職業(yè)生涯規(guī)劃—探索自我

1、探索自我,大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程,認識我自己,視頻欣賞： 楊瀾青春演講,認識我自己,小組活動：認識自己 小組成員介紹自己成長經(jīng)歷、個性特征，在紙上畫上自己最喜歡的兩樣事物，然后小組成員交流。,認識我自己,小組活動：認識自己 通過相互介紹、自我介紹，對比發(fā)現(xiàn)同一個“我”在別人口中說出來和在自己口中說出來會有些不一樣。 那么，我！到底是一個怎么樣的我？,認識我自己,自知之明是最難得的知識。 西班牙諺語 知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。 老子 所以，生涯規(guī)劃的第一步，就是要投入精力好好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的所愛、所想、所適、所重、所需。 確定了自己的位置，才能確定自己的目標和行動。,探索什

2、么？,系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時，要先認識自己。誠實的自問： 我的興趣是什么？（興趣） 我最有效的工作方式是什么？（性格） 我有哪些技能是與眾不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？（技能） 哪些東西是我生命中不能缺少的？我最渴望從工作中獲得什么？（價值觀）,自我探索,知己與知彼的聯(lián)系,你的興趣,你的需求 和價值觀,你的 能力,你的人格,職業(yè)所需能力,職業(yè)所需特質(zhì),各類職業(yè)報酬率,內(nèi)圓表示個人的內(nèi)在世界（知己） 外圓表示外在的工作世界（知彼）,你的興趣,你的需求 和價值觀,職業(yè)的分類與內(nèi)容,自我探索,自我探索興趣,我們的困惑,我不知道自己對什么感興趣，將來該做什么很迷

3、茫？ 很多事情我都感興趣，可是都不深入，不知道自己真正的興趣？ 我對物流行業(yè)很感興趣，可是不知道是不是真正適合我？ 我是學食品的，對我的專業(yè)并不感興趣，將來我該做什么？,自我探索興趣,想象一下 你可以專心致志的事情 你曾經(jīng)廢寢忘食的時候 你感受過的忘我的狀態(tài),什么時候，你感到最幸福？,列出到目前為止你做起來感覺最快樂的三件事情。它們的共同點是什么？ 平時你最愛看哪類報紙、雜志或電視？看得最多的是哪個版塊？里面的什么內(nèi)容比較吸引你？ 最愛聽的講座？里面什么東西吸引你？ 最喜歡的課程？為什么喜歡？ 最愛瀏覽什么網(wǎng)站與網(wǎng)頁？最愛瀏覽的內(nèi)容是什么？ 做什么事情經(jīng)常會讓你忘記時間？ 通常寒暑假你都在做什

4、么？為什么？ 平時喜歡參加哪些運動？為什么？ 報名參加了哪些社團？為什么參加？ 感覺上你最向往三種職業(yè)？這些職業(yè)的哪些特征吸引了你？,自我探索興趣,課堂思考：假如你是某蘋果公司的員工，在自由選擇條件下你喜歡做什么？,種植蘋果 分析蘋果的各種成分與營養(yǎng) 拍攝蘋果/為蘋果作畫 發(fā)起（組織）蘋果種植（研究）協(xié)會 管理生產(chǎn)蘋果加工產(chǎn)品的企業(yè) 統(tǒng)計蘋果的品種/產(chǎn)量/銷售情況,自我探索興趣,FLOW狀態(tài)下， 不計回報； 不擔心自己的表現(xiàn)如何； 忘情投入； 享受快樂； 不斷戰(zhàn)勝體力與智力的挑戰(zhàn)； 最大限度使用自己的技能；,興趣與職業(yè),自我探索興趣,可見， 人們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動，而不是無

5、所事事或單純的享樂游玩。這也正是工作原本的意義所在。 工作可以、也應當帶給我們快樂。,自我探索興趣,興趣的定義 興趣是我們內(nèi)心動力和快樂的來源 興趣指的是：無論我們能力高低，也無論外界評價如何，我們依然樂此不疲的事情,但不幸的是，很多時候工作卻變成了一種詛咒。為什么會這樣呢？,自我探索興趣,常見想法 先就業(yè)后擇業(yè) 等我有了錢，再,不幸的現(xiàn)狀,常常是 做著自己并不真正喜歡的事情 賺著自己并不真正需要的錢 討好自己并不真正關心的人,自我探索興趣,研究調(diào)查也許最能說明這方面的問題。2004年4月，北森測評網(wǎng)與原勞動和社會保障部勞動科學研究所、新浪網(wǎng)聯(lián)合進行了“當代大學生第一份工作現(xiàn)狀調(diào)查”。結果表明

