旋打法占了優(yōu)勢(shì)。 3、中國(guó)直拍近臺(tái)快攻打法崛起世界乒壇 中國(guó)總結(jié)正反面的經(jīng)驗(yàn)在技術(shù)上，以直拍近臺(tái)快攻打法在這個(gè)時(shí)期稱霸乒壇。 4、歐洲的復(fù)興歐亞對(duì)抗 歐洲選項(xiàng)手他們從失敗和挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，開始學(xué)習(xí)日本和中國(guó)的技術(shù)，進(jìn)而于亞洲對(duì)抗。 5、進(jìn)入奧運(yùn)時(shí)代88年乒乓球列入奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，各國(guó)更加重視乒乓球的普及和提高。 2、 乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值 乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快變化多，趣味性強(qiáng)，設(shè)備比較簡(jiǎn)單。不受年齡、性別和身體條件限制，具有較高的鍛煉價(jià)值，比較容易開展和普及，象我國(guó)乒乓球開展的就非常好。 乒乓球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值：乒乓球是一項(xiàng)健身性、競(jìng)技性、娛樂(lè)性為一體的運(yùn)動(dòng)，使參與者在以下方面均可受益： 1、全身的關(guān)節(jié)和組織得到活動(dòng)，從而提高動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力。 2、有效地發(fā)展反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。 3、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷的品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效功能?？傊古仪蜻\(yùn)動(dòng)具有其他運(yùn)動(dòng)所不曾有的某些獨(dú)特功能，另參與者獲益終生。 3、 乒乓球場(chǎng)地器材 1、球、球臺(tái)、場(chǎng)地：球的直徑40毫米、重2.7克，顏色為白色和橙黃色。球臺(tái)長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，高0.76米，顏色為，綠色、藍(lán)色兩種。象我們學(xué)校的球臺(tái)就是標(biāo)準(zhǔn)的。球網(wǎng)高15.25厘米，大約和你的球拍寬度一樣。場(chǎng)地長(zhǎng)14米，寬7米。 2、站位在擊打距離： 站位：指運(yùn)動(dòng)員開始擊球前的基本位置。 近臺(tái)：站位離球臺(tái)端線30-50厘米以內(nèi)的范圍稱近臺(tái)。 中近臺(tái)：站位離球臺(tái)端線50-70厘米以內(nèi)的范圍稱中遠(yuǎn)臺(tái)。 中遠(yuǎn)臺(tái)：站位離球臺(tái)端線70-100厘米以內(nèi)的范圍稱中遠(yuǎn)臺(tái)。 遠(yuǎn)臺(tái)：站位離球臺(tái)端線1米以外的范圍稱中遠(yuǎn)臺(tái)。 3、擊球路線：五條基本線路：右方斜線、右方直線，中路直線、左方斜線、左方直線。 4、擊球時(shí)間分為五個(gè)時(shí)期：上升前期、上升后期、高點(diǎn)期、下降前期、下降后期。 5、球拍擊球部位：分為上部、中上部、中部、中下部、下部 。 6、拍面角度和拍面方向、拍面角度：拍面與臺(tái)面所形成的角度。 拍形前傾、拍形稍前傾、拍形垂直、拍形稍后仰、拍形后仰 。 7、握拍法：基本上分直握法和橫握法兩種：直握特點(diǎn)出手快、正手攻球快速有力，王皓和馬琳等。橫握特點(diǎn)照顧面積比較大、反手便于發(fā)力，也便于拉弧圈球，王勵(lì)勤和張一寧等。 8、提高擊球質(zhì)量五大要素： 1、制造適度弧線 2、提高快攻的速度 3、增大擊球的力量 4、掌握多變的旋轉(zhuǎn)規(guī)律 5、控制回球的落點(diǎn) 指導(dǎo)教師評(píng)議 簽名：試教課教案（理論） 體育概論教學(xué)教案 實(shí)習(xí)班級(jí)授課時(shí)間 年 月 日 第 節(jié)教學(xué)目的與要求1、 通過(guò)本次課的教學(xué)，讓學(xué)生初步了解體育概論學(xué)科發(fā)展的概況、學(xué)科的性質(zhì)以及學(xué)習(xí)該學(xué)科的重要性2、 通過(guò)本次課的教學(xué)，讓學(xué)生體育的本質(zhì)及與身心的關(guān)系，掌握體育的屬性重難點(diǎn)1、體育的本質(zhì)、體育的屬性 2、體育本質(zhì)與身心的關(guān)系教具教室 黑板1塊 粉筆若干 教學(xué)內(nèi)容1、 體育的本質(zhì)概念 本質(zhì)是事物的內(nèi)部聯(lián)系：本質(zhì)是事物內(nèi)在的、相對(duì)穩(wěn)定的方面,本質(zhì)是事物的根本性質(zhì)。