陽(yáng)光心態(tài) 和諧自我PPT幻燈片.ppt

陽(yáng)光心態(tài)和諧自我,1,什么是陽(yáng)光心態(tài)陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵自我和諧的含義實(shí)現(xiàn)自我和諧的意義如何用陽(yáng)光心態(tài)實(shí)現(xiàn)自我和諧,2,陽(yáng)光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。每一個(gè)人都渴望擁有燦爛的人生，但真正能夠活得精彩無限，有滋有味兒，卻是那些始終以積極的方式回應(yīng)生活的人。生活就是一種態(tài)度，你能駕馭自己的心態(tài)，其實(shí)就開始了你的精彩人生。,返回,3,第一,不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二,不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。第四，不能向上比較就向下比較。,主要內(nèi)涵,返回,4,有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山。師父對(duì)他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。,第一,不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。,返回,5,有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對(duì)的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。哈爾濱軸承廠營(yíng)銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的他把姥姥接到家里，媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點(diǎn)活。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架?？偨?jīng)理聽了我的課后，非常高興，說這堂課好像就是為我家設(shè)計(jì)的，馬上打電話讓太太改變。家庭和諧很重要。有人這樣判斷，一個(gè)成年人有60的精力在孩子身，30的精力在處理家庭關(guān)系上，只有10的精力用在工作上。,第二,不能改變別人就改變自己。,返回,6,我們不能被別人的語(yǔ)言傷害，如果我們被別人的語(yǔ)言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。如果有人說，你這人真不是一個(gè)東西！你不能跟他置氣，你可以這樣說，你說得太對(duì)了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對(duì)不是一個(gè)東西！你我都一樣。,第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。,返回,7,有人說，吳教授，你這是在教我們阿Q。我是教你們阿Q，但我把成功學(xué)和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個(gè)好心情。成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是很遺憾，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個(gè)人，可能還不是你。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。為了讓你們看得更明白，下面我講一下什么是開悟佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。,第四，不能向上比較就向下比較。,返回,8,貝多芬是德國(guó)偉大的音樂家，他從小酷愛音樂，并且虛心好學(xué)，埋頭創(chuàng)作。他說：“我的箴言始終是：無日不動(dòng)筆；如果我有時(shí)讓藝術(shù)之神瞌睡，也只為要使它醒時(shí)更興奮。”30歲的時(shí)候，他耳聾了，對(duì)于音樂家來說，這是莫大的打擊。但他沒停止過創(chuàng)作的筆，同學(xué)們現(xiàn)在聽到的就是貝多芬創(chuàng)作的命運(yùn)交響曲的一個(gè)片段，表達(dá)了貝多芬要與不幸命運(yùn)抗?fàn)幍降椎臎Q心和勇氣。,9,有這樣一個(gè)人，她只是一個(gè)平凡的大學(xué)生，4歲時(shí)候的一場(chǎng)車禍讓她下身留下殘疾，左腿肌肉嚴(yán)重萎縮并腳掌內(nèi)扣，走起路來?yè)u搖晃晃。但她卻沒有絕望，她沒有選擇放棄，在她和家人的共同努力下，她開始像正常人一樣，展開了自己美好的新生活?；谧约涸谕稊S項(xiàng)目上的運(yùn)動(dòng)天賦，她參加了標(biāo)槍、鉛球、鐵餅三個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練。也許就是因?yàn)樗膱?zhí)著與堅(jiān)強(qiáng)，才使得她一步步走向成功的巔峰。在付出了比別人更多的汗水和淚水之后，終于她戰(zhàn)勝了命運(yùn)，以優(yōu)異的成績(jī)進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)，展開了自己的奧運(yùn)生涯，并堅(jiān)持不懈，就算手肘骨折也沒放棄。之后，她多次獲得標(biāo)槍和鐵餅的冠軍，并保持著由她創(chuàng)下的輝煌的世界紀(jì)錄。,10,心理學(xué)家曾做過實(shí)驗(yàn)：將一只饑餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明的玻璃板隔開。剛開始，鱷魚毫不猶豫地向小魚發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，他失敗了，接著又發(fā)動(dòng)第二次更猛烈的攻擊，還是失敗了，并且受了重傷；經(jīng)過第三次、第四次絕望的攻擊后他徹底放棄了。這時(shí)候，講臺(tái)隔板拿開，鱷魚仍然一動(dòng)不動(dòng)，只是無望地看者這些小魚在他的眼皮底下悠閑地游來游去。,11,思考：為什么鱷魚眼睜睜地看者小魚而不去捕捉呢？,12,自我和諧，是指?jìng)€(gè)體在身與心、現(xiàn)實(shí)與理想等各方面均能和諧。一個(gè)人自我和諧的程度越高，就越能保持良好心態(tài)，積極地接納自我，有效地控制自我，較好地適應(yīng)環(huán)境。從“自我”做起，努力實(shí)現(xiàn)自我和諧，是每一名官兵不斷成長(zhǎng)進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的首要條件，也是構(gòu)建和諧軍營(yíng)，增強(qiáng)部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的基礎(chǔ)。,返回,13,1、自我和諧是心理健康的重要標(biāo)志。2、自我和諧是自我完善的力量之源。3、自我和諧是構(gòu)建和諧社會(huì)的基礎(chǔ)。,返回,14,1、自我和諧是心理健康的重要標(biāo)志。,基本需要滿足層次越高自我也越和諧。首先一個(gè)要達(dá)到自我和諧，要身體健康，其次還要滿足基本的生理需求和按需求。,返回,15,2、自我和諧是自我完善的力量之源。,自我和諧給人以一種戰(zhàn)勝自我、超越自我的動(dòng)力，百折不撓的意志，處變不驚的定力，實(shí)現(xiàn)美好人生的活動(dòng)。,返回,16,3、自我和諧是構(gòu)建和諧社會(huì)的基礎(chǔ)。,構(gòu)建和諧社會(huì)，就其層次而言有三個(gè)層面：自我和諧、人際和諧、與自然和諧。其中最重要的自我和諧。,返回,17,塑造陽(yáng)光心態(tài)*良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。,返回,18,教授說：你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。順利過橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。嚇了一跳教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。只有三個(gè)人愿意嘗試：,19,第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。*教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。,20,這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理心態(tài)影響生理*心態(tài)對(duì)你的影響心態(tài)好生理健康，能力增強(qiáng)。心