五步拳梅花樁

1、五步拳教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以認(rèn)識(shí)規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律和心理負(fù)荷規(guī)律為理論依據(jù)，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中合作探究、互助互學(xué)，感受武術(shù)剛?cè)嵯酀?jì)、張弛有致的藝術(shù)美，提高學(xué)生對(duì)健身武術(shù)的熱愛，為其終身鍛煉奠定基礎(chǔ)。二、教材分析：五步拳主要是以三種手型（拳、掌、鉤）和五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）組合而成的套路動(dòng)作。動(dòng)作簡(jiǎn)單明快，剛?cè)嵯酀?jì)，張弛有致，有較強(qiáng)的健身性和觀賞性，符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)。在不斷體驗(yàn)武術(shù)的精、氣、神以及它獨(dú)特的造型美、節(jié)奏美的過程中，激發(fā)學(xué)生民族自豪感，弘揚(yáng)民族文化，為其鍛煉的可持續(xù)發(fā)展服務(wù)。三、學(xué)情分析：五年級(jí)的學(xué)生開始進(jìn)入少年期，身心的發(fā)

2、展正處于過渡期，表現(xiàn)出興趣更為廣泛、自尊心增強(qiáng)，開始思考、追求、探索新鮮事物，有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但仍然缺乏自我約束的能力。學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與、性格愛好存在很大差異，女生往往會(huì)表現(xiàn)出靦腆的一面，而男生則會(huì)無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的興趣。四、教學(xué)目標(biāo)： 1能夠說出基本動(dòng)作和五步拳中的動(dòng)作名稱和術(shù)語，了解其基本鍛煉價(jià)值和攻防含義，提高對(duì)武術(shù)的興趣，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化。2掌握五步拳前三個(gè)的動(dòng)作名稱和順序，能夠做到線路清晰，手型、步型正確到位，協(xié)調(diào)連貫、形神兼?zhèn)涞耐瓿蓜?dòng)作演練；發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。3能夠積極主動(dòng)參與多種演練，體驗(yàn)習(xí)武的樂趣，表現(xiàn)

3、出樂于合作、勇于克服困難、頑強(qiáng)果斷、堅(jiān)韌不拔的優(yōu)良品質(zhì)。五、教學(xué)重難點(diǎn)：1、教學(xué)重點(diǎn)：手型、步型正確到位。2、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線清晰，節(jié)奏力度的把握。五步拳教案授課年級(jí)：五年級(jí) 班級(jí)人數(shù)：32 任課教師：韓強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容 1.武術(shù)：學(xué)習(xí)五步拳1-4技術(shù)動(dòng)作 2.游戲：巧過梅花樁教學(xué)目標(biāo) 1能夠說出基本動(dòng)作和五步拳中的動(dòng)作名稱和術(shù)語，了解其基本鍛煉價(jià)值和攻防含義，提高對(duì)武術(shù)的興趣，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化。2掌握五步拳前四個(gè)的動(dòng)作名稱和順序，能夠做到線路清晰，手型、步型正確到位，協(xié)調(diào)連貫、形神兼?zhèn)涞耐瓿蓜?dòng)作演練；發(fā)展柔韌、靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)和銜接能力。3能夠積極主動(dòng)參與多種演練，體驗(yàn)習(xí)武的樂趣，

4、表現(xiàn)出樂于合作、勇于克服困難、頑強(qiáng)果斷、堅(jiān)韌不拔的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí) 量組 織 教 法 與 學(xué) 法次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分2分鐘一、集合整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告出勤情況。二、師生問好！三、宣布課的內(nèi)容并提出要求。四、安排見習(xí)生。組織：四列橫隊(duì)。 要求：（1） 明確目標(biāo)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。（2） 要快靜齊。8分鐘一、慢跑熱身： 學(xué)生在慢跑的過程中，教師將隨機(jī)喊出五種步型的口令，喊出哪種，同學(xué)們做出相應(yīng)的步型。二、武術(shù)操：1.預(yù)備節(jié)2.抻拉運(yùn)動(dòng)3.開合運(yùn)動(dòng)4.側(cè)展運(yùn)動(dòng)5.擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4*8拍組織： 呈一路縱隊(duì)圍繞半個(gè)足球場(chǎng)慢跑 要求：(1)間距適當(dāng)，路線準(zhǔn)確。(2)不要講話

5、，步幅均勻。組織：四列橫隊(duì)。 要求：動(dòng)作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展。基本部分25分鐘一、教師進(jìn)行五步拳的完整動(dòng)作示范1.提問：怎樣做到演練好看2.動(dòng)作到位，剛勁有力，精氣神足2、 新授內(nèi)容： 并步抱拳 弓步?jīng)_拳 收轉(zhuǎn)定 蹬轉(zhuǎn)摟沖 彈踢沖拳 馬步架打 移彈收沖 落轉(zhuǎn)架沖1. 結(jié)合攻防含義、分解動(dòng)作教學(xué)。2. 分組練習(xí)前四個(gè)動(dòng)作。3. 巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤。4. 成果展示（個(gè)人、小組、集體），及時(shí)表?yè)P(yáng)。3、 游戲：巧過梅花樁（個(gè)人、雙人、小組）1.教師講解游戲規(guī)則并示范2.提出要求2次343421581、 組織： 要求：仔細(xì)看，認(rèn)真思考。2、 組織圖一： 要求：講解簡(jiǎn)練、示范準(zhǔn)確、線路清晰圖二： 要求：組長(zhǎng)示范正確，能夠指導(dǎo)三、組織 ： 要求：遵守游戲規(guī)則，動(dòng)作迅速。 結(jié)束部分5分鐘一、集合整隊(duì)，教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松