考前主題班會(huì).ppt

考前指導(dǎo) 積極準(zhǔn)備平常應(yīng)對(duì)凝心靜氣守望成功 少壯很努力 老大不傷悲 為什么我不認(rèn)真聽(tīng)課呢 面對(duì)剩下2天 我 填一個(gè)描寫(xiě)情緒或行為的詞語(yǔ) 害怕 逃避 哭泣 興奮 微笑 現(xiàn)在的你也許很疲憊 有些時(shí)候 你會(huì)有很多的困惑 為什么我每天忙忙碌碌 卻在考試時(shí)總與成功失之交臂 為什么我每天熬夜苦讀 學(xué)習(xí)成績(jī)也總不見(jiàn)起色 為什么我雖然真誠(chéng)待人 卻難以贏得友誼 為什么我的心靈常感疲憊 體會(huì)不到快樂(lè)的感覺(jué) 心態(tài)的自我診斷 考試中遇到一道難題 例 你的想法與做法是怎樣的 甲 乙 想法 這道題 我難別人也難 所以別慌 讓我想想 既然想不出來(lái) 先做后面的題目 回頭再來(lái)做這道 真該死 這道題怎么做不出 萬(wàn)一做不出怎么辦 不行 一定要做出來(lái) 情緒 鎮(zhèn)定 從容不迫 急躁 冒汗 理不出頭緒 時(shí)間過(guò)去 會(huì)做的題目做好正仔細(xì)分析難題 后面還有好多題目沒(méi)做真心慌 考試即將結(jié)束 解出難題 復(fù)查放棄解不出的題 還有題目沒(méi)做完顧不上復(fù)查了 結(jié)果 考出實(shí)際水平 考不出實(shí)際水平 面對(duì)現(xiàn)在繁重的學(xué)習(xí) 巨大的壓力 你對(duì)自己說(shuō)什么 完了 我不行 沒(méi)希望了 我能行 一定有辦法 培養(yǎng)積極的心態(tài) 學(xué)習(xí)是件苦差事 但每個(gè)人都不能懈怠 要學(xué)會(huì)苦中做樂(lè) 每次考試的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步 每攻下一道難題后的小小成就感都足以讓我們更振作 千萬(wàn)別認(rèn)為是學(xué)習(xí)成績(jī)影響了你的心態(tài) 而是要知道正是你的心態(tài)影響了你的成績(jī) 心態(tài)是一種慣性思維 是一種習(xí)慣 可以改變 1 學(xué)會(huì)微笑 高興 笑 笑 高興 2 學(xué)會(huì)接受 接受自己目前的狀態(tài) 悅納自己的成績(jī) 性格 3 心懷必勝 積極的想法 并努力付于行動(dòng) 4 學(xué)會(huì)不再埋怨 選擇自己的態(tài)度 尋找每個(gè)人身上最好的東西 5 用健康 積極的暗示來(lái)幫助自己 用積極的情緒感染你周?chē)娜?6 自律 堅(jiān)持 自律 就是選擇你的目標(biāo) 放棄與此無(wú)關(guān)的一切東西 堅(jiān)持到底 永不放棄 想一下不自律的同學(xué) 做最好的你自己 以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)剩下的幾天 充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處 開(kāi)發(fā)潛力 超越自己 考試期間要求及應(yīng)試指導(dǎo) 讓我們?yōu)槟繕?biāo)而努力奮斗 考試日程 給同學(xué)們念考試安排 應(yīng)試策略與應(yīng)試心理 一人難我難我不畏難 人易我易我不大意考場(chǎng)上你一定要長(zhǎng)自己的志氣 你不能長(zhǎng)別人的志氣 一看別人翻卷子心理就慌 一看別人拿筆寫(xiě)心理就慌 別人翻卷子是因?yàn)椴粫?huì)做在找自己會(huì)做的試題 別人在那里寫(xiě) 不會(huì)做 他在款涂亂畫(huà) 這樣你的志氣就可能長(zhǎng)起來(lái) 應(yīng)試策略與應(yīng)試心理 