骨傷科中醫(yī)健康教育.doc

骨傷科中醫(yī)健康教育骨關節(jié)科健康教育處方2骨科病人健康教育處方骨科健康教育腰腿痛（腰椎間盤突出）：因腰椎間盤變性、纖維環(huán)斷裂、髓 核突出刺激或壓迫脊神經(jīng)根所致，以腰部疼痛或伴下肢放射性疼痛、麻木、無力為主要臨床表現(xiàn)。好發(fā)于腰和腰骶等椎間盤。健康指導如下：1.飲食宜清淡，易消化的軟食，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、瘦肉等，多飲水，忌酸辣、燥熱，油膩之品，不宜食用山竽、2戒除不良嗜好，戒煙酒。3.保持心情舒暢，消除焦慮，恐懼心理。4.腰圍不可長期使用，通過功能鍛煉的方法使腰背肌力量，以免肌肉退化萎縮。5.糾正日常的不良姿勢，拾物時應屈膝下蹲，不能從仰臥位直接起床等，增加自我保護知識。6.臥硬板床休息，不宜久坐。7.注意腰背部保暖，避免因受風寒，濕冷的刺激而誘發(fā)。8.腰部不可過度負重，取物時應避免大幅度的彎腰和旋轉(zhuǎn)。9.中藥湯劑健康教育處方項痹?。i椎病）:由于頸椎間盤退變、老化及繼發(fā)性改變刺 激壓迫神經(jīng)根、脊髓或影響椎動脈供血引起一系列癥狀體征。臨床癥狀：頸肩痛、上肢及手指的放射性疼痛、手指麻木頭暈惡心等。健康指導如下：1飲食宜清淡，易消化的軟食，多食新鮮蔬菜及水果，多飲水，忌酸辣，肥甘厚膩之品，戒煙酒。2保持心態(tài)平和，不宜過度緊張及情緒激動。3.養(yǎng)成良好的工作和學習習慣，不要長期低頭工作，經(jīng)?；顒铀闹?、頸部，消除頸部肌肉、韌帶疲勞，不要躺在床上看書。4.冬秋季節(jié)應注意保暖，避免各種誘因。5.注意糾正坐姿，睡眠時，枕頭不應太高或太低，一般高度1020厘米為宜，以中間低兩端高為宜。6.中藥湯劑宜溫服，用藥期間忌生冷寒涼食物。7、避免頸部外傷，如突然轉(zhuǎn)頭、開車時避免急剎車。健康教育處方腰椎壓縮性骨折：多因嚴重外傷引起腰椎骨壓縮、脫位或 斷裂。病情較復雜，可并發(fā)脊髓損傷。健康指導如下：1.骨折早期飲食宜清淡，富營養(yǎng)，忌食肥甘，厚膩之品。骨折中后期宜選擇氣血之品，多飲水，多食新鮮蔬菜水果。2. 保持心態(tài)平和，不宜過度緊張極情緒激動。3. 中藥湯劑宜溫服，用藥期間忌生冷寒涼食物。4.加強四肢功能鍛煉，以免肌肉退化萎縮，骨質(zhì)疏松和關節(jié)僵硬等并發(fā)癥。5.腰椎壓縮骨折復位后，腰下墊一薄枕，維持復位角度。6.應平臥硬板床，保持脊柱平整直，床尾用護足架，防止足下垂。翻身時保持軀干上下同時翻動。健康教育處方橈骨遠端骨折：距橈骨遠端關節(jié)面3厘米以內(nèi)的骨折。臨床 表現(xiàn)：手腕部疼痛腫脹，伸活動受限，骨折移位嚴重者可出現(xiàn)腕部畸形，大多呈餐叉狀和刀刺樣畸形，尺骨莖突輪廓消失，可觸及骨擦音。1.忌飲食宜清淡，易消化的軟食，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、瘦肉等，多飲水，酸辣、燥熱，油膩之品，不宜食用山竽、糯米、豆類等產(chǎn)氣多的食物。2.保持心態(tài)平和，不宜過度緊張及情緒激動。3.一般應使上臂自然下垂時關節(jié)屈曲90，腕關節(jié)背伸30，前臂中立位，手半握拳，拇指對掌位，三角中懸吊。4戒除不良嗜好，戒煙酒。5.注意保暖，防止受涼，抬高患肢，以利于消腫。6.加強功能鍛煉。 健康教育處方脛腓骨骨折：在長管狀骨折中最為常見，多見于兒童或 青壯年，多為直接暴力所致。若發(fā)生在中下段，易引起延遲愈合或不愈合。健康指導如下：1.飲食宜清淡，易消化的軟食，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、瘦肉等，多飲水，酸辣燥熱，油膩之品，不宜食用山竽、糯米、豆類等產(chǎn)氣多的食物。2.