心的啟航——畢業(yè)生團體訓(xùn)練.doc

心的啟航 畢業(yè)生團體訓(xùn)練一、團體名稱心的啟航畢業(yè)生團體訓(xùn)練二、團體目標總體目標：幫助團體成員回顧大學(xué)多彩的生活,滿懷感恩之心，展望未來職業(yè)生涯,讓我們對未來的生活更加充滿自信之心。具體目標：1. 幫助團體成員回顧大學(xué)多彩的生活，讓我們滿懷感恩之心。2.幫助團體成員了解自身優(yōu)勢，性格特征，為自身做一份未來的職業(yè)規(guī)劃打好基礎(chǔ)。；3.展望未來，學(xué)會規(guī)劃未來的生活學(xué)習(xí)，自信的面對未知挑戰(zhàn)，進一步了解自己，更好的發(fā)揮自身特長，充滿信心的面對未來。三、團體性質(zhì)教育性、發(fā)展性團體。四、團體指導(dǎo)者學(xué)校教育學(xué)院的團體心理咨詢的教師。主要責任是為成員們營造安全、自由和諧的環(huán)境和氛圍，協(xié)調(diào)成員之間的關(guān)系，實施活動，達到預(yù)期的團體活動目標。五、團體對象自愿報名大四某一個專業(yè)的大學(xué)生，每個團體約15人。六、時間頻率及次數(shù)一次約1個小時。七、活動地點學(xué)生活動中心或教室。八、活動原則遵守自愿與保密的原則。九、訓(xùn)練方案（擬定）畢業(yè)生團體訓(xùn)練方案單元名稱：心的啟航畢業(yè)生團體訓(xùn)練活動地點：教室活動時間：2012年 10 月 日所需時間：1小時單元目標：1. 幫助團體成員回顧大學(xué)多彩的生活，讓我們滿懷感恩之心。2.幫助團體成員了解自身優(yōu)勢，性格特征，以此來為自身做一份未來的職業(yè)規(guī)劃。；3.展望未來，學(xué)會規(guī)劃未來的生活學(xué)習(xí)，進一步了解自己，更好的發(fā)揮自身特長，充滿信心的面對未來。訓(xùn)練項目預(yù)期目標訓(xùn)練過程時間溝通放松訓(xùn)練活躍團體氣氛，打破彼此的距離感，增進親密度，使隊員身心放松。熱身游戲：串名字游戲 1. 小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名。2第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是*后面的*，第三名學(xué)員說：我是*后面的*的后面的*，依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。 回顧感恩訓(xùn)練回顧我們美好的大學(xué)生活，懷著感恩的心面對未來的生活和進行職業(yè)規(guī)劃憶美好大學(xué)生活：1.6人一組圍成一個圓圈，選取其中一人站在圈子中間2.由中間的人開始，講述在你的大學(xué)生活中經(jīng)歷的讓你最難以忘懷或影響最大的一件事，最感激的一個人3由第一個同學(xué)開始，按順時針的方向，以此輪流進行，4當圈內(nèi)同學(xué)在述說時，其他同學(xué)要認真傾聽5.一輪結(jié)束后，同組同學(xué)進行討論，回顧我們美好的大學(xué)生活，感恩的面對未來。10分彼此發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練使同學(xué)們可以互相覺察到各自身上的優(yōu)勢和性格特征。發(fā)現(xiàn)自我：優(yōu)點與缺點 1. 所需時間：30-45分鐘，由團隊人數(shù)及培訓(xùn)者安排 2. 所需物品：優(yōu)點與缺點表格，每人一支鋼筆 3. 此游戲用于要求每個參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優(yōu)點及缺點。特別適用于同一組或一同工作的，或者團隊中互相了解的成員。4. 令每個參與者都知道他們將有機會對團隊里的每一個人的優(yōu)點與缺點進行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。5. 告知每個人這是一項保密的活動，沒有人被告知是誰寫的他的優(yōu)點與缺點的內(nèi)容。6. 給每個人一張優(yōu)點與缺點并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。7. 收集每張答卷，混合一起并對每個人念出寫給他們的意見， ，你首先要從自己的名字念起。8. 最后進行討論。20分自我認識訓(xùn)練使個體能夠了解自身優(yōu)劣勢和性格特征，為做自身的未來職業(yè)規(guī)劃做基礎(chǔ)。 自我SWOT分析：1.形式：先以個人形式完成，而后進入5人小組討論。2.時間：10分鐘 3.材料及場地： SWOT分析法、教室 4.操作程序： 培訓(xùn)師給每位學(xué)員發(fā)一張SWOT分析表，而后讓學(xué)員把自己的優(yōu)勢、劣勢、機遇及威脅填在SWOT分析表中，而后進入小組與小組的其他成員分享。5.小組討論問題；6.活動指導(dǎo)者總結(jié)。7.與小組的其他成員分享之后是否有了更深層次的認識。30分自信增強訓(xùn)練增強同學(xué)們的自信心，自信向上的面對未知挑戰(zhàn)增強自信：自我稱贊 1. 將全體成員分成6人小組，圍圈而坐。2. 在組內(nèi)每個人必須分別回答下面的三個問題：在外貌方面你最喜歡自己的哪個方面？