實(shí)心球教案.doc

雙手頭上擲實(shí)心球教案設(shè)計(jì)南京三十九中學(xué) 梅建斌一、指導(dǎo)思想： 以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位。二、教學(xué)目標(biāo)：1.通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。2.通過游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)竟?fàn)?，積極向上的團(tuán)隊(duì)精神。三、教材內(nèi)容：雙手頭上擲實(shí)心球；游戲“8”字跑跳長(zhǎng)繩。四、教材分析：投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課，重點(diǎn)是正確的用力順序，難點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過程中要精講多練，以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。五、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：用力順序。教學(xué)難點(diǎn)：用力不協(xié)調(diào)，只追求投擲遠(yuǎn)度。六、教學(xué)策略：1、 教學(xué)過程中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性效果。2、 實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問等方法，引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動(dòng)作方法及用力順序，滿足學(xué)生的學(xué)會(huì)目標(biāo)，探究動(dòng)作順序的好奇心，從爾達(dá)成個(gè)人本次課目標(biāo)及與別人挑戰(zhàn)的信心。3、 “8”字跑跳長(zhǎng)繩游戲，分組有序、自主、合作練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗(yàn)集體的樂趣與力量。七、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：1、 評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)心球練習(xí)時(shí)，做到及時(shí)、有效、語言簡(jiǎn)潔，采用診斷性的評(píng)價(jià)方式，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì)新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。2、 評(píng)價(jià)游戲時(shí)，采用激勵(lì)性的評(píng)價(jià)方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的目的性。雙手頭上擲實(shí)心球教案設(shè)計(jì)任課教師：梅建斌 年級(jí)：八年級(jí) 人數(shù)：48人 第2次課教材內(nèi)容1、雙手頭上擲實(shí)心球 2、游戲：“8”字跑跳長(zhǎng)繩教學(xué)目標(biāo)1、 通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。3、通過教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)竟?fàn)?，互幫互學(xué)及社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)過程教學(xué)時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí) 量組 織 教 法 與 學(xué) 法次數(shù)時(shí)間開始部分1-2分鐘1、集合整隊(duì)：體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告出勤。2、 師生問好：3、宣布本課內(nèi)容及要求：1）、投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會(huì)正確的投擲用力順序。2）、游戲：“8”字跑跳長(zhǎng)繩4、安排見習(xí)生。3-4分鐘組織：四列橫隊(duì)。要求：明確目標(biāo)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。準(zhǔn)備部分7-8分鐘一、 準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；2、四路縱隊(duì)趣味慢跑。二、 個(gè)人徒手操：1、伸展運(yùn)動(dòng)；2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；3、全身運(yùn)動(dòng)；4、跳躍運(yùn)動(dòng)。三、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：1、壓肩運(yùn)動(dòng)；2、轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng)；3、互背運(yùn)動(dòng)。4*8拍4*8拍3-4分鐘4-5分鐘組織：各組長(zhǎng)帶領(lǐng)趣味慢跑。要求：精神飽滿，跑動(dòng)路線準(zhǔn)確，合作積極有序有趣。組織：四列橫隊(duì)。 要求：動(dòng)作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展?；静糠?0-32分鐘一、 投擲：雙手頭上擲實(shí)心球。動(dòng)作方法：雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。動(dòng)作要點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。 重點(diǎn)：用力順序。難點(diǎn)：上下肢用力協(xié)調(diào)。二、 游戲：“8”字跑跳長(zhǎng)繩：目的：發(fā)展下肢力量，動(dòng)作協(xié)調(diào)性，能與集體保持一致及團(tuán)隊(duì)合作精神。方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，分別在1-4號(hào)位上，兩人搖繩，其余人員依次按8字進(jìn)行跳繩，以次數(shù)多少為勝。規(guī)則： 1、規(guī)定時(shí)間內(nèi)，每人參與跳繩，以次數(shù)多少為勝。2、中間如果斷繩，可以繼續(xù)再跳。3、每組可派一人做裁判。2-3次2-3次2-3次2-3次4-6次 1-2次1-2次組織：兩列相向橫隊(duì)，相距15米左右。 要求：有組織、有紀(jì)律、注意安全。教法：1、熟悉球性；2、雙手前拋練習(xí)；3、雙手后拋練習(xí)；4、雙手頭上擲實(shí)心球：1）、教師示范講解。2）、學(xué)生模仿徒手練習(xí)；3）、學(xué)生持球練習(xí)；要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動(dòng)作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。易犯錯(cuò)誤：雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動(dòng)作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的本位感，做出背弓，然后再投擲。4）、學(xué)生自訂達(dá)成目標(biāo)練習(xí)；（男7.5米優(yōu)，女5.7米優(yōu)；男5.3米達(dá)成，女4.3米達(dá)成）5）、學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)：游戲組織：四組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)到各自場(chǎng)地練習(xí)。 教法：1、教師講解方法和規(guī)則；2、學(xué)生自主練習(xí)，教師指導(dǎo)；3、教學(xué)比賽。要求：快速、準(zhǔn)確、合作。結(jié)束部分4分鐘一、整理放松。二、小結(jié)： 評(píng)價(jià)學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生的自信心。三、收還器材。二分鐘二分