小學(xué)生健康知識(shí)主題班會(huì)ppt 教育學(xué)習(xí)

小學(xué)生健康、安全知識(shí)講座,健康的概念飲食與健康用眼衛(wèi)生口腔健康安全防范（校園、交通、消防）,小學(xué)生健康、安全,傳統(tǒng)的健康概念,沒(méi)有病痛和不適就是健康身體沒(méi)病就是健康沒(méi)有不適就是健康四肢健全就是健康身材適中，不胖不瘦是健康面色紅潤(rùn)是健康,健康的新概念,健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能第1條,健康新定義,健康的定義（WHO）：是一種生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都趨完滿(mǎn)的狀態(tài)。,飲食與健康,我們的飲食健康膳食指南合理營(yíng)養(yǎng)十大垃圾食品,我們的飲食健康,民以食為天，飲食是人類(lèi)賴(lài)以生存首要物質(zhì)條件。因“飲食”不科學(xué)、不衛(wèi)生所導(dǎo)致的疾病已成為當(dāng)今的主要健康問(wèn)題小學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)不合理：超重、肥胖等，甚至患上了成人病，如糖尿病、高血脂等,膳食指南,1）食物多樣，谷類(lèi)為主；2）多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)；3）常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品；4）經(jīng)常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；5）食量和體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重；6）吃清淡少鹽的膳食；7）吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。,合理營(yíng)養(yǎng),合理營(yíng)養(yǎng),十大垃圾食品,一.油炸類(lèi)食品1.導(dǎo)致心血管疾病元兇(油炸)2.含致癌物質(zhì)3.破壞維生素二.腌制類(lèi)食品1.導(dǎo)致高血壓,腎負(fù)擔(dān)過(guò)重,導(dǎo)致鼻咽癌2.影響粘膜系統(tǒng),對(duì)腸胃有害3.易得潰瘍和發(fā)炎三.方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品)1.鹽過(guò)高,含防腐劑,香精,損肝2.只有熱量,沒(méi)有營(yíng)養(yǎng).,十大垃圾食品,四.加工類(lèi)食品(主要指肉干,肉松,香腸)1.含三大致癌物質(zhì)亞硝酸鹽2.含大量防腐劑,加重肝負(fù)擔(dān)五.汽水可樂(lè)類(lèi)食品1.含磷酸,碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣2.含糖量過(guò)高,喝后有飽漲感,影響正餐六.燒烤類(lèi)食品1.含大量三四苯丙芘,它是三大致癌物之首2.一只雞腿等于60支煙的毒性3.導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性,加重腎臟,肝臟負(fù)擔(dān),十大垃圾食品,七.冷凍甜食類(lèi)食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各種雪糕)1.含奶油極易引起肥胖2.含糖量過(guò)高,影響正餐八.罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)類(lèi)和水果類(lèi))1.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性2.熱量過(guò)多,營(yíng)養(yǎng)成分低九.餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)1.食用香精的色素過(guò)多,對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)2.嚴(yán)重破壞維生素十.話(huà)梅蜜餞類(lèi)類(lèi)1.含三大致癌物質(zhì)亞硝酸鹽2.高鹽、含大量防腐劑、加重肝腎負(fù)擔(dān)。,眼睛心靈的窗戶(hù),認(rèn)識(shí)我們的眼睛,什么是近視？,定義：看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專(zhuān)業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。