女性魅力與交往藝術_女士禮儀_靳斕

女性魅力與交往藝術專題培訓主講 禮儀培訓師靳斕 培訓師簡介 靳斕北京未來之舟資深禮儀培訓師 國務院國資委 北大經(jīng)濟學院MBA班 國家人力資源與社會保障部特邀禮儀培訓師 中央廣播電臺常年禮儀節(jié)目嘉賓 曾被 中國青年報 南方都市報 三晉都市報 美國 新聞周刊 中文版等媒體曾報道 部分禮儀培訓經(jīng)歷有 中國氣象局 國家統(tǒng)計局 中石化 中石油 松下電器 西門子 國家知識產(chǎn)權局專利局 中國殘奧 中國衛(wèi)星 湖南白沙 長江實業(yè) 凱德置地 合生創(chuàng)展 英博雪津啤酒 同仁堂 清華大學 廣東核電集團 中國人壽 我該怎么做 打造陽光心態(tài) 態(tài)度 技能 塑造陽光心態(tài) 為誰服務與主動服務 我應該怎么做 調(diào)整自己 1 跳出自我的小世界2 不去判斷地審視別人3 包容 關愛 博愛4 愛崗敬業(yè) 服務企業(yè) 服務自己 服務客戶 完善行為 提高意識 陽光心態(tài) 保鮮術 打造女性魅力之親和形象塑造 儀容美 清潔的面容和雙手得體的發(fā)型適度的化妝 女士 化妝修飾的禮節(jié) 1 正式場合要化妝2 工作場合化淡妝3 不當他人的面化妝4 不借用他人的化妝品5 不指責他人的妝容6 力戒自己的妝容出現(xiàn)殘缺 補妝技巧 補妝常用的化妝品有散粉 干濕兩用粉餅 唇膏 眼影 唇筆 眉筆等 其中散粉 干濕兩用粉餅 唇膏尤其重要 因為粉底會因長時間或出汗而脫落 補妝時應先用軟紙吸去臉上油分 再用干濕兩用粉或散粉在臉上均勻輕柔拍按 使整體膚色一致 唇膏會在用餐或吃東西后脫落 失去光澤 補妝前應先用軟紙吸去唇部殘留油分 再涂唇膏 夜間補妝可適當加眼影色和胭脂色 肢部修飾 1 手部修飾第1級日常滋潤護理雙手的第一個級別就是日常的滋潤工作 首先要選用溫和而具滋潤效能的洗手產(chǎn)品 其次是每次洗手后要使用有滋潤功效的護手產(chǎn)品 只要感覺干燥就要涂護手霜 白天選用有防曬效果的護手霜 夜間則改用滋潤性強的手部潤膚霜 手霜能在皮膚上形成連續(xù)性保護型油脂膜或多分子膜 降低肌膚水分散失速度 形成油 水 保濕因子間的動態(tài)平衡 市面上的手霜大都采用高濃脂含量的乳化體系 其配方含油量最多可達40 而且越來越多產(chǎn)品加入純精油的植物配方 在香味上也流行越來越天然的感覺 第2級手部按摩每日按摩幾分鐘 按摩使皮膚毛孔張開 讓滋潤成分容易滲入手部皮膚 使皮膚恢復彈性 光潔和柔嫩 還可舒緩不適 減輕手部疲勞 肢部修飾 第3級手膜手膜 牛奶手膜 喝完牛奶或酸奶后 將瓶子里剩下的奶抹到手上 約15分鐘后用溫水洗凈雙手 有很好的去角質(zhì)和美白肌膚的作用 雞蛋手膜 雞蛋一只 去黃取蛋清 加適量的牛奶 蜂蜜調(diào)和 均勻敷手 15分鐘左右洗凈雙手 可去皺 美白 美白手膜 少許白砂糖和幾滴檸檬汁調(diào)和 每次洗手后用來搓手 有明顯的美白功效 2 臂部修飾3 腳部修飾 著裝的基本原則 T time時間P place地點O object目的 場合 工作場合 莊重嚴肅社交場合 時尚個性休閑場合 輕松舒適 女士自我形象檢查 著裝配色表一 著裝配色表二 避免不雅 絲襪破損內(nèi)衣外現(xiàn) 肩帶脫落 抖腿 坐時手插腿間蹺腿時腳尖或腳底朝著對方站立時兩腳分開太遠 蹲姿走光 怎樣防走光 姿態(tài)上預防穿戴上預防其他情況 尷尬應對 尷尬時刻 需要用智慧和應變能力化解于無形 保持鎮(zhèn)靜自我解嘲平靜處理撤離現(xiàn)場幽默化解 展示你的優(yōu)雅氣質(zhì) 入座 從座位的左側輕穩(wěn)入坐 女士入座前要先攏裙子再坐 離座 右腳或雙腳向后退半步 再起立 左入左出 女士坐姿變換 端正式 型 側放式 社交式 打造女性魅力之交往和溝通藝術 1 經(jīng)常向別人訴苦 2 經(jīng)常嘮嘮叨叨 3 言語單調(diào) 4 態(tài)度過分嚴肅 5 缺乏投入感 6 反應過激 7 過度以自我為中心 8 過度熱衷于去取悅別人 以博得別人的好印象 避免成為不受歡迎的女人 你是怎樣處理家庭和工作間的關系呢 什么是幸福的 家是放 心 的地方家庭 事業(yè) 家有智慧型CEO 家和萬事興老公婆婆孩子 怎樣掌握社交尺度 1 自尊但又尊重他人 2 信賴但不輕信 3 表現(xiàn)自己但又不貶低別人 4 坦誠但不粗率 5 謙虛但不虛偽 6 謹慎但不拘謹 7 活潑但不輕浮 8 嚴己但待人寬厚 打噴嚏可以去洗手間或沒有人的地方解決 噴嚏不止時 取一湯匙鹽加溫水溶在杯中 用藥棉沾少量鹽水放入鼻孔中 可取得止噴嚏效果 喉嚨奇癢咳嗽后道歉就好了 能夠控制的話最好去洗手間解決 打哈欠可以飲濃茶或咖啡 洗熱水浴 都能幫助你解除疲勞 提神醒腦 避免在社交場合失儀 常見的不雅動作1 在公共場合衣冠楚楚的人不時地挖鼻孔 甚至輕輕彈出臟物 委實另人作嘔 2 在社交場合或在會議上連打哈欠 不僅不雅觀 而且不禮貌 尤其在會議場合 說明你對會議不夠重視 因為打哈欠只能說明你很疲倦 對會議內(nèi)容不感興趣 初次交往 盡量不涉及對方的隱私不問年齡不問婚姻不問收入不問住址不問經(jīng)歷不問信仰不問健康 日常溝通七不問 只有用心傾聽 才能溝通感情 避免干擾 接打手機 發(fā)短信 保持微笑并適時點頭身體適度前傾保持真誠有效的目光交流做記錄確認 養(yǎng)成傾聽好習慣 和領導溝通 善守秘密 不傳閑話尊重領導 主動適