湖南科技大學體育學院教育實習教案蹲踞式起跑.doc

湖南科技大學體育學院教育實習教案實習教師：鄧盟 指導(dǎo)教師：周福建時間2013 年 10月 28日 上課地點湖南科技大學附屬小學課次第 6次課班次五（二）班人數(shù)28教學目標1、 運動參與目標：通過教學培養(yǎng)學生積極參與體育運動的態(tài)度，培養(yǎng)學生的興趣。2、 運動技能目標：通過學習讓50%的學生初步掌握蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)。3、 社會適應(yīng)目標：通過本次課的學習培養(yǎng)學生克服困難，勇于進取的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)其學習的主動性與創(chuàng)造性。課型新授課重點保持正確的蹬地姿勢場地器材田徑場內(nèi)容蹲踞式起跑難點起跑時的迅速蹬地順序教學內(nèi)容領(lǐng)域目標教師活動學生活動組織要求時間開始部分一、 課堂常規(guī)1、 集合整隊，報告人數(shù)。2、 師生問好，考勤。3、 宣布本次課任務(wù)。4、 檢查整理服裝，準備上課。5、 安排見習生，準備上課。6、集中注意力練習。逆反口令練習1、學生提前了解所學內(nèi)容，能使自身心理快速投入學習狀態(tài)。2、通過練習使學生注意力集中，引導(dǎo)學生快速進入學習狀態(tài)。1、提前5分鐘到場，將器材整理好。2、師生問好，宣布上課內(nèi)容。 3、組織學生完成注意力練習，激發(fā)學生的學習興趣。1、體育委員報告班級到課情況，見習同學出列。2、明確學習內(nèi)容、目標。3、全體學生列隊整齊、快速，集中精神。報數(shù)完畢向教師行禮問好，養(yǎng)成禮貌守紀的好習慣。組織：學生成四列橫隊站立。 要求：隊伍整齊、精神飽滿。5分鐘準備部分基本 部分結(jié)束部分二、準備活動1、繞排球場慢跑三圈2、成體操隊形做熱身運動： 1）頭部運動 2）擴胸運動 3）振臂運動 4）腹背運動 5）弓步壓腿 6）仆步壓腿 7）手腕踝關(guān)節(jié)三、講解動作要領(lǐng)起跑技術(shù)包括各就位，預(yù)備，鳴槍(或“跑”)三個階段。1、聽到“各就位”口令后，做23次深呼吸，輕快地走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前后起跑器的抵足板上，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約4050厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。2、當聽到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時前移，形成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般超過10cm左右）的身體姿勢。3、當聽到槍聲或“跑”的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動，同時兩腿迅速蹬起跑器。四、練習全班分成四排做練習，前三排同學聽口令做動作，當聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離10m），二、三排原地不動，第四排同學仔細觀察前面同學的動作是否正確。五、放松1、集合2、放松拉伸韌帶，抖動肌肉3、集體講評，評價、總結(jié)本次課的情況4、布置課后作業(yè)。1、活動身體關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶，防止在學習過程中受傷。1、通過動作要領(lǐng)的講解是學生初步了解動作要領(lǐng)。2、通過練習可以經(jīng)一步鞏固技術(shù)動作。1、學生做好放松練習，加速疲勞的恢復(fù)。1、教師指導(dǎo)學生進行熱身活動。1、講解動作要領(lǐng)并示范。2、組織學生進行練習學 ，一個同學跳完緊接著另一個同學馬一個同學馬房礎(chǔ)，3、教師巡回指導(dǎo)練習，提示要領(lǐng)，糾正錯誤，鼓勵練習。1、指導(dǎo)學生進行放松練習2、總結(jié)上課情況，布置課后作業(yè)。1、認真進行熱身活動，預(yù)防運動損傷。1、注意聽老師講解基本方法。2、按要求認真進行練習。1、跟隨教師一起進行放松練習。2、和老師一起總結(jié)本課。組織要求同上組織： 要求：老師