如何培養(yǎng)孩子的專注力.doc

如何培養(yǎng)孩子的專注力孩子的早期教育不是學(xué)習(xí)ABCD，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。所謂專注力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達(dá)到認(rèn)識該事物的目的。專注力是一切學(xué)習(xí)的開始，是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力。36歲是訓(xùn)練寶寶有效注意的最佳時期，根據(jù)每個年齡段寶寶的發(fā)展特點(diǎn)，家長有意識的進(jìn)行引導(dǎo)。但是，家長不能單純以一個方面評論孩子注意力的好壞，隨時做好科學(xué)、正確的引導(dǎo)，循序漸進(jìn)的引導(dǎo)一、孩子注意力不集中的原因孩子注意力不集中的原因主要有以下幾方面1、身體原因1）有些孩子偏食。本來是該吃什么吃什么，由于家長的溺愛卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長元素的缺乏。2）運(yùn)動?，F(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實(shí)運(yùn)動最有利于孩子各項能力的培養(yǎng)。因為在運(yùn)動中，孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合，才能完成要做的動作。2、心理原因心理原因有很多，比如伙伴關(guān)系、師生關(guān)系都會影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關(guān)系。父母的教育方式和養(yǎng)育態(tài)度直接影響著孩子的專注力。父母的過度呵護(hù)可以說是孩子專注力差的主要原因。由于現(xiàn)在只有一個孩子，父母們疼愛有加，本來應(yīng)該孩子完成的事情卻由父母來代勞，時間久了，孩子就會養(yǎng)成嚴(yán)重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的，作業(yè)錯了爸媽給檢查，上課沒有聽明白父母會請家教，這樣一來，孩子的專注力必然會下降。3、對所做的事情不感興趣，沒有學(xué)習(xí)動機(jī)； 4、周圍干擾太多/孩子活動的環(huán)境嘈雜，比如在孩子活動的場所放電視；孩子活動或?qū)W習(xí)時，家長給予的指導(dǎo)太多，容易讓孩子分心或者失去信心。5、注意力不集中一些錯誤的家庭教育方法阻礙了孩子專注力的發(fā)展：1）家長給孩子布置的任務(wù)太多，要求超出孩子的能力范圍；2）家長給孩子安排活動的時候，不考慮孩子的興趣，強(qiáng)迫孩子做家長認(rèn)為對孩子很重要的事情；3）同一時間里，家長給孩子安排了多個任務(wù)，發(fā)出的指令太多； 二、訓(xùn)練孩子專注力的幾大原則1、把興趣和專注力的培養(yǎng)結(jié)合起來；2、建立有規(guī)律的生活習(xí)慣；3、創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免寶寶注意力分散；4、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；5、多鍛煉寶寶的體質(zhì)。三、培養(yǎng)孩子的專注力時應(yīng)注意的問題1.專注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。2.要營造一個集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時候，要把寫字臺上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。3、家長不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。4、盡量減少對孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點(diǎn)，孩子也會在心里認(rèn)同自己注意力不集中。四、注意力的培養(yǎng)方法1、激發(fā)興趣，通過新奇的事物引發(fā)幼兒注意。 1）顏色鮮艷，對比明顯，富于變化的物體。幼兒喜歡顏色鮮艷的物體，顏色對比比較明顯。家長在給寶寶選擇玩具、圖書等要盡量顏色鮮艷，對比強(qiáng)烈，給幼兒顏色上的沖擊，可以在最大程度上吸引寶寶。 2）新奇、活動的物體。能活動的玩具，會跳舞的玩偶，可以組裝的拼片，立體活動圖書，插卡組裝等都能夠在最大限度上吸引寶寶，通過活動的物體的操作，增進(jìn)寶寶的知識經(jīng)驗，促進(jìn)寶寶注意力的發(fā)展。3）不斷變化的新環(huán)境。家長要帶領(lǐng)寶寶去參觀動物園、公園、花園等，通過參觀這些新奇的事物，引起寶寶的興趣，吸引寶寶注意。另外，家長也可以隨時變換幼兒周圍的環(huán)境，例如，經(jīng)常變換寢室中物品的擺放位置等，引導(dǎo)寶寶觀察周圍環(huán)境的變化。2、通過游戲的形式進(jìn)行活動，從幼兒最感興趣的形式入手。游戲是幼兒時期最感興趣的活動，生動有趣的游戲可以讓幼兒精神愉快，注意力高度集中。前蘇聯(lián)心理學(xué)家曾做過這樣一個實(shí)驗：讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實(shí)驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘，6歲幼兒可堅持71分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時多50%。