有本質(zhì)屬性和非本質(zhì)屬性的區(qū)別。 體育的本質(zhì)：是指體育所固有的根本特性，是人類社會(huì)的一種身體教育活動(dòng)和社會(huì)文化活動(dòng)。 體育的本質(zhì)特點(diǎn)：就是以身體練習(xí)為手段，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展為社會(huì)發(fā)展服務(wù)。它在社會(huì)發(fā)展過(guò)程中，受一定的政治、經(jīng)濟(jì)制約，并為一定的政治、經(jīng)濟(jì)服務(wù)。 體育的本質(zhì)：有目的地以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段促進(jìn)身心健康發(fā)展的文化活動(dòng)。 二、身心關(guān)系與體育本質(zhì) 1、身心互動(dòng) 身體不健康對(duì)心理影響的案例（對(duì)于失去健康的人心理變化如病殘人士） 心理不健康對(duì)身體影響的案例（醫(yī)生誤診的事例） 2、 身心合一、協(xié)調(diào)發(fā)展是體育本質(zhì)的訴求 3、 體育的多種屬性（學(xué)生討論） 1、 健身性：體育的根本目的就是增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人的健康，促進(jìn)人身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，這是體育的基本屬性。 2、 教育性：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、塑造良好的性格、培養(yǎng)集體榮譽(yù)感、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、互助的精神。 3、 文化性：體育的文化性被越來(lái)越多的人認(rèn)可和接受。近年來(lái)，我國(guó)體育界都掀起了體育文化研究熱。 中西體育在哲學(xué)思想、醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、審美觀念方面有顯著差異。中國(guó)傳統(tǒng)體育植根于“天人合一”、陰陽(yáng)、八卦、五行理論等之中，而西方體育在西方哲學(xué)重外在、分析，重與自然的斗爭(zhēng)等觀念的指導(dǎo)下形成和發(fā)展，中國(guó)傳統(tǒng)體育重節(jié)奏、韻律、神韻、內(nèi)涵、和諧美，重朦朧、抽象、含蓄美，西方體育陽(yáng)剛的力量、速度之美，重外在、形體美。西方的田徑、游泳、足球等項(xiàng)目已成為中國(guó)體育的主要內(nèi)容，西方體育中的平等競(jìng)爭(zhēng)等觀念也已日漸深刻地影響到中國(guó)的體育（包括中國(guó)傳統(tǒng)體育）。一部中國(guó)近現(xiàn)代體育史，實(shí)際上就是中西體育互拒互斥、互滲互融的歷史。有研究者指出，以?shī)W林匹克主義為主的西方體育觀念“和平與友誼”、“平等地公平地競(jìng)爭(zhēng)”、“體育為大眾”、“重要的在于參與”等逐漸為中國(guó)傳統(tǒng)體育所吸收。而中國(guó)傳統(tǒng)體育中的倫理道德觀、健康長(zhǎng)壽觀、自然養(yǎng)生觀、形神相關(guān)論、動(dòng)靜相關(guān)論、人天相關(guān)觀等構(gòu)成的整體體育觀也被西方體育不同程度地接受，中西體育在運(yùn)動(dòng)形式、方法與手段上也不斷趨同，西方的摔跤、舉重、拳擊被中國(guó)接受，網(wǎng)球、橄欖球也被引入。 4、 競(jìng)賽性：主要體現(xiàn)在競(jìng)技體育方面。 5、 技能性：從事任何一種運(yùn)動(dòng)都要掌握一種技能。 6、 娛樂(lè)性 7、 社會(huì)性指導(dǎo)教師評(píng)議 簽名：試教課教案（實(shí)踐）110M跨欄跑至第一欄技術(shù)教學(xué)教案授課班級(jí)人數(shù)授課時(shí)間教材內(nèi)容1、復(fù)習(xí)跨欄跑起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù) 2、復(fù)習(xí)跨欄跑擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù) 3、學(xué)習(xí)起跑至第1欄技術(shù)4、身體素質(zhì)練習(xí) 課的類型 田徑實(shí)踐課教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極、自覺(jué)參與體育鍛煉的習(xí)慣。 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：75%85%的學(xué)生能初步掌握起跑至第1欄技術(shù)， 并能說(shuō)出技術(shù)要領(lǐng)；學(xué)生能在積極的氣氛中，較輕松的完 成技術(shù)練習(xí)，并形成正確的技術(shù)動(dòng)作。