工會(huì)中秋節(jié)活動(dòng)方案

1、工會(huì)中秋節(jié)活動(dòng)方案為豐富職工文化生活、緩解職工工作壓力，愉悅身心，增進(jìn)職工的溝通與友誼，工會(huì)擬在中秋節(jié)、國(guó)慶節(jié)前組織單位職工開展健身趣味活動(dòng)，實(shí)施方案如下：一、 活動(dòng)目的圍繞單位的中心工作，立足單位的和諧團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)職工的陽光心態(tài)，提高職工的幸福指數(shù)、積極向上的工作氛圍，讓單位成為職工的精神家園。二、 活動(dòng)主題健身健體營(yíng)造溫馨團(tuán)隊(duì) 心手相牽構(gòu)建和諧家園三、 活動(dòng)參與人員以工會(huì)小組為單位參與本次體育活動(dòng)四、 活動(dòng)內(nèi)容（一）活動(dòng)時(shí)間安排序號(hào)時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)容參與人員裁判人員19：309：50所部乒乓球接力賽8人29：5010：00所部摸石頭過河8人310：0010：10所部無敵風(fēng)火輪8人410:101

2、0：20所部擠眉弄眼8人510:2010：40所部同心鼓8人610:4011：00所部繩之以法6人711:0011：10所部8人9足8人811:1011:20所部投籃接力賽8人（1女）（二）活動(dòng)規(guī)則1.乒乓球接力（計(jì)時(shí)）（1）8人一組參與活動(dòng)；（2）參與者站成一排，最后一人不得超過起始線。每人雙手托塑料管運(yùn)送乒乓球，率先把乒乓球送到指定位置為勝方；（3）乒乓球中途出現(xiàn)靜止不動(dòng)、掉落、人為阻擋乒乓球運(yùn)動(dòng)情況，一經(jīng)出現(xiàn)從頭重新傳送；（4）兩組比賽，用時(shí)最少一組獲勝。2.摸石頭過河（計(jì)時(shí)）（1）8人一組參與活動(dòng)；（2）距離10米,采用迎面接力賽辦法,以時(shí)間計(jì)成績(jī);（3）每隊(duì)第一位運(yùn)動(dòng)員出發(fā)前,除自己

3、手持一塊木塊外,另外兩塊木塊放在起點(diǎn)線之前,出發(fā)后兩腳踩著木塊,并依次交換木塊前進(jìn),最后除兩塊磚頭留在終點(diǎn)線外,手持的一塊交予同伴,同伴接后,用同樣的方法返回起點(diǎn)(終點(diǎn));（4）未達(dá)到終點(diǎn)之前任何一只腳觸地者,從該參賽者起點(diǎn)的位置重新出發(fā)；（5）8人全部完成，計(jì)時(shí)最少一組獲勝。3.無敵風(fēng)火輪（計(jì)時(shí)）（1）8人一組參與活動(dòng)；（2）參與活動(dòng)人員全部進(jìn)入圓環(huán)內(nèi)，第一人的位置不得超過起始線。從起點(diǎn)開始轉(zhuǎn)過障礙物后返回起點(diǎn)，最后一人超過起始線計(jì)時(shí)停止；（3）兩組進(jìn)行計(jì)時(shí)比賽，用時(shí)最少者獲勝。4.擠眉弄眼（計(jì)時(shí)）（1）8人一組參與活動(dòng)；（2）參與人員將臉放平，餅干放到額頭中央，參與人員只能通過協(xié)調(diào)眼鼻嘴及

4、其他面部肌肉使餅干滑落到嘴里。把餅干吃完咽下并吹響口哨，下一位人員才能開始比賽；（3）不得出現(xiàn)搶先開始比賽情況，不得出現(xiàn)用手或其他人員幫助移動(dòng)餅干的情況，不得出現(xiàn)喝水吞咽餅干情況，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)則該比賽人員重新開始；（4）采用計(jì)時(shí)方法，率先將餅干吃完的一組獲得勝利。5.同心鼓（2分鐘內(nèi)個(gè)數(shù)）（1）8人一組參與活動(dòng)；（2）參與人員手拉同心鼓引繩，將一球放置同心鼓上方，8人合力把球顛起，球離鼓面不少于30厘米為一次。球落地后可撿起重新開始，數(shù)量累計(jì)?？闪硇邪才乓蝗藫烨?。（3）以2分鐘內(nèi)顛球次數(shù)作為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)選出名次。6.繩之以法（1分鐘內(nèi)個(gè)數(shù)）（1）6人一組參與活動(dòng)；（2）2人負(fù)責(zé)搖長(zhǎng)跳繩，其余4人進(jìn)

5、入繩內(nèi)一起跳大繩。（3）跳大繩過程中，必須5人一起跳過才能計(jì)入次數(shù)。否則，不與計(jì)算。（4）以1分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)作為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)選出名次。7.8人9腳（計(jì)時(shí)）（1）8人一組參與活動(dòng)；（2）用繩子將腳進(jìn)行捆綁，從起點(diǎn)繞過障礙物后返回起點(diǎn)。（3）中途出現(xiàn)繩子滑落情況，需重新捆綁后方可出發(fā)。（4）兩組進(jìn)行計(jì)時(shí)比賽，用時(shí)最少者獲勝。8.投籃接力比賽（計(jì)時(shí)）（1）8人一組至少一名女性參與活動(dòng)。（2）站到規(guī)定區(qū)域內(nèi)，運(yùn)球進(jìn)行投籃，投進(jìn)籃球后方能把球運(yùn)回傳給下一人；（3）只有參與活動(dòng)人員能夠運(yùn)球，其余人員不得觸碰籃球。運(yùn)球過程中不得出現(xiàn)帶球跑的情況，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)該人員頭開始；（4）8人全部投籃結(jié)束，計(jì)時(shí)停止，用時(shí)最少隊(duì)伍獲勝。五、注意事項(xiàng)（一）所有活動(dòng)均采用工會(huì)小組長(zhǎng)抽簽方式進(jìn)行，每個(gè)活動(dòng)都會(huì)評(píng)選出名次，并進(jìn)行相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，望廣大職工能夠積極參加。（二）各項(xiàng)比賽秉持友誼第一、比賽第二的精神，重在參與，避免各類傷害的情況發(fā)生。（