6個月嬰兒食譜.doc

6個月嬰兒食譜主 食： 母 乳餐次及用量：(日均量約1 000克)每隔4小時喂1次，每次120220克輔助食物 ：1、溫開水、各種水果汁、菜湯等，喂奶時每次加100克，任選1種；2、濃縮魚肝油：2次/日，23滴/次；3、爛米粥、面片湯：12次/日，上午10時、下午2時，兩次喂奶時間加，開始每次 12湯匙，后漸加至4湯匙；4、魚肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，310克/次。 8個月嬰兒食譜主食:母乳及其他(牛奶、豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳：上午6時，下午2時、6時，晚10時其他主食：上午10時輔助食物:1、各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時2、水果泥、蒸蛋羹12湯匙，上午10配主食用3、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末選1種，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)魚泥（6-7個月嬰兒的食譜）原料：凈魚肉10克，精鹽少許，白糖少許。制作：魚肉研碎。注意一定要將魚骨、刺除凈。然后將研碎的魚肉用布包起來，擠去水分。把魚肉放入鍋內(nèi)加入白糖、精鹽攪勻，再加入200克開水，直至將魚肉煮軟即成。9個月嬰兒食譜主食:母乳及其他(稠粥、面片等)餐次及用量:母乳：上午6時，下午6時，晚10時其他：上午10時，下午2時輔助食物:1、各種果汁、溫開水、或山楂水，任選1種，120克/次，上午10時2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等，12湯匙，可在下午6時添加7至9個月寶寶的副食品食譜什錦果泥（泥狀）材料哈蜜瓜兩湯匙香瓜兩湯匙香蕉1/4根做法1.將所有水果洗凈去皮。2.用湯匙刮取果肉，然后壓碎成泥狀即可。陽光翠綠粥（半固體）材料菠菜20克雞蛋一顆米飯半碗（約100克）做法1.將菠菜洗凈切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。2.取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。3.將雞蛋置于水中煮熟。4.取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。5.米飯加水熬成稀飯，然后將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。番茄豆腐湯材料番茄30克嫩豆腐70克做法1.將番茄置于滾水中燙過，取出剝除表皮。2.將去皮的番茄切成小碎丁狀。3.將嫩豆腐切成小碎丁狀。4.將番茄與嫩豆腐置于滾水中，煮開3分鐘后熄火。媽媽廚房：4到9月寶寶食譜媽媽廚房：我的寶貝現(xiàn)在快滿9個月，非常非常的健康可愛。我覺得輔食對寶寶是非常非常的重要，而這全仰仗媽媽的心思。我覺得用心去做的食物一定是最美味的食物，下面是我的一些心得。為了可愛的寶寶們，我想和新手媽媽們分享我的一些經(jīng)驗(yàn)。建議媽媽們不要去買那些罐頭食物，省下的錢去買一個攪拌器（飛利浦的cucina非常不錯，清洗比較方便）。在寶寶3個月的時候，可以喂一些果泥，和果汁。買新鮮的蘋果，梨，木瓜（可以加如嬰兒奶粉一起攪拌）也可以，還有香蕉，草莓（要洗干凈，在冷開水浸泡后用），寶寶都非常的喜歡。開始的時候要喂的少少的，不要勉強(qiáng)。在寶寶喂奶后2小時再喂。最好是早上在8點(diǎn)左右喂（寶寶一般都是6點(diǎn)左右起來對不對）天氣冷的時候可以稍微的在微波爐中轉(zhuǎn)一下，但是記住不是要弄的很熱，只要變?yōu)椴槐鶝鼍涂梢粤?。另外可以給寶寶喝米湯。接下來的一個月，可以喂寶寶很稀的粥，在粥里面加入蛋黃（要徹底煮熟）這時時間可以這樣安排：早上 6點(diǎn) 喂奶 8點(diǎn)果泥 10點(diǎn)喂 1稀粥加蛋黃加奶2 稀粥加胡蘿卜 加奶 3 也可以喂米糊 加蛋黃（先加點(diǎn)點(diǎn)的水融化蛋黃然后加入攪好的米煳中）（因?yàn)閷殞毧赡艹缘牟欢?所以應(yīng)該再喂奶充分喂飽）到了5個月的時候，順利的話可以在早上和下午都喂果泥或者水果。慢慢的可以嘗試做混合果泥了，可以把蘋果和香蕉混合攪拌 草莓香蕉也不錯主食呢 可以有新的選擇了 可以讓寶寶添加面包 選一片白土司加?jì)雰号浞侥谭?在攪拌器一起攪為牛奶土司粥，寶寶一般都會很喜歡。接受后還可以加入蛋黃攪，營養(yǎng)又美味。接受的好的話 ，可以再喂一些菜泥 ，波菜 （用開水燙的時候加點(diǎn)鹽），卷心菜，土豆 ，宛豆都不錯。菜清洗好以后最好浸泡后待用）在寶寶6個月之前呢，輔食 主要是讓寶寶慢慢接受奶以外的東西，喂的不夠好不要太心急。