職業(yè)生涯規(guī)劃-技能.ppt

1、第四講 自我探索技能,盡管我們常常譴責(zé)人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處。就像在泥土中埋藏著一罐金子，土地的主人卻不知道一樣。 -約拿珊斯威夫特（Jonathan Swift),我們的困惑,吳雅萍的困惑是她不知道自己究竟擅長什么，能做什么。對于找工作，她沒什么信心，因為她壓根兒就不清楚該怎么找，也不覺得自己能有什么優(yōu)勢或長處會被用人單位看上。再說，如果有幸能找到一份工作，她也不知道自己是否能夠勝任。 楊超所學(xué)專業(yè)是熱門專業(yè)。他痛感自己人際交往技能差，又難于改變。和同學(xué)比起來，他的動手能力和英語交流能力都很弱。他覺得很自卑，對于自己的前途并不看好 。 匡勝對自己在專業(yè)方面的能力

2、不是很自信，也不打算以后從事本專業(yè)的工作。但對非本專業(yè)的領(lǐng)域，他有沒有足夠的信心能做得比人家專業(yè)出身的人更好。況且，如果浪費四年的專業(yè)學(xué)習(xí)，也會覺得可惜，甚至很有挫折感。對于前途，他感到很茫然。,目 錄,技能 技能的分類 對自我技能的探索 技能與職業(yè) 分享與練習(xí),夸夸我自己,請大家在5分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。與你的同伴分享，看看誰寫得最多，大家寫的一樣嗎？有什么不同？,什么是技能？,技能是人們通過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動作系統(tǒng)和動作方式。 能力傾向是人們順利實現(xiàn)某種活動的心理條件，它不僅包含了一個人現(xiàn)在已經(jīng)達到的水平，而且包含了一個人所具有的潛力。,自我

3、效能感,自我效能感，是指個人對自己能力，以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。 研究發(fā)現(xiàn)，在實際生活和工作中，對個人行為起決定作用的往往不是個人實際能力的高低，而是個人能力自我效能感。 比如，一份關(guān)于男女薪酬差異的調(diào)查指出：男女兩性在薪酬上的差異部分來自于女性的數(shù)學(xué)水平普遍低于男性，通常薪酬高的職業(yè)會要求比較高的數(shù)學(xué)能力。而女性在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上的弱勢并非由于女性天生不擅長學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，更主要的原因是相對男性而言，女性對自身學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的能力缺乏信心而傾向于在該科目上花更少的時間。,技能的作用,技能是簡歷和面試所使用的語言，正確認識技能尤其是可遷移技能和自我管理技能的重要性，對于個人擺脫對能力的

4、狹隘認識、樹立自信心、在求職和工作中勝出具有重要意義。,目 錄,技能 技能的分類 對自我技能的探索 技能與職業(yè) 分享與練習(xí),技能的分類,美國，辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine & Richard Bolles),專業(yè)知識技能 可遷移技能 自我管理技能,就是你所掌握的知識 需要經(jīng)過有意識的、專門的學(xué)習(xí)和記憶。 常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。 它的重要性常常被求職者夸大。 一般用_來表示。,名詞,專業(yè)知識技能,專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn),你大學(xué)學(xué)習(xí)的是什么專業(yè)？ 你的專業(yè)課有哪些？ 除了專業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？ 你參加過哪些相關(guān)培訓(xùn)？ 你最近在看什么書？ 籃球的游戲規(guī)則是什么

5、？ .,在校教育 業(yè)余輔導(dǎo)，自學(xué)相關(guān)課程 專業(yè)會議，講座，研討會 資格認證考試培訓(xùn) 崗前培訓(xùn)，在職教育 業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動,專業(yè)知識技能的獲得,可遷移技能,就是你所能（會）做的事，也稱為通用技能。 比如教學(xué)、組織、分析、考察、決策、維修等 可以在生活的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展。 可以在工作內(nèi)外，工作之間通用。 它是用人單位最看重的部分。 一般用_來表示。,動詞,安永所需要的人才不僅是看學(xué)習(xí)成績，還需要有其他的綜合能力：良好的溝通、表達能力，較強的分析、組織能力及領(lǐng)導(dǎo)能力；最重要的是有團隊精神其他專業(yè)的學(xué)生只要有興趣和具備要求的素質(zhì)，財會背景不是問題。因為德勤對新員工有專門的培

6、訓(xùn)計劃，第一年的主要內(nèi)容就是針對非專業(yè)學(xué)生補充財會基礎(chǔ)的。 四大會計師事務(wù)所開始校園點將 摘自北京青年報,可遷移技能 舉例,溝通技能（在課堂上有效地傾聽、小組討論、寫作論文） 解決問題或批判性思維技能（分析和抽象思維，找出同一問題不同的解決方案，說服他人按既定的方案行動） 人際關(guān)系技能（與同學(xué)合作去完成老師布置的任務(wù)，與宿舍的同學(xué)相處） 組織技能 研究技能（搜索數(shù)據(jù)庫或檢索書面參考資料、發(fā)現(xiàn)和形成主題、收集和分析數(shù)據(jù)、調(diào)查問題）,可遷移技能的發(fā)現(xiàn),你都會做什么？ 你參加過哪些社會實踐？ 請用5-10個動詞來概述你的工作能力。 你覺得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能夠勝任這項工作？