身體健康目標(biāo)：完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量，提高腿部力量、速度素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)性。心理健康目標(biāo)：提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)自我展示能力，35 的學(xué)生能大膽展示自己的動(dòng)作。 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助、相互學(xué)習(xí)、相互競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。 重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)： 起跨攻欄時(shí)，確定好適宜個(gè)人的起跨點(diǎn)。 難點(diǎn)：起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉、側(cè)平拉并拉正。 擺動(dòng)腿屈膝攻欄，直腿下壓、兩臂配合，眼視前方。 順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)開始部分準(zhǔn)備部分3分鐘7分鐘課堂常規(guī) 準(zhǔn)備活動(dòng) 1、繞田徑場(chǎng)慢跑一圈。2徒手操 頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 側(cè)壓腿 膝關(guān)節(jié) 手腕踝關(guān)節(jié) 成跨欄坐模仿練習(xí) 1、集合整隊(duì) 2、清點(diǎn)人數(shù) 3、檢查著裝 4、師生問(wèn)好 5、宣布本課內(nèi)容，提出相應(yīng)要求 6、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí) 7、安排見(jiàn)習(xí)生1、 教師口令引導(dǎo) 2、 注意觀察、 提示正確的跑步姿勢(shì) 與呼吸節(jié)奏1、 口令清晰， 有力 2、 節(jié)奏感強(qiáng) 3、 對(duì)學(xué)生不規(guī)范的動(dòng)作用 語(yǔ)言或手勢(shì)提示 1、 按指定地點(diǎn)集合 2、 準(zhǔn)確報(bào)告人數(shù) 3、 認(rèn)真聽(tīng)講，明確 本課內(nèi)容，要求4、 見(jiàn)習(xí)生必須認(rèn)真聽(tīng)課，參加力所 能及的活動(dòng)。組織形式如圖一 1、跑進(jìn)中保持隊(duì)列 整齊有序，避免 相互碰撞。 2、 動(dòng)作輕松，呼吸要有節(jié)奏1、注意力集中聽(tīng)口令做相應(yīng)的動(dòng)作2、 動(dòng)作整齊、幅度大3、 協(xié)調(diào)用力、節(jié)奏好4、 充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)，為后面的練習(xí)做好身心準(zhǔn)備5、跨欄坐練習(xí)時(shí)注意擺臂技術(shù)和練習(xí)的節(jié)奏組織形式同圖一主體部分30分鐘一、復(fù)習(xí)跨欄跑起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)（過(guò)第1欄）二、復(fù)習(xí)跨欄跑擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)（過(guò)第1欄）三、站立式起跑至第1欄1、確定步點(diǎn)練習(xí)方法：根據(jù)學(xué)生的不同水平，在起跨點(diǎn)處分別畫出起跨標(biāo)志，要求學(xué)生站立式起跑用（根椐學(xué)生的素質(zhì)不同）7-9步反復(fù)練習(xí)，建立欄前7-9步步長(zhǎng)的空間定位感。四、蹲踞式起跑跨過(guò)第一欄練習(xí)方法：起跑預(yù)備時(shí)，臀部位置稍高，起跑后加速跑時(shí)各步后蹬角較大，身體重心位置較高。跑到第六步以后，身體姿勢(shì)以接近途中跑姿勢(shì)，并準(zhǔn)備起跨過(guò)欄。起跑后各步步長(zhǎng)均勻增大，欄前最后兩步積極跑進(jìn)，最后一步起跨腿積極著地縮短步長(zhǎng)1020厘米，并以加快起跨速度。五、（游戲）身體素質(zhì)練習(xí)站立式起跑至第1 欄+15米快跑+往返跑回起點(diǎn)。（起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉、側(cè)平拉并拉正）（擺動(dòng)腿屈膝攻欄，直腿下壓、兩臂配合，眼視前方）1、教師講解精簡(jiǎn)、聲音洪亮2、完成一次站立起跑到第1 欄的動(dòng)作示范3教師完成一次蹲踞式起跑跨過(guò)第一欄教師要講好要規(guī)則 往返跑的同學(xué)要在欄則左邊跑回起點(diǎn)！