保持心態(tài)平和，不宜過度緊張及情緒激動。3.患肢保持功能體位，髖關節(jié)屈曲15度，膝關節(jié)屈曲15度，踝關節(jié)背伸90度，足尖向上位。4.加強小腿肌肉靜態(tài)收縮和踝關節(jié)活動，加強髖關節(jié)、膝關節(jié)、足踝部及股四頭肌的功能鍛煉。5.加強功能鍛煉，增強體能和身體協(xié)調(diào)性，防止骨質(zhì)疏松，減少骨折發(fā)生。6.去除牽引和外固定后，盡量使用拐杖，防止負重再跌仆。骨傷科中醫(yī)健康教育骨折早中晚期藥膳方 許多老年人由于骨質(zhì)疏松或平衡性差，容易發(fā)生骨折。骨折后人們大都會選擇熬一些骨頭湯進補來促進傷骨愈合。其實，骨折后飲食進補絕非如此簡單。俗話說“傷筋動骨一百天”，骨折愈合的過程是一個持續(xù)的、漸進的過程，也是“瘀去”、“新生”、“骨合”的過程，只有按照骨愈合的規(guī)律，科學進補，才能真正做到有的放矢。 骨折初期 即骨折后1-2 周，此時筋骨脈絡損傷，骨折部位有腫脹、疼痛，骨折使得血離經(jīng)脈，導致瘀血不散，氣血凝滯。由于患者骨折部位疼痛，食欲及胃腸功能均有所降低，因此平時的飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚、瘦肉等，再配以一些補氣活血祛瘀的藥膳。如： 芪棗粥：黃芪15克，大棗10 枚，大米50克。黃芪先煎去渣取藥汁，用藥汁煮粥(汁不夠可加水)，快熟時加人大棗同煮，米熟爛即可食用。 當歸桃仁粥：當歸9克，桃仁6克，粳米50克。當歸、桃仁先水煎取其藥汁，再與粳米同熬粥。 骨折中期 即骨折后2-4 周。此時患者從生理及精神上對骨折后的境況都有所適應，腫脹逐漸消退，疼痛明顯減輕，但是瘀腫雖消而未盡，骨尚未連接，患者食欲及胃腸功能均有所恢復。飲食上應由清淡轉(zhuǎn)為適當?shù)母郀I養(yǎng)，以滿足骨痂生長的需要，多吃一些骨頭湯，雞、魚類以及動物肝臟，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。適當多吃一些青椒、番茄等維生素C含量豐富的蔬果，以促進骨痂生長和傷口愈合。此階段可選用以下藥膳，促進接骨續(xù)筋。 續(xù)骨豬排湯：豬排骨200 克，肉蓯蓉12克，續(xù)斷12克，生姜5片，食鹽適量。將洗凈的豬排骨塊放沸水中氽出血水，再換清水，其他食材同人鍋，用小火燉至肉爛熟即可，喝骨湯吃肉。 補虛烏雞湯：烏雞一只，去毛及內(nèi)臟洗凈后連骨剁成塊。當歸9克，生地9克，川芎6 克，芍藥6克，水煎去渣取藥汁，然后與烏雞同燉2-3小時，適量調(diào)味即可食用，喝湯吃肉。 骨折后期 即骨折后5 周以上，此時骨折部位瘀腫基本吸收，一般已有骨痂生長，并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化?；颊呶缚诖箝_，飲食上沒有太多禁忌，進補可選用一些壯筋骨、養(yǎng)氣血、補肝腎的藥膳。 枸杞栗子烏雞煲：枸杞15 克，栗子10粒，烏雞一只。烏雞去 名人堂：眾名人帶你感受他們的驅(qū)動人生馬云任志強李嘉誠柳傳志史玉柱 毛及內(nèi)臟，洗凈剁塊，與其他食材同入鍋，加清水用小火燉 2-3小時，熟時添加適量調(diào)料，吃肉喝湯。 枸杞豬腰湯：豬腰一對，去筋膜洗凈，切成中等大小的塊，加清水小火燉，快熟時加入枸杞子，以及適量食鹽、小茴香粉等。 窗體頂端圖庫搜索：多個關鍵詞請用空格隔開窗體底端當前位置：首頁源文件庫廣告設計模板海報設計中醫(yī)院宣傳窗圖片信息骨傷科健康知識圖片源文件,PSD骨關節(jié)科健康教育處方2名人堂：眾名人帶你感受他們的驅(qū)動人生瀏陽市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 痹癥（類風濕性關節(jié)炎） 類風濕性關節(jié)炎是一個累及周圍關節(jié)炎為主的多系統(tǒng)性炎癥性的自身免疫病，表現(xiàn)為對稱性、多個周圍性關節(jié)的疼痛，腫脹、功能下降、病變呈持續(xù)、反復發(fā)作的過程，我國發(fā)病率0.32%-0.36%，是造成我國人群喪失勞動力和致殘的主要病因之一。 