二要學(xué)會(huì)排除干擾 考完一科可以總結(jié)一科的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn) 但不要后悔 不要放棄 不要總是在那里對(duì)答案 考完一科放下一科 繼續(xù)往前走 我想考試要有一個(gè)好的心態(tài) 考試的過(guò)程就是知識(shí)能量的釋放過(guò)程 能力能量釋放的過(guò)程 這些釋放需要催化劑 良好的心理品質(zhì)就是催化劑 應(yīng)試策略與應(yīng)試心理 三 解題方面 順口溜就是 慢做會(huì)的求全對(duì) 穩(wěn)做中檔題 一分也不要浪費(fèi) 舍去全不會(huì) 第三句話 舍去全不會(huì) 要慎用 考試的時(shí)候 同學(xué)打開(kāi)試卷一看試題不會(huì) 舍了 翻開(kāi)第二頁(yè) 一看那題又不會(huì) 舍去全不會(huì) 的 都舍了你怎么得分呢 時(shí)間充足了再考慮 應(yīng)試策略與應(yīng)試心理 四 應(yīng)試步驟及策略第一步是獲取信息 解讀信息 審題要注意的是兩點(diǎn) 一定要防止思維定式 第二是一定要高度集中 第二步調(diào)動(dòng)知識(shí) 然后是運(yùn)用知識(shí) 描述和闡釋 應(yīng)試策略與應(yīng)試心理 五 答題注意事項(xiàng)1在做猶豫不定的選擇題時(shí) 往往第一選擇是最正確的 2 用筆不規(guī)范一定要用0 5毫米黑色簽字筆和2B鉛筆答題 否則閱卷機(jī)器不識(shí)別 購(gòu)買(mǎi)鉛筆時(shí)注意不要買(mǎi)到假冒偽劣產(chǎn)品 填涂答題卡時(shí)最忌諱深淺不一 那樣容易出現(xiàn)機(jī)器漏批的現(xiàn)象 如何涂卡 學(xué)生展示 逐一提問(wèn)學(xué)生考號(hào) 3 將答卷紙當(dāng)作草稿紙 在卷上亂畫(huà)亂改這樣做既影響卷面整潔 也會(huì)占據(jù)答題空間 一旦寫(xiě)錯(cuò)了 不要用涂改液或膠帶紙修改 更不要涂成麻子臉 4 不在規(guī)定的位置答卷有些考生答滿(mǎn)了規(guī)定的位置 便到邊角位置繼續(xù)答題 然后用箭頭連接起來(lái) 但是超出答題范圍的答案老師不看 機(jī)器掃描不進(jìn)去 答到另一題的范圍也不行 4 修改答案時(shí)未擦拭干凈尤其是選擇題 機(jī)器會(huì)掃描到兩個(gè)答案 造成失分 5 答題步驟不完整 數(shù)字符號(hào)書(shū)寫(xiě)不規(guī)范尤其是5與3 7與2 0與6等數(shù)字 書(shū)寫(xiě)潦草時(shí)容易誤認(rèn) 6 語(yǔ)文英語(yǔ)作文書(shū)寫(xiě)不規(guī)范 字?jǐn)?shù)不足 標(biāo)點(diǎn)符號(hào)書(shū)寫(xiě)不規(guī)范也會(huì)造成失分 如句號(hào)寫(xiě)成小圓點(diǎn) 小實(shí)點(diǎn)等 7 審題不仔細(xì) 答非所問(wèn) 漏看條件 考卷答題范圍有限 錯(cuò)誤答案占據(jù)了答題空間 正確答案將無(wú)處書(shū)寫(xiě) 8 復(fù)查時(shí)把對(duì)題改錯(cuò) 因拿不定主意而改錯(cuò)的考生較多 鼓勵(lì)檢查 但是要慎重修改 9 關(guān)鍵詞不可遺漏 在閱卷過(guò)程中 評(píng)卷老師的注意力集中在關(guān)鍵詞或者關(guān)鍵步驟上 有則得分 無(wú)則失分 而且往往注意答對(duì)部分 對(duì)于答偏答錯(cuò)部分常常無(wú)暇顧及 所以考生在作答時(shí) 要盡量避免下筆千言 離題萬(wàn)里的情況 盡可能地從不同的角度答得全面些 