心理健康課教案-做快樂的自己

小學(xué)心理健康做快樂的自己教學(xué)設(shè)計(jì)一、活動(dòng)目標(biāo):1. 通過書寫快樂、訴說快樂、分享快樂等活動(dòng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)、接納和把握自己的情緒，增強(qiáng)對快樂情緒的體驗(yàn)。2.進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的尋找快樂的方法，學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己。3. 培養(yǎng)樂觀的情緒和生活態(tài)度，學(xué)會(huì)在生活中找“樂”，讓自己變得更快樂。二、活動(dòng)重點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生了解一些排除煩惱的方法, 能夠在生活中尋找到快樂，做個(gè)快樂的人。三、活動(dòng)難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的方法，更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。四、活動(dòng)準(zhǔn)備：1、多媒體課件。2、寫煩惱事的小紙片3、故事錄音五、活動(dòng)過程一、情境導(dǎo)入、激發(fā)興趣（設(shè)計(jì)理念：通過游戲讓學(xué)生感覺快樂，以快樂的心態(tài)來對待本節(jié)課的課題快樂伴我成長，這樣可以激發(fā)學(xué)生的興趣。）1、課件播放歌曲幸福拍手歌，學(xué)生全體起立，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳。（時(shí)間3分鐘）今天老師將與我們同學(xué)一起上一堂心理健康課做快樂的自己。（出示課件）二、創(chuàng)設(shè)情境，形成共識(shí)（一）快樂一瞬間（設(shè)計(jì)理念：通過交流各自快樂的事，讓學(xué)生體會(huì)到快樂無處不在。）1、 同學(xué)們，人生也有很多快樂的時(shí)候，我們大家一起來寫寫自己快樂的事情吧。讓快樂伴我們同行?。ǚ泡p音樂）（時(shí)間3分鐘）（2）小組交流（3）匯報(bào)交流2、師：誰愿意和大家一起分享快樂，讓一個(gè)人的快樂變成每個(gè)人的快樂？生：預(yù)設(shè)假設(shè)：（1）我考試考了第一名，老師表揚(yáng)了我（2）周末爸媽帶我出去旅游3、 師小結(jié)：原來我們同學(xué)有這么多的快樂，快樂無處不在。以愉悅的心情看世界，一切都是那么美好。 （二）快樂不快樂。（設(shè)計(jì)理念：通過講解一個(gè)故事，讓學(xué)生體會(huì)快樂不快樂的情緒，讓學(xué)生了解快樂魔棒的神奇力量。）可是，有一位老爺爺卻整天為一件事煩惱，我們一起來聽聽他的經(jīng)歷吧。（錄音播放賣傘和曬鹽故事）老爺爺有兩個(gè)兒子，大兒子是賣傘的，小兒子是曬鹽的，這天一開晴天，他就擔(dān)心啊，大兒子的傘怎么賣得出去啊，這天一下雨，他又著急了，小兒子鹽生意糟糕了。所以，他每天都愁眉苦臉，身體也越來越差，這時(shí)候他碰上一個(gè)智者，只對他說了一句話，從此，他就天天很開心！同學(xué)們，你們猜猜智者給老爺爺出了什么主意消除煩惱嗎？生預(yù)設(shè)假設(shè):天晴，小兒子曬鹽方便，下雨，大兒子傘生意好，所以她應(yīng)該天天開心。師：同學(xué)們，原來對于老爺爺來說快樂的秘笈：換位思考，就會(huì)得到意外的快樂。 但在我們的生活中就碰到一些像老爺爺一樣的事情，瞧，這里有一位同學(xué)，遇到了一些事情，我們?nèi)タ纯丛趺椿厥?？小組合作討論，心理體驗(yàn)（課件出示）媛媛買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従訔顥钫f：“太難看了！”媛媛這樣想：( )。她覺得特別傷心。媛媛這樣想：( )。她覺得還可以。媛媛這樣想：( )。她覺得很快樂了。是啊，世界上有不少事是好是壞，很大程度取決于我們的想法 師小結(jié)：因此快樂其實(shí)很簡單，就是讓我們變得樂觀，讓我們用快樂魔棒打開快樂之門?？鞓放c否就看我們自己怎樣想，你往積極的方面想，你就快樂，你總是有許多消極的想法，你當(dāng)然不快樂了。（三）煩惱滾一邊（設(shè)計(jì)理念：讓學(xué)生具有積極的快樂心理，體會(huì)不快樂的負(fù)面影響，將煩惱拒之門外）1、同學(xué)們，生活不會(huì)總是陽光明媚，也會(huì)有不快樂的時(shí)候，會(huì)遇到坎坷，會(huì)經(jīng)歷風(fēng)雨。請大家拿出小紙片，寫出心里一些令你煩惱的事，互相討論一下怎么對付“煩惱”這個(gè)壞家伙。（時(shí)間3分鐘）2、小組交流討論。話題：不快樂給你的學(xué)習(xí)、生活會(huì)帶來哪些影響呢？生預(yù)設(shè)假設(shè)：緊張、擔(dān)心、憤怒、煩躁等等不愉快的心情，會(huì)影響我們的生活和學(xué)習(xí)。3、不快樂會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)生活。因此我們要尋找不快樂的藥方，對癥下藥，盡量使自己在生活中保持健康快樂！比如下列這些小竅門都可以讓我們將煩惱拒之門外?。ㄕn件以動(dòng)畫的形式展示）讀有趣的書；培養(yǎng)自己的興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂4、現(xiàn)在讓我們拿出自己近來遇到的不愉快的事情，或者還未解決的煩惱，在音樂的伴奏下，靜靜地打開自己心靈的大門，結(jié)合今天學(xué)到的方法，試著解決它，然后放在煩惱箱中，永久地封存，讓我們在快樂中生活。（四）快樂接著來同學(xué)們，我這有一棵快樂樹，每個(gè)快樂果都可以帶給我們大家不同的快樂。同學(xué)們，摘下這些快樂果吧?。ㄕn件點(diǎn)擊快樂果，一個(gè)果實(shí)一個(gè)快樂）1、快樂是送給自己的最好禮物。 2、善于把快樂帶給別人的人，自己更快樂。 3、一份快樂，兩人分享，就是兩份快樂。 4、如果快樂不能與人分享，這不算是真正的快樂了。5、快樂是一種心境，跟財(cái)富、年齡與環(huán)境無關(guān)。三、總結(jié)、提升師：同學(xué)們，用我們的心、用我們的情來尋找快樂