初中雙手頭上擲實(shí)心球課教案

初中雙手頭上擲實(shí)心球課教案初中雙手頭上擲實(shí)心球課教案 雙手頭上擲實(shí)心球雙手頭上擲實(shí)心球 任課教師 哈斯朝魯 班級(jí) 初三 1 班 人數(shù) 42人 第1次課 教材內(nèi)容 1 雙手頭上擲實(shí)心球 2 游戲 8 字跑跳長(zhǎng)繩 教學(xué)目標(biāo) 1 通過(guò)練習(xí) 使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序 2 發(fā)展學(xué)生上下肢 腰腹 肩部 背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì) 70 以上學(xué)生能正確的用力順序 達(dá)成個(gè)人目標(biāo) 3 通過(guò)教學(xué)活動(dòng) 培養(yǎng)學(xué)生的組織性 紀(jì)律性 培養(yǎng)學(xué)生積極參與 學(xué)會(huì)合作 學(xué)會(huì)竟?fàn)?互幫 互學(xué)及社會(huì)適應(yīng)能力 練 習(xí) 量教學(xué) 過(guò)程 教學(xué) 時(shí)間 教 學(xué) 內(nèi) 容 次數(shù) 時(shí)間 組 織 教 法 與 學(xué) 法 開(kāi)始 部分 1 2分 鐘 1 集合整隊(duì) 體育委員整隊(duì) 檢查人數(shù) 報(bào) 告出勤 2 師生問(wèn)好 3 宣布本課內(nèi)容及要求 1 投擲 學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí) 心球 初步學(xué)會(huì)正確的投擲用 力順序 2 游戲 8 字跑跳長(zhǎng)繩 4 安排見(jiàn)習(xí)生 3 4分鐘組織 四列橫隊(duì) 要求 明確目標(biāo) 主動(dòng)學(xué)習(xí) 安全第一 互幫互學(xué) 準(zhǔn)備 部分 5 7分 鐘 一 準(zhǔn)備活動(dòng) 1 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 2 四路縱隊(duì)慢跑2圈 二 個(gè)人徒手操 1 伸展運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4 8拍 3 4分鐘 4 5分鐘 組織 四列橫隊(duì) 要求 精神飽滿 隊(duì)伍整齊 組織 四列橫隊(duì) 3 全身運(yùn)動(dòng) 4 跳躍運(yùn)動(dòng) 三 雙人專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng) 1 壓肩運(yùn)動(dòng) 2 轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng) 3 互背運(yùn)動(dòng) 4 8拍 要求 動(dòng)作有力 到位 協(xié)調(diào) 舒展 基本 部分 25分 鐘 一 投擲 雙手頭上擲實(shí)心球 動(dòng)作方法 雙手頭上擲實(shí)心球時(shí) 能做出 雙手持球于頭上后方 身體后 仰 盡力成滿弓 由雙腿用 力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲 肩部迅速向前 快速揮動(dòng)手臂 最后屈腕 把球擲出 動(dòng)作要點(diǎn) 用力蹬地 送髖展胸 用力將用力蹬地 送髖展胸 用力將 球擲出球擲出 重點(diǎn) 用力順序 用力順序 難點(diǎn) 上下肢用力協(xié)調(diào)上下肢用力協(xié)調(diào) 2 3次 2 3次 2 3次 2 3次 4 6次 組織 兩列相向橫隊(duì) 相距15 米左右 要求 有組織 有紀(jì)律 注意 安全 教法 1 熟悉球性 2 雙手頭上擲實(shí)心球 1 教師示范講解 2 學(xué)生模仿徒手練習(xí) 3 學(xué)生持球練習(xí) 要求 聽(tīng)統(tǒng)一口令 服從指揮 用力順序正確 上下肢用力協(xié) 調(diào) 動(dòng)作快速連貫 蹬地 收 腹 揮臂 壓腕 撥球 易犯錯(cuò)誤 雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié) 軀干 屈曲動(dòng)作不夠 只用手臂將球 擲出 用力不協(xié)調(diào) 糾正方法 多做模仿練習(xí) 體會(huì)動(dòng)作的本 二 游戲 8 字跑跳長(zhǎng)繩 目的 發(fā)展下肢力量 動(dòng)作協(xié)調(diào)性 能與集體保持一致及團(tuán)隊(duì)合作 精神 方法 將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì) 分別在1 6號(hào)位上 兩人搖繩 其余人員依次按8字進(jìn)行跳繩 以次數(shù)多少為勝 規(guī)則 1 規(guī)定時(shí)間內(nèi) 每人參與跳 繩 以次數(shù)多少為勝 2 