并且要求與下一位同學(xué)擊掌！擊掌后下一位同學(xué)才可以起跑。如此循環(huán)到最后一位同學(xué)在慢跑中完成起跨腿欄側(cè)過(guò)欄、擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄各兩次組織形式如下圖（圖二）起跑一線欄第只要求：1、起跑至第1欄（根椐學(xué)生的素質(zhì)不同）在7-9步完成開始攻欄。2、學(xué)生練習(xí)認(rèn)真、積極思考、認(rèn)真聽(tīng)講。3、認(rèn)真動(dòng)腦體會(huì)動(dòng)作，積極主動(dòng)參加練習(xí)。要求1、學(xué)生在7-9步完成開始攻欄組織形式同圖二放松整理5分鐘1、集合整隊(duì)2、放松練習(xí)3、課堂小結(jié)4、布置課外練習(xí)5、師生再見(jiàn)6、歸還器材教法：指導(dǎo)學(xué)生放松；對(duì)這節(jié)課點(diǎn)評(píng)。要求：1、學(xué)生充分對(duì)腿部肌肉放松。2、 體育委員或見(jiàn)習(xí)生幫老師一起歸還器材組織形式同圖三 場(chǎng)地和教具的準(zhǔn)備操場(chǎng)、欄架 2個(gè)欄高0.762、秒表一個(gè)、標(biāo)志物4只預(yù)計(jì)生理負(fù)荷1、預(yù)計(jì)心率：110130次/分鐘2練習(xí)密度： 70%80%3、強(qiáng)度指數(shù)：中課后小結(jié)指導(dǎo)教師與評(píng)議 簽名：試教課教案（實(shí)踐）跆拳道教學(xué)教案授課班級(jí)人數(shù)授課時(shí)間教材內(nèi)容學(xué)習(xí)跆拳道中主動(dòng)組合進(jìn)攻技術(shù) 基本步伐、基本技術(shù)的練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)課的類型 跆拳道實(shí)踐課教學(xué)目標(biāo)1、 運(yùn)動(dòng)參與：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度，使學(xué)生主動(dòng)參與到跆拳道運(yùn)動(dòng)中來(lái)。 2、 運(yùn)動(dòng)技能：使學(xué)生熟練掌握基本步伐以及組合進(jìn)攻技術(shù)的運(yùn)用。 3、 身體健康：利用跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展學(xué)生的身體控制能力，協(xié)調(diào)能力，同時(shí)進(jìn)行安全性教育。 4、心理健康：通過(guò)跆拳道運(yùn)動(dòng)樹立對(duì)自己的信心。重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作之間的銜接、節(jié)奏教學(xué)難點(diǎn)：組合進(jìn)攻技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中的運(yùn)用順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)開始部分準(zhǔn)備部分2分鐘25分鐘課堂常規(guī) 一、準(zhǔn)備活動(dòng)1、振臂練習(xí)（直立，上體挺直，兩臂平舉，然后盡力向后振）2、繞肩運(yùn)動(dòng)（兩手舉到頭頂，以直臂或屈臂姿勢(shì)向前繞臂，再向后繞臂，如此快速向前、向后做繞肩練習(xí)）3、髖部運(yùn)動(dòng)（快速轉(zhuǎn)體，以左腳為軸，右腳向前、向后做蹬步轉(zhuǎn)體練習(xí)）4、手腕運(yùn)動(dòng)（手腕以屈伸、外展、內(nèi)收等做順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)繞環(huán)的練習(xí)）5、手指運(yùn)動(dòng)（手指捻動(dòng)拍柄）6、踢腿練習(xí)（快速正向，側(cè)向和后向的踢腿練習(xí)）7、靜壓腿二、主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)是指比賽雙方在最佳距離對(duì)持時(shí)，一方根據(jù)臨場(chǎng)情勢(shì)突然以快速的步法或逼真的假動(dòng)作接近對(duì)手而發(fā)動(dòng)攻勢(shì)的進(jìn)攻方法。主要表現(xiàn)形式有：搶攻、假動(dòng)作虛晃調(diào)動(dòng)等。 1、集合整隊(duì) 2、清點(diǎn)人數(shù) 3、檢查著裝 4、師生問(wèn)好 5、宣布本課內(nèi)容，提出相應(yīng)要求 6、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí) 7、安排見(jiàn)習(xí)生1、提出要求，要求每位同學(xué)手中都拿一個(gè)球拍。2、口令清晰， 有力并帶領(lǐng)做徒手操。