團體心理輔導

團體心理輔導團體心理輔導 一 什么是團體心理輔導一 什么是團體心理輔導 通過啟發(fā)性的活動和團體成員間坦誠的交流 引發(fā)團體成員正面的改變 促進 團體成員的互助與支持 增進團體成員的成長 團體主要可分為 人際交往團 體 增強自信團體 壓力緩解團體 合作精神團體 創(chuàng)新思維團體及其他主題 團體 二 團體心理咨詢的階段及目標二 團體心理咨詢的階段及目標 一 團體咨詢前的準備階段一 團體咨詢前的準備階段 1 確定團體目標 團體心理咨詢常因團體目標的不同 發(fā)展階段的不同 參加的對象和規(guī)模不同 而采取不同的方法 活動形式 從組織和實施的角度看 所有的團體心理咨詢 首先必須確定團體的目標 而后才能設(shè)計團體活動的計劃 確定規(guī)模 組成團 體 為什么要組織團體心理咨詢 要達到什么結(jié)果 最好先從了解學生對團體 的需求入手 一旦目標確定 成員的類型也就確定了 2 明確團體的性質(zhì) 按照團體心理咨詢的計劃程度 可以分為結(jié)構(gòu)式團體與非結(jié)構(gòu)式團體 結(jié)構(gòu)式 團體是指事先做了充分的計劃和準備 安排有固定程序的活動讓成員來實施的 團體咨詢 這類團體的優(yōu)點是團體早期就能增加團體成員的合作 減少參加者 的焦慮 容易聚焦 一般比較適合青少年 而非結(jié)構(gòu)式團體是指不安排有固定 程序的活動的團體咨詢 它的活動彈性大 指導者常潛入團體中 身份不易被 覺察 一般適合年齡較長 心智成熟 表達能力較強的人 3 確定團體的規(guī)模 團體規(guī)模過小 人數(shù)太少 團體活動的豐富性欠缺及成員交互作用的范圍太小 成員會感到不滿足 有壓力 容易出現(xiàn)緊張 乏味 不舒暢的感覺 團體規(guī)模 過大 人數(shù)太多 團體指導者難以關(guān)注每一個成員 成員之間溝通不易 參與 和交往的機會受到限制 團體凝聚力難以建立 并且妨礙成員分享 交流 時 間不夠 致使在探討原因 處理問題 學習技能時流于草率 片面 表面 影 響活動的效果 一般來講 一個兒童團體可容納的成員人數(shù)較成人團體少 六 七歲的兒童所組成的團體 以3 4人為宜 小學中高年級的兒童團體 人數(shù)以 7 8人為限 成員太少會缺乏團體的功能 人數(shù)太多則會使秩序的維護發(fā)生困 難和每個成員成為焦點的時間變少 同一個團體成員的年齡相差不宜過大 通 常年齡差距在兩歲以內(nèi)為宜 4 確定團體活動的時間安排 兒童隨其成熟的程度不同 注意力集中的時間長度也不同 通常 六七歲的兒 童 每次活動的時間長度以20 30分鐘為宜 到小學中高年級時 每次活動時 間則可以延長到40 50分鐘 團體的活動次數(shù)根據(jù)團體性質(zhì)不同 成員的困擾 程度和介入策略不同 可以考慮由6 12次之間 每周活動次數(shù)可以2 3次 活 動時段的挑選 可考慮利用彈性課程時間 午休 或放學后的時間 團體活動 次數(shù)太少 每次活動間隔太長 或是活動時間安排不當 都會影響團體的效果 5 選定團體活動的場所 對團體活動的場所的基本要求有 避免團體成員分心 讓團體成員有安全感 有足夠的空間可以活動身體 環(huán)境舒適 溫馨 優(yōu)雅 使人情緒穩(wěn)定 放松 由于不同年齡的兒童適合采取不同的團體形式 所需要的團體環(huán)境亦有所不同 低年齡層的兒童團體人數(shù)較少 