6、：找到第一份工作后，有50的大學生選擇在一年內(nèi)更換工作；兩年內(nèi)，大學生的流失率接近75，比例之高令人震驚。,自我探索興趣,如此高的辭職轉(zhuǎn)業(yè)率說明：大多數(shù)大學畢業(yè)生對自己的第一份工作不滿意。究其原因，恐怕與許多人抱持的“先就業(yè)后擇業(yè)”的心態(tài)有關。 同一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，33的大學生“先就業(yè)后擇業(yè)”，認為第一份工作僅僅是由學校到社會的跳板；163的人“沒有太多考慮，就“跟著感覺走”地選擇了第一份工作；而僅有175的人在擇業(yè)的同時考慮了“興趣(愛好)，和“未來的發(fā)展空間”這兩個因素。,自我探索興趣,所以，一方面，社會上關于大學畢業(yè)生找工作難的呼聲越來越高，許多大學生認為自己沒有資格挑挑揀揀，只能“先就業(yè)后

7、擇業(yè)”； 另一方面，“剛就業(yè)，便擇業(yè)，導致高流動率，而這給企業(yè)聘用大學生帶來疑惑一個惡性循環(huán)的怪圈就此形成。,自我探索興趣,自我探索興趣,恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。,自我興趣的探索？,1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。,3號島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂

8、與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。,6號島嶼：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。,4號島嶼：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。,2號島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。,5號島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店

9、、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。,按自己的第一選擇的島嶼分組。 同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關鍵詞。 給小組命名并選取一個標志物，在白紙上制作一張本小組的宣傳圖。 每個小組請一位同學用3分鐘時間展示自己小組的圖,并介紹本島嶼成員共同的特點。,思考,自我探索興趣,自我探索興趣,下面進行小島建設活動，繪制海報。 選出島主 島名 標志 口號 由島主代表本島居民向全班分享討論結果。,你才是專家!,雖然我們做了幾十年的研究，但預測個人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么。 -約翰霍蘭德 John Hollan

10、d,自我探索興趣,人格（興趣）類型,某一類型的職業(yè)通常會吸引具有相同人格特質(zhì)（personality）的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣； 大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：實用型（Realistic） 、研究型（Investigative） 、藝術型（Artistic） 、社會型（Social ）、企業(yè)型（Enterprising ）、常規(guī)型（Conventional） 。,自我探索興趣,興趣島類型列表,自我探索興趣,R實用型人的特點,喜歡具體的任務 工具使用、動手能力強 喜歡做體力工作、戶外活動 更喜歡與物打交道 技術性行業(yè)工作人員 工程師、木匠、外科醫(yī)生,1號,自我探索興趣

11、,實用型R,I研究型人的特點,喜歡探索和理解事物 平靜、深邃、內(nèi)斂 有智慧的 獨立的 實驗室研究員 科學家、禪師、智者,2號,自我探索興趣,研究型I,3號,A藝術型人的特點,喜歡自我表達 富有想象力、創(chuàng)造力 追求美、自由、變化 喜歡多樣性與展示 藝術家、詩人、自由職業(yè)者,自我探索興趣,藝術型A,4號,S社會型人的特點,對人感興趣 良好的人際交往技能，敏感的關系體驗 服務他人、微笑 幫助別人解決問題 教師、護士、心理咨詢師,自我探索興趣,社會型S,5號,E企業(yè)型人的特點,向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點 追尋領導力與社會影響 有抱負，責任感強烈，勇于承擔壓力 言語說服能力強 銷售、管理人員、政治家、律師

12、、思想領袖,自我探索興趣,47,企業(yè)型E,6號,C事務型人的特點,喜歡有條理、程序化的工作 忠誠、樂于執(zhí)行與服務 有組織有計劃 細致、準確 會計、文秘、檔案管理、信息整理,自我探索興趣,51,事務型C,霍蘭德的興趣理論,基本假設： 人的興趣可以分為不同的類型。 環(huán)境也可以分為不同的類型。 人與職業(yè)環(huán)境的類型匹配是形成職業(yè)滿意度、成就感的基礎。,約翰霍蘭德，美國著名職業(yè)指導專家，1959年,實際型 R,傳統(tǒng)型 C,藝術型A,企業(yè)型 E,社會型 S,研究型 I,有運動或機械操作的能力，喜歡機械、工具、植物或動物。偏好戶外活動。,喜歡觀察、學習、研究、分析、評估和解決問題的人,喜歡從事資料工作的人。

