如何培養(yǎng)孩子的專注力.doc

如何培養(yǎng)孩子的專注力孩子的早期教育不是學(xué)習(xí)ABCD，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。所謂專注力，就是我們常說(shuō)的注意力，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是指他們能把視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等感官集中在某一事物上，達(dá)到認(rèn)識(shí)該事物的目的。專注力是一切學(xué)習(xí)的開(kāi)始，是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力。36歲是訓(xùn)練寶寶有效注意的最佳時(shí)期，根據(jù)每個(gè)年齡段寶寶的發(fā)展特點(diǎn)，家長(zhǎng)有意識(shí)的進(jìn)行引導(dǎo)。但是，家長(zhǎng)不能單純以一個(gè)方面評(píng)論孩子注意力的好壞，隨時(shí)做好科學(xué)、正確的引導(dǎo)，循序漸進(jìn)的引導(dǎo)一、孩子注意力不集中的原因孩子注意力不集中的原因主要有以下幾方面1、身體原因1）有些孩子偏食。本來(lái)是該吃什么吃什么，由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長(zhǎng)元素的缺乏。2）運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實(shí)運(yùn)動(dòng)最有利于孩子各項(xiàng)能力的培養(yǎng)。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中，孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合，才能完成要做的動(dòng)作。2、心理原因心理原因有很多，比如伙伴關(guān)系、師生關(guān)系都會(huì)影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關(guān)系。父母的教育方式和養(yǎng)育態(tài)度直接影響著孩子的專注力。父母的過(guò)度呵護(hù)可以說(shuō)是孩子專注力差的主要原因。由于現(xiàn)在只有一個(gè)孩子，父母?jìng)兲蹛?ài)有加，本來(lái)應(yīng)該孩子完成的事情卻由父母來(lái)代勞，時(shí)間久了，孩子就會(huì)養(yǎng)成嚴(yán)重的依賴心理。因?yàn)楹芏嗍虑槭遣恍枰约簞?dòng)腦筋去完成的，作業(yè)錯(cuò)了爸媽給檢查，上課沒(méi)有聽(tīng)明白父母會(huì)請(qǐng)家教，這樣一來(lái)，孩子的專注力必然會(huì)下降。3、對(duì)所做的事情不感興趣，沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)； 4、周圍干擾太多/孩子活動(dòng)的環(huán)境嘈雜，比如在孩子活動(dòng)的場(chǎng)所放電視；孩子活動(dòng)或?qū)W習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)給予的指導(dǎo)太多，容易讓孩子分心或者失去信心。5、注意力不集中一些錯(cuò)誤的家庭教育方法阻礙了孩子專注力的發(fā)展：1）家長(zhǎng)給孩子布置的任務(wù)太多，要求超出孩子的能力范圍；2）家長(zhǎng)給孩子安排活動(dòng)的時(shí)候，不考慮孩子的興趣，強(qiáng)迫孩子做家長(zhǎng)認(rèn)為對(duì)孩子很重要的事情；3）同一時(shí)間里，家長(zhǎng)給孩子安排了多個(gè)任務(wù)，發(fā)出的指令太多； 二、訓(xùn)練孩子專注力的幾大原則1、把興趣和專注力的培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)；2、建立有規(guī)律的生活習(xí)慣；3、創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免寶寶注意力分散；4、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；5、多鍛煉寶寶的體質(zhì)。三、培養(yǎng)孩子的專注力時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題1.專注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁(yè)，那本書翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。家長(zhǎng)要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過(guò)兩到三個(gè)，玩完這些放回原處再拿別的玩具。2.要營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要把寫字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。3、家長(zhǎng)不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。