單個(gè)動(dòng)作及組合動(dòng)作 (3).doc

體 育 實(shí) 踐 課 教 案 第 二 次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球技術(shù)；2、學(xué)習(xí)胯下變向運(yùn)球技術(shù)；3、學(xué)習(xí)背后變向運(yùn)球技術(shù)；4、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身投籃技術(shù)；5、身體素質(zhì)：往返跑、上肢力量。教學(xué)任務(wù)1、重點(diǎn)掌握球的落點(diǎn)和最后上籃技術(shù)；2、初步掌握胯下變向運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)；3、初步掌握背后變向運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)；4、初步掌握轉(zhuǎn)身投籃技術(shù)；5、加強(qiáng)靈敏素質(zhì)和上肢力量。教 學(xué) 內(nèi) 容、組 織 教 法備注一、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，了解班級(jí)人員調(diào)整情況，檢查運(yùn)動(dòng)服裝；二、介紹本學(xué)期教學(xué)安排，強(qiáng)調(diào)本周教學(xué)班人員確定后本學(xué)期不能再動(dòng)；三、介紹本課教學(xué)內(nèi)容；四、準(zhǔn)備活動(dòng)：繞籃球場(chǎng)慢跑4圈，做徒手操。一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳球技術(shù)教法：兩人一球，橫傳全面推進(jìn)，最后結(jié)合行進(jìn)間上籃。要求：1、行進(jìn)間傳球首先要注意移動(dòng)速度，用雙手胸前傳球技術(shù)；2、兩腳尖向前，身體側(cè)身，面對(duì)球的方向，用雙手胸前傳球技術(shù)；3、傳球前要觀察前面情況，傳出的球最好無(wú)弧線。二、學(xué)習(xí)胯下變向運(yùn)球技術(shù)意義：當(dāng)防守靠近運(yùn)球者并正面擋住去路時(shí)，通過(guò)跨下運(yùn)球改變方向，以突破防守的另一種運(yùn)球技術(shù)。要領(lǐng)：當(dāng)做交叉步欲突破防守時(shí)，防守移動(dòng)，正面堵截且距離很近，這時(shí)通過(guò)跨下運(yùn)球突然變向。關(guān)鍵在于動(dòng)作隱蔽要快。教法：兩人一組，一人運(yùn)球突破，另一人防守，同時(shí)糾正動(dòng)作。三、學(xué)習(xí)背后變向運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)：1、當(dāng)防守靠近，并正面擋住去路時(shí)，是運(yùn)用本技術(shù)的前提；2、重心落在前腿，以前腳為軸，做后轉(zhuǎn)身，重心不要起伏；3、球從防守的前方，一次性拉到防守的側(cè)后方，用身體保護(hù)球。教法：1、兩人一組，一人運(yùn)球用做轉(zhuǎn)身動(dòng)作，另一人防守；2、先練腳步動(dòng)作，待腳步動(dòng)作熟悉后，再運(yùn)球轉(zhuǎn)身；3、先可持球轉(zhuǎn)身，隨著逐步熟悉，手持球的時(shí)間縮短。四、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身投籃技術(shù)要領(lǐng)：(例)隊(duì)員右手運(yùn)球先向?qū)κ钟覀?cè)運(yùn)球(假動(dòng)作)，待防守者重心向左側(cè)移動(dòng)時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員運(yùn)用運(yùn)球后轉(zhuǎn)身技術(shù)突然變向，以左腳為軸后轉(zhuǎn)身急停跳投。教法：1、原地模仿練習(xí)：兩人一組一球輪流練習(xí)；2、完整動(dòng)作練習(xí)：運(yùn)球轉(zhuǎn)身中距離跳投。五、素質(zhì)練習(xí)：往返跑、上肢力量1、10米4往返跑兩組；2、俯臥撐30次、25次18次各一組