1、教師講解精簡(jiǎn)、聲音洪亮。2、完成一次進(jìn)攻腿法練習(xí)。 5、 按指定地點(diǎn)集合 6、 準(zhǔn)確報(bào)告人數(shù) 7、 認(rèn)真聽(tīng)講，明確 本課內(nèi)容，要求8、 見(jiàn)習(xí)生必須認(rèn)真聽(tīng)課，參加力所 能及的活動(dòng)。組織形式如圖一 1、注意力集中聽(tīng)口令做相應(yīng)的動(dòng)作2、 動(dòng)作整齊、幅度大3、 充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)，為后面的練習(xí)做好身心準(zhǔn)備4、尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。組織形式同圖一 1、學(xué)生練習(xí)認(rèn)真、積極思考、認(rèn)真聽(tīng)講。2、認(rèn)真動(dòng)腦體會(huì)動(dòng)作，積極主動(dòng)參加練習(xí)。主體部分25分鐘教師帶領(lǐng)學(xué)生完成進(jìn) 進(jìn)攻技術(shù)時(shí)，應(yīng)注意：1. 啟動(dòng)突然：雙方在對(duì) 持時(shí)，防守的意識(shí)加強(qiáng) 強(qiáng)，雙方任何一個(gè)細(xì)小 小的動(dòng)作變化，都可以 引起對(duì)手的高度警覺(jué) 覺(jué)而帶來(lái)一連串的反 應(yīng)。2. 迅速連貫：一旦發(fā)起 攻勢(shì)，務(wù)必快速敏捷 捷 。3. 真假結(jié)合：雙方在對(duì)持中均保持著高度警覺(jué)性，大部分注意力都放在防守上。根據(jù)對(duì)手的狀態(tài)，視情迅速作出反應(yīng)，攻，則迅雷不及掩耳，防，則靜若處子，以逸待勞。1.教師完整地完成示范動(dòng)作并講解，提示進(jìn)攻技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)讓學(xué)生引起重視。2.教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并用鼓勵(lì)的語(yǔ)言提醒學(xué)生。1、學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中要反復(fù)練習(xí) ，要記住動(dòng)作要領(lǐng)。3、認(rèn)真動(dòng)腦體會(huì)動(dòng)作，積極主動(dòng)參加練習(xí)。組織形式同圖一 放松整理3分鐘1、集合整隊(duì)2、放松練習(xí)3、課堂小結(jié)4、布置課外練習(xí)5、師生再見(jiàn)6、歸還器材教法：指導(dǎo)學(xué)生放松；對(duì)這節(jié)課點(diǎn)評(píng)。要求：1、學(xué)生充分對(duì)腿部肌肉放松。3、 體育委員或見(jiàn)習(xí)生幫老師一起歸還器材組織形式同圖一 場(chǎng)地和教具的準(zhǔn)備跆拳道場(chǎng)地一塊腳靶若干 口哨一個(gè)預(yù)計(jì)生理負(fù)荷1、預(yù)計(jì)心率：100120次/分鐘2練習(xí)密度： 50%60%3、強(qiáng)度指數(shù)：強(qiáng)課后小結(jié)指導(dǎo)教師與評(píng)議 簽名：試教課教案（實(shí)踐）網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)教案授課班級(jí)人數(shù)授課時(shí)間教材內(nèi)容1、 網(wǎng)球發(fā)球2、 素質(zhì)練習(xí)：小米字跑課的類型 網(wǎng)球?qū)嵺`課教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生端正體育態(tài)度，用科學(xué)的方法使80%90%的學(xué)生積極參與到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，并表現(xiàn)出濃厚的興趣,提高學(xué)習(xí)的積極性。技能目標(biāo)：通過(guò)對(duì)本課的教與學(xué)，使學(xué)生基本掌握網(wǎng)球發(fā)球的理論知識(shí)和掌握發(fā)球技術(shù)。身體目標(biāo)：通過(guò)本課的教學(xué)，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體能，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性，增加四肢力量。情感目標(biāo)：增進(jìn)師生友誼，加強(qiáng)人際交往和自身素質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)互比互評(píng)，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作精神，以及互相幫助的思想品德。