空間不宜太大 有必須放置的玩具 中高年齡 層兒童較能以語言進行溝通 適當?shù)臅尜Y料及海報等教具的應(yīng)用可以增添活 動的吸引力 6 設(shè)計團體咨詢的計劃 確定每次團體活動的分目標 活動的內(nèi)容及形式 所需時間 道具及材料等 并列出計劃書 活動設(shè)計宜淺顯易懂 活潑有趣 能吸引學生參與 一般而言 較結(jié)構(gòu)式的團體計劃內(nèi)容應(yīng)包括以下10個項目 團體名稱 團體指導者 擬招 收成員的性質(zhì) 人數(shù)及篩選方式 團體活動時間的安排 團體的理念與依據(jù) 團體目標 團體評估方法 團體過程表 即各次活動的單元名稱 單元目標 預(yù)定進行的活動名稱 團體單元計劃 其他 包括團體宣傳 預(yù)算 參與團體 契約書 團體評估工具 其他相關(guān)資料 如活動中用到的圖 表 文章等資料 7 甄選成員組成團體 團體指導者在籌劃團體心理咨詢時 應(yīng)該根據(jù)團體的目標明確服務(wù)對象 從團 體心理咨詢的特點看 參加團體的成員應(yīng)具備以下三個條件 自愿報名參加 并有改變自我和發(fā)展自我的愿望 愿意與他人交流 并具有與他人交流的能力 能堅持參加團體活動全過程 并遵守團體的各項規(guī)則 兒童團體成員的可能來 源包括 兒童 家長或老師看到團體廣告后主動前來報名 輔導人員從現(xiàn)在或 過去所接觸的相關(guān)案例中挑選出來 老師依據(jù)團體設(shè)計者所列出的行為篩選單 從其所任教班級中推薦符合條件者 報名和推薦參加者并非都適合團體 篩選 成員可采用多重評估方式進行 如行為觀察 個別面談等 兒童有參與的愿望 還須征得老師與家長同意 此外 為了吸引小朋友的參與與避免負向的標簽作 用 進行成員招募的所有宣傳資料應(yīng)以正向 活潑 亮麗的形式呈現(xiàn) 為團體 取一個讓小朋友感到親切羨慕的名稱 如 小燕子俱樂部 貓頭鷹團體 等 名稱 容易受到小朋友的歡迎 二 團體開始階段的目標與技術(shù)二 團體開始階段的目標與技術(shù) 1 團體開始階段的目標 任何一個團體心理咨詢都會經(jīng)歷從啟動 過渡 成熟 結(jié)束的發(fā)展過程 在整 個團體過程中 每個階段都是連續(xù)的 相互影響的 團體心理咨詢開始階段的 目標是使成員盡快相識 建立信任感 訂立團體契約 建立與強化團體規(guī)范 重申保密的重要 鼓勵成員投入團體 積極互動 處理焦慮及防衛(wèi)或抗拒等情 緒 及時討論和處理團體中出現(xiàn)的問題 2 團體開始階段的話題 團體開始時 互不相識的學生一方面很想認識其他成員 同時會有點恐懼感 焦慮感 不知道團體可以做什么 指導者在自我介紹后可以提出一些建設(shè)性的 話題 1 大家彼此認識嗎 讓我們各自找一個伴 問他的姓名以及他最想做什么樣 的人 然后 把他介紹給大家認識 2 以后每周這個時間我們都會一起活動 互相幫助來處理我們共同關(guān)心的事 情和困難 在這個團體中 我們可以自由暢談我們所關(guān)心的任何事情 3 我們在這里談?wù)摰氖虑槎寂c我們自己相關(guān) 因此 不要把這些事告訴與我 們在座各位無關(guān)的人 3 團體開始階段的技術(shù) 1 環(huán)境創(chuàng)設(shè) 良好的開始是成功的一半 兒童團體指導者對于第一次團體活動不能掉以輕 心 必須精心規(guī)劃 