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男生青春期教育 羞答答的玫瑰靜悄悄的開 我是男生 我愛我身 一切從認(rèn)識自己開始 我們應(yīng)做到 以知識代替愚昧以坦誠代替神秘以客觀代替否認(rèn) 1 青春期身體變化2 男性生殖器構(gòu)成3 青春期的煩惱4 青春期飲食與習(xí)慣5 青少年與性6 青春期心理 青春期教育內(nèi)容安排 1 青春期身體變化 一 身體外型的變化如 身高 體重迅速增長 二 身體內(nèi)部器官的完善如 心臟 肺臟 腦已接近成年 三 性機能的成熟如 喉結(jié) 腿毛 胡子 可能還有聲帶變聲 青春期身體變化的三方面 一 青春期的定義 青春期是指性器官發(fā)育成熟 出現(xiàn)第二性征的年齡階段 青春期年齡段n世界衛(wèi)生組織規(guī)定為10 20歲 n中國一般指11 17歲 二 男性青春期的生理變化 青春期生理變化特點如下 1 身高 體重迅速增長 青春期每年身高平均可增長9厘米 體重增加8 9公斤 2 身體各臟器功能逐步成熟 因此 思維能力活躍 對事物的反應(yīng)能力提高 求知欲旺盛 操作各種精細(xì)動作比較準(zhǔn)確 協(xié)調(diào) 推理分析能力和記憶力都有加強 另外 丘腦下部 腦下垂體 甲狀腺 腎上腺等的發(fā)育及各種激素的分泌 進一步促使全身組織的迅速發(fā)育 3 內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟 功能完備 腎上腺開始分泌雄激素 刺激毛發(fā)生長 出現(xiàn)陰毛 腋毛 4 生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟 性激素經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)全身 內(nèi) 外性器官發(fā)育成熟 出現(xiàn)第二性征 第二性征 毛發(fā) 陰毛 腋毛及胡須 生長 陰毛最先出現(xiàn) 其次是腋毛 腋毛出現(xiàn) 年后 長出胡須 變聲 出現(xiàn)喉結(jié) 喉結(jié)的突出是男性特有的第二性征 男性生殖器官的構(gòu)造 男性生殖器官分內(nèi)外兩部分外生殖器 陰囊陰莖內(nèi)生殖器睪丸輸精管附屬腺 遺精 遺精是男性特有的生理現(xiàn)象 是青春期發(fā)育的重要標(biāo)志 首次遺精年齡平均為 歲 比女孩月經(jīng)初潮平均年齡約晚 年 首次遺精多發(fā)生于夏季 初期的精液里可能沒有成熟的精子 首次遺精發(fā)生后體格發(fā)育漸趨緩慢 而睪丸 附睪及陰莖卻在迅速發(fā)育 接近成人水平 青春期的開始年齡 發(fā)育速度 成熟年齡 以及發(fā)育程度和遺傳 營養(yǎng) 情緒 社會經(jīng)濟因素等均有關(guān) 事實上 這一時期的身心健康是決定一生身體素質(zhì)的關(guān)鍵時期 為壯年 老年的健康打下基礎(chǔ) 對推遲衰老 延長壽命 能起積極作用 3 青春期的煩惱 男孩子的胡須宜刮不宜拔拔胡子不僅疼痛 而且拔掉的只是毛干 毛根 由于拔不掉毛球 毛乳頭和毛囊 因此胡子仍可再長出來 拔胡須極易損傷面部皮膚 毛囊及相鄰的皮脂 附在皮膚表面的細(xì)菌就會乘虛而入 引起毛囊和皮脂腺發(fā)炎形成癤腫 而且胡須所在部位正是醫(yī)學(xué)上所說的 危險三角區(qū) 4 青春期飲食與習(xí)慣 青春物語 青春期飲食提醒中小學(xué)生正處于快速生長發(fā)育期 膳食中某些營養(yǎng)素 蛋白質(zhì) 鐵 鈣 鋅 碘攝入不足的現(xiàn)象在某些地區(qū)時有發(fā)生 其他營養(yǎng)素的不足也會在特定條件下發(fā)生 因此 青少年日常飲食應(yīng)多樣化 以提供充足 全面 均衡的營養(yǎng) 1 多吃谷類 供給充足的能量青少年對能量的需要高于成人且男性高于女性 每日約需2400 2800千卡 10040 11720千焦耳 2 保證魚 肉 蛋 奶 豆類和蔬菜 水果的攝入青春發(fā)育期對蛋白質(zhì)需要的增加尤為突出 維生素A D C B族及鈣 磷 鋅 鐵等礦物質(zhì)對青少年的體力及腦力發(fā)育具有重要的作用 3 避免暴飲暴食 偏食挑食及盲目節(jié)食 少吃零食 養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣 4 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣 除了應(yīng)有良好的飲食習(xí)慣 青春期還應(yīng)有什么樣的好習(xí)慣呢 另外 加強體育鍛煉 保證充足的睡眠 飲食多樣化 保持個人良好的衛(wèi)生習(xí)慣 5 青少年與性 青春期性健康的標(biāo)準(zhǔn) 能夠正確認(rèn)識自我 正確認(rèn)識自己的身體變化 正確評價與異性的差異 接受性角色 能夠平靜地對待自己和異性 對待學(xué)習(xí)和生活保持開朗的心境 面對青春期的各種困惑 煩惱和急噪 主動接受性教育 解除困惑 甩掉精神包袱 保持愉快 開朗的心境具有一定自我調(diào)適能力 面對性意識的發(fā)展和充滿各種性信息的社會環(huán)境 使自己的性心理處于相對平衡狀態(tài) 性行為符合性道德規(guī)范和社會性行為準(zhǔn)則 交往過度的原因 激素 荷爾蒙分泌心理 渴望 好奇成熟的過程 必經(jīng)階段磁場作用 6 青春期心理 青春期心理評析 心理學(xué)家霍林活斯認(rèn)為 青春期到來之后的生理 心理變化相似于幼兒的斷乳現(xiàn)象 幼兒斷乳意味著與母親身體的完全脫離聯(lián)系 由于急劇而徹底地斷絕母乳喂養(yǎng) 兒童陷入欲求而得不到滿足的 從而給兒童帶來深刻的不安 這是人生的 第一次危機 兒童進入青春期 意味著要從心理上擺脫對雙親的依賴 這種急劇而徹底的心理性 斷乳 也同樣會給他們帶來突如其來的一時不安 產(chǎn)生情緒上的激動和動亂 這便是人生的 第二次危機 經(jīng)過 第二次危機 之后 人們就可以逐漸步入脫離父母的監(jiān)護 走向一個獨立 完整人的過程 因此 他把青春期稱為人生的 第二次危機 自尊自愛互尊互愛文明禮貌珍惜未來 相信自己 勇敢面對 同學(xué)們 你們已經(jīng)長大 此時此刻 我只想對你們說 相信自己 你