在單純完成任務(wù)的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鐘，6歲幼兒只能堅持62分鐘。實(shí)驗結(jié)果表明，孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。3、以鼓勵為主，能夠在活動中體驗成功的快樂，激發(fā)探索的欲望。在活動中成功，幼兒能夠體驗愉快的情緒體驗，從而精神愉悅，精力充沛。而這樣的活動也能激發(fā)幼兒再次注意的興趣。因此，家長為幼兒創(chuàng)設(shè)的活動要符合幼兒的年齡特點(diǎn)，能夠在原有水平上克服困難解決問題，有欲望去探索這個事物。因此，家長應(yīng)該是表揚(yáng)鼓勵為主，能夠讓寶寶體驗到成功，激發(fā)再次注意的興趣。4、引導(dǎo)幼兒能夠在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。良好的注意力需要人在短時間內(nèi)完成任務(wù)，因此，引導(dǎo)幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)完成一件事情，可以促進(jìn)寶寶注意的穩(wěn)定性，逐漸增強(qiáng)注意力的時間。例如，要求寶寶在10分鐘內(nèi)完成一件涂色作品，寶寶就會有一定的時間概念，不自覺的要求自己全神貫注，增強(qiáng)寶寶有效注意的時間。5、隨時做好有意識的引導(dǎo)。家長有意識的引導(dǎo)幼兒關(guān)注一件事物，這也是提高注意力的一個非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一只飛著的小鳥，可以引導(dǎo)寶寶看一看，鳥的顏色是什么樣的？它的翅膀是怎樣的？它怎樣叫？等，在這個過程中，寶寶專注的觀察這只鳥，帶著一定的目的去觀察，有利于寶寶注意穩(wěn)定性的發(fā)展。五、幾種培養(yǎng)專注力的小游戲1、靜定游戲1）看誰能堅持最久用一個舒適的方式坐好。 播放一首柔和的音樂，找?guī)妆緯?，（最好是不容易掉下來的）分別放在爸爸、媽媽、孩子的頭頂，輕輕慢慢地吸一口氣，接著閉上眼睛， 大約5分鐘。看誰的書能堅持不掉下來。(要事先講明，書掉下來后不要去撿。）一般很多孩子都會忍不住要撿書的，正好趁這個機(jī)會鍛煉一下孩子不為外物所動，波瀾不驚的秉性和忍耐力。掉下來的要學(xué)一種小動物叫哦！如果掉下來去撿的要學(xué)兩種小動物叫。2）手牽手，感受對方爸爸媽媽孩子手拉著手，圍成一個圈子，告訴孩子用新體會爸爸或者媽媽的細(xì)微動作。引導(dǎo)語：現(xiàn)在閉上眼睛，用耳朵聽一聽身邊爸爸媽媽的聲音，有沒有聽到呼吸聲？又沒有聽到衣服摩擦的聲音？還有別的聲音嗎？用手感受一下，爸爸媽媽的細(xì)微動作，他們有動嗎？他們的脈搏有感受到嗎？3）聆聽四周這個世界視覺的刺激太多，我們的嗅覺、聽覺、觸覺都越來越麻木，跟孩子靜下心、閉上眼吧！用眼睛以外的感官感受一下周圍。 最好可以在野外、公園進(jìn)行。 舒服的坐著，深深吸一口氣，閉上眼睛。用耳朵聽身邊的聲音，如果孩子不會聽的話，可以提示引導(dǎo)：有沒有聽到風(fēng)的聲音、樹葉的聲音、窗外的鳥叫聲、細(xì)細(xì)的呼吸聲、遠(yuǎn)處的汽車聲等等等等（很多時候，我發(fā)現(xiàn)，孩子聽到的聲音比我多，不知道是不是孩子生下來就有一副完美的耳朵？還是因為他本身就比我更懂得享受心靈的安靜）4）貓步走路讓孩子和你各在一條直線上用貓步走路（即前腳跟貼著后腳尖走），要沿著直線走，不偏離。不說話 比比看誰 走得又直又穩(wěn)。可教一教孩子相關(guān)的方法：比如呼吸深長輕細(xì)和平穩(wěn)。眼睛注意看直線。甚至可以兩手平舉。 加強(qiáng)版： 等孩子走得很熟練了，可以給他加強(qiáng)一些難度：頭頂一本書走，頂著圍棋走。高級版：頭頂著一杯水走，難度比較大，嗬嗬，建議爸媽們不要太在意孩子的水被會打灑。5）玩乒乓球干擾注意游戲本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”他為了不輸給你，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。2、玩撲克游戲可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。3、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。訓(xùn)練孩子專注力的游戲與方法4、拼圖小游戲經(jīng)常給寶寶玩一些拼圖游戲，例如動物拼圖，水果拼圖，人物拼圖，地圖等。這樣的拼圖游戲需要寶寶耐心參與，參與組合。家長可以根據(jù)幼兒的年齡階段選擇適合的拼圖，23歲的拼圖最好在4片之內(nèi)，34歲的最好在8片之內(nèi)，46可以在12片左右。5、傳話游戲家長可以玩這個小游戲，可以由媽媽說一句話，傳給爸爸，再傳給寶寶，最后，讓媽媽和寶寶說一說自己聽到的。這個游戲非常有趣，而且需要在耳邊低語，促進(jìn)寶寶注意力的發(fā)展非常有效。6、聽口令做動作。家長說出口令，例如：“摸一摸耳朵”，“向前走”，“去拉住爸爸的手”，“把門關(guān)上”，“把窗子旁邊的綠色積木拿來”等，這樣的口令可以隨著年齡階段的增長逐漸變得復(fù)雜。向左右前后轉(zhuǎn)7、復(fù)述練習(xí)。家長講述一個小故事，引導(dǎo)寶寶復(fù)述?；蛘呒议L說兩到三句話，引導(dǎo)寶寶盡量能夠復(fù)述出來。8、表象記憶。出示圖片或者物體給寶寶看，然后藏起來，引導(dǎo)寶寶說一說剛剛看到哪些物體，或者在一堆物體中找到剛剛看到的物體。9、其他1）拍掌游戲；2）鏡子游戲；3）聽音游戲；4）平衡木；六、培養(yǎng)專注力的激勵方法1、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)給予獎賞擁有了自己的目標(biāo)，孩子做事自然有毅力。當(dāng)他渴望得到