健康指導： 1、類風濕關節(jié)炎應盡早、充分、合理治療，因為此時關節(jié)炎尚有可逆性的可能，待關節(jié)軟骨受到破壞時則往往不可逆的。 2、類風濕關節(jié)炎急性期應行關節(jié)制動、臥床休息，而恢復期則應加強關節(jié)功能鍛煉。 3、類風濕關節(jié)炎應減少富含動物脂肪之動物內(nèi)臟，牛肉、羊肉、海帶、海蝦等海產(chǎn)品，花生、白酒等酸性食物，咸菜、咸蛋、咸魚等過咸食物，辣椒、咖啡等刺激性強的食物的攝入，加強蔬菜、水果、胡蘿卜、姜黃、玉米、魚肝油等食物進食。 4、物理療法如針灸、磁療、中藥浸泡、箱灸等對類風濕性關節(jié)炎具有獨特功效。 5、病情纏綿，行動不便，應保持心情愉悅，積極配合治療與護理，避免情志致病。 咨詢電話：83654791 瀏陽市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 痹癥（退行性關節(jié)炎）退行性骨關節(jié)病是由于滑膜關節(jié)的退變引起的以關節(jié)疼痛，僵硬和活動受限為特征的關節(jié)病變。在中老年人最常見的合并有自覺癥狀的各種疾病中，這是導致大多數(shù)人長期病廢的最常見的原因。盡管退行性骨關節(jié)病在女性多見，但它可侵犯所有種族和各地區(qū)的男性和女性。1、骨性關節(jié)炎的病人應避免長時間的站立、跪立和爬山以及爬樓梯運動，積極的休息能緩解疼痛，但長時間臥床和關節(jié)制動可導致關節(jié)僵硬及對關節(jié)的進一步損害。2、對于肥胖患者，因囑其減輕體重。3使用夾板、支架、手杖和拐杖能減輕關節(jié)的負荷，改善功能。4、藥物治療中，長期使用止痛劑或激素內(nèi)藥物，應密切觀察其毒副作用。5、病情纏綿，行動不便，應保持心情愉悅，積極配合治療與護理，避免情志致病。6骨性關節(jié)炎病人加強含鈣食物的攝入，如海帶、豆類、骨頭湯等。咨詢電話：83654791 瀏陽市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 傷筋 1、注意休息，局部保暖，免受風寒。四肢扭挫傷者，應抬高患肢，必要時加以固定，限制活動。腰背部扭挫傷者，宜臥硬板床。 2、多食具有潤腸通便、富含纖維素的食物，以保持大便通暢，忌辛辣肥甘厚膩之品，戒煙酒。 3、疼痛劇烈時，可給予止痛劑。 4、因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時，適當控制情緒，保持心情愉悅，積極配合治療。 5、體力勞動或劇烈活動前，應先做好準備活動。 6、彎腰、負重、低頭等活動時，注意正確的姿勢和體位。 7、避免過度疲勞，平時鍛煉身體，量力而行，避免發(fā)生傷筋。咨詢電話：83654791 瀏陽市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方全膝關節(jié)置換術后健康教育一、術前指導1、首先應加強患肢股四頭肌的靜力性收縮練習，以及踝關節(jié)的主動運動，要求股四頭肌每次收縮保持10秒，每10次為1組，每天完成5-10組。2、此外，還應教會患者如何使用拐杖行走，為術后執(zhí)杖行走作準備。 二、術后康復訓練 （一）術后1周內(nèi)：1、手術當天：維持關節(jié)功能位，用石膏托板固定膝關節(jié)，并保持足高髖低位。2、術后第2-7天，患肢做肌四頭肌靜力性收縮，每次保持10秒，每10次為1組，每天10組。3、患者坐于床上，患肢做直腿抬高運動，不要求抬起高度，但要有10秒左右的滯空時間。