公司拓展訓(xùn)練心得范文4篇

1、公司拓展訓(xùn)練心得范文4篇【篇一】“XX拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞關(guān)于我來說既熟習(xí)又生疏，向來只是聽說誰誰參與拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的引見，卻歷來沒有親身閱歷過。在印象里似乎就是停止一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是爲(wèi)了停止一些集團(tuán)認(rèn)識(shí)的訓(xùn)練等等吧，帶著種種的獵奇與疑問，和大家一同踏上了去“拓展”的路程。在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練引見，理解到拓展訓(xùn)練是一種培育古代人和古代組織全新的和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于應(yīng)戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在鼓勵(lì)人的斗志，激起人的潛能，培育人的自信，發(fā)明性的發(fā)揚(yáng)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能。在兩天的訓(xùn)練中，我們參與了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、地面斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是

2、對團(tuán)隊(duì)高度調(diào)和的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。給我印象深的是地面斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在地面斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在上面望著二米高的斷橋時(shí)，心思只要恐懼，心想，一米二的跨度，在高山上悄悄一躍也就應(yīng)該過得去，可在地面中萬一過不去摔住怎樣辦。當(dāng)我一步一步爬上二米地面之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，事先腿就軟了，情不自禁的想：“怎樣辦，還是下去吧？”雖然有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。上面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時(shí)我才認(rèn)識(shí)到曾經(jīng)下去一會(huì)兒了，爲(wèi)了不耽擱團(tuán)隊(duì)太多工夫，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我詫異于

3、我打敗本人的決計(jì)，我打動(dòng)于原來困難就是扔下肉體包袱，悄悄一躍這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，需求的則是對心思的應(yīng)戰(zhàn)，只需能打敗恐懼的心思，困難就迎刃而解。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4、2米的高墻，潤滑、沒有任何工具，要求一切的隊(duì)員都翻越過來，才算成功。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了勾結(jié)的力氣是無量的，也不想說個(gè)人的才能是偉大的，更不想說人的潛能是有限的這個(gè)游戲給于我的，除了打動(dòng)，還是打動(dòng) ?第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的冤家打動(dòng)！爲(wèi)在上面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著本人的肩頭求生的冤家打動(dòng)！爲(wèi)指揮大家伙兒逃生，用本人的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的冤家打動(dòng)！直到墻下只剩下了一

4、個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)分，于是，一集體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了上去，墻下的隊(duì)友堅(jiān)決的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)初一人成功躍上墻頭的時(shí)分，響起了經(jīng)年累月的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭 這次拓展訓(xùn)練的領(lǐng)會(huì)，起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明白指導(dǎo)極端重要。每團(tuán)體的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明白責(zé)任，發(fā)揚(yáng)集體的客觀能動(dòng)性，使其既曉得本人應(yīng)該做什麼，又考慮怎樣做好。二是做事要先做，再展開舉動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到成績應(yīng)學(xué)會(huì)換位考慮。在任務(wù)中，不要爲(wèi)外表的景象所困擾，有些印象其實(shí)是客觀的臆想，需求你的耐煩和智慧，經(jīng)過剖析、判別，充沛理解它的實(shí)質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)到

5、達(dá)目的，經(jīng)過溝通交流，才干樹立多贏的場面。四是要學(xué)會(huì)互相配合。在任務(wù)中，各單位之間需求溝通和信息的共享，需求互相配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力氣的整合才干完成共同的義務(wù)。五是要因村適用。要看到差別，包容差別，協(xié)調(diào)差別，應(yīng)用差別，在差別中揚(yáng)長避短，在差別中塑造一個(gè)完滿的個(gè)人、完滿的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局爲(wèi)重。我們的個(gè)人是暫時(shí)組織起來的，每團(tuán)體都有不同的性情特點(diǎn)、生活習(xí)氣、愛好、優(yōu)點(diǎn)和長處，這些習(xí)氣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)無害。在實(shí)踐任務(wù)中要正確區(qū)分團(tuán)體和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)氣帶到任務(wù)中來，要積極、疾速的轉(zhuǎn)換本人的角色和心態(tài)，定位，聽從布置 ?了完成團(tuán)隊(duì)的義務(wù)，我們必需恪守紀(jì)律，勾結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短

6、，甘于貢獻(xiàn)。拓展訓(xùn)練的進(jìn)程中，我失掉的播種超出了以往閱讀書籍獲取的直接經(jīng)歷和總結(jié)。它改動(dòng)了我這些年來的思想形式，逾越了自我，看法了團(tuán)隊(duì)的宏大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在當(dāng)前的任務(wù)中，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的肉體，爲(wèi)我區(qū)的財(cái)政任務(wù)盡一份力氣?！酒縓X日，公司組織了一場新員工拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過這次震撼心靈的歷程，大家都有了不同的收獲和感悟。很開心能夠與各位同事一起參加這次拓展訓(xùn)練，通過這一天的活動(dòng)，我們之間更加熟悉，也體會(huì)到了一些和工作相關(guān)的道理。一、每項(xiàng)工作都有它的規(guī)定和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)； 二、工作中我們可能會(huì)以自