13、有文書或數(shù)字的能力，能夠聽從指示，完成細瑣的工作,有藝術、直覺、創(chuàng)造的能力。喜歡運用他們的想象力和創(chuàng)造力，在自由的環(huán)境中工作。,喜歡和人群互動。自信、有說服力、領導力。追求政治和經(jīng)濟上的成就。,擅長和人相處。喜歡教導、幫助、啟發(fā)、或訓練別人。,55,實用型R,研究型I,藝術型A,社會型S,企業(yè)型E,事務型C,興趣與工作的匹配,適合是百分之百的嗎？ 適合一個企業(yè)還是適合一個崗位？,興趣與工作的匹配,人職匹配的狀態(tài),環(huán)境,我,理想,比較理想,不理想,霍蘭德的興趣類型編碼,單編碼：R，I，A，S，E，C 雙編碼：RI，RA，EA，ES 三編碼：ISA，EAS,CRI,類型編碼意義,一致性：類型之間的

14、相通或?qū)α⒊潭?區(qū)分性：類型編碼的分化程度 適配性：個體與環(huán)境之間的匹配程度,興趣和職業(yè)的關系,興趣不只是對事物表面的關心，任何一種興趣都是由于獲得這方面的知識或參與這種活動而使人體驗到情緒上的滿足而產(chǎn)生。 興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)。 正如我們生活中喜歡從事自己感興趣的活動一樣，我們總是傾向于尋找與自己興趣相關職業(yè)（類型）。,興趣和職業(yè)的關系,2.興趣開發(fā)人的能力，激發(fā)人們?nèi)ヌ剿骱蛣?chuàng)造。 興趣和能力的合理結合能大大提高你的工作效率。 曾有人進行過這樣的研究：如果我們從事自己感興趣的職業(yè)，則能發(fā)揮我們?nèi)坎拍艿?0-90%，且能上時間保持高效率而不感到疲勞； 而如果對所從事的工作沒有興趣，則

15、只能發(fā)揮全部才能的20%-30%。,興趣和職業(yè)的關系,美國著名華人學者丁肇中教授就曾經(jīng)深有感觸地說：“任何科學研究，最重要的是要看對自己所從事的工作有沒有興趣，換句話說，也就是有沒有事業(yè)心，這不能有任何強迫。比如搞物理實驗，因為我有興趣，我可以兩天兩夜、甚至三天三夜在實驗室里，守在儀器旁，我急切地希望發(fā)現(xiàn)我所要探索的東西?！?正是興趣和事業(yè)心推動了丁教授所從事的科研工作，并使他獲得巨大的成功。,興趣和職業(yè)的關系,3.興趣可以增強人的職業(yè)適應力。 一個人在從事某類工作時，會產(chǎn)生強烈的興趣和滿足感，他會盡可能發(fā)揮他的全部才能，并且長時間保持高效率而不知疲倦。 反之，有些人對某工作不感興趣時，就會把

16、工作當成苦差，就可能會消極怠工，很容易感到疲勞、厭倦。廣泛的興趣能使人對多變的環(huán)境應付自如，即使變換工作性質(zhì)，也能很快地熟悉和融入新的工作。,興趣和職業(yè)的關系,4.興趣的本質(zhì)可以決定你的職業(yè)生涯。 興趣影響你的工作滿意感和穩(wěn)定性，在某些情況下（如不考慮經(jīng)濟因素）甚至具有決定性作用。一般來說，從事自己不感興趣的職業(yè)很難讓你感到滿意，并由此導致工作的不穩(wěn)定。,我們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動，而不是無所事事或單純的享樂游玩，這也正是工作原本的意義所在。 因此，興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關聯(lián)。,興趣與職業(yè)生涯發(fā)展,自我探索興趣,興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)

17、興趣，但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。 并不是所有的興趣都應該在自己的職業(yè)中體現(xiàn)，關鍵在于如何在工作和生活之間協(xié)調(diào)與平衡，以及怎樣在工作與個人愛好之間適度統(tǒng)一。 也就是我們常常需要反省“我為自己的興趣做什么了？”,現(xiàn)實的考慮,自我探索興趣,興趣雖然與能力有密切關系，但是興趣測試的分數(shù)并不代表能力的高低。 把興趣轉(zhuǎn)化為工作技能或者培養(yǎng)新的興趣，本身就是一種工作適應能力。 正確的看待興趣，學會獲得平衡與適應現(xiàn)實，是我們探討興趣的根本目的。,興趣與能力,自我探索興趣,白日夢 愛好總結 朋友分析 特點印證 專業(yè)問卷,探索興趣的其它方法,自我探索興趣,周哈里窗 (Johari Window),