以使后續(xù)的團體活動得以順利開展 開始時 指導者可以 將團體室布置得活潑生動些 安排一些自然 簡單 容易吸引小朋友的活動 以親切愉悅的態(tài)度歡迎成員到來 例如 提供一些吸引小朋友的玩具或點心 陪伴先到的小朋友閱讀故事書 或做一些簡易的游戲活動等 都會讓小朋友容 易開始加入后續(xù)的團體活動中 講故事 看畫報 角色扮演也是引發(fā)兒童開始討論的好方法 2 制作胸卡 為了協(xié)助成員互相認識 指導者可以事先將胸卡制作好 兒童一到團體中就戴 上 以方便相互認識 胸卡內(nèi)容可以標示姓名及班級 并附上可愛的圖案 為 了增加歸屬感 胸卡的圖案可以讓小朋友自己選擇并涂上色彩 如團體人數(shù)較 少 則不一定要戴胸卡 但一定要進行相互認識的活動 并安排一些簡單有趣 的人際活動 以協(xié)助小朋友相互認識熟悉 3 熱身活動 在團體開始之初 為克服陌生感 增進成員了解 拉近彼此距離 可用一些熱 身活動 激發(fā)個人參與團體活動的熱忱 例如 座位可以采取圓形方式 以產(chǎn) 生團體動力 使每一位成員都能面對面 平等交往 可以從唱唱跳跳等游戲開 始 也可以從非語言的身體運動開始 如 微笑握手 無家可歸 推氣球 尋找我的伙伴 等 在游戲中體會團體的作用 在活動中放下緊張 焦慮和 不安的情緒 不知不覺中融入團體 4 建立團體規(guī)則 為保證團體活動順利進行 需要成員共同遵守一些規(guī)則 團體開始階段 可以 要求成員自己討論團體契約 便于自覺遵守和互相提醒 也可以由指導者提出 得到成員的復議 如準時參加 集中注意 坦誠相待 保守秘密 全心投入等 兒童團體的基本規(guī)則有 1 保守秘密 2 不可攻擊他人 3 不在團體時間吃零食 4 當別人說話時要注意聽 不隨便插話和打斷 5 準時出席 中途離開團體必須告訴老師 5 團體初期活動 團體初期的非語言的活動 輕松體操 微笑握手 拍打穴位 信任之旅等 相 識活動 兩人組自我介紹 四人組相互介紹 六人組關(guān)注練習 八人組連環(huán)介 紹 句子完成法 組歌等 增進團體信任的活動 信任跌倒 同舟共濟等 三 團體中間階段的目標與方法三 團體中間階段的目標與方法 1 團體中間階段的目標 團體心理咨詢中期的目標是增強團體凝聚力 激發(fā)成員思考 促進團體成員互 動 引發(fā)團體成員討論 通過團體合作 尋找解決對策 鼓勵成員從團體中學 習并獲得最大收益 評估成員對團體的興趣與投入的程度 2 團體中間階段的特征 團體中間階段是團體咨詢與治療的關(guān)鍵階段 盡管各類團體心理咨詢依據(jù)的理 論不同 目標不同 活動方式不同 實施方法各異 但成員間相互影響的過程 是相同的 即成員彼此談?wù)撟约夯騽e人的心理問題和成長體驗 爭取別人的理 解 支持 指導 利用團體內(nèi)的人際互動反應(yīng) 發(fā)現(xiàn)自己的缺點與弱點 存在 的不足 努力加以糾正 把團體作為實驗場所 練習改善自己的心理與行為 以期能擴展到現(xiàn)實社會生活中 3 團體中間階段技術(shù) 1 與個別咨詢相似的團體咨詢技術(shù) 傾聽 同感 復述 反映 澄清 支持 解釋 詢問 面質(zhì) 自我表露等 2 促進團體互動的技術(shù) 阻止 連結(jié) 運用眼神 聚焦 引話 切話 觀察等 3 不同目的所用的各種活動 促進團體凝聚力活動 例如圖畫完成 故事完成 突圍 催化自我探索的活動 例如我是誰 生命線 自畫像 深入價值觀探索的活動 