不然如果只是從一個(gè)角度或只回答一個(gè)方面 答得再完整也只有一個(gè)得分點(diǎn) 10 回答要有技巧 閱卷 對(duì)于可給可不給的分 一般的處理原則是盡可能地給分 所以每個(gè)評(píng)卷老師都有誤差分內(nèi)的拍板權(quán) 因此 要想拿到誤差分 就必須讓評(píng)卷老師滿(mǎn)意 因?yàn)榧悠饋?lái)就是好幾分了 故應(yīng)當(dāng)予以重視 實(shí)踐證明 要多得分應(yīng)該注意以下幾點(diǎn) 1 卷面要整潔 字跡要工整 層次要清楚 如果書(shū)寫(xiě)模糊 涂改很多 會(huì)造成難以辨認(rèn) 也不能給分 2 能答則答 不能答也要有條理地答上幾點(diǎn) 3 概念要準(zhǔn)確 敘述要簡(jiǎn)明 尤其避免不分點(diǎn) 嗦嗦一大堆 很容易影響閱卷人員的閱題速度 給尋找關(guān)鍵詞帶來(lái)麻煩 引起失分 4 依題作答 不要亂涂亂畫(huà) 11不能出現(xiàn)空白卷 尤其是政治 歷史 英語(yǔ) 靈活性的題 只要陳述自己的觀點(diǎn) 就有基礎(chǔ)分 選擇題做完就填答題卡 別看他人做題的速度 答題遇困難要鎮(zhèn)靜 保持平常心 時(shí)間分配不要 頭重腳輕 看著眼熟的題更要留心 不求每題都做但求做一題對(duì)一題 打草稿也排序 弱項(xiàng)考題不放棄 檢查時(shí)別輕易改答案 要讓自己睡好覺(jué) 做題先易后難是真理 少注意監(jiān)考老師 做題原則 審題要慢 做題要快 字跡要工整 主觀題要寫(xiě)序號(hào) 分行 遇到新題 揣摩題意 從題目的設(shè)問(wèn)出發(fā)解題 遇到熟題 冷靜審題 謹(jǐn)慎辨明區(qū)別 戰(zhàn)術(shù)上重視敵人 笑傲應(yīng)考 拔劍出鞘 狹路相逢勇者勝 笑看風(fēng)云 我輩豈是蓬蒿人 長(zhǎng)期在草野鄉(xiāng)間虛度時(shí)光的人 告訴你一個(gè)故事 有人認(rèn)為考試時(shí)候一緊張就會(huì)把所會(huì)的東西都忘掉 但有一個(gè)心理學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn) 他請(qǐng)了一個(gè)三天之后要參加考試的受試者 每天有人陪他說(shuō)話 下棋 打牌 玩耍 晚上還要念各種各樣的文章 不讓他睡覺(jué) 居然讓他兩天兩夜沒(méi)睡覺(jué) 非常非常疲憊的參加考試 受試者特別緊張 壞了 我可能什么都忘了 但這樣考試的成績(jī)并沒(méi)差于他平時(shí)的水平 心理學(xué)家由此得出一個(gè)結(jié)論 疲勞也好 緊張也好 其實(shí)并不直接關(guān)系到考試的成績(jī) 答疑解惑 感覺(jué)沒(méi)復(fù)習(xí)好 緊張?jiān)趺崔k1 你越覺(jué)得自己沒(méi)復(fù)習(xí)好 考場(chǎng)上你就會(huì)越緊張 為什么不給自己打氣呢 在心里祝福自己 給自己一個(gè)微笑 2 考前要把自己所有要在考場(chǎng)上用的東西裝在一個(gè)袋子里 然后好好睡個(gè)覺(jué) 好好吃飯 坦然進(jìn)考場(chǎng) 能拿多少分就拿多少分 把訓(xùn)練過(guò)的水平都發(fā)揮出來(lái) 3 緊張不是壞事 考場(chǎng)上大家都在緊張 只是鎮(zhèn)靜下來(lái)的時(shí)間不同而已 做卷子我看到其他學(xué)生一篇一篇的翻 我就覺(jué)得特緊張 人家怎么做得那么快 班主任寄語(yǔ) 我告訴你一個(gè)竅門(mén) 他一翻篇兒你就想 他這篇不會(huì) 這么快就翻過(guò)去了 不就不用管他了么 我有時(shí)在考場(chǎng)上頭腦一片空白 怎么辦 班主任寄語(yǔ) 