開展陽光體育論文

開展陽光體育 增強(qiáng)師生體質(zhì)開展陽光體育 增強(qiáng)師生體質(zhì) 陽光體育步入農(nóng)村中學(xué)校園途徑的探索 岳陽市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)長嶺中學(xué) 黃 鑫 內(nèi)容摘要 少年是祖國的未來 民族的希望 他們的健康成長 是關(guān)系國家和民族未來的大事 近幾年來 新的 體育課程標(biāo)準(zhǔn) 的理念已經(jīng)在體育課教學(xué)中廣泛運(yùn)用 新型的師生民主 關(guān)系也已確立 健康第一 的指導(dǎo)思想已經(jīng)慢慢滲入人心 學(xué)校的體育器材配備也得到 改善 社會各界更加關(guān)注素質(zhì)教育 孩子的健康問題也愈來愈擺在突出位置 這為我們開 展陽光體育運(yùn)動創(chuàng)造了一個(gè)良好的外在環(huán)境 但陽光體育運(yùn)動他畢竟不是一句口號 他要 有具體的部署安排 讓我們的學(xué)生真正體驗(yàn)到陽光體育運(yùn)動帶來的實(shí)在好處 實(shí)實(shí)在在達(dá) 到增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康目的 切實(shí)扭轉(zhuǎn)孩子體質(zhì)下降局面的問題就成為擺在我們面前的一 大難題 關(guān)鍵詞 陽光體育 心理健康 體育活動 近年來 在素質(zhì)教育的背景下 我國青少年學(xué)生 特別是中學(xué)生 的體質(zhì)持續(xù)下降并 嚴(yán)重影響他們的健康成長 為緩解這種現(xiàn)狀 陽光體育步入校園 農(nóng)村中學(xué)要及時(shí)抓住這 個(gè)契機(jī) 以陽光體育運(yùn)動為推進(jìn)素質(zhì)教育的切入點(diǎn) 從大課間體育活動的教育功能 導(dǎo)向功 能 輻射功能和潛在功能著手 發(fā)展中學(xué)大課間體育活動的形式和內(nèi)容方 這樣有利于提高 學(xué)校場地 器材的利用率 提高教師的教學(xué)水平 尤其能發(fā)揮學(xué)生的動手能力 增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì) 促 進(jìn)身心健康 養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣 形成終身體育意識 同時(shí)也能較好的緩解 釋放學(xué) 生心理壓力 幫助其解決心理困惑 糾正心理缺陷 更能促進(jìn)學(xué)生的心理健康 根據(jù)我從 事學(xué)校體育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn) 我從以下幾個(gè)方面談?wù)勎业脑O(shè)想 一 宣傳先行 營造氛圍 高度重視體育文化的宣傳 全力營造濃郁的體育文化氛圍 打造具有我校特色的校園 體育文化 積極倡導(dǎo)全員健身運(yùn)動 學(xué)校利用宣傳欄 校園網(wǎng) 廣播站 校報(bào)等宣傳陣地 在校園內(nèi)懸掛宣傳標(biāo)語 加大宣傳力度 廣泛地傳播健康理念 在校園各個(gè)運(yùn)動場館醒目 位置設(shè)置了具有強(qiáng)烈感染力的體育文化宣傳標(biāo)語 開展陽光體育運(yùn)動 提高健康水平 文明其精神 野蠻其體魄 激情燃燒歲月 運(yùn)動美麗青春 我運(yùn)動 我健康 我快樂 我長壽 等激勵(lì)人心的口號 這些體育文化宣傳口號 提高了同學(xué)們參與活動的 積極性 擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動在學(xué)生中的影響力和感召力 不僅體現(xiàn)學(xué)校發(fā)展全民健身開 展群體活動所倡導(dǎo)的一種現(xiàn)代體育理念 而且也充分反映出海大師生積極參加體育鍛煉的 時(shí)代精神風(fēng)貌 二 巧妙設(shè)計(jì) 督促落實(shí) 1 達(dá)標(biāo)測試吸引學(xué)生走向操場 根據(jù)農(nóng)村中學(xué)現(xiàn)有的設(shè)備 統(tǒng)一部署 制定出活動的具體方案 并認(rèn)真組織實(shí)施 讓 師生共同參與到陽光體育中來 結(jié)合一年一度的九年級體育達(dá)標(biāo)測試 把開展陽光體育和 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 測試相結(jié)合 將每個(gè)星期二 星期五確定為七至九年級學(xué)生 達(dá)標(biāo)測驗(yàn)日 每周早上 6 7 時(shí) 下午 5 7 時(shí) 在運(yùn)動場設(shè)立的 標(biāo)準(zhǔn)測驗(yàn)點(diǎn) 學(xué)生憑貼有 