有些家長(zhǎng)檢查孩子的作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，就說(shuō)，你這道題做錯(cuò)了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。4、盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。即使孩子注意力不集中，家長(zhǎng)也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點(diǎn)，孩子也會(huì)在心里認(rèn)同自己注意力不集中。四、注意力的培養(yǎng)方法1、激發(fā)興趣，通過(guò)新奇的事物引發(fā)幼兒注意。 1）顏色鮮艷，對(duì)比明顯，富于變化的物體。幼兒喜歡顏色鮮艷的物體，顏色對(duì)比比較明顯。家長(zhǎng)在給寶寶選擇玩具、圖書等要盡量顏色鮮艷，對(duì)比強(qiáng)烈，給幼兒顏色上的沖擊，可以在最大程度上吸引寶寶。 2）新奇、活動(dòng)的物體。能活動(dòng)的玩具，會(huì)跳舞的玩偶，可以組裝的拼片，立體活動(dòng)圖書，插卡組裝等都能夠在最大限度上吸引寶寶，通過(guò)活動(dòng)的物體的操作，增進(jìn)寶寶的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)寶寶注意力的發(fā)展。3）不斷變化的新環(huán)境。家長(zhǎng)要帶領(lǐng)寶寶去參觀動(dòng)物園、公園、花園等，通過(guò)參觀這些新奇的事物，引起寶寶的興趣，吸引寶寶注意。另外，家長(zhǎng)也可以隨時(shí)變換幼兒周圍的環(huán)境，例如，經(jīng)常變換寢室中物品的擺放位置等，引導(dǎo)寶寶觀察周圍環(huán)境的變化。2、通過(guò)游戲的形式進(jìn)行活動(dòng)，從幼兒最感興趣的形式入手。游戲是幼兒時(shí)期最感興趣的活動(dòng)，生動(dòng)有趣的游戲可以讓幼兒精神愉快，注意力高度集中。前蘇聯(lián)心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動(dòng)方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時(shí)間。實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘，6歲幼兒可堅(jiān)持71分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時(shí)多50%。在單純完成任務(wù)的形式下，4歲幼兒只能堅(jiān)持17分鐘，6歲幼兒只能堅(jiān)持62分鐘。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，孩子在游戲活動(dòng)中，其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。3、以鼓勵(lì)為主，能夠在活動(dòng)中體驗(yàn)成功的快樂(lè)，激發(fā)探索的欲望。在活動(dòng)中成功，幼兒能夠體驗(yàn)愉快的情緒體驗(yàn)，從而精神愉悅，精力充沛。而這樣的活動(dòng)也能激發(fā)幼兒再次注意的興趣。因此，家長(zhǎng)為幼兒創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)要符合幼兒的年齡特點(diǎn)，能夠在原有水平上克服困難解決問(wèn)題，有欲望去探索這個(gè)事物。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該是表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，能夠讓寶寶體驗(yàn)到成功，激發(fā)再次注意的興趣。4、引導(dǎo)幼兒能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。良好的注意力需要人在短時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，因此，引導(dǎo)幼兒在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一件事情，可以促進(jìn)寶寶注意的穩(wěn)定性，逐漸增強(qiáng)注意力的時(shí)間。例如，要求寶寶在10分鐘內(nèi)完成一件涂色作品，寶寶就會(huì)有一定的時(shí)間概念，不自覺(jué)的要求自己全神貫注，增強(qiáng)寶寶有效注意的時(shí)間。5、隨時(shí)做好有意識(shí)的引導(dǎo)。家長(zhǎng)有意識(shí)的引導(dǎo)幼兒關(guān)注一件事物，這也是提高注意力的一個(gè)非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一只飛著的小鳥，可以引導(dǎo)寶寶看一看，鳥的顏色是什么樣的？它的翅膀是怎樣的？它怎樣叫？等，在這個(gè)過(guò)程中，寶寶專注的觀察這只鳥，帶著一定的目的去觀察，有利于寶寶注意穩(wěn)定性的發(fā)展。五、幾種培養(yǎng)專注力的小游戲1、靜定游戲1）看誰(shuí)能堅(jiān)持最久用一個(gè)舒適的方式坐好。 播放一首柔和的音樂(lè)，找?guī)妆緯ㄗ詈檬遣蝗菀椎粝聛?lái)的）分別放在爸爸、媽媽、孩子的頭頂，輕輕慢慢地吸一口氣，接著閉上眼睛， 大約5分鐘。看誰(shuí)的書能堅(jiān)持不掉下來(lái)。