你不會(huì)一拿到卷子就一片空白 都是在看到某個(gè)難題時(shí)一緊張才會(huì)出現(xiàn)一片空白的 考前要先做一下自我心態(tài)的調(diào)整 不要對(duì)自己期望太高 要預(yù)料到會(huì)有不會(huì)做的題目 只是把會(huì)做的做出來(lái) 如果還緊張就把筆放下做一個(gè)深呼吸 連續(xù)幾次 越過(guò)這道題看下一道 我平時(shí)考試發(fā)揮很正常 而且感覺(jué)自己還有潛力可以提高 可月考的成績(jī)起伏很大 所以現(xiàn)在的我又多少有點(diǎn)心虛 班主任寄語(yǔ) 你可以暗示自己 人生有多少回是完美的 平時(shí)考得很差 我很受打擊 后階段都不知道該怎么復(fù)習(xí)了 這兩天都覺(jué)得懶洋洋的 好像練什么都不起勁 班主任寄語(yǔ) 祝賀你自己吧 因?yàn)槟闶莻€(gè)不怕輸?shù)娜?如果你怕輸?shù)脑?就會(huì)像驢一樣慢騰騰的 等鞭子來(lái)了才朝前走了 找一個(gè)好榜樣 向他 她 學(xué)習(xí)吧 吸取教訓(xùn) 重新擬定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)及計(jì)劃 從頭再來(lái) 盡管剩下幾天了 我寫(xiě)作文時(shí)很緊張 心跳 出汗 考數(shù)學(xué)也這樣 班主任寄語(yǔ) 這正好暴露出你學(xué)習(xí)上的不足之處 解決這些問(wèn)題就是成績(jī)的增長(zhǎng)點(diǎn) 把平時(shí)老師教你寫(xiě)作文時(shí)的情景模擬成考試情景 慢慢就會(huì)適應(yīng) 考數(shù)學(xué)緊張 如果是因?yàn)槟阍谶^(guò)去考試中出現(xiàn)過(guò)挫折 對(duì)你刺激大 那就要暗示自己 考試沒(méi)有常勝將軍 某一題不會(huì)做 這很正常 考試后 發(fā)現(xiàn)考試時(shí)思維都對(duì) 就是不敢按自己的思路想 班主任寄語(yǔ) 你就堅(jiān)定地按自己的思路想下去 按自己的想法做 我有時(shí)候也會(huì)顧慮別人對(duì)自己的評(píng)價(jià) 從而不敢向別人提問(wèn)題 而且裝懂 怎么辦 班主任寄語(yǔ) 明確自己的目標(biāo) 去掉虛榮心 只要對(duì)提高成績(jī)有幫助 不在乎別人如何看 考試穿什么 最好不要穿新衣服 這樣進(jìn)考場(chǎng)后 自己的心情是自然的 吃什么 1 吃飽 但不能太飽 注意老年人有句話叫 餓了發(fā)呆 飽了犯困 現(xiàn)在的家長(zhǎng)一般不會(huì)讓孩子餓著 但也不能吃得太飽 如果吃太多 太飽 血液都到腸道和胃去了 大腦就會(huì)供血不足 而且缺氧 能量不足就會(huì)使孩子在學(xué)習(xí) 考試時(shí)反應(yīng)遲鈍 2 多吃一些主食 現(xiàn)在很多家庭很少吃主食 這是一個(gè)很大的誤區(qū) 因?yàn)榇竽X的能量來(lái)源只有一個(gè) 就是葡萄糖 而葡萄糖的主要來(lái)源就是主食 如果吃太多雞鴨魚(yú)肉等動(dòng)物類(lèi)食品而不吃主食 就會(huì)造成葡萄糖不足 這對(duì)考生的營(yíng)養(yǎng)健康來(lái)說(shuō)是很不利的 3 注意新鮮蔬菜和水果的供應(yīng) 此類(lèi)食物中含有豐富的維生素C和膳食纖維 維生素C既可促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收 更重要的一點(diǎn) 它還可增加腦組織對(duì)氧的利用 另外 這類(lèi)食物還可幫助消化 增加食欲 尤其在炎熱的夏天 本來(lái)食欲就低 加之復(fù)習(xí)考試緊張 就更不想吃東西了 