媽媽廚房：在寶寶快7個月左右，可以喂寶寶肉和魚了。肉食類可以選擇雞肉，牛肉和瘦肉。買來很新鮮的肉，可以分割成幾份，單獨(dú)用保鮮膜包裝好然后儲藏在冷柜里（速凍的那一格），一定要單獨(dú)包裝，否則解凍就沒有辦法單獨(dú)了。解凍好的肉應(yīng)該先煮，可以加入蔬菜，一起攪拌。建議每天的菜最好不一樣。比如土豆 胡蘿卜 加雞肉 ； 豌豆卷心菜 瘦肉 ； 豆腐（豆腐應(yīng)該在水中煮5分鐘后撈起壓隨即可）蛋黃等，忘了說還有一樣寶寶很喜歡吃的東西就是南瓜，南瓜蒸熟后可以加在粥或者米糊里加點(diǎn)嬰兒奶粉也很好。當(dāng)然地瓜也不錯。魚類可以選擇三文魚（比較貴，買一塊就讓寶寶吃兩天好了），鱸魚，桂魚，鯧雨，完魚都可以，魚就清蒸好了。魚不需要攪拌，但是要細(xì)心的將魚刺弄掉，用調(diào)羹壓碎就好了。再向媽媽們介紹一個寶寶至愛的食物，就是在燒開的粥里加入蛋黃加入蔬菜加魚，很容易做，寶寶也很喜歡吃。這個時候可以這樣安排寶寶的飲食：早上6點(diǎn)喂奶8點(diǎn)果泥10點(diǎn)午餐 喂肉食類 蔬菜 主食可以是土司牛奶粥（也可以將香蕉，或者梨和土司混合攪拌都不錯） 或者米糊2點(diǎn)喂奶4點(diǎn)喂果泥6點(diǎn)晚餐 晚餐最好是比較容易消化的食物 蔬菜魚粥 豆腐蛋黃有一點(diǎn)要謹(jǐn)記就是不要隨便給寶寶的食物加調(diào)料，比如鹽。媽媽們一定聽的很多了。我的寶寶在8個月前我沒有加過一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)料，他照樣吃的很香。攪拌器一定要注意清潔。使用前要用開水燙過。最好將胡蘿卜 或者土豆 來蒸，蒸到用手指一捻就碎，這樣能加強(qiáng)寶寶的咀嚼能力寶寶到8個月以后可以吃油了，所以可以做骨頭粥。用一根大骨頭（垛開的）也可加入一塊瘦肉，先在褒里小火熬1個小時（同時也要準(zhǔn)備將米浸好），再加入米小火褒約一小時。我的經(jīng)驗(yàn)是把寶寶的裝到一邊去，可以分開兩餐吃。剩下的加點(diǎn)姜絲加點(diǎn)皮蛋和鹽再把瘦肉撕成絲做皮蛋瘦肉粥就慰勞先生好了因?yàn)樯攀硲?yīng)該多樣化，如果寶寶的消化能力也不錯的話可以在塊到9個月給寶寶做通心粉（在水中煮10分鐘）或者面條，要切的很碎。然后再拌入肉泥菜泥?？梢栽儆每曜诱袋c(diǎn)麻油加入，寶寶也是很喜歡的。我很抱歉的告訴媽媽們的是，寶寶此時的胃口沒有以前的好，我也只好無奈的加了幾粒鹽（可以數(shù)的出來的量），還好他快滿9個月了。值得高興的是，現(xiàn)在可以用手拿者草莓給寶寶吃了。（但是一定要盯著他，因?yàn)閷殞氂袝r太心急了）媽媽廚房：最近又發(fā)現(xiàn)了一個很簡單的方法，就是做中飯的時候，利用電飯褒也可以很好的做嬰兒食品，就是一邊煮飯，一邊在飯的上面蒸，找三個小盅，或者小蝶子，打個蛋，（如果bb還小，就倒掉一些蛋白，因?yàn)榈鞍兹菀走^敏）加入水，做燉蛋。同時又可以一邊蒸魚，或者蒸碎肉（肉用保鮮膜包上冷凍，再用檫板磨碎，剩下繼續(xù)保存在冷凍室），還可以蒸胡羅卜，或者豆類，或者南瓜等。（小的bb就切細(xì)點(diǎn)，蒸的會比較爛）。吃的時候，可以把肉，或者魚直接加如燉蛋中，bb一定很喜歡吃！媽媽又省力！本文提供：是由頻道社區(qū)論壇“媽媽廚房”提供，歡迎進(jìn)入分享廚房新體驗(yàn)。7-12個月寶寶食譜星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日6:30母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升饅頭一片豆沙方膏半塊小蛋糕1片麥片15克面包1片營養(yǎng)米粉15克面包一片果醬少量9:00母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升餅干一塊華夫餅干一塊萍果半個香蕉半個餅干一塊萍果半個華夫餅干一塊12:00雞蛋碎菜面：薺菜肉末餛飩：爛飯米25g厚粥米25g小餛飩：爛飯米25g番茄蛋花面：面條25g面粉25g清蒸帶魚：土豆肉末：皮子25g番茄肉末：面條25g雞蛋1個肉末25g帶魚25g 肉末25g肉末10g肉末25g雞蛋1個青菜25g青菜、薺菜：25g炒胡蘿卜泥土豆泥 25g蔥：1g番茄25g番茄25g食油4g麻油：2g胡蘿卜50g胡蘿卜10g麻油2g食油4g食油3g鹽適量鹽適量 油 3g鹽適量鹽適量鹽適量鹽適量油 3g15:00母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升萍果半個小蛋糕半塊餅干一塊熟山芋50g桃子2片花生夾心餅干1塊萍果半個18:00爛飯米25g爛飯米20g爛飯米25g爛飯米25g厚粥米25g菠菜蛋花面：厚粥米20g豆腐肉末：番茄炒雞蛋 ：肉末蒸蛋：蝦仁蒸蛋：青菜豬肝：面條25g蒸鯧魚：肉末25g雞蛋1個雞蛋1個蝦仁10g豬肝泥2