在個人品質(zhì)方面你認為自己什么地方最好？在個人才能方面你最喜歡自己的哪個方面？3. 然后組內(nèi)討論：當你向別人介紹你的優(yōu)點的時候，你是否會覺得不好意思？這樣一個活動對你認清自己的優(yōu)點與強項是否有幫助？（領(lǐng)導(dǎo)者要特別強調(diào)，每個人都要給自己積極正面的評價，不要謙虛。）25分結(jié)束以我的未來不是夢結(jié)束本次訓(xùn)練。10分心的啟航 畢業(yè)生團體訓(xùn)練大家好，歡迎大家參加我們的活動。自我介紹。溝通放松訓(xùn)練：串名字游戲：游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是*后面的*，第三名學(xué)員說：我是*后面的*的后面的*，依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。 分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解?；仡櫢卸饔?xùn)練：憶美好大學(xué)生活：游戲方法：（1）6人一組圍成一個圓圈，選取其中一人站在圈子中間（2）由中間的人開始，講述在你的大學(xué)生活中經(jīng)歷的讓你最難以忘懷或影響最大的一件事，最感激的一個人（3）由第一個同學(xué)開始，按順時針的方向，以此輪流進行，（4）當圈內(nèi)同學(xué)在述說時，其他同學(xué)要認真傾聽（5）一輪結(jié)束后，同組同學(xué)進行討論，回顧我們美好的大學(xué)生活，感恩的面對未來。彼此發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練：優(yōu)點與缺點：游戲方法：（1）所需時間：30-45分鐘，由團隊人數(shù)及培訓(xùn)者安排 （2）小組人數(shù)：無限制（3）所需物品：優(yōu)點與缺點表格，每人一支鋼筆 （4）游戲概述： 此游戲用于要求每個參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優(yōu)點及缺點。特別適用于同一組或一同工作的，或者團隊中互相了解的成員。 （5）目的： 1、 令每個參與者在無任何威脅的情況下，對其他人的優(yōu)點與缺點進行評點。 2、 讓每個參與者之間相互反饋自己在成員眼中的優(yōu)點與缺點。（6）步驟： 1、 令每個參與者都知道他們將有機會對團隊里的每一個人的優(yōu)點與缺點進行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。 2、 告知每個人這是一項保密的活動，沒有人被告知是誰寫的他的優(yōu)點與缺點的內(nèi)容。 3、 給每個人一張優(yōu)點與缺點并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。 4、 收集每張答卷，混合一起并對每個人念出寫給他們的意見， ，你首先要從自己的名字念起。（7）討論題目： 1、 所有的意見都正確嗎 2、 有沒有互相矛盾的意見？ 3、 現(xiàn)在是否有人不愿意別人和自己同在一組？自我認識訓(xùn)練：自我SWOT分析：(1)形式：先以個人形式完成，而后進入5人小組討論 (2)類型：增強自我認識、利于自我指導(dǎo)學(xué)習(xí)，也可以更好的幫助團員對自己的未來做職業(yè)規(guī)劃。(3)時間：10分鐘(4)材料及場地：SWOT分析法、教室(5)適用對象：參加領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體人員 (6)活動目的：增強對自我的認識，了解自己的性格特征和優(yōu)劣勢，更好的幫助團員對自己的未來做職業(yè)規(guī)劃。從而找出團員未來的最佳職業(yè)發(fā)展方向。（7）操作程序： 培訓(xùn)師給每位學(xué)員發(fā)一張SWOT分析表，而后讓學(xué)員把自己的優(yōu)勢、劣勢、機遇及威脅填在SWOT分析表中，而后進入小組與小組的其他成員分享。(8).小組討論問題；(9)活動指導(dǎo)者總結(jié)。（10） 有關(guān)討論： a： 當你為自己作了SWOT分析之后，是否對自己的認識更加深刻了。 （11）與小組的其他成員分享之后是否有了更深層次的認識。附錄：自我SWOT分析操作指導(dǎo)圖形 Strengths 優(yōu)勢Weaknesses 劣勢Opportunities 機會Threats 威脅自信增強訓(xùn)練：自我稱贊：（1）活動名稱：自我稱贊 （2）活動目的：培養(yǎng)自信心 （3）活動過程：將全體成員分成四人小組，在組內(nèi)每個人必須分別回答下面的三個問題：在外貌方面你最喜歡自己的哪個方面？在個人品質(zhì)方面你認為自己什么地方最好？在個人才能方面你最喜歡自己的哪個方面？然后組內(nèi)討論：當你向別人介紹你的優(yōu)點的時候，你是否會覺得不好意思？這樣一個活動對你認清自己的優(yōu)點與強項是否有幫助？（領(lǐng)導(dǎo)者要特別強調(diào)，每個人都要給自己積極正面的評價，不要謙虛。）總結(jié)：美好的大學(xué)生活給了我們太多的回憶，不論這回憶是苦是甜，對于我們來說他都是我們一生中最寶貴的財富，我們運用在大學(xué)中學(xué)到的知識