吃一點(diǎn)新鮮水果可以開(kāi)胃 看看考場(chǎng)意外如何應(yīng)對(duì) 1 問(wèn) 對(duì)試卷有疑問(wèn)怎么辦 答 考生對(duì)試題 包括外語(yǔ)聽(tīng)力考試 有疑問(wèn)時(shí) 不得向監(jiān)考人員詢(xún)問(wèn) 如遇試卷分發(fā)錯(cuò)誤或字跡模糊等問(wèn)題不涉及試題內(nèi)容 可先舉手 得到允許后再詢(xún)問(wèn) 2問(wèn) 考試過(guò)程中要上廁所怎么辦 答 一般來(lái)說(shuō) 考生最好在考前上廁所 如確有要求 可舉手向監(jiān)考老師匯報(bào) 3問(wèn) 考試中無(wú)意弄臟或損壞試卷 答題卡怎么辦 答 考生可舉手向監(jiān)考老師匯報(bào) 申請(qǐng)動(dòng)用備用試卷 答題卡 4 問(wèn) 考生在考試中出現(xiàn)暈場(chǎng) 不舒服 怎么處理 答 建議考生在考前穩(wěn)定自己的情緒 做好心理調(diào)節(jié) 每個(gè)考點(diǎn)有配有校醫(yī) 如考生實(shí)在不舒服 可報(bào)告監(jiān)考老師 可在考點(diǎn)簡(jiǎn)單治療 5考生應(yīng)該多準(zhǔn)備幾支筆 如果鋼筆沒(méi)水了 要立即向監(jiān)考老師反映 通過(guò)監(jiān)考老師向其他考生借用 一 怎樣度過(guò)考前最后一天1 平穩(wěn)過(guò)渡正是保證水平發(fā)揮的重要條件 2 不要過(guò)早睡覺(jué) 不可再熬夜 3 復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí) 看看模擬試卷或作文 4 清點(diǎn)考試用品 黑色簽字筆 保證質(zhì)量量的2B鉛筆 手表 橡皮擦 并且放在明顯的位置 避免考前忙于尋找 影響考生的心情 14 4學(xué)生加油 同學(xué)們 讓我們齊心合力 打好這一仗 考前看考場(chǎng)這一環(huán)節(jié)不可缺少 6月6日高考前一天 考生和家長(zhǎng)應(yīng)該到考點(diǎn)進(jìn)行實(shí)地考察 了解從住地到考點(diǎn)的路線 交通情況 掌握到達(dá)考點(diǎn)的時(shí)間 并注意考點(diǎn)周?chē)沫h(huán)境 還要確定至少兩條交通線路 以免堵車(chē)等情況出現(xiàn) 去了考場(chǎng)后 不只是找到自己將要參考的考場(chǎng)在幾樓 明確考點(diǎn)的位置 同時(shí)必須熟悉考場(chǎng)的周邊環(huán)境 包括廁所位置和出入考場(chǎng)路線都要看清楚 同時(shí)要檢查一下自己的座位是否恰當(dāng) 比如位置高矮 桌面是否平整 桌子是否搖動(dòng)等 還要留意考點(diǎn)附近有沒(méi)有文具出售 以備臨時(shí)購(gòu)買(mǎi) 最好提前了解天氣情況 做好應(yīng)對(duì)惡劣天氣的準(zhǔn)備 以防遇到下雨在路上堵車(chē)遲到 隨身物件列清單看考場(chǎng)回來(lái)后 就可以著手準(zhǔn)備考試所需物品了 考生需要帶的考試用品包括 準(zhǔn)考證 每年高考都有忘記帶準(zhǔn)考證的考生 一定要提前準(zhǔn)備好 寫(xiě)字用的筆 涂答題卡用的2B鉛筆 橡皮 直尺 三角板 圓規(guī) 2B鉛筆要至少準(zhǔn)備兩支 以免萬(wàn)一出現(xiàn)斷芯的情況 最好再帶一把削鉛筆的小刀 書(shū)寫(xiě)用的筆也要準(zhǔn)備兩支以上 考生最好將考試用品裝入考試專(zhuān)用塑料袋 并且列一個(gè)清單 在出門(mén)前仔細(xì)清查一遍 許多戴隱形眼鏡的考生應(yīng)該事先準(zhǔn)備備用眼鏡 考試時(shí)最好帶一瓶能夠使眼睛舒適的滴眼露 