4、做患側(cè)踝關節(jié)的背屈運動，使該關節(jié)保持90，并做該關節(jié)的環(huán)繞運動重復15次，每天完成2-3次。5、應用維持被動運動機給予患肢在無痛狀態(tài)下的被動運動，起始角度為0，終止角度為20。在2min內(nèi)完成一個來回，每天4小時，在1周內(nèi)盡量達到或接近90。6、患肢局部理療。 （二）術后第2周：1、重點加強患側(cè)肢體不負重狀態(tài)下的主動運動，改善關節(jié)主動活動范圍。2、進一步加強患肢直腿抬高運動。3、鼓勵病人下床，前半周在石膏托板作用下，在平行杠內(nèi)練習站立，此時重心在健側(cè)，患側(cè)不負重觸地；后半周，重心逐漸向患側(cè)過渡，直至解除石膏托板，直立于平行杠內(nèi)。 （三）術后第3周：繼續(xù)主動直腿抬高運動鞏固以往訓練效果，恢復患肢負重能力，加強行走步態(tài)訓練，訓練患者平衡能力，進一步改善關節(jié)活動范圍。 （四）術后第4周-3個月：重點進一步加強提高第3周的效果，增加患肢活動范圍及負重能力，以及生活自理能力。 咨詢電話：83654791 瀏陽市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 肱骨外科頸骨折、肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、橈骨下端骨折等。 一、健康指導 1、上肢骨折一般應使上臂自然下垂、肘關節(jié)屈曲90、腕關節(jié)背伸30、前臂中立位、手半握拳、拇指對掌位，三角巾懸吊。 2、鎖骨骨折患者在臥床休息時，應肩胛區(qū)墊高，以保持兩肩后伸。 3、肱骨外科頸骨折患者在仰臥時，頭部稍抬高，患肢墊高與軀干平行，避免肩關節(jié)前屈或后伸。幫助患者坐起時，應托扶背部及健側(cè)肩部，以免引起患側(cè)疼痛。 4、注意保暖，防止受涼。 5、因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時，適當控制情緒，保持心情愉悅，積極配合治療。 6、定期復查，逐步恢復功能活動。 二、飲食指導 1、損傷早期：此期腫痛明顯，消化功能減退，飲食以清淡可口、潤腸通便為原則，如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。此期，應盡量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。 2、中期：此期腫痛已消，骨痂開始形成，宜進食高蛋白、高維生素，含豐富鈣、鐵、鋅的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促進消化功能。 3、后期：以補充氣血、強筋壯骨為原則，可在中期基礎上增加動物內(nèi)臟、肉桂燉鱉魚等，全面調(diào)理人體氣血功能。咨詢電話：83654791 瀏陽市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方下肢骨折 常見于：股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折、股骨干骨折、髕骨骨折、脛腓 骨干骨折、踝部骨折等。 一、健康指導： 1、下肢骨折一般應使髖關節(jié)屈曲15、外展20、膝關節(jié)屈曲15、踝關節(jié)背伸90、足尖向上位。（2）股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折時，應保持患肢外展中立位，防止外旋、內(nèi)收。（3）協(xié)助患者坐起，深呼吸并拍打背部，預防肺部感染。（4）注意安全，防止發(fā)生意外骨折。（5）加強體育鍛煉，增強體能和身體的協(xié)調(diào)性，防止骨質(zhì)疏松，減少骨折發(fā)生。（6）指導患者進行合理有效的、循序漸進的功能鍛煉。