中間如果斷繩 可以繼續(xù) 再跳 3 每組可派一人做裁判 1 2次 1 2次 位感 做出背弓 然后再投擲 4 學(xué)生自訂達(dá)成目標(biāo)練習(xí) 男7 5米優(yōu) 女5 7米優(yōu) 男 5 3米達(dá)標(biāo) 女4 3米達(dá)標(biāo) 5 學(xué)生展示 挑戰(zhàn)練習(xí) 游戲組織 四組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)到各自場(chǎng)地練習(xí) 1 2 3 4 5 6 教法 1 教師講解方法和規(guī)則 2 學(xué)生自主練習(xí) 教師指導(dǎo) 3 教學(xué)比賽 要求 快速 準(zhǔn)確 合作 結(jié)束 部分 4分鐘一 整理放松 二 小結(jié) 評(píng)價(jià)學(xué)生完成本次課的情況 以鼓勵(lì)為主 提高學(xué)生的自信 心 三 收還器材 二分鐘 二分鐘 放松練習(xí) 要求 充分放松 達(dá)到放松的 目的 要求 用力蹬地 送髖展胸 用力將球擲出 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 1 認(rèn)知目標(biāo) 感悟上步投擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作 2 技能目標(biāo) 發(fā)展上肢力量和投擲能力 強(qiáng)身健體 增知促技 3 情感目標(biāo) 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí) 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 1 上步雙手向前投擲實(shí)心球 2 游戲 投遠(yuǎn) 投準(zhǔn) 場(chǎng)地器 材 1 30平方米空地一塊 2 實(shí)心球若干 呼拉圈12個(gè) 3 音響一套 重難點(diǎn)上步 蹬地 出手速度協(xié)同用力 過(guò) 程 內(nèi) 容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求 一 1 組織教學(xué) 2 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 跑步走 立定 3 原地雙手向前投 擲實(shí)心球練習(xí) 問(wèn)好 導(dǎo)課 考勤 檢查 安排 語(yǔ)言提示 口令指 揮 巡視引導(dǎo) 糾 錯(cuò) 設(shè)問(wèn) 啟發(fā) 指點(diǎn) 及時(shí)糾錯(cuò) 鼓勵(lì) 指出重點(diǎn) 難點(diǎn) 點(diǎn)明解決方法與手 段 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 問(wèn)好 精神集中 集體進(jìn)行練習(xí) 小組 自行練習(xí) 友伴組合 合作討論 思考分析 針對(duì)自我 積極體驗(yàn) 嚴(yán)肅認(rèn)真 快 靜 齊 隊(duì)伍整齊 動(dòng)作準(zhǔn) 確 步調(diào)一致 精 神飽滿 從難從嚴(yán)從高 認(rèn) 真練習(xí) 樹(shù)立自信 展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng) 掌握技 能 成功體驗(yàn) 二 1 上步雙手向前投 擲實(shí)心球 上步制動(dòng) 講解 示范 組織 練習(xí) 強(qiáng)調(diào)安全 主動(dòng)思考 領(lǐng)略上步 制動(dòng) 腿用力 相互幫助 比 學(xué) 趕 幫 超 注意 腿部用力蹬地送髖展 胸 全身協(xié)調(diào)用力 注意動(dòng)作的銜接 2 游戲 8 10米投 圈比賽 開(kāi)發(fā) 利用資源進(jìn)行 活動(dòng) 指導(dǎo)點(diǎn)撥 激勵(lì)學(xué) 生學(xué)會(huì)思考 動(dòng)腦 學(xué)習(xí) 及時(shí)糾正錯(cuò) 誤動(dòng)作 關(guān)注差異 重點(diǎn)輔導(dǎo) 出示器材 講明規(guī) 則 要求 要點(diǎn) 共同參與 及時(shí)點(diǎn) 撥 指導(dǎo) 蹬地 送髖 展 胸 上肢發(fā)力 認(rèn) 真聽(tīng) 仔細(xì)看 大膽 挑戰(zhàn)自我 展示自我 開(kāi)拓自我 自行組合 分組設(shè)計(jì) 小組練習(xí) 合作競(jìng)爭(zhēng) 團(tuán)結(jié)協(xié)作 互相鼓勵(lì) 共學(xué)技能 安全 不斷改進(jìn)技 術(shù) 提高動(dòng)作質(zhì)量 和實(shí)際生活能力 8 2 8 2 組織 創(chuàng)新玩法 安全意 識(shí) 合作意識(shí) 團(tuán) 隊(duì)精神 三 1 放松 2 評(píng)價(jià) 3 課外作業(yè) 師生隨音樂(lè)隨心起 舞 點(diǎn)評(píng) 反饋 布置作業(yè) 師