本人相片的 達(dá)標(biāo)測驗(yàn)卡 去參加身體素質(zhì)測驗(yàn) 如測試成績不合格 不滿意 可不予登記 允許學(xué)生多次測試 選擇最優(yōu)成績登記簽章有效 這項(xiàng)活動充分調(diào)動了學(xué)生在課外參加體 育鍛煉的積極性 使學(xué)生實(shí)現(xiàn)由 要我鍛煉 到 我要鍛煉 觀念轉(zhuǎn)變 吸引廣大青少年學(xué)生 走向操場 走進(jìn)大自然 走到陽光下 積極參加體育鍛煉 掀起群眾性體育鍛煉熱潮 2 把開展陽光體育和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合 積極推進(jìn)體育教學(xué)改革 不斷完善體育教學(xué)模式 提高教學(xué)質(zhì)量 陽光體育與體育課 教學(xué)相結(jié)合 形成一個(gè)有機(jī)的整體 體育課作為實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代學(xué)校體育目的的重要途徑之一 固然十分重要 但是體育課時(shí)間有限 每周不過 2 3 學(xué)時(shí) 遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生體育活動的 需求 體育課還不能獨(dú)立實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目的 因此 體育課必須與課余體育相互配合 而陽光體育運(yùn)動又是課余體育的一種重要形式 可以與體育課相互配合 形成一個(gè)有機(jī)的 整體 來共同實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目的 促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展 在學(xué)校中廣泛開展少年兒 童陽光體育運(yùn)動 是增進(jìn)學(xué)生身心健康的需要 是貫徹全民健身計(jì)劃的要求和實(shí)現(xiàn)全民健 身的重要目標(biāo)之一 陽光體育運(yùn)動組織形式多樣化 內(nèi)容豐富多彩 為能在青少年兒童中 廣泛開展提供了最基本 最便利的組織形式 通過 3 年的體育教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛 煉身體的基礎(chǔ)知識和基本技能 使學(xué)生很好的確立 終身鍛煉 的意識 學(xué)校還堅(jiān)持 以人為 本 因材施教 原則 有計(jì)劃地為不宜從事劇烈體育運(yùn)動的 病 殘 弱 學(xué)生開設(shè)體育保健 課 確保每一名學(xué)生都能進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉 通過參加體育活動 增強(qiáng)這部分學(xué)生的自 信心 提高他們的活動能力 培養(yǎng)他們終身參與鍛煉的意識 3 把陽光體育和課外體育活動相結(jié)合 多年來 我校的課外體育活動按 課外體育活 動是體育課的繼續(xù)和延伸 這一指導(dǎo)思想開展 推行晨跑制度 要求每名學(xué)生必須每天參加 晨跑 無故不參加晨跑的學(xué)生不能參加學(xué)校的 三好學(xué)生 優(yōu)秀學(xué)生干部 等所有獎(jiǎng)項(xiàng)的 評獎(jiǎng) 這樣體育活動達(dá)到磨練意志品質(zhì) 培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣 提高學(xué)生體質(zhì)起到積極的作用 我們有效利用課外活動來開展內(nèi)容豐富 形式多樣的活動 陽光體育運(yùn)動的內(nèi)容豐富多彩 遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了體育教學(xué)大綱所規(guī)定的內(nèi)容 從娛樂性活動 健身性活動到競技性運(yùn)動項(xiàng)目等 無所不包 而它的組織形式也非常的多樣化 可以個(gè)人活動 小組活動 班級活動 也可 以年級甚至全校的方式進(jìn)行 還可以共同興趣小組組織形式開展陽光體育運(yùn)動 4 把陽光體育和體育競賽相結(jié)合 廣泛組織學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競賽和各種主題鮮 明的體育活動來促進(jìn)活動的深入開展 每年按季節(jié)氣候的不同開展全校性豐富多彩的體育 競賽活動 選擇的活動方式要充分考慮青少年的年齡 個(gè)性 特征 靈活多樣 富有趣味 性地進(jìn)行運(yùn)動 這樣才能夠積極調(diào)動他們的主動性和自覺性 使他們樂在其中 輕松愉快 地自覺進(jìn)行鍛煉 學(xué)校要及時(shí)舉辦春季球類運(yùn)動會和秋季田徑運(yùn)動會 