例如火光熊熊 生存 選擇 加強互動溝通的活動 例如腦力激蕩 熱座 鏡中人 四 團體結(jié)束階段的目標與方法四 團體結(jié)束階段的目標與方法 1 團體結(jié)束階段的目標 團體心理咨詢結(jié)束階段的目標是 回顧與總結(jié)團體經(jīng)驗 評價成員的成長與變 化 提出希望 協(xié)助成員對團體經(jīng)歷作出個人的評估 鼓勵成員表達對團體結(jié) 束的個人感受 讓全體成員共同商議如何面對及處理已建立的關(guān)系 對團體咨 詢與治療的效果作出評估 檢查團體中未解決的問題 幫助成員把團體中的轉(zhuǎn) 變應(yīng)用于生活中 規(guī)劃團體結(jié)束后的追蹤調(diào)查 2 指導者要處理的問題 1 提前宣告團體即將結(jié)束 在團體最后二到三次活動時 預(yù)告團體結(jié)束的時間 團體活動次數(shù)愈多 持續(xù) 時間愈長 或團體成員凝聚力愈高 成員曾有失落悲傷經(jīng)驗者 則宜再提早一 些時間預(yù)告團體即將結(jié)束 使兒童可以有充分時間做好心理準備 指導者也有 足夠的時間在必要時妥善處理成員的分離失落情緒 2 帶領(lǐng)成員回顧團體歷程 指導者可通過復習團體活動 回憶團體中的重要事件等方式 帶領(lǐng)成員回顧團 體的經(jīng)驗 準備加以統(tǒng)整 3 協(xié)助成員做好面對未來生活的準備 指導者可引導成員訂定團體結(jié)束后個人想努力達到的具體行為目標 相互約定 彼此勉勵 以使團體成效得以維持并擴展 4 進行團體成效評估 可通過成員填答問卷 分享自己在團體中的體驗和成就 展示團體中的作品或 作業(yè)練習的成果 成員彼此勉勵等方式 協(xié)助成員整理自己的團體經(jīng)驗 5 互相道別與祝福 讓成員有機會彼此一一相互道謝與話別 互贈卡片 表達相互期望與祝福 使 團體在溫馨 積極 圓滿的氣氛中順利完整地結(jié)束 成功的告別 對于有分離 焦慮的兒童是一項重要的學習課題 成員會珍惜這段團體經(jīng)歷 在豐富 完整 愉悅而非感傷 痛苦 不情愿的氣氛中相互告別 圓滿的結(jié)束 將有助于兒童 勇敢地邁向沒有團體成員和指導者扶持的生活 3 團體結(jié)束技術(shù) 常用團體結(jié)束的技術(shù)有 結(jié)束預(yù)告 整理所得 角色扮演 修改行動計劃 處 理分離情緒 給予與接受反饋 追蹤活動 效能評估 結(jié)束活動的方式可分為 三種 回顧與總結(jié) 祝福與道別 計劃與展望 常用結(jié)束團體的形式有六種 1 輪流發(fā)言 使每個成員都有機會發(fā)表意見 與大家分享自己的心得 2 結(jié)對交談 兩人一組有助于成員的充分交流 輕松表達 鼓舞士氣 3 成員總結(jié) 由一個或多個成員總結(jié) 回顧團體過程 其他成員補充 4 領(lǐng)導總結(jié) 團體指導者作總結(jié) 若有遺漏 成員可以補充 5 作業(yè)分享 請成員將自己的感受 對其他成員的期望等寫下來 然后分享 6 游戲活動 可以采用化裝舞會 圍圈唱歌 擁抱握手 聯(lián)誼會 大團圓等 二 小學團體心理咨詢的方法二 小學團體心理咨詢的方法 一 小學團體方法的特點一 小學團體方法的特點 在成人團體中 雖可借用一些團體活動和游戲來進行 但最主要的還是以 講 話 為主 在小學生團體中 由于兒童年紀小 認知及表達能力不足 所以采 用活動與講話并重的方式較合適 而活動的方式又以游戲治療為主 在兒童語 言的表達及獨立思考能力尚未完全發(fā)展成熟以前 游戲是兒童最自然的自我表 現(xiàn)方式 兒童可以借游戲?qū)⑺睦щy說出來 將他的情緒表露出來 指導者也 可以利用游戲誘導兒童走向較具建設(shè)性的方向 或?qū)W習適當?shù)男滦袨?