排球準(zhǔn)備姿勢與移動教案

1、排球教案授課班級：六年級授課老師：王娟學(xué)校：固城鄉(xiāng)實驗小學(xué)教學(xué)復(fù)習(xí)排球的準(zhǔn)備姿勢與移動步法內(nèi)容運動參與： 促使學(xué)生對排球的興趣形成、參與和體驗排球運動帶來的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)常參與體育鍛煉的習(xí)慣。運動技能： 讓學(xué)生了解排球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的分類和特點，通過教學(xué)，使大部分學(xué)教學(xué) 生能夠初步掌握正面雙手墊球技術(shù)的動作要領(lǐng)。目標(biāo)身體健康 ：全面發(fā)展體能，提高預(yù)防疾病的能力和意識，并能主動提高身體健康狀況。心里健康 ：在運動中能控制自己不合理行為，正確對待心理變化。社會適應(yīng)： 培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，和團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互學(xué)習(xí)的良好作風(fēng)。教學(xué)重點：移動過程中重心的把握；重難難點：動作路線清晰，步形正確到位，動

2、作連貫。點教 學(xué)課的內(nèi)容教學(xué)過程與方法時間順序開組織：一、課堂常規(guī)：1、體育委員集合整隊， 師生問好，語言導(dǎo)入：中國女排是世界上第一始個“五連冠”，學(xué)習(xí)女排精神。2、教師宣布本次課的內(nèi)容及注意事項；3、檢查服裝，安排見習(xí)生。部要求：師生精神飽滿，注意力集中。10分二、準(zhǔn)備活動：1、慢跑熱身，隨著老師花樣慢跑。2、報號救球游戲方法：將全班同學(xué)分成四個小組進(jìn)行，各小組成員圍成一個圈，小組長拿球，順時針報數(shù)編號后，小組基長居圈中將球拋高過頭報號數(shù)，被叫到號數(shù)的同學(xué)要快速出來雙手接本 住球，接球成功者轉(zhuǎn)換為叫號者，失誤者抱球做 5 次深蹲起后繼續(xù)游部 戲。要求在等待被叫號的同學(xué)要做原地小步跑。組織：教

3、法：1、講解游戲規(guī)則2、組織游戲，語言激勵，提示注意安全。要求：分組進(jìn)行，積極參與，注意安全，遵守游戲規(guī)則三、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢分1、概念：在起動、移動和擊球前所采用的合理的身體動作或姿勢。2、目的：為了迅速起動、 快速移動、及時助跑、起跳、倒地等完成各種擊球動作，保證各項技術(shù)動作的規(guī)基范化，提高技術(shù)動作質(zhì)量。3、準(zhǔn)備姿勢的種類（1）稍蹲準(zhǔn)備姿勢（2）半蹲準(zhǔn)備姿勢（3）低蹲準(zhǔn)備姿勢本部四、學(xué)習(xí)步法移動1、概念：從起動到制動之間的位移動作稱為移動。2、目的：是為了及時接近球，保持好人與球的位置關(guān)系以便擊球，同時也是為了迅速占據(jù)場上的有力位分置。3、移動的種類組織： 動作要領(lǐng)：兩腳自然開立、 雙腿適當(dāng)屈

4、膝，收腹重心前移，兩腿保持微動。教法：1、教師講解、示范；2、按動作要領(lǐng)原地徒手模仿練習(xí)，教師巡回檢查并糾正錯誤動作，讓學(xué)生體會完整的動作。3、教師口令指揮，學(xué)生集體進(jìn)行準(zhǔn)備姿勢的練習(xí)。組織：225（1）并步來球距身體一步左右時可采用并步，近球一側(cè)的腳向來球方向跨出一步，另一腳迅速有力蹬地，并迅速跟上做好接球的準(zhǔn)備姿勢。教法：（2）滑步當(dāng)來球距離身體較近、弧線較高基時，可采用滑步。其動作方法是向右滑步時，右腳先向右邁出一步，左腳迅速并上，落在右腳的左面。連續(xù)做并步即為滑步。向前滑步時，前腳先向前邁出一步，后腳迅速跟上落在前腳之后，如此連續(xù)做。滑步主要用于去完成傳球、墊球、攔網(wǎng)等。 連續(xù)兩次并步

5、稱為滑本 步。1 、學(xué)生由半蹲準(zhǔn)備姿勢開始， 根據(jù)教師手勢做各種步法的左右快速移動。要求防止身體重心起伏波動過大，移動后保持好準(zhǔn)備姿勢；易犯錯誤：一、準(zhǔn)備姿勢：1、臀部后座；2、彎腰、直腿；3、起動慢，移動步子過大或過小。4、移動時身體起伏過大。二、移動步法：1、起動慢，重心過高，移動身體起伏過大；部（3）跨步當(dāng)來球較低且距身體較近時，可采用跨步。首先向移動方向跨出一大步，同時屈膝，上體前傾，身體重心移至跨出腿上?？绮娇上蚯啊?向側(cè)或向側(cè)前方。2、制動不好，制動后不能保持準(zhǔn)備姿勢。分4、聽后令移動練習(xí)：將以上各種步法結(jié)合起來綜合運用。老師下口令，學(xué)生隨著左右前后移動，如跑步之后再滑步?；街笤俳徊娌交蚩绮降?。 使學(xué)生達(dá)到熟練練習(xí)的目的，腳步靈活運用，靈活轉(zhuǎn)換。結(jié)五、結(jié)束課堂束1、集合整隊，放松練習(xí)，隨著音樂和老師一起呼吸吐納，達(dá)到放松身心部的效果；2、課堂小結(jié)；分 3、宣布下課，師生再見收拾器材。組織：動作要領(lǐng)：兩腳自然開立、 雙腿適當(dāng)屈膝，收腹重心前移，兩腿保持微動，聽口令迅速移動到位