重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng) 難點(diǎn)：發(fā)球時(shí)拋球準(zhǔn)度，身體平衡及整個(gè)過(guò)程的節(jié)奏順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)開始部分準(zhǔn)備部分3分鐘7分鐘 課堂常規(guī) 1、繞網(wǎng)球場(chǎng)慢跑二圈。2徒手操 頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 側(cè)壓腿 膝關(guān)節(jié) 手腕踝關(guān)節(jié) 1、集合整隊(duì) 2、清點(diǎn)人數(shù) 3、檢查著裝 4、師生問(wèn)好 5、宣布本課內(nèi)容，提出相應(yīng)要求 6、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí) 7、安排見(jiàn)習(xí)生1、教師口令引導(dǎo) 2、注意觀察、 提示正確的跑步姿勢(shì) 與呼吸節(jié)奏1、口令清晰， 有力 2、節(jié)奏感強(qiáng) 3、對(duì)學(xué)生不規(guī)范的動(dòng)作用 語(yǔ)言或手勢(shì)提示 9、 按指定地點(diǎn)集合 10、 準(zhǔn)確報(bào)告人數(shù) 11、 認(rèn)真聽(tīng)講，明確 本課內(nèi)容，要求12、 見(jiàn)習(xí)生必須認(rèn)真聽(tīng)課，參加力所 能及的活動(dòng)。組織形式如圖一 1、跑進(jìn)中保持隊(duì)列 整齊有序，避免 相互碰撞。 2、動(dòng)作輕松，呼吸要有節(jié)奏1、注意力集中聽(tīng)口令做相應(yīng)的動(dòng)作5、 動(dòng)作整齊、幅度大6、 協(xié)調(diào)用力、節(jié)奏好7、 充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)，為后面的練習(xí)做好身心準(zhǔn)備組織形式同圖一主體部分30分鐘一、學(xué)習(xí)網(wǎng)球發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作 1、握拍法2、準(zhǔn)備姿勢(shì) 3、拋球 4、切削發(fā)球 向后引拍揮拍擊球隨揮二 、對(duì)網(wǎng)進(jìn)行發(fā)球練習(xí) 三、 身體素質(zhì)練習(xí)（小米字跑）教法：1、 教師正面、側(cè)面完整示范所學(xué)技術(shù)動(dòng)作2、 教師詳細(xì)講解技術(shù)動(dòng)作名稱和要領(lǐng)3、 分解教學(xué)4、 分組練習(xí)（一、二排與三、四排相對(duì)的學(xué)生分別組成小組，互相做動(dòng)作，指正錯(cuò)誤，共同練習(xí)）教師糾正學(xué)生普遍存在的錯(cuò)誤教法：1、 讓四個(gè)人一組，互為對(duì)角斜線發(fā)球2、 教師巡查，逐個(gè)指點(diǎn)組織形式如圖三教法：1. 教師做遍示范，然后同學(xué)們訓(xùn)練3、 教師巡查，逐個(gè)指點(diǎn)要求：1、認(rèn)真聽(tīng)講，揣摩動(dòng)作，反復(fù)體會(huì)教師講解的技術(shù)要領(lǐng)，比較自身動(dòng)作與教師的差距2、積極完成教師指定動(dòng)作組織形式如圖二 000000000 000000000 組織：四人一組分散，對(duì)網(wǎng)擊球要求：掌握發(fā)球的拍對(duì)球的感覺(jué)，發(fā)力感覺(jué)及其發(fā)球動(dòng)作的節(jié)奏，認(rèn)真完成教師指定動(dòng)作組織形式如圖四組織：輪流在網(wǎng)球場(chǎng)中央進(jìn)行米字跑要求：做到快，動(dòng)作不凌亂，且始終注視球網(wǎng)對(duì)面放松整理5分鐘1、集合整隊(duì)2、放松練習(xí)3、課堂小結(jié)4、布置課外練習(xí)5、師生再見(jiàn)6、歸還器材教法：指導(dǎo)學(xué)生放松；對(duì)這節(jié)課點(diǎn)評(píng)。要求：1、學(xué)生充分對(duì)腿部肌肉放松。4、 體育委員或見(jiàn)習(xí)生幫老師一起歸還器材組織形式如圖一 場(chǎng)地和教具的準(zhǔn)備網(wǎng)球場(chǎng)地若干塊網(wǎng)球球拍一人一個(gè)網(wǎng)球若干 口哨一個(gè)預(yù)計(jì)生理負(fù)荷1、預(yù)計(jì)心率：100130次/分鐘2練習(xí)密度： 60%70%3、強(qiáng)度指數(shù)：中課后小結(jié)指導(dǎo)教師與評(píng)議 簽名：教學(xué)設(shè)計(jì)乒乓球說(shuō)課稿尊敬的各位評(píng)委老師: 你們好!我今天說(shuō)的課題是乒乓球正手攻球,是“體育與健康”課程中選修教材水平五的內(nèi)容，其課程標(biāo)準(zhǔn)要求“了解正手攻球技術(shù)和方法及其鍛煉價(jià)值，通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，體驗(yàn)快樂(lè)乒乓”。