血脂講座PPT課件

什么是血脂 血脂檢查及注意事項 高血脂危害 高血脂預(yù)防的方法 我們對血脂的誤區(qū) 1什么是血脂 血脂是血中所含脂質(zhì)的總稱 其中主要包括膽固醇和甘油三酯 膽固醇和甘油三酯都是不溶于水的 它們必須被能溶于水的磷脂和蛋白質(zhì)包裹才能存在于血液中 并在血中循環(huán)運輸 這就好比不會游泳的人只有坐上了船 才能在江河中來去自如 膽固醇 甘油三酯 磷脂和蛋白質(zhì)組合在一起 形成溶于水的復(fù)合物 叫脂蛋白 脂蛋白中所含蛋白的種類和數(shù)目 膽固醇和甘油三酯的多少決定其重量 血液中的脂蛋白也有不同 密度高 顆粒小的部份為高密度脂蛋白 密度低 顆粒稍大的一部份稱為低密度脂蛋白 1 2血脂到底有什么作用呢 一定范圍內(nèi)的血脂非但無害 而是人體所必需的基本物質(zhì) 血脂在維持人體生理活動中發(fā)揮重要作用 甘油三酯主要參與人體能量代謝 可以釋放大量的能量供機體活動 過多的能量可通過甘油三酯的形式儲存起來 膽固醇是構(gòu)成細胞膜的主要成分 對于穩(wěn)定細胞膜的正常功能起關(guān)鍵作用 膽固醇是合成某些激素 維生素D和膽酸的重要原料 正常情況下 脂類在體內(nèi)的吸收 消耗和轉(zhuǎn)化維持相對平衡 所以人體血脂含量基本保持穩(wěn)定 但過高的血脂亦會對人體產(chǎn)生危害 什么是血脂 血脂檢查及注意事項 高血脂危害 高血脂預(yù)防的方法 我們對血脂的誤區(qū) 2 2高血脂對身體有哪些危害 1 高血脂會導(dǎo)致肝部功能損傷長期高血脂會導(dǎo)致脂肪肝 而肝動脈粥樣硬化后受到損害 肝小葉損傷后 結(jié)構(gòu)發(fā)生變化 而后導(dǎo)致肝硬化 損害肝功能 2 高血脂會導(dǎo)致肌體形成大量自由基 損害人體細胞 人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積 會增加機體耗氧量 并通過氧化作用 形成脂質(zhì)氧化自由基 游離在血漿中 侵害機體細胞 使細胞死亡 衰老 導(dǎo)致人體衰老 細胞功能損傷 3 高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?頭痛 胸悶 氣短 心慌 胸痛 乏力 口角歪斜 不能說話 肢體麻木等癥狀 較終會導(dǎo)致冠心病 腦中風等嚴重疾病 并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn) 4 由于高血脂對身體的損害是隱匿 逐漸 進行性和全身性的 沒有明顯的臨床癥狀 許多人都是在體檢時才發(fā)現(xiàn)血脂的異常 血液中過多的脂質(zhì)會沉積于血管壁 形成粥樣斑塊 導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生 5 眼底毛細血管的阻塞可造成視力受損甚至失明 腎臟毛細血管阻塞可導(dǎo)致腎功能衰竭 2 3高血脂的癥狀 1 看東西一陣陣模糊 這是血液變粘稠 流速減慢 使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致 2 腿肚經(jīng)常抽筋 并常感到刺痛 這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn) 3 常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著 早晨起床后感覺頭腦不清醒 早餐后可改善 午后極易犯困 但夜晚很清醒 4 瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號 主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹 剛開始時為米粒大小 略高出皮膚 嚴重時布滿整個眼瞼 5 短時間內(nèi)在面部 手部出現(xiàn)較多黑斑 斑塊較老年斑略大 顏色較深 記憶力及反應(yīng)力明顯減退 2 4直觀圖 2 4直觀圖 什么是血脂 血脂檢查及注意事項 高血脂危害 高血脂預(yù)防的方法 我們對血脂的誤區(qū) 3 1誤區(qū)一 誤區(qū)一 瘦人肯定不會得高脂血癥 3 2誤區(qū)二 誤區(qū)二 血脂降得越低就越好 3 3誤區(qū)三 誤區(qū)三 如果沒出現(xiàn)癥狀就不必采取治療措施 3 4誤區(qū)四 誤區(qū)四 瘦肉可以隨便吃 3 5誤區(qū)五 誤區(qū)五 血脂高了能 洗 掉 什么是血脂 血脂檢查及注意事項 高血脂危害 高血脂預(yù)防的方法 我們對血脂的誤區(qū) 4 1飲食預(yù)防 選擇食物的原則 第一 限制高脂肪 油膩食品嚴格選擇膽固醇含量低的食品可吃但應(yīng)適量 如豆制品 瘦肉 海蜇等 尤其是多吃含纖維素多的蔬菜 可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收 臨床顯示 油膩食物不止會引發(fā)一些并發(fā)癥肥胖癥 而且還會影響到正常的心態(tài)情緒 第二 限制甜食糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯 使血漿中三酸甘油酯的濃度增高 所以應(yīng)限制甜食的攝入 