由于考場(chǎng)內(nèi)不允許帶手機(jī)進(jìn)入 考生最好自帶手表 考場(chǎng)規(guī)則要掌握要注意各科考試的時(shí)間 考前應(yīng)提前半個(gè)小時(shí)到達(dá)考試地點(diǎn) 開(kāi)考15分鐘后 遲到考生禁止入場(chǎng) 外語(yǔ)要更提前一點(diǎn) 在開(kāi)考前15分鐘就不允許進(jìn)考場(chǎng) 考試期間 除了按照規(guī)定可以攜帶的物品外 考生不得攜帶其他任何物品進(jìn)入考場(chǎng) 尤其是不得攜帶無(wú)線通訊工具 如手機(jī) 小靈通及其他無(wú)線接收 傳送設(shè)備等 電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備以及涂改液 修正帶 含透明膠帶 進(jìn)入考場(chǎng) 考場(chǎng)內(nèi) 不得自行傳遞文具 用品等 如有需要 必須舉手請(qǐng)示監(jiān)考教師 交卷出場(chǎng)時(shí)間不得早于考試結(jié)束前30分鐘 提前交卷的考生 出場(chǎng)后不得再進(jìn)入考場(chǎng) 也不得在考場(chǎng)附近逗留 不得將試卷 答卷 答題卡或草稿紙帶出考場(chǎng) 二 考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)1 早些起床 7 00 7 30之間 瀏覽一下備考筆記 重點(diǎn)公式 重點(diǎn)定理和熟語(yǔ) 2 注意早餐的營(yíng)養(yǎng) 不可有大的改變 最好與平常差不多 3 前往考場(chǎng)應(yīng)有一定的提前度 以防路阻 4 考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑 打鬧 坐一會(huì)兒或整理文具 三 兩科考試之間如何度過(guò)1 要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門(mén)考試 并吸取教訓(xùn) 調(diào)整戰(zhàn)略 千萬(wàn)不可后悔而不能自拔 2 作好思維的轉(zhuǎn)移 使思維在相關(guān)知識(shí)和解決問(wèn)題的技能上獲得一段時(shí)間的預(yù)熱 3 注意休息與飲食 4 進(jìn)行適度的輕松鍛煉 例如散步和伸展運(yùn)動(dòng) 但一定要避免籃球 足球等劇烈的運(yùn)動(dòng) 避免身體傷害 5 為下一門(mén)考試做好準(zhǔn)備 主要注意一下平時(shí)不是很重視的地方 看一些公式 定理 表格 以及一些概念 以加強(qiáng)記憶 6月7日 考試第一天 熱情向老師問(wèn)好增強(qiáng)考生信心 高考第一天 考生仍要保持平衡的生活節(jié)律 按照平日的時(shí)間起床 飲食方面也不要作太大的調(diào)整 進(jìn)入考場(chǎng)的時(shí)間不要過(guò)早也不要過(guò)晚 有些考生7時(shí)就去考場(chǎng)外面等待 等的時(shí)間太長(zhǎng) 反而會(huì)緊張浮躁 但如果到得太晚的話 會(huì)匆忙緊張 王極盛建議 一般提前20到30分鐘進(jìn)入考場(chǎng)比較適當(dāng) 快速調(diào)節(jié)心態(tài)三部曲 1 早上從家到考場(chǎng)的路上 看見(jiàn)認(rèn)識(shí)的老師和同學(xué) 主動(dòng)向大家問(wèn)好 別人也會(huì)回應(yīng) 你好 心態(tài)自然就能夠放松 2 有些考生把監(jiān)考老師看成是高考的象征 有畏懼心理 甚至都不敢看老師的眼睛 建議考生進(jìn)入考場(chǎng)后熱情注視監(jiān)考老師的眼睛 大聲說(shuō)