實心球教案.doc

雙手頭上擲實心球教案設(shè)計南京三十九中學(xué) 梅建斌一、指導(dǎo)思想： 以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位。二、教學(xué)目標(biāo)：1.通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達成個人目標(biāo)。2.通過游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)帲e極向上的團隊精神。三、教材內(nèi)容：雙手頭上擲實心球；游戲“8”字跑跳長繩。四、教材分析：投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過程中要精講多練，以增加學(xué)生實踐練習(xí)的機會。投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。五、教學(xué)重點與教學(xué)難點：教學(xué)重點：用力順序。教學(xué)難點：用力不協(xié)調(diào)，只追求投擲遠度。六、教學(xué)策略：1、 教學(xué)過程中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動學(xué)生的主體性效果。2、 實心球教學(xué)時，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問等方法，引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動作方法及用力順序，滿足學(xué)生的學(xué)會目標(biāo)，探究動作順序的好奇心，從爾達成個人本次課目標(biāo)及與別人挑戰(zhàn)的信心。3、 “8”字跑跳長繩游戲，分組有序、自主、合作練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂趣與力量。七、學(xué)習(xí)評價：1、 評價學(xué)生學(xué)習(xí)實心球練習(xí)時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學(xué)生學(xué)會新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣，促進學(xué)生自我發(fā)展。2、 評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。雙手頭上擲實心球教案設(shè)計任課教師：梅建斌 年級：八年級 人數(shù)：48人 第2次課教材內(nèi)容1、雙手頭上擲實心球 2、游戲：“8”字跑跳長繩教學(xué)目標(biāo)1、 通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達成個人目標(biāo)。3、通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)?，互幫互學(xué)及社會適應(yīng)能力。教學(xué)過程教學(xué)時間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí) 量組 織 教 法 與 學(xué) 法次數(shù)時間開始部分1-2分鐘1、集合整隊：體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。2、 師生問好：3、宣布本課內(nèi)容及要求：1）、投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實心球，初步學(xué)會正確的投擲用力順序。2）、游戲：“8”字跑跳長繩4、安排見習(xí)生。3-4分鐘組織：四列橫隊。要求：明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。準備部分7-8分鐘一、 準備活動：1、隊列隊形練習(xí)；2、四路縱隊趣味慢跑。二、 個人徒手操：1、伸展運動；2、擴胸運動；3、全身運動；4、跳躍運動。三、雙人專項準備活動：1、壓肩運動；2、轉(zhuǎn)肩運動；3、互背運動。4*8拍4*8拍3-4分鐘4-5分鐘組織：各組長帶領(lǐng)趣味慢跑。要求：精神飽滿，跑動路線準確，合作積極有序有趣。組織：四列橫隊。 要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展?；静糠?0-32分鐘一、 投擲：雙手頭上擲實心球。動作方法：雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。動作要點：用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。 重點：用力順序。難點：上下肢用力協(xié)調(diào)。二、 游戲：“8”字跑跳長繩：目的：發(fā)展下肢力量，動作協(xié)調(diào)性，能與集體保持一致及團隊合作精神。方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊，分別在1-4號位上，兩人搖繩，其余人員依次按8字進行跳繩，以次數(shù)多少為勝。規(guī)則： 1、規(guī)定時間內(nèi)，每人參與跳繩，以次數(shù)多少為勝。2、中間如果斷繩，可以繼續(xù)再跳。3、每組可派一人做裁判。2-3次2-3次2-3次2-3次4-6次 1-2次1-2次組織：兩列相向橫隊，相距15米左右。 要求：有組織、有紀律、注意安全。教法：1、熟悉球性；2、雙手前拋練習(xí)；3、雙手后拋練習(xí)；4、雙手頭上擲實心球：1）、教師示范講解。2）、學(xué)生模仿徒手練習(xí)；3）、學(xué)生持球練習(xí)；要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。易犯錯誤：雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做模仿練習(xí)，體會動作的本位感，做出背弓，然后再投擲。4）、學(xué)生自訂達成目標(biāo)練習(xí)；（男7.5米優(yōu)，女5.7米優(yōu)；男5.3米達成，女4.3米達成）5）、學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)：游戲組織：四組組長負責(zé)到各自場地練習(xí)。 教法：1、教師講解方法和規(guī)則；2、學(xué)生自主練習(xí)，教師指導(dǎo)；3、教學(xué)比賽。要求：快速、準確、合作。結(jié)束部分4分鐘一、整理放松。二、小結(jié)： 評價學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學(xué)生的自信心。三、收還器材。二分鐘二分