7、我為中心，甚至想超越規(guī)則自行其是。然而，個(gè)人的魯莽和造次都有可能給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績帶來損失，要時(shí)刻記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)都會(huì)給公司帶來正面或負(fù)面的影響； 三、有很多事情靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值，一個(gè)團(tuán)隊(duì)一定要有有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序開展。訓(xùn)練過去了，留給我們大家的不僅僅是一份完美回憶，更多的是在游戲中收獲的思考，讓我們齊心協(xié)力，為公司的未來添上光輝燦爛的一筆。雖然拓展訓(xùn)練只有一天，卻給了我全新的體驗(yàn)和感受。每一個(gè)小游戲都展現(xiàn)著他不同的意義：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神都得到

8、了完美的詮釋。每個(gè)游戲都有完成的限定時(shí)間，看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、團(tuán)隊(duì)伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力一樣能夠出色的完成！ 在“撲克翻牌”中，我們挑戰(zhàn)了三次。第一次，我們把問題想得過于簡單，沒有做出完整有序的規(guī)劃，挑戰(zhàn)失敗了；第二次，我們做出了調(diào)整，讓跑得快的幾個(gè)人往返多次翻牌，依然失敗了，接受任務(wù)的幾個(gè)同事跑的很累；第三次，我們團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都參與其中，記住自己翻到的數(shù)字，最后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)險(xiǎn)勝。在游戲里我們相互配合，互相溝通，通過游戲我學(xué)到團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解包容，這樣我們才能又快又好的完成任務(wù)?！绑A站傳書”這個(gè)游戲看起來簡單，但對隊(duì)

9、員間的配合度要求很高。通過游戲讓我明白了自己理解的不一定就是別人表達(dá)的意思，不經(jīng)過有效的溝通，內(nèi)容就有可能失真，在今后的工作中要與大家多交流，掌握工作的主動(dòng)權(quán)，讓工作更有效率。這不僅是一場簡單的拓展訓(xùn)練，更是公司文化、團(tuán)隊(duì)精神的再次傳遞與重申，我相信每個(gè)人都在活動(dòng)中有啟發(fā)和收獲，在此，感謝公司能給我們這次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我會(huì)時(shí)刻銘記我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信XX的明天一定更加輝煌！ “每一個(gè)遇到的人，對我們來說，都有其存在的意義”，同樣的，通過每一次活動(dòng)，我們也都會(huì)收獲很多感悟。首先，很有幸能跟公司領(lǐng)導(dǎo)和老員工分在一個(gè)隊(duì)，在活動(dòng)中，領(lǐng)導(dǎo)、老員工展現(xiàn)了巨大的魅力，帶領(lǐng)我們?nèi)〉昧艘淮斡忠淮蔚膭倮?。他們教?huì)了

10、我們制定規(guī)則的重要性，也告訴我們團(tuán)隊(duì)是每一個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，要有榮譽(yù)感和責(zé)任感，在做好自己的本職工作的同時(shí)也要多關(guān)注他人的工作，為團(tuán)隊(duì)整體利益努力。由于平時(shí)大家都在不同的部門工作，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少，這次拓展訓(xùn)練也為大家提供了一個(gè)交流溝通，團(tuán)結(jié)互助，加深友誼的平臺(tái)，讓大家能全身心的融入到XX的大團(tuán)隊(duì)中。在這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團(tuán)隊(duì)”這句話不斷激勵(lì)著我，在工作中，我要相信自己，更要相信我們的團(tuán)隊(duì)！團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，

11、但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的一天時(shí)間，但收獲卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。沒有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，每一次齊心協(xié)力的合作，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，拉近了我們的距離，讓彼此之間多了一份了解，多了一份友情，讓我對自己、對團(tuán)隊(duì)都有了全新的認(rèn)識(shí)。自入職以來，我一直很感動(dòng)，感動(dòng)于公司為我們新員工做了如此豐富且系統(tǒng)的入職培訓(xùn)，我也會(huì)把培訓(xùn)學(xué)到的內(nèi)容融入到今后的工作中，促進(jìn)自己的成長。感謝XX！我會(huì)努力的！ 【篇三】xx年6月28日,公司組織我們在拓展基地進(jìn)行為期3天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這次訓(xùn)練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗(yàn)，真

