學(xué)生考前心理輔導(dǎo)參考.doc

學(xué)生考前心理輔導(dǎo)參考1、“萬一”失敗萬分之一的失敗我欣然接受，但是現(xiàn)在我還必須為萬分之九千九百九十九的成功，前進(jìn)！2、面對強(qiáng)者，心里有點(diǎn)虛抬起自己高昂的頭，默念：我是一個重要人物，他也是一個人。每個人都是現(xiàn)實(shí)的一道風(fēng)景你在橋上看風(fēng)景，看風(fēng)景的人在樓上看你。烏云自己遮住了太陽卻怨天氣不好。3、高考期間親戚過渡關(guān)注有點(diǎn)煩叫親戚不要到自己家里來，叫父母要相信自己的本能，不要嘮叨，保持適度緊張。4、害怕晚上或中午沒有睡著沒有睡好，對考試沒有影響，經(jīng)過對100個人的強(qiáng)迫試驗(yàn)：100小時不睡，然后參加一個非常重要的考試，98%的人發(fā)揮正常。其實(shí)沒有睡好只是沒有深度入睡，半睡眠狀態(tài)也是睡眠，身體也能得到很好的休整。5、害怕高考考差反正都要過，擔(dān)心更是錯；裝起嘿得行，嚇倒一個少一個。得之泰然，失之淡然，爭其必然，順其自然。6、成績波動，怕高考進(jìn)入波谷平時錯誤犯完了，高考時就是正確的了。缺點(diǎn)暴露了，補(bǔ)上就完美了。人在高三漂，哪有不失招，試過兩三招，剩下是絕招。7、高考緊張慶幸自己還緊張，緊張意味著自己很重視高考，既然重視，就會全身心去應(yīng)對。 緊張說明自己很正常，還有感覺，因?yàn)槊總€考生都緊張，只要不是故意放大的緊張就行。8、沒復(fù)習(xí)完（好）沒有人是復(fù)習(xí)好了才參加高考的，也沒有那個老師是把題講完了才讓學(xué)生參加高考的。只是多多益善而已！建議學(xué)生多思考，老師多答疑。9、看不進(jìn)去了身體進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)，因?yàn)橐獞?yīng)對高考這場高智力勞動，所以身體選擇部分進(jìn)入，部分排斥，開始積聚能量，準(zhǔn)備參考。10、啥子都不曉得了，大腦一片空白這是參加高考前最佳狀態(tài)，忘掉一切，調(diào)整身心。高考復(fù)習(xí)三階段第一階段：不知道自己不知道的階段（剛進(jìn)入高三，好高興，但又不知道為什么高興？盲目樂觀）第二階段：知道自己不知道的階段（感覺通過一輪復(fù)習(xí)，收獲了很多，也知道自己哪里不足，但是就是考試分?jǐn)?shù)不見增，老師哦，郁悶?。┑谌A段：不知道自己知道的階段（頭腦一片空白，好像什么都不知道了，做題也是錯的多，自己都覺得不是自己了。這是高考前的最佳階段，你的身體與思想同在，你的身體開始罷工，提醒你高考前，要適度休息了。一個聲音在呼喊：XXX啊，適度休息，科學(xué)復(fù)習(xí)，不預(yù)支恐懼、不預(yù)支痛苦、不預(yù)支身體）11、我已經(jīng)完了，只等高考走一下場子。面對高考，你因?yàn)榭床坏较Ｍx擇了放棄，那么面對打工，你又準(zhǔn)備得如何？干什么？跟誰干？到哪里？會不會因?yàn)楣ぷ鲿r間長、工資待遇低、勞動強(qiáng)度大或者工作任務(wù)重等吃不消，受不了。會不會又想到放棄？會不會又回到教室？我想問你：是不是真的下定了決心？要是目標(biāo)模糊，或者沒有什么原因和打算，就只顧眼前而采取簡單行動，那你對不起高中生這個稱號。因?yàn)楦咧猩呀?jīng)是有知識的人的代表，那就應(yīng)該具有高中生的素養(yǎng)，是用大腦思維而不是用腳思維的人。所以我建議：只要還在學(xué)校里，就要當(dāng)一個真正的學(xué)生，多學(xué)一點(diǎn)必然有他的好處。知識有用不夠用。知識不是力量，用知識才是力量，之所以感覺知識無用，那是因?yàn)槲覀儧]有“用”（知識），所以我們“沒有用”。如果出去干事，你才真正覺得因?yàn)闊o知或少知很吃虧。如果是要復(fù)習(xí)，多一分就要少交不少費(fèi)用。另外，為了同學(xué)三年的朋友，又怎么能因?yàn)樽约悍艞壊粚W(xué)而污染了其他同學(xué)學(xué)習(xí)的環(huán)境呢。哪怕你裝起在學(xué)，也會令很多朋友感到欣慰，也不枉做你的朋友一場。如果你真的不學(xué)了，甚至連高考都不想了，那其他人最多也只能是表示同情和理解，但是最終的責(zé)任、后果、或者是快樂，也只有你自己和你的家人去承擔(dān)或者分享了。12、看見別人進(jìn)步心發(fā)慌心里不說，或者不承認(rèn)，因?yàn)閯e人進(jìn)步而導(dǎo)致自己很不高興。其實(shí)，生活在一個有競爭壓力的環(huán)境里，你自己進(jìn)步很大了，但你自己不知道，反之，如果生活在一個貧庸的環(huán)境里，你自己覺得很有成功感，但是一旦出去競爭，你就會感覺差距很