7、,可遷移技能的獲得,參與實踐，歸納總結(jié) 觀察學(xué)習(xí)，模仿體會 專業(yè)訓(xùn)練 實習(xí)培訓(xùn) 業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動,可遷移技能詞匯表,可遷移技能詞匯表,自我管理技能,就是你所具有的特征和品質(zhì)。 用來幫助一個人更好地適應(yīng)環(huán)境。 是個人最有價值的“資產(chǎn)”。 是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。 一般用_或_來表示。,形容詞,副詞,自我管理技能的發(fā)現(xiàn),請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。 在老師眼里，你是一個什么樣的學(xué)生？ 你的同學(xué)通常怎么評價你？ 通常，你給人留下最深刻的印象會是什么？ 你覺得自己身上最明顯的特點是什么？ ,自我管理技能的獲得,自我認知的提高 意志力的培養(yǎng) 豐富的精神生活 業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活

8、動，家庭職責(zé),在大四期間，我進入一家實習(xí)單位實習(xí)。在實習(xí)中，我懂得了在工作中不僅要具備良好的知識技能，還要具備良好的社交能力，才能在工作中營造良好的和諧的工作氛圍。在工作中要積極主動，虛心向同事、前輩請教，要知難而上，不能遇到一點困難就放棄，也不能認為自己剛剛參加工作就為自己的失職找借口，要嚴格要求自己，平時要和同事多多交流，和諧相處。,自我管理技能詞匯表,自我管理技能詞匯表,三種技能的關(guān)系,1、專業(yè)技能的運用是在可遷移技能基礎(chǔ)之上的。 比如：組織-200余人參加大型文藝晚會 分析-單片機的應(yīng)用 翻譯-英文資料 考慮-班級管理工作 2、將可遷移技能、專業(yè)知識技能和自我管理技能結(jié)合在一起，能讓個

9、人技能的表述更具說服力，并可以說明我們以何種態(tài)度從事工作。 例如：嫻熟地 - 翻譯 - 英文資料 VS 英語、翻譯 細致地 - 歸類 - 辦公文檔 VS 文秘 全面詳盡地 - 考慮 - 班級管理工作 VS 管理 獨立 - 組織 - 200余人參加大型攝影比賽 VS 組織 擔(dān)任 - 兼職銷售工作，鍛煉了 - 吃苦耐勞的精神， 培養(yǎng)了 - 與客戶清晰 - 溝通、快速 - 了解并滿足 - 客戶需求的能力。,討論：,三種技能之間的關(guān)系 哪種技能更重要？ 學(xué)生在理解技能方面存在哪些誤區(qū)？,分享木桶的比喻,自我管理能力：桶提柄 身體素質(zhì)：木板的質(zhì)量 專業(yè)知識：木板 可遷移技能：桶圈 心理素質(zhì)：桶底,有一種

10、情形,還有一種情形,目 錄,技能 技能的分類 對自我技能的探索 技能與職業(yè) 分享與練習(xí),探索自我技能的方法,成績單，實踐報告，實習(xí)證明，工作履歷表 技能問卷或技能分類卡 成就故事集的撰寫與分析,活動：撰寫成就故事,只要符合以下兩條標準，就可以被視為“成就”： （1）你喜歡做這件事時體驗到的感受 （2）你為完成它所帶來的結(jié)果感到自豪,用STAR法來編寫成就故事,寫一個你的成就故事，包括： 當(dāng)時的形勢（Situation） 面臨的任務(wù)/目標（Task/Target） 采取的行動/態(tài)度（Action/Attitude） 取得的結(jié)果（Results） 試分析其中所反映的個人技能。,這學(xué)期，作為師范生的

11、必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們在學(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進行一次演示講解。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機房琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學(xué)的稱贊。,成就故事,所涉及的技能,快速學(xué)習(xí)；善于利用人際關(guān)系；尋求幫助；清晰地溝通；搜索信息；圖片文字的處

12、理；編輯和組織 面對新情況，表現(xiàn)出靈活性和很強的適應(yīng)能力；敢于迎接挑戰(zhàn)；積極主動；耐心；關(guān)注細節(jié)；克服壓力 PPT的制作方法,成就故事集的撰寫與分析,理想狀態(tài)下，可以寫出3-5個成就故事，并在小組中逐一進行分析討論。 看看在這些故事中是否有重復(fù)出現(xiàn)的技能，并將這些技能按優(yōu)先次序加以排列。,目 錄,技能 技能的分類 對自我技能的探索 技能與職業(yè) 分享與練習(xí),技能與職業(yè),我們和雇主共同關(guān)注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。 技能和職業(yè)的匹配包括熟練程度和個人使用傾向。 工作的理想狀態(tài)：可以使用到我們熟練的、擅長的并且最愿意使用的技能。 ,技能與職業(yè),求職前：技能的培養(yǎng)與澄清 求職中：技能的