下面我從六個(gè)方面說(shuō)說(shuō)自己對(duì)這堂課的理解和設(shè)計(jì)：1、 教材分析：1、教學(xué)內(nèi)容：乒乓球正手攻球。 2、教材處理：學(xué)生通過(guò)乒乓球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，以及從無(wú)拍到有拍的練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)對(duì)球的感覺(jué)；通過(guò)自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)等新型學(xué)習(xí)方式使學(xué)生較好地掌握正手攻球技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習(xí)慣。 3、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)情分析，確定如下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)： 1)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解正手攻球的相關(guān)技術(shù)，并且正確理解正手攻球的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。 2)技能目標(biāo)：85%左右的學(xué)生能夠基本掌握正手攻球技術(shù)，通過(guò)練習(xí)技術(shù)動(dòng)作逐漸鞏固和提高，在比賽中能靈活運(yùn)用。 3) 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)，有效地提高學(xué)生的思維反應(yīng)能力。 4、教學(xué)重、難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：判斷球的準(zhǔn)確性，揮拍到位、用力得當(dāng)。 教學(xué)難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)配合。 2、 學(xué)情分析：本次授課班級(jí)高二年3班，全班人數(shù)48人，男18人、女30人。本班有幾位曾參加過(guò)學(xué)校體育節(jié)乒乓球比賽并獲得過(guò)獎(jiǎng)的同學(xué)基礎(chǔ)較好，其他同學(xué)的水平一般。但他們正處于生理和心理日漸成熟時(shí)期，具有獨(dú)立思考、判斷和模仿能力。同時(shí)他們具有一定的速度、力量和靈敏素質(zhì)，具備了學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的條件。 3、 教法與學(xué)法分析：1、 教法：采用啟發(fā)式教學(xué)法、激勵(lì)性教學(xué)法、游戲法、比賽法等。通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解乒乓球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神；通過(guò)比賽進(jìn)一步鞏固動(dòng)作技術(shù)，提高合理運(yùn)用技能的能力，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)變能力；通過(guò)語(yǔ)言激勵(lì)提高學(xué)生的自信心，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)發(fā)展、積極探索的學(xué)習(xí)氛圍，達(dá)到培養(yǎng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)的目的。 2、 學(xué)法：本課采用：看示范聽(tīng)講解揮拍練合作練討論練比較練評(píng)價(jià)練教學(xué)比賽的學(xué)練流程。讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。學(xué)生通過(guò)觀看、聽(tīng)與想，體會(huì)、理解動(dòng)作，建立動(dòng)作概念。通過(guò)教師的組織， 讓學(xué)生在思考、比較、分析、自練、實(shí)戰(zhàn)的學(xué)習(xí)過(guò)程中掌握知識(shí)、提高技能，使學(xué)生感到“學(xué)會(huì)”和“會(huì)學(xué)”的雙重效果。 4、 教學(xué)流程：本節(jié)課是一節(jié)新授課，在后面進(jìn)行的練習(xí)分組中，我在各組選一位技術(shù)較好的同學(xué)為小組長(zhǎng)，采用分組小組內(nèi)輪換的形式，教學(xué)程序如下： 1、 課堂常規(guī)：（2-3分鐘左右） 1）