那些看起來漂亮吃起來美味的甜食 并不適合血脂高的患者 而且甜食也會讓女人更易衰老 所以要限制甜食的攝取 4 1飲食預(yù)防 具有降脂作用的食品都有哪些呢 大蒜 大蒜可升高血液中高密度脂蛋白 對防止動脈硬化有利 茄子 茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物 可與過多的膽固醇結(jié)合 使之排出體外 香菇及木耳 能降血膽固醇和甘油三酯 據(jù)研究 其降膽固醇作用 比降血脂藥物安妥明強10倍 洋蔥及海帶 洋蔥可使動脈脂質(zhì)沉著減少 而海帶中的碘和鎂 對防止動脈脂質(zhì)沉著也有一定作用 大豆 研究人員發(fā)現(xiàn) 每天吃115克豆類 血膽固醇可降低20 特別是與動脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯 茶葉 茶能降血脂 茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū) 魚類 魚中含有大量高級不飽和脂肪酸 對降血膽固醇有利 植物油 含有人體必需的不飽和脂肪酸 能降血膽固醇 尤以芝麻油 玉米油 花生油等為佳 其它食物 如山楂 芹菜 冬瓜 粗燕麥 蘋果等 均有不同程度降血脂作用 4 2科學(xué)的生活習(xí)慣 1 減輕體重對體重超過正常標準的人 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重 以每月減重1 2公斤為宜 降體重時的飲食原則是低脂肪 低糖 足夠的蛋白質(zhì) 2 加強體力活動和體育鍛煉體力活動不僅能增加熱能的消耗 而且可以增強機體代謝 提高體內(nèi)某些酶 尤其是脂蛋白酯酶的活性 有利于三酸甘油酯的運輸和分解 從而降低血中的脂質(zhì) 血脂高的人吃什么好 4 2科學(xué)的生活習(xí)慣 3 戒煙 少飲酒適量飲酒 可使血清中高密度脂蛋白明顯增高 低密度脂蛋白水平降低 因此 適量飲酒可使冠心病的患病率下降 酗酒或長期飲酒 可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性三酸甘油酯 使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥 因此 中年人還是以不飲酒為好 嗜煙者冠心病的發(fā)病率和病死率是不吸煙者的2 6倍 且與每日吸煙支數(shù)呈正比 原因之一與嗜煙者 每日吸煙超過20支 血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高 高密度脂蛋白膽固醇水平降低有關(guān) 4 避免過度緊張情緒緊張 過度興奮 可以引起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高 另外 如果選用藥物 建議煎服 曾氏降脂湯 調(diào)理血脂 提高身體免疫力 4 3歸納 3 2 1 什么是血脂 血脂檢查及注意事項 高血脂危害 高血脂預(yù)防的方法 我們對血脂的誤區(qū) 5 1檢查血脂的注意事項 血脂監(jiān)測檢查的頻率以及應(yīng)檢人群 20歲以上每五年檢查一次血脂 40歲以上應(yīng)每一年檢查一次血脂 有心臟病家族史 體型肥胖 長期吃糖過多 嗜煙 酗酒 習(xí)慣靜坐 生活無規(guī)律 情緒易激動 精神常處于緊張狀態(tài)者 應(yīng)時常注意血脂檢查 已經(jīng)患有心腦血管疾病 如冠心病 高血壓 腦梗死及已患有高脂血癥的病人 或者皮膚有黃色瘤的朋友 更應(yīng)定期檢查血脂 在進行血脂檢查前應(yīng)注意下列幾點 檢測空腹血脂 一定要抽取空腹12小時以上的靜脈血 采血前應(yīng)維持原來規(guī)則的飲食 并保持體重恒定 在生理和病理狀態(tài)比較穩(wěn)定的情況下進行化驗 4 6周內(nèi)應(yīng)無急性病發(fā)作 檢查時不要服用某些藥物 避孕藥 某些降血壓藥物等可影響血脂水平 導(dǎo)致檢驗的誤差 5 2高脂血癥診斷標準 判斷是否有高脂血癥應(yīng)有二次不同日的血脂化驗記錄美國2001年所制定的高脂血癥診斷標準 每升血中的總膽固醇 TC 超過6 2毫摩爾 即 6 2mmol L 為高膽固醇血癥 每升血中的甘油三酯 TG 超過2 3毫摩爾 即 2 3mmol L 為高甘油三酯血癥 我國于1997年制定的診斷標準 每升血中的總膽固醇 TC 超過5 7毫摩爾 即 5 7mmol L 為膽固醇水平升高 每升血中的甘油三酯 TG 超過1 7毫摩爾 即 1 7mmol L 為甘油三酯水平升高 由于這個標準更適合我國國情 所以已在國內(nèi)普遍采用 然而 國內(nèi) 外醫(yī)學(xué)專家都普遍認為 每個人的理想血膽固醇水平應(yīng)小于5 2毫摩爾 升 即 5 2mmol L 此外 還規(guī)定每升血高密度脂蛋白膽固醇 HDL C 小于1毫摩爾 即 1mmol L 也屬不正常現(xiàn)象 5 3哪些癥狀提示我們應(yīng)檢測血脂 血脂不正常一般從外表是看不出來的 但是 有些征象還是可能提供某些診斷線索 它們包括 腳后跟 手背 臀部及肘 膝 指關(guān)節(jié)等處 有的可表現(xiàn)為手掌部的黃色或橘黃色線條狀條紋 如出現(xiàn)上述表現(xiàn)