（7）指導患者定時更換體位，定時排便習慣，預防便秘。（8）去除牽引和外固定后，鼓勵患者盡量使用拐杖，防止負重再跌仆。（9）因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時，適當控制情緒，保持心情愉悅，積極配合治療。（10）定期到醫(yī)院復查。 二、飲食指導 1、損傷早期：此期腫痛明顯，消化功能減退，飲食以清淡可口、潤腸通便為原則，如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。此期，應盡量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。 2、中期：此期腫痛已消，骨痂開始形成，宜進食高蛋白、高維生素，含豐富鈣、鐵、鋅的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促進消化功能。 3、后期：以補充氣血、強筋壯骨為原則，可在中期基礎上增加動物內(nèi)臟、肉桂燉鱉魚等，全面調(diào)理人體氣血功能。 咨詢電話：83654791 瀏陽市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 骨折患者的功能鍛煉法全身各關節(jié)、肌肉等通過合理的運動，起到理氣活血、舒筋活絡、強壯筋骨的作用，以加速骨折愈合，恢復肢體功能的鍛煉方法。一、骨折早期：傷后2周以內(nèi)。此期患肢腫脹疼痛，骨折端不穩(wěn)定，容易再移位。功能鍛煉的主要形式是患肢肌肉舒縮運動。原則上骨折部上、下關節(jié)不可活動，身體其他部位均應進行正?；顒?。此期進行功能鍛煉的主要目的是促進患肢血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。 1、上肢：整復固定后，即可鼓勵患者做握拳及手指屈伸活動，腕關節(jié)做輕度背伸掌屈活動。根據(jù)骨折部位，做骨關節(jié)伸屈和提肩活動。 2、下肢：整復固定后，即可鼓勵患者做腳趾自主活動、踝關節(jié)背伸和擴屈、股四頭肌舒縮活動、髕骨按摩等每日34次。牽引患者，可酌情囑其手拉吊環(huán)，做收腹提臀動作。 二、骨折中期：傷后2周，局部腫脹消退，疼痛減輕，骨折端已較穩(wěn)定，骨痂開始生長。此期鍛煉的形式除繼續(xù)增強患肢肌肉舒縮活動外，逐步恢復骨折部上、下關節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動。傷后56周，骨折部有足夠的骨痂時，可以進一步加大關節(jié)活動的幅度，防止肌肉萎縮，避免關節(jié)僵硬。但仍應注意限制不利于骨折連接和國定的活動。 1、上肢：鼓勵患者做握緊拳頭，做自主性關節(jié)屈伸活動，可由一個關節(jié)開始，繼而幾個關節(jié)協(xié)同鍛煉。并可放下懸吊帶，自主抬舉上臂。 2、下肢：鼓勵患者練習患肢足部輕度蹬床及直腿抬舉動作。牽引者，可練習雙手拉吊環(huán)，健肢逐步負重鍛煉。小夾板外固定的患者，鼓勵并協(xié)助患者扶雙拐下床，做患肢逐步負重鍛煉。 三、骨折后期：骨折臨床愈合后，功能鍛煉的主要形式是加強患肢關節(jié)的主動活動和負重鍛煉，使關節(jié)迅速恢復正?；顒拥姆秶椭w正常力量。 此期上肢可鼓勵做力所能及的輕微工作，使關節(jié)得到全面的鍛煉。下肢扶雙拐者，應逐步改成單拐，繼而棄拐行走，并逐步增加擺腿、蹲下起立及旋轉(zhuǎn)搖膝等動作。 咨詢電話：83654791 瀏陽市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 骨折患者的功能鍛煉法 全身各關節(jié)、肌肉等通過合理的運動，起到理氣活血、舒筋活絡、強壯筋骨的作用，以加速骨折愈合，恢復肢體功能的鍛煉方法。 一、骨折早期：傷后2周以內(nèi)。此期患肢腫脹疼痛，骨折端