18、探索興趣的其它方法,我好像沒有什么興趣，不知道自己到底喜歡什么，怎么辦?,答：每個人都會有自己的喜好。也許你只是壓抑得太久了，太習慣于聽從別人的意見，遵循社會通行的“對”和“好”的標準，而忽略了自己內(nèi)心的感受。你需要學習尊重自己的獨特性，學會聆聽自己的心聲，而不太在意別人的看法。慢慢地你會發(fā)現(xiàn)原來是有自己的觀點和感受。 另外，也有可能由于沉重的課業(yè)負擔使你還沒來得及發(fā)展和培養(yǎng)自己的興趣。你需要在實踐中探索。切記：大學不再只是知識的學習，更重要的是它提供了一個良好的環(huán)境使你成長、成熟。多參加學校的社團活動和社會實踐活動，這些都會有助于你了解自己、更清楚地認識自己的喜好和特長。,我現(xiàn)在所學的專業(yè)不

19、是我的興趣所在，除了專升本或者轉(zhuǎn)專業(yè)還有別的出路嗎?,答：當然有!其實現(xiàn)在許多職業(yè)對于專業(yè)的限制都沒有那么死。同一種專業(yè)可以從事多種不同的職業(yè)，而從事同一種職業(yè)的人也可能來自許多不同的專業(yè)。相對于專業(yè)知識技能，很多用人單位在招人時也更看重個人的綜合素質(zhì)。而專業(yè)知識技能，也不見得非要通過大學本科學習才可以獲得。社會上各種各樣的培訓班、學歷班、認證等都可以幫助我們獲得工作所需的專業(yè)技能。許多大型公司還會為新員工專門提供專業(yè)知識技能培訓。因此跨專業(yè)找工作并非不可能。 同時，復合型人才越來越吃香。我們前面講到：幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。你可以考慮一下你的專業(yè)和個人興趣是否有可能結合起來，

20、甚至形成你個人獨一無二的優(yōu)勢。比如，一位喜歡文學寫作卻學了計算機專業(yè)的同學可以考慮從事電腦雜志編輯的工作，喜歡戲劇表演卻學了會計專業(yè)的同學也許可以在某個劇院擔任會計，等等。,自我探索,自我探索性格,什么是性格？,性格是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個體獨特的心理特征。 性格是在社會生活中逐漸形成的，同時也受個體的生物學因素影響。,自我探索性格,能量獲得途徑： 外向（E），內(nèi)向（I） 注意力的指向： 感覺（S），直覺（N） 決策判斷方式： 思考（T），情感（F） 采取行動方式： 判斷（J），知覺（P）,MBTI性格理論的四個維度,Extroversion Introversio

21、n,Sensing iNtuition,Thinking Feeling,Judging Perceiving,自我探索性格,自我探索性格,討論與觀察,請你向你的同桌分享自己偏向內(nèi)傾還是外傾，并說出為什么如此判斷。 請你的同桌說一說通常對對方的印象是什么，相處的時候需要對方做一些什么，自己應注意些什么，能從對方學習些什么。 通過與同桌的討論過程的觀察，你覺得對方可能是外傾還是內(nèi)傾，為什么?,熱情洋溢 生機勃勃，善于表達 聽、說、想同時進行 語速快，嗓門高 注意力容易分散 喜歡人多的場合 關注問題的廣度 能量來自與外界的互相作用,冷靜，謹慎 穩(wěn)重，不愿意主動表達 先聽，后想，再說 語速慢，語調(diào)平

22、穩(wěn) 注意力很集中 喜歡獨自消磨時間 關注問題的深度 能量來自內(nèi)心的思考與推理,外向 E,內(nèi)向 I,自我探索性格,在剛剛的討論和探索中，可以通過發(fā)言的先后順序及熱烈程度等看出他們的偏好。 例如，外傾的人會先發(fā)言，而且一次也許會表達多個不同主題，因為他們聽、說、想同時進行；而后發(fā)言者常為內(nèi)傾者，且他們一次多表達一個主題，但探討深入，他們更習慣先聽、后想、再說。,自我探索性格,關注事實存在 談話目標清楚，方式直接 思維連貫 喜歡從事實際性的工作 留心細節(jié)、現(xiàn)在 對身體敏感 以客觀現(xiàn)實為依據(jù),關注事物背后的意義 談話目標宏觀，方式復雜 思維跳躍 喜歡從事創(chuàng)造性的工作 關注總體、未來 精力集中于自己的思

