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文檔簡介

體 育 實 踐 課 教 案 第 二 次課教學內容1、復習行進間傳接球技術；2、學習胯下變向運球技術；3、學習背后變向運球技術；4、學習轉身投籃技術；5、身體素質：往返跑、上肢力量。教學任務1、重點掌握球的落點和最后上籃技術；2、初步掌握胯下變向運球技術要領；3、初步掌握背后變向運球技術要領；4、初步掌握轉身投籃技術；5、加強靈敏素質和上肢力量。教 學 內 容、組 織 教 法備注一、整隊、清點人數(shù)，了解班級人員調整情況，檢查運動服裝；二、介紹本學期教學安排，強調本周教學班人員確定后本學期不能再動；三、介紹本課教學內容；四、準備活動：繞籃球場慢跑4圈，做徒手操。一、復習行進間傳球技術教法：兩人一球，橫傳全面推進，最后結合行進間上籃。要求：1、行進間傳球首先要注意移動速度，用雙手胸前傳球技術；2、兩腳尖向前，身體側身，面對球的方向，用雙手胸前傳球技術；3、傳球前要觀察前面情況，傳出的球最好無弧線。二、學習胯下變向運球技術意義：當防守靠近運球者并正面擋住去路時，通過跨下運球改變方向，以突破防守的另一種運球技術。要領：當做交叉步欲突破防守時，防守移動，正面堵截且距離很近，這時通過跨下運球突然變向。關鍵在于動作隱蔽要快。教法：兩人一組，一人運球突破，另一人防守，同時糾正動作。三、學習背后變向運球技術要領：1、當防守靠近，并正面擋住去路時，是運用本技術的前提；2、重心落在前腿，以前腳為軸，做后轉身，重心不要起伏；3、球從防守的前方，一次性拉到防守的側后方，用身體保護球。教法：1、兩人一組，一人運球用做轉身動作，另一人防守；2、先練腳步動作，待腳步動作熟悉后，再運球轉身；3、先可持球轉身，隨著逐步熟悉，手持球的時間縮短。四、學習轉身投籃技術要領：(例)隊員右手運球先向對手右側運球(假動作)，待防守者重心向左側移動時，運球隊員運用運球后轉身技術突然變向，以左腳為軸后轉身急停跳投。教法：1、原地模仿練習：兩人一組一球輪流練習；2、完整動作練習：運球轉身中距離跳投。五、素質練習：往返跑、上肢力量1、10米4往返跑兩組；2、俯臥撐30次、25次18次各一組

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