悄悄變化的我ppt課件

.,青春的邀約,1.1悄悄變化的我,.,學(xué)習(xí)目標(biāo),1、了解進(jìn)入青春期后生理變化的表現(xiàn)。2、了解青春期生理變化對(duì)我們產(chǎn)生的影響，學(xué)會(huì)正確看待青春期的生理變化。3、了解青春期產(chǎn)生的心理矛盾，掌握化解矛盾的方法。重點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確處理青春期的心理矛盾。難點(diǎn)：正視自己青春期的心理變化和生理變化。,.,什么是青春期？,是介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期。從年齡上看，青春期一般指1019歲這個(gè)發(fā)展階段。它是人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。,一、悅納生理變化,.,.,七嘴八舌,和兒童時(shí)期相比，在青春期，我們的身體發(fā)生了哪些明顯的變化？,.,1、青春期身體變化的主要表現(xiàn)：,身體外形的變化如：身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯。內(nèi)部器官的完善如：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等不斷成熟。性機(jī)能的成熟如：男生：聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生：聲調(diào)變高等。,.,2、青春期給我們帶來(lái)的積極和消極影響,（1）青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。（2）處于青春期的我們，往往更加管住自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。,.,3、如何正確認(rèn)識(shí)青春期的生理變化,我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。注重追求內(nèi)在美。,.,進(jìn)入青春期后，我們的心理發(fā)生了哪些變化呢？,說(shuō)一說(shuō)：,.,青春期矛盾心理的主要表現(xiàn),反抗與依賴閉鎖與開(kāi)放勇敢與怯懦,相關(guān)鏈接,煩惱VS契機(jī),.,4、處理青春期的心理矛盾的方法,我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己?？梢酝ㄟ^(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法?？梢酝ㄟ^(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理?？梢詫W(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。,.,5、一些自我調(diào)節(jié)的方法（理解）,把自己的想法寫(xiě)下來(lái)。參加體育活動(dòng)。學(xué)習(xí)自我暗示。試試自我解嘲。,.,當(dāng)堂檢測(cè),一、單項(xiàng)選擇題1進(jìn)入青春期后，我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等不斷成熟，這些變化屬于()A身體外形的變化B身體內(nèi)部器官的完善C心理變化D性機(jī)能的成熟,B,.,當(dāng)堂檢測(cè),2麗麗說(shuō)：“我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒怯袝r(shí)候卻渴望他們?cè)谖疑磉??！绷亮琳f(shuō)：“升入初中以來(lái)，我有心里話不愿意對(duì)別人講了，可我還希望有人能理解我?！边@兩個(gè)同學(xué)的對(duì)話說(shuō)明()A青春期會(huì)出現(xiàn)矛盾心理B青春期會(huì)出現(xiàn)閉鎖心理C青春期內(nèi)心豐富多彩D青春期渴望得到他人的理解,A,.,當(dāng)堂檢測(cè),3伴隨著生理發(fā)育，我們的心理也會(huì)不斷發(fā)生變化，出現(xiàn)矛盾和困惑，導(dǎo)致我們出現(xiàn)矛盾心理的變化有()自我意識(shí)不斷增強(qiáng)認(rèn)知能力得到發(fā)展情感世界愈加豐富說(shuō)話聲音發(fā)生變化ABCD,C,.,當(dāng)堂檢測(cè),4、“青春是一道明媚的憂傷。在這里，我們笑得燦爛，哭得真切，愛(ài)得深刻，痛得徹底?！边@是因?yàn)椋ǎ┣啻菏嵌嗖实模质敲艿那啻浩谝驗(yàn)樯淼淖兓瘯?huì)帶來(lái)心理的變化青春期必然伴隨著焦慮、憂郁、懼怕等情緒的出現(xiàn)青春期心理矛盾會(huì)阻礙青少年健康成長(zhǎng)ABCD,A,.,當(dāng)堂檢測(cè),5、進(jìn)入青春期，我們面臨各種各樣的煩惱，首先就是來(lái)自學(xué)習(xí)上的煩惱，617%的同學(xué)感到學(xué)習(xí)壓力大，很多同學(xué)感到“在學(xué)習(xí)上我已經(jīng)盡最大努力了，可是爸爸和老師總說(shuō)我學(xué)習(xí)不用心，我難道就不想考大學(xué)?我難道不求上進(jìn)?我認(rèn)為我不是那樣的人，為此，很苦悶、心煩?！睌[脫這些煩惱，我們應(yīng)該（）搞好自己的學(xué)習(xí)，讓父母放心與同學(xué)和朋友交往溝通學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”相信自己，排斥他人A.B.C.D.,A,.,1、我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。2、可以通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。3、可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。4、可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。,.,當(dāng)堂檢測(cè),二非選擇題小華升入中學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生了很多變化。變化1：個(gè)頭長(zhǎng)高了，喉結(jié)突出，還長(zhǎng)了胡須。變化2：總覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，做起事來(lái)我行我素，還覺(jué)得爸爸媽媽的話“真煩人”。同時(shí)開(kāi)始喜歡關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)，并經(jīng)常與同學(xué)一起討論。變化3：近來(lái)的情緒總是大起大落，總是有各種各樣的煩惱，不知道怎樣解決。(1)根據(jù)以上變化我們可以看出小華已進(jìn)入人生的哪個(gè)時(shí)期？,青春期,.,當(dāng)堂檢測(cè),(2)為了幫助小華解決這一時(shí)期的煩惱與困惑，請(qǐng)你給他提三條建議。(12分),.,悄悄變化的我,悅納生理變化,直面