營造人人參與 個(gè) 個(gè)爭先 生龍活虎 朝氣蓬勃的校園體育氛圍 讓學(xué)生在各種各樣的體育活動中釋放青春 與朝氣 感受體育的永恒與魅力 體會體育的美麗與快樂 三 改善條件 設(shè)施到位 1 保證活動開展時(shí)間 各學(xué)校要科學(xué)安排學(xué)校的作息時(shí)間 要確保學(xué)生每天有鍛煉的 一小時(shí) 這是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高學(xué)生健康的重要保證 也是教育部門對學(xué)校體育工作始 終常抓不懈的重要方面 在保證鍛煉時(shí)間的同時(shí) 要合理安排好活動時(shí)間 在制訂與安排 中小學(xué)校課程教學(xué)計(jì)劃時(shí) 一方面嚴(yán)格控制學(xué)?？傮w文化教學(xué)課程時(shí)間的總量 注意減輕 學(xué)生過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān) 同時(shí)要求中小學(xué)校視學(xué)生生活和學(xué)習(xí)作息時(shí)間的實(shí)際情況 適當(dāng)推 遲學(xué)生早上到校時(shí)間和提前晚自習(xí)下課時(shí)間 另一方面 在中小學(xué)校 體育與健身 課程 教學(xué)中 規(guī)定中小學(xué)校應(yīng)當(dāng)開足 開齊體育課 實(shí)行 3 課 2 操 2 活動 各個(gè)年級每周安 排 3 節(jié)體育課時(shí) 小學(xué) 1 2 年級每周 4 節(jié)體育課 2 節(jié)體育活動課時(shí) 每天安排廣播操 不少于 1 遍 眼保健操 不少于 2 遍 2 增加活動經(jīng)費(fèi)投入 各學(xué)校要在公用經(jīng)費(fèi)中根據(jù)學(xué)校陽光體育運(yùn)動開展的實(shí)際需要 增加必要的活動經(jīng)費(fèi)投入 以保證陽光體育運(yùn)動的順利開展 3 調(diào)配體育師資力量 各學(xué)校要在配齊專業(yè) 專職的體育教師的基礎(chǔ)上 還要根據(jù)學(xué) 校開展陽光體育運(yùn)動的需要 選聘必要的兼職體育教師隊(duì)伍 4 完善配套體育設(shè)施 各學(xué)校要增加投入 配套 完善必要的陽光體育場地 設(shè)施 器材 以滿足需要 還可以從實(shí)際出發(fā) 開發(fā)一些適合農(nóng)村實(shí)際的陽光體育活動項(xiàng)目 這 樣就可以充分利用農(nóng)村的廣泛的活動資源了 四 陽光體育 安全為主 1 要做好安全教育工作 體育活動的目的就是促進(jìn)健康 增強(qiáng)體質(zhì) 如果在活動中發(fā) 生了傷害事故 就違背了體育鍛煉的宗旨 因此在組織學(xué)生活動過程中應(yīng)牢固樹立安全意 識 一是要經(jīng)常檢查場地 器材 發(fā)現(xiàn)不安全因素要及時(shí)采取措施 查運(yùn)動場地和跑道是否平 整無堅(jiān)硬雜物 沙坑沙質(zhì)是否符合標(biāo)準(zhǔn) 有無雜物 單雙杠 組合器械是否牢固等 二是 要教育學(xué)生遵守運(yùn)動安全的衛(wèi)生要求 加強(qiáng)自我安全保護(hù) 鍛煉時(shí)要穿運(yùn)動鞋 服裝一般 要求寬松適合 禁止將胸花 別針 小刀等尖銳鋒利物品放在衣服口袋里以免發(fā)生傷害事 故 三是要做好準(zhǔn)備活動和整理運(yùn)動 人體各器官機(jī)能都有一定的生理惰性 而準(zhǔn)備活動 可以提高人大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮性 克服人體機(jī)能活動上的惰性 協(xié)調(diào)各器官系統(tǒng)的 工作 為參加劇烈運(yùn)動做好準(zhǔn)備 另外 做好鍛煉前的準(zhǔn)備活動 會使人體體溫略為升高 肌肉和肌腱的粘滯性減少 彈性和伸展性增強(qiáng) 避免傷害事故的發(fā)生 當(dāng)活動結(jié)束時(shí) 應(yīng) 組織學(xué)生做好整理運(yùn)動 這可使人體恢復(fù)平靜 消除疲勞 使緊張的人體機(jī)能放松 盡快 適應(yīng)下一階段學(xué)習(xí)的需要 2 要做好運(yùn)動鍛煉期間的醫(yī)務(wù)監(jiān)督防護(hù) 醫(yī)務(wù)監(jiān)督是指用生理衛(wèi)生知識和醫(yī)學(xué)知識對自己參加體育鍛煉后的身體健康和身體機(jī) 能進(jìn)行監(jiān)護(hù) 預(yù)防鍛煉中各種有害因素可能對身體造成的危害 通過自我檢查 了解對鍛 煉內(nèi)容和運(yùn)動量的適應(yīng)情況 為今后的體育鍛煉提供依據(jù) 通過陽光體育活動的開展 使學(xué)生充分認(rèn)識到加強(qiáng)體育鍛煉的重要性