23、想 習慣比喻、推理與暗示,感覺 S,直覺 N,自我探索性格,自我探索性格,自我探索性格,行為冷靜，公事公辦 關注事情的客觀公平 很少贊揚別人 言語平實、生硬 堅定、自信 遵照客觀邏輯推理 人際關系不敏感,行為溫和，注重社交細節(jié) 關注個人感受與價值觀 習慣贊美別人 言語友善、委婉 猶豫、情緒化 傾向主觀想法與道德評判 盡量避免爭論和矛盾,思考 T,情感 F,自我探索性格,自我探索性格,討論與觀察,你該如何決策 我們學校規(guī)定處分三次以上就勒令退學。假如你是我們學校主管學生工作的老師，有一名學生已經(jīng)處分了兩次，你和他認真地談了一次話，警告他如果再有第三次處分將被開除?，F(xiàn)在，這名學生在即將畢業(yè)的時候又

24、有了第三次的處分，你會怎么辦？為什么？ 請同學們說說自己的決定和想法，認真傾聽每個同學的想法，判斷哪些同學可能是思考型的，哪些同學可能是情感型的。,思考型 T,情感型 F,自我探索性格,在剛剛的練習中，有這樣幾種典型的回答:,“開除他。我已經(jīng)和他談過了事情的嚴重性，但他一犯再犯，制度就是制度，一定要開除，否則再出現(xiàn)類似的事情就沒法管了，這樣做對其他學生也是一種公平?！?“我會再找他談談，問問他再次處分的原因是什么?？紤]到他馬上就畢業(yè)了，這時候開除他有點可惜，對前途的影響比較大，所以我會和他談談問題的嚴重性，并告誡他以后類似的事情不要再犯，但是最后還是決定不開除他?！?“開除他。雖然他馬上就畢業(yè)

25、了，現(xiàn)在開除他對他影響很大，但是如果這次不給他教訓，讓他有了僥幸的心理，下次他遇到類似的事情還可能會犯錯，這容易讓他養(yǎng)成對自己行為不負責任的習慣，不利于他的成長，所以寧可痛一時，強于痛一輩子。但在開除之前我會好好和他談談這里面的原因，希望他能夠吸取教訓。”,思考型,情感型,情感型,正式，嚴肅 保守，謹慎 習慣做決定，有決斷 條理清楚，計劃明確 急于完成工作 遵守制度、規(guī)則與組織 喜歡確立目標，然后去努力實現(xiàn) 外表整潔，環(huán)境干凈,隨意，自然 開放，靈活 做事拖拉，不愿做決定 缺乏條理，保持彈性 喜歡開始一項工作 常常感覺到被束縛 經(jīng)常改變目標，偏好于新的體驗 著裝以舒服為標準，不在意環(huán)境,判斷

26、J,知覺 P,自我探索性格,自我探索性格,討論與觀察,你會去嗎？ 假設現(xiàn)在是周五下午，你在本周日上午要參加大學英語三級考試。這是你最后次機會參加這個考試了，而你感覺自己有不少東西還沒準備好，因此打算在今晚和周六好好復習一下。但是，你忽然接到電話，一個好朋友從外地來舟山了。你們已經(jīng)很久沒見面了，他邀請你今晚和他玩，他周六早上就要離開。你會去嗎？為什么？ 請同學們說說自己的想法。認真傾聽每個同學的發(fā)言，判斷哪些同學可能是判斷型的，哪些同學可能是知覺型的。,判斷型 J,知覺型 P,自我探索性格,在剛剛的練習中，有這樣幾種典型的回答:,“當然去，好朋友難得一見當然重要了。英語考試周六可以有一天復習時間

27、，這種考試臨時報佛腳也不見得有多大用處。”,“不會去。即使復習好了也不會去，因為那樣就找不到考試的感覺了。朋友雖然很重要，但以后肯定還會有機會，可是考試就最后一次機會了。”,知覺型,判斷型,通過CareerSky測定性格,CareerSky性格測評報告,性格與職業(yè)匹配,所以： 性格類型與職業(yè)要求的最佳匹配，使我們成為更有效的工作者，這樣我們可以每天都去工作，并且喜歡自己所做的事情。,自我探索性格,自我探索,自我探索技能,太空第一人 楊利偉的成功故事,中央電視臺“東方時空”做了一個“楊利偉怎樣成為我國進入太空第一人”的節(jié)目，被采訪的航天局領導說了三個原因：一是楊利偉在五年多的集訓期間，訓練成績一