,預(yù)防近視“二要”,1、讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正。2、連續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右要休息片刻。,預(yù)防近視六不要,1、不要躺著看書(shū)。2、不要走著看書(shū)。3、不要乘車(chē)時(shí)看書(shū)。4、不要在暗弱的光線下看書(shū)。5、不要在直射的陽(yáng)光下看書(shū)。6、不要歪著頭寫(xiě)字。,請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察，看看哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確，哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的？,你們知道全國(guó)愛(ài)眼日是幾月幾號(hào)?世界愛(ài)眼日是每年6月6日,全國(guó)愛(ài)眼日,認(rèn)識(shí)我們的牙齒！,小朋友，你們知道嗎？人的一生要長(zhǎng)兩次牙，第一次長(zhǎng)出的牙齒叫乳牙，共20顆，6歲左右乳牙開(kāi)始脫落，脫落后回長(zhǎng)出新牙。第二次長(zhǎng)出的牙叫恒牙，成年人共有恒牙2832顆。恒牙脫落后就不會(huì)再長(zhǎng)牙了。,牙齒的作用,咀嚼發(fā)音美觀整個(gè)身體健康情況,影響牙齒健康的主要因素,口腔不潔及異物刺激,口腔病菌,身體因素,牙齒先天排布或脫落,早晚要刷牙,怎樣才能保護(hù)好牙齒呢？,必須掌握正確的刷牙方法,1、我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。2、如果刷牙法不對(duì)頭，也可造成流弊，最常見(jiàn)的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。,大家一起來(lái)刷牙,刷上下前牙唇側(cè),刷上前牙腭側(cè),1,2,大家一起來(lái)刷牙,刷下前牙舌側(cè),刷上下后牙牙頰側(cè),4,3,大家一起來(lái)刷牙,刷上下后牙舌側(cè),刷上下牙牙合面,5,6,大家一起來(lái)刷牙,7,輕刷舌面以清除細(xì)菌清新口氣,漱口-保護(hù)牙齒的另一種方法,安全防范,安全警鐘,據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，我國(guó)中小學(xué)生因意外死亡的人數(shù)平均每天就有四十多人，這意味著每天就有一個(gè)班級(jí)的學(xué)生消失！觸目驚心的數(shù)字給我們敲響了安全警鐘!,2009年12月7日，湖南湘鄉(xiāng)市育才學(xué)校發(fā)生一起踩踏事故。下晚自習(xí)的初中學(xué)生在下樓過(guò)程中擁擠踩踏，造成8名學(xué)生當(dāng)場(chǎng)死亡，26名學(xué)生受傷。,進(jìn)出教室要有秩序、不要推擠,有序進(jìn)出，順利又迅速,推擠容易產(chǎn)生意外,在教室和走廊奔跑、追逐玩耍容易發(fā)生意外,上下樓梯時(shí),盡量靠右邊行走、不要奔跑,據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全國(guó)每年約有2萬(wàn)多名中小學(xué)生因交通事故傷殘、死亡。交通事故已成為未成年人的頭號(hào)“殺手”。,b、注意事項(xiàng)1、乘公共汽車(chē)車(chē)時(shí)，車(chē)停穩(wěn)后才能上下車(chē)，不要擁擠推搡。,b、注意事項(xiàng)1、乘公共汽車(chē)車(chē)時(shí)，車(chē)停穩(wěn)后才能上下車(chē)，不要擁擠推搡。,b、注意事項(xiàng)1、乘公共汽車(chē)車(chē)時(shí)，車(chē)停穩(wěn)后才能上下車(chē)，不要擁擠推搡。,b、注意事項(xiàng)1、乘公共汽車(chē)車(chē)時(shí)，車(chē)停穩(wěn)后才能上下車(chē)，不要擁擠推搡。,b、注意事項(xiàng)1、乘公共汽車(chē)車(chē)時(shí)，車(chē)停穩(wěn)后才能上下車(chē)，不要擁擠推搡。,b、注意事項(xiàng)1、乘公共汽車(chē)車(chē)時(shí)，車(chē)停穩(wěn)后才能上下車(chē)，不要擁擠推搡。,b、注意事項(xiàng)1、乘公共汽車(chē)車(chē)時(shí)，車(chē)停穩(wěn)后才能上下車(chē)，不要擁擠推搡。,消防安全,2008年11月14日早晨6點(diǎn)多，上海一所大學(xué)的學(xué)生宿舍發(fā)生火