二 小學團體心理咨詢常用方法二 小學團體心理咨詢常用方法 1 游戲的方法 游戲分為攻擊性的游戲 如分組打仗 丟沙包等 建設(shè)性的游戲 如打籃球 排球 乒乓球和擺積木等 演木偶戲 過家家以及手工 畫畫等活動 則是讓 兒童表現(xiàn)自己的最佳方式 這些活動都可投射兒童過去的經(jīng)驗和內(nèi)在的感情世 界 2 講故事方法 抓住小朋友喜歡聽故事的心理 講述一些精心挑選過的故事 可以解決兒童的 一些心理問題 例如 古代戰(zhàn)爭故事可以升華成員的攻擊心理 寓言故事有誘 導建立是非善惡觀念的功效 偉人故事可以有示范作用 使兒童效法偉人 培 養(yǎng)健全的 超我 或理想 現(xiàn)代故事可以增加成員接受現(xiàn)實生活考驗的能力 科學幻想故事可以幫助兒童增強想象力 激發(fā)其對未來的向往等 3 集體討論方法 兒童討論的事項越具體越有利于討論 而且應(yīng)該盡量找團體成員共同的問題 討論起來才能深刻 可以故事的內(nèi)容為主 或以現(xiàn)實遭遇到的問題為主 例如 明明和兵兵打架 他們?yōu)槭裁磿蚣?對這件事你的反應(yīng)如何 該怎樣處理這 件事 4 借助各種媒介 借助特別設(shè)計的團體互動方式及各項媒介的輔助 幫助兒童順利且充分地表現(xiàn) 自我 有些兒童口語表達能力較差 在公眾面前說話尤其感到焦慮 指導者可 以用較結(jié)構(gòu)的方式協(xié)助其分享經(jīng)驗 錄像 電視 投影儀 繪圖 填表 語句 完成 或先寫成書面文字再進行意見分享等方式 可以讓兒童有更充裕的時間 及從更多角度表達個人意見 5 包容的態(tài)度和耐心 除了刻意營造的安全氣氛與信任的關(guān)系之外 對兒童特殊的思維 情緒或行為 方式 加以接納 包容和鼓勵很必要 指導者對于邀請兒童在團體中表達自己 意見 應(yīng)以親切愉悅的態(tài)度回應(yīng) 并有充分的耐心等待其發(fā)言 因為指導者過 于嚴肅和急切的催促 會增加兒童的壓力 并使不善于表達的兒童失去發(fā)言的 機會和勇氣 要允許兒童做他自己 甚至允許其在團體中表現(xiàn)出部分非傷害性 的偏差行為 這種包容性是兒童得以在團體中逐漸敢于表現(xiàn)自我的重要條件 三 團體活動運用技術(shù)三 團體活動運用技術(shù) 運用團體活動技術(shù)的最主要的目的是引導團體成員積極投入團體 作出積極的 自我探索 團體指導者通過團體活動可以達到七個目的 促進討論和參與 使 團體聚焦 使小組改變焦點 提供一個經(jīng)驗性學習的機會 向團體成員提供有 用的資料 提高團體舒適程度 引發(fā)興趣并帶來松弛 常用的團體活動形式有 書寫練習 繪畫練習 閱讀練習 手工練習 運動練習 幻想練習 角色扮演 等 在整個團體過程中 不同的時間 不同的階段可以通過不同的團體活動來 推進團體發(fā)展 以便達成目標 例如 適合于團體初期階段的活動有滾雪球 尋找我的那一半 組歌等 增進團體信任的活動有盲行 信任跌倒 同心協(xié)力 等 促進團體凝聚力的活動有圖畫完成 故事完成 突圍闖關(guān)等 