28、直名列茅；二是楊利偉處理突發(fā)事件的能力特別強，在擔任殲擊機飛行員時，多次化解飛行險情；三是他的心理素質(zhì)好，口頭表達能力強，說話有條理、有分寸。有以上三個優(yōu)勢，楊利偉最終通過了1600人300人14人3人的淘汰考驗。 航天局領導還透露了這樣一個細節(jié)：在最終確定三人為首飛候選人之時，三人各方面都十分優(yōu)秀，難分高下，只是考慮到作為我國第一個進入太空的宇航員，將要面對全世界的矚目、接受新聞媒體的采訪，還將進行巡回演講，才最后決定讓口才好的楊利偉首飛。,自我探索技能,太空第一人 楊利偉的成功故事,口才竟然能決定一個人的命運，可見“莫以善小而不為”的古訓是多么富有人生哲理。節(jié)目中還介紹：楊利偉認為航天無小

29、事，所以不管做什么事情，都盡自己的最大努力做好。學技術、學政治是如此，訓練后的總結會、訓練小結也是如此。在總結會上，楊利偉準備充分、積極發(fā)言，發(fā)言條理清晰，邏輯性強，再加上不慌不忙，故而給領導留下了深刻的印象。所以，當口頭表達能力作為選擇的一個重要條件時，天平就偏向了楊利偉。,自我探索技能,夸夸我自己,請大家在5分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力和想要提高的能力。 小組討論分享：大家寫的都一樣嗎？有什么不同？ 能力匯總、分類,自我探索技能,什么是技能？,技能是人們通過后天學習和練習而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動作系統(tǒng)和動作方式。 能力是人們順利實現(xiàn)某種活動的心理條件，它不僅包含了一個人

30、現(xiàn)在已經(jīng)達到的水平，而且包含了一個人所具有的潛力。,自我探索技能,技能的分類,美國，辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine & Richard Bolles),專業(yè)知識技能 可遷移技能 自我管理技能,自我探索技能,就是你所掌握的知識 需要經(jīng)過有意識的、專門的學習和記憶。 常常與我們的專業(yè)學習或工作內(nèi)容直接相關。 它的重要性常常被求職者夸大。 一般用_來表示。,名詞,專業(yè)知識技能,自我探索技能,李佳音在某綜合性大學上大三，就讀國際貿(mào)易專業(yè)。她的英語已經(jīng)通過了專業(yè)八級，她的口語也不錯，在一些國際性會議中擔任過志愿翻譯。她喜歡寫作，很喜歡用英語表達一些東西，熱衷于英語角和報社的活動，她曾經(jīng)在中

31、學擔任過英語廣播的主持和學校通訊社的記者。她喜歡旅游，因為可以到不同的地方，見識新鮮的人和事。她對人文、歷史都很感興趣，在學校也選修了不少這方面的課程。在大學，她先后加入了學校的報社、心理社團和紅十字會，喜歡組織各種活動。不久前，她剛剛成功地為紅十字會組織了一次造血干細胞的志愿捐獻活動。她自認為是一個“外向型性格”的女孩子，自己的優(yōu)點是有創(chuàng)意、喜歡幫助人。周圍的人都認為她熱情、很有親和力，善良而富有同情心。,案例：李佳音的技能分析,自我探索技能,李佳音雖然成績不錯，但對自己的職業(yè)方向比較困惑。因為學英語和國際貿(mào)易的人都很多，自己也不見得有什么專業(yè)上的優(yōu)勢。將來到底是做翻譯還是從事外貿(mào)，自己怎樣

32、才能在激烈的招聘競爭中勝出，這都是她考慮的問題。像周圍所有的同學一樣，她也在考慮自己到底是應該先工作還是先讀研。這些問題都困擾著她。她覺得應該認真考慮自己適合做什么樣的工作和未來的發(fā)展方向。于是，她選修了“大學生職業(yè)生涯規(guī)劃”課。,案例：李佳音的技能分析,自我探索技能,從李佳音的案例中可以看到，她對自己的興趣、能力甚至價值觀都有一些了解。然而，這些如何與未來的職業(yè)發(fā)展相聯(lián)系，自己的興趣和性格到底適合做什么工作，能力是否達到未來工作的要求，是否需要深造，這些都是她的困惑。,案例：李佳音的技能分析,自我探索技能,在學校課程中學到的：國際貿(mào)易、英語、中國古代哲學與文化、英美文化； 在工作（包括兼職和