13、描述與證明 工作后：技能的發(fā)揮與發(fā)展,對職業(yè)技能的辨識和了解,職業(yè)技能舉例：教師的技能？ 教學(xué)。培訓(xùn)，溝通，輔導(dǎo)，分組指導(dǎo)，使用多媒體和網(wǎng)絡(luò)。 評估。判分，閱卷，評判學(xué)生表現(xiàn)，解釋考試結(jié)果，分析評定個人潛力，追蹤觀察進展。 指導(dǎo)。分析診斷問題，激勵，咨詢，檢查跟進。,與學(xué)生、家長和學(xué)校行政管理人員的互動。面對和解決沖突，建立和諧氣氛，傳遞溫暖和關(guān)懷，提供支持，調(diào)動積極性，說服，調(diào)解，詢問，處理問題。 科研。申請經(jīng)費，調(diào)查，研究，分析問題，寫作，提交報告。 行政管理，對需求和問題做出準備，安排會議，協(xié)調(diào)，授權(quán)，指導(dǎo)團隊活動，保證部門目標的完成，談判，組織，人員的獎勵和晉升。,雇主們最重視的技能,

14、根據(jù)美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會”的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個人品質(zhì)按順序排列為：,事實上，中國的雇主們所看重的同樣是這些能力，許多企業(yè)在招牌人才時，不僅看其學(xué)習(xí)成績，更重視其其他的綜合能力，如溝通能力，表達能力，較強的分析、組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，尤其看重的是團隊精神！,可遷移技能,自我管理技能,自我管理技能,可遷移技能,專業(yè)技能,可遷移技能,可遷移技能,專業(yè)技能,自我管理技能,自我管理技能,可遷移技能,了解職業(yè)對技能的要求,直接：參觀，體驗，實習(xí) 間接：訪談，其他信息（書籍、網(wǎng)絡(luò)）,了解職業(yè)技能要求,參考網(wǎng)站: （中文職業(yè)搜索引擎） 包括：職業(yè)要求的相關(guān)技能，每種技能的重要程度，對技能的正

15、確描述,目 錄,技能 技能的分類 對自我技能的探索 技能與職業(yè) 分享與練習(xí),練習(xí)：人際交往能力測試,本自測量表中共包括30道題，請按照自己的符合程度進行打分： 完全符合者打5分，基本符合者打4分，難于判斷者打3分，基本不符合者打2分，完全不符合打1分； 最后統(tǒng)計總得分。,1我上朋友家做客。首先要問有沒有不熟悉的人出席，如有，我的熱情度就明顯下降。 2我看見陌生人常常覺得無話可說。 3在陌生的異性面前，我常感到手足無措。 4我不喜歡在大庭廣眾面前講話。 5我的文字表達能力遠比口頭表達能力強。 6在公共場合講話，我不敢看聽眾的眼睛。 7我不喜歡廣交朋友。 8我的要好朋友很少。 9我只喜歡與我談得攏

16、的人接近。 10到一個新環(huán)境,我可以接連好幾天不講話。,11如果沒有熟人在場,我感到很難找到彼此交談的話題 12如果在“主持會議”與“做會議記錄”這兩項工工作中挑選一項，我肯定挑選后者。 13參加一次新的集會，我不會結(jié)識多少人。 14別人請求我?guī)兔Χ覠o法滿足對方要求時，我常常感到 很難對人開口。 15不是不得以，我絕不求助于人，這倒不是我個性好強，而是感到很難對人開口。 16我很少主動到同學(xué)、朋友家串門。 17我不習(xí)慣和別人聊天。 18領(lǐng)導(dǎo)、老師在場時，我見怪特別緊張。 19我不善于說服人，盡管有時我覺得很有道理。 20有人對我不友好時，我常常找不到適當(dāng)?shù)膶Σ摺?21我不知道怎樣和嫉妒我的人

17、相處。 22我同別人的友誼發(fā)展，多數(shù)是別人采取主動態(tài)度。 23我最怕在社交場合中碰到尷尬的事。 24我不善于贊美別人，感到很難把話說的親切自然。 25別人話中帶刺揶揄我，除了生氣外，我別無他法。 26我最怕做接待工作，同陌生人打交道。 27參加聚會，我總是坐在熟人旁邊。 28我的朋友都是我年齡相仿的。 29我?guī)缀鯖]有異性朋友。 30我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往和拘 束，很不自由。,總分120分：你的社交能力存在很大問題，你不太善于交往和不喜歡社交，社交對你來說是件痛苦或害怕的事。你在社交場合，習(xí)慣于退卻、逃避，你對自己的社交能力沒有信心，你還沒學(xué)會如何與別人尤其是陌生人打交道。為此，你要走出自我封閉的圈子，嘗試去與人交往，不怕失敗和尷尬