(要事先講明，書掉下來(lái)后不要去撿。）一般很多孩子都會(huì)忍不住要撿書的，正好趁這個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉一下孩子不為外物所動(dòng)，波瀾不驚的秉性和忍耐力。掉下來(lái)的要學(xué)一種小動(dòng)物叫哦！如果掉下來(lái)去撿的要學(xué)兩種小動(dòng)物叫。2）手牽手，感受對(duì)方爸爸媽媽孩子手拉著手，圍成一個(gè)圈子，告訴孩子用新體會(huì)爸爸或者媽媽的細(xì)微動(dòng)作。引導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在閉上眼睛，用耳朵聽(tīng)一聽(tīng)身邊爸爸媽媽的聲音，有沒(méi)有聽(tīng)到呼吸聲？又沒(méi)有聽(tīng)到衣服摩擦的聲音？還有別的聲音嗎？用手感受一下，爸爸媽媽的細(xì)微動(dòng)作，他們有動(dòng)嗎？他們的脈搏有感受到嗎？3）聆聽(tīng)四周這個(gè)世界視覺(jué)的刺激太多，我們的嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)都越來(lái)越麻木，跟孩子靜下心、閉上眼吧！用眼睛以外的感官感受一下周圍。 最好可以在野外、公園進(jìn)行。 舒服的坐著，深深吸一口氣，閉上眼睛。用耳朵聽(tīng)身邊的聲音，如果孩子不會(huì)聽(tīng)的話，可以提示引導(dǎo)：有沒(méi)有聽(tīng)到風(fēng)的聲音、樹葉的聲音、窗外的鳥叫聲、細(xì)細(xì)的呼吸聲、遠(yuǎn)處的汽車聲等等等等（很多時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，孩子聽(tīng)到的聲音比我多，不知道是不是孩子生下來(lái)就有一副完美的耳朵？還是因?yàn)樗旧砭捅任腋孟硎苄撵`的安靜）4）貓步走路讓孩子和你各在一條直線上用貓步走路（即前腳跟貼著后腳尖走），要沿著直線走，不偏離。不說(shuō)話 比比看誰(shuí) 走得又直又穩(wěn)?？山桃唤毯⒆酉嚓P(guān)的方法：比如呼吸深長(zhǎng)輕細(xì)和平穩(wěn)。眼睛注意看直線。甚至可以兩手平舉。 加強(qiáng)版： 等孩子走得很熟練了，可以給他加強(qiáng)一些難度：頭頂一本書走，頂著圍棋走。高級(jí)版：頭頂著一杯水走，難度比較大，嗬嗬，建議爸媽們不要太在意孩子的水被會(huì)打?yàn)ⅰ?）玩乒乓球干擾注意游戲本來(lái)一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會(huì)覺(jué)得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時(shí)，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會(huì)分散注意力，然而正因?yàn)橛懈蓴_，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來(lái)。你在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。一會(huì)兒拍手跺腳，一會(huì)大喊大叫，還一邊說(shuō)“掉了！掉了！”他為了不輸給你，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲，對(duì)提高注意力非常有效。2、玩撲克游戲可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。3、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。訓(xùn)練孩子專注力的游戲與方法4、拼圖小游戲經(jīng)常給寶寶玩一些拼圖游戲，例如動(dòng)物拼圖，水果拼圖，人物拼圖，地圖等。這樣的拼圖游戲需要寶寶耐心參與，參與組合。家長(zhǎng)可以根據(jù)幼兒的年齡階段選擇適合的拼圖，23歲的拼圖最好在4片之內(nèi)，34歲的最好在8片之內(nèi)，46可以在12片左右。5、傳話游戲家長(zhǎng)可以玩這個(gè)小游戲，可以由媽媽說(shuō)一句話，傳給爸爸，再傳給寶寶，最后，讓媽媽和寶寶說(shuō)一說(shuō)自己聽(tīng)到的。這個(gè)游戲非常有趣，而且需要在耳邊低語(yǔ)，促進(jìn)寶寶注意力的發(fā)展非常有效。6、聽(tīng)口令做動(dòng)作。家長(zhǎng)說(shuō)出口令，例如：“摸一摸耳朵”，“向前走”，“去拉住爸爸的手”，“把門關(guān)上”，“把窗子旁邊的綠色積木拿來(lái)”等，這樣的口令可以隨著年齡階段的增長(zhǎng)逐漸變得復(fù)雜。向左右前后轉(zhuǎn)7、復(fù)述練習(xí)。家長(zhǎng)講述一個(gè)小故事，引導(dǎo)寶寶復(fù)述。或者家長(zhǎng)說(shuō)兩到三句話，引導(dǎo)寶寶盡量能夠復(fù)述出來(lái)。8、表象記憶。出示圖片或者物體給寶寶看，然后藏起來(lái)，引導(dǎo)寶寶說(shuō)一說(shuō)剛剛看到哪些物體，或者在一堆物體中找到剛剛看到的物體。9、其他1）拍掌游戲；2）鏡子游戲；3）聽(tīng)音游戲；4）平衡木；六、培養(yǎng)專注力的激勵(lì)方法1、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)給予獎(jiǎng)賞擁有了自己的目標(biāo)，孩子做事自然有毅力。當(dāng)他渴望得到