33、暑期工作） 學到的：報刊的選題與編輯（在?？湍畴s志的實習工作）； 從課培訓、輔導班、研討班學到的：新聞類文章的寫作； 從志愿者工作學到的：翻譯技巧（國際性會議志愿翻譯），歷史和文物保護（博物館講解員），教學技能（志愿口語教師）；,案例：李佳音的技能分析專業(yè)知識技能,自我探索技能,從愛好、娛樂休閑、社會活動、家庭職責中學到的：衛(wèi)生健康知識（紅十字會），心理學常識（心理社團），播音技巧（校廣播站），不同地方的風土人情（旅游）； 通過閱讀、看電視、聽磁帶、請家教等方式學到的：電影評論、文化和歷史，心理學知識；,案例：李佳音的技能分析專業(yè)知識技能,自我探索技能,知識技能的組合：“英語”與“國際貿(mào)易”

34、組合，可以從事“外貿(mào)專員”的工作；與“中國古代哲學與文化”、“英美文化”、“歷史和文物保護”、“各地的風土人情”等知識組合起來，可以從事“導游”、“博物館講解員”、“空姐”一類的工作；加上“報刊的選題與編輯”知識，則可以從事“專欄作家”、“記者”等工作；與翻譯技巧組合時，還可以有助于從事書籍的“翻譯”工作；與播音技巧組合時，可以從事“廣播節(jié)目主持人”這樣的職業(yè)；與“教學技能”組合，則可從事“英語教師”工作；心理學知識對從事“導游”、“空姐”、“記者”、“教師”、“管理”、“營銷顧問”等職業(yè)時更好地與人交往、提供更符合對方需求的服務則非常有幫助；,案例：李佳音的技能分析專業(yè)知識技能,自我探索技能

35、, 李佳音認為自己在工作中愿意使用的最重要的五項知識技能依次為：英語、中外文化知識、寫作知識、心理學基本知識、國際貿(mào)易知識,案例：李佳音的技能分析專業(yè)知識技能,自我探索技能,專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn),你大學學習的是什么專業(yè)？ 你的專業(yè)課有哪些？ 除了專業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？ 你參加過哪些相關培訓？ 你最近在看什么書？ 籃球的游戲規(guī)則是什么？ .,自我探索技能,在校教育 業(yè)余輔導，自學相關課程 專業(yè)會議，講座，研討會 資格認證考試培訓 崗前培訓，在職教育 業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責,專業(yè)知識技能的獲得,自我探索技能,可遷移技能,就是你所能做的事，也稱為通用技能。 可以在生活的方方面

36、面，特別是工作之外得到發(fā)展。 可以在工作內(nèi)外，工作之間通用。 它是用人單位最看重的部分。 一般用_來表示。,動詞,自我探索技能, 李佳音仔細回顧了自己的經(jīng)歷，寫下了這樣一些成就故事并分析了其中所涉及的技能： 中學時通過激烈的競爭成功競聘為學通社記者。當年全市才招10名學生記者，應聘的有200多人。憑著自己優(yōu)秀的口頭和書面表達能力，以及自己的熱情和自信，經(jīng)過幾輪考試，終于殺出重圍，成為一名向往已久的學校通訊社記者。這是她一直引以為豪的事。 所使用的技能：優(yōu)秀的口頭和書面表達能力，善于自我推銷，能迅速與人建立友好關系，能夠有效進行訪談和素材收集，能夠在較短時間內(nèi)擬定主題并寫作，積極向他人學習，具有

37、較強的應變能力，熱情，自信，積極主動。,案例：李佳音的技能分析可遷移技能,自我探索技能, 大一時表演英語短劇。積極策劃劇本，組織其他五名同學參加排練，協(xié)調(diào)同學的時間，解決同學間的矛盾，幫助同學糾正發(fā)音、改進表演。短劇獲得了班里的最好成績。 所使用的技能：組織、協(xié)調(diào)和策劃能力，寫作能力，表演能力，編導能力，指導、幫助他人改進的能力，解決問題的能力，較好的英語口語水平。,案例：李佳音的技能分析可遷移技能,自我探索技能, 大一暑假參加學校與博物館聯(lián)合組織的志愿講解員活動。認真參加博物館對志愿者進行的培訓。為了能將博物館的展覽內(nèi)容講解得生動有趣，看了很多資料，想了很多方法，還向博物館的專業(yè)人員請教。在