催化自我探 索的活動有我是誰 生命線 自畫像 生活計劃等 加強互動溝通的活動有腦 力激蕩 熱座 鏡中人等 適合于團體后期結(jié)束活動的有化裝舞會 道別 贈 言 合唱等 三 團體心理咨詢的影響機制三 團體心理咨詢的影響機制 一 團體促進成員改變的一般因素一 團體促進成員改變的一般因素 1 了解改變因素的意義 與個別咨詢相比 采用團體的形式進行心理咨詢或心理健康培訓時 團體的互 動過程會出現(xiàn)一些獨特的治療因素 產(chǎn)生積極的影響機制 團體指導者也必須 清楚地知道團體過程有哪些因素影響團體氣氛的變化 哪些因素會產(chǎn)生治療作 用 從而巧妙地利用能促進成長的積極因素 為團體成員的改變和成長創(chuàng)造良 好的條件和環(huán)境 2 促進成員改變的具體因素 1 讓成員有宣泄的機會 通過團體活動 使個別成員埋藏于心底內(nèi)的感受 如自卑感 恐懼感 憤怒 罪惡感 內(nèi)疚感等 在團體成員面前充分表達 以釋放他們壓抑的情緒 解除 情感障礙 2 團體給成員以支持 通過團體對成員的接納 愛護及認可 使他們對團體有歸屬感 可以盡量表達 自我 從而提高自尊和自信 3 使成員對自己有新的認識 成員通過團體活動 觀察到他人在相同情況下如何相處 了解到別人對自己的 看法 從而可以對自己有更清晰的具體認識 4 改善適應(yīng) 促進成長 當成員對自己對他人有了更清楚的認識后 就可以找出更多方法來處理人際關(guān) 系 解決實際問題 增強判斷能力 有效適應(yīng)社會生活 二 團體指導者的影響二 團體指導者的影響 1 兒童團體指導者的角色 1 指導者的角色 兒童團體咨詢的指導者首先是兒童中的領(lǐng)導 他必須利用自己的知識和技巧使 團體成員發(fā)揮他們的能力 實現(xiàn)他們的個人目標 為此 他要設(shè)計一套團體咨 詢的計劃 提供適當?shù)膶W習機會 控制整個情境 為團體成員建立行為模式 促進意見交流 讓成員盡量表達他們的思想 情感和意見 2 調(diào)解員的角色 兒童團體咨詢過程中 成員之間可能產(chǎn)生矛盾 甚至引發(fā)沖突 個別成員不遵 守團體規(guī)范現(xiàn)象也可能出現(xiàn) 這時 指導者就要做一個調(diào)解人 去解決這些矛 盾和紛爭 只有妥善處理好這些矛盾 團體才可能順利發(fā)展 3 教師的角色 兒童團體咨詢的指導者常常擔當教師角色 在必要的時候 要像老師一樣為團 體成員講授新的概念 理論與方法 提供新信息 介紹新價值 同時 他還要 以身作則為團體成員作示范 以適當?shù)男袨闉閳F體成員提供模仿的榜樣 4 好朋友的角色 兒童團體咨詢的指導者同時是團體的一員 應(yīng)該與兒童一樣積極地參與互動 與兒童打成一片 讓兒童感到親切和可信 因此 指導者需要常常把自己當作 團體內(nèi)一個普通成員 專心地觀察兒童的一舉一動 全身心地接受 而不妄加 評判 這種平等的 依賴的 尊重的 親密的 融洽的氣氛 能使團體成員減 輕自我防衛(wèi)心理 真實地表現(xiàn)自己 安全地探索自己 由此可見 團體指導者在團體咨詢中扮演的角色是多種多樣的 需要根據(jù)團體 的性質(zhì) 因時 因地 因環(huán)境以及團體活動作出靈活的選擇 扮演最適宜的角 色 促進團體發(fā)展 2 團體過程中指導者的職責 1 注意調(diào)動成員的參與積極性 指導者應(yīng)積極關(guān)注團體內(nèi)每一