38、講解的時候會很有耐心地回答參觀者的提問。當自己的講解受到參加者的好評時，感到特別高興。工作受到博物館和學校的表揚。 所使用的技能：快速學習的能力，口頭表達能力，清晰地溝通、澄清對方的需求、調(diào)動他人興趣、服務他人的能力，尋求他人幫助的能力，耐心，認真負責，虛心，有創(chuàng)意，豐富的歷史知識。,案例：李佳音的技能分析可遷移技能,自我探索技能, 大二時，作為國貿(mào)系的優(yōu)秀學生幫助同校電子系的同學提高英語口語，為期一個月。每天晚上給一個班的同學教授英語口語。這門課完全由自己擬定教學計劃、選擇材料、策劃教學內(nèi)容、組織課堂活動。其間克服了各種困難，充分地備課，堅持每天講課。每一次站在講臺上授課時心里既緊張又自豪。

39、受到老師的表揚，也受到電子系同學的歡迎。這是一段非常有意義的經(jīng)歷。 所使用的技能：創(chuàng)意、設計、策劃能力，教學能力，溝通能力，課堂組織能力，與人交往的能力，心理學知識，責任感。,案例：李佳音的技能分析可遷移技能,自我探索技能, 大三時擔任校紅十字會辦公室主任。在李佳音的倡議下，紅十字會組織了一次對造血干細胞的募集活動。為了搞好這次活動，她事先進行了大量的準備，收集材料為紅十字會的同學普及相關知識，并聯(lián)系專家到學校進行講座。在活動當天，當她向同學介紹有關造血干細胞的知識、呼喚同學們獻出愛心時，她感到自己所做的工作是有意義的。而當同學們在聽了自己的介紹后，由觀望、懷疑到紛紛表示愿意填寫志愿書，捐獻造

40、血干細胞時，她覺得非常有成就感。 所使用的技能：領導能力，組織能力，收集信息的能力，人際交往的能力，創(chuàng)意、策劃、協(xié)調(diào)能力，清晰講解的能力，激勵和感染他人的能力，說服能力，主動性，真誠，強烈的社會責任感，敢于承擔風險,案例：李佳音的技能分析可遷移技能,自我探索技能, 李佳音認為自己在工作中愿意使用的最重要的五項可遷移技能依次為：口頭和書面表達能力，創(chuàng)意、設計、策劃能力，人際交往能力，領導和激勵他他的能力，快速學習的能力。,案例：李佳音的技能分析可遷移技能,自我探索技能,可遷移技能的發(fā)現(xiàn),你都會做什么？ 你參加過哪些社會實踐？ 請用5-10個動詞來概述你的工作能力。 你覺得自己最突出的工作能力有哪

41、些？ 哪些能力使你能夠勝任這項工作？ ,自我探索技能,我的得意之舉,：為什么要寫得意之舉？ ：你的得意之舉證明著你的能力，所以請你寫下從小到現(xiàn)在的十件你認為最成功最超越自我最得意的事情，生活，學習，交際，辦事等，只要是由你獨立或起主要作用的事情就可以！ ：怎么寫得意之舉？ ：時間，地點，事件，結果，關鍵因素，尤其你要把解決事情的關鍵因素和自己的獨特能力和手段寫出來，這個便于發(fā)現(xiàn)你的核心競爭力！,可遷移技能的獲得,參與實踐，歸納總結 觀察學習，模仿體會 專業(yè)訓練 實習培訓 業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責,自我探索技能,自我管理技能,就是你所具有的特征和品質(zhì)。 用來幫助一個人更好地適應環(huán)境

42、。 是個人最有價值的“資產(chǎn)”。 是影響職業(yè)生涯成功與否的關鍵。 一般用_或_來表示。,形容詞,副詞,自我探索技能,自我管理技能的發(fā)現(xiàn),請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。 在老師眼里，你是一個什么樣的學生？ 你的同學通常怎么評價你？ 通常，你給人留下最深刻的印象會是什么？ 你覺得自己身上最明顯的特點是什么？ ,自我探索技能, 在“他人眼中的我”練習，李佳音從家人、同學和朋友那里得到了這樣一些反饋：外向、自信、開朗、友好、真誠、熱情、積極主動、感性、善良而富有同情心、有親和力、善解人意、聰明、活潑、缺乏條理、情緒化、理想化、富于想象力和創(chuàng)造力、有抱負； 從“自我管理技能詞匯表”中，李佳音挑出了一些她認為符合自己情況的詞：有創(chuàng)意、善良、靈活、熱情、想象力豐富、自信、感性、敏銳、有洞察力、優(yōu)柔寡斷、精力充沛、唯美、獨立、直