12、正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。記得當(dāng)時(shí)教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務(wù)來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個(gè)訓(xùn)練過程中。教練要求我們?nèi)w學(xué)員分為三隊(duì)，要求選出隊(duì)長、起隊(duì)名、制定口號(hào)、確定隊(duì)歌。所有任務(wù)分配完畢，我們隊(duì)的隊(duì)員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定 ：我們的隊(duì)旗是黃色的隊(duì)旗，隊(duì)伍的名字是“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號(hào)“雪豹，雪豹，勇往直前”，我們的隊(duì)歌“相信自己：多少次揮汗如雨，。” 充分展示我們隊(duì)伍斗志激昂的狀態(tài)和相信自己相信團(tuán)隊(duì)的精神。在一天的活動(dòng)

13、中，教練不僅給予我們的活動(dòng)以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對我們每一項(xiàng)活動(dòng)中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時(shí)也讓我們體驗(yàn)了細(xì)節(jié)的重要，見證了團(tuán)結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵(lì)，相互幫助的真情。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：1、“沖出亞馬遜”游戲告訴我的是：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其知道自己應(yīng)該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。2、做事要有流程，先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做“生死電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí)，大

14、家先不急于行動(dòng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，統(tǒng)一順序，最后一舉通過。3、“高空斷橋”項(xiàng)目即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在8米高的斷橋上，向下望去，開始只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時(shí)需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時(shí)那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個(gè)可以引發(fā)自己潛力的機(jī)會(huì) ，相信自己。4、“信任背摔”在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。許多項(xiàng)目是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教育了大家學(xué)會(huì)從另個(gè)角度去分析問題。我們平時(shí)如果都能多些換位思

15、考，也就會(huì)少了許多抱怨，也就會(huì)順心不少，也就會(huì)努力而快樂的工作。拓展不只是一種身心訓(xùn)練，更是體驗(yàn)下的感悟。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練過程。我相信，多一點(diǎn)毅力堅(jiān)持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會(huì)多一次成功收獲！ 總的來說，這次的拓展訓(xùn)練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動(dòng)，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認(rèn)識(shí)了自己，認(rèn)識(shí)了自己所在的團(tuán)隊(duì)，明白我們應(yīng)該做，應(yīng)該怎樣做的一些道理?！酒摹渴紫?，很感謝公司能給我們創(chuàng)造這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，

16、比起平日在公司與領(lǐng)導(dǎo)、同事們的相處，這是一次不一樣的體驗(yàn)，我們忘記了工作、忘記了身份、忘記了性別、忘記了年齡，正是因?yàn)檫@些忘記，才能讓我們的心貼的更近；也正是因?yàn)檫@些忘記，才能讓我們度過了別樣的一天。這一天有刺激、有歡笑、有感動(dòng)、有感恩我相信這樣美好的一天，將是我們所有人一生中最美好的回憶，也將會(huì)成為我們一生中最寶貴的精神財(cái)富，當(dāng)我們再次遇到艱難困苦的時(shí)候，它就會(huì)像一縷陽光照進(jìn)我們的心房，給予我們無限的鼓勵(lì)與希望。這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我深深的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、突破自我的重要性，“熔煉團(tuán)隊(duì)、超越自我、追求卓越”二個(gè)大字赫然在目，當(dāng)我們認(rèn)真細(xì)讀的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，是啊，這不就是我們生活、工作精神的提煉

17、嗎？ 本次拓展活動(dòng)一共有翻紙牌、群龍取水、全員套圈、同心大腳板、信任背摔、高空斷橋、圈動(dòng)你我、過河、畢業(yè)墻等八個(gè)項(xiàng)目，其中令我印象最深刻的是全員套圈、高空斷橋、畢業(yè)墻三個(gè)項(xiàng)目，下面說說我這次拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)： 一、我是一切的根源。團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目中我們每一個(gè)人都要發(fā)揮自己的作用，做到不拖團(tuán)隊(duì)的后腿，積極發(fā)揮自身作用。而我在全員套圈的活動(dòng)中卻成為了那個(gè)拖團(tuán)隊(duì)后腿的人，在最后一遍套圈活動(dòng)中，我的腳被絆住了，就在我遲疑的那個(gè)片刻，我的耳邊響起的全是“繼續(xù)、加油”的聲音，是啊，我的隊(duì)友都沒有放棄，我怎么可以放棄？我的隊(duì)長蘇建紅在做160個(gè)俯臥撐的時(shí)候沒有絲毫抱怨，看著蘇主任滿臉通紅接受著懲罰的時(shí)候，淚水

18、浸潤了我的雙眼，我羞愧難當(dāng)。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，需要我們每一個(gè)人全力以赴、密切配合。正如水桶的短板理論，盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。若其中一塊木板很短，則盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了木桶盛水量的“限制因素”。作為獨(dú)立的個(gè)體，我們每一個(gè)人都是一切的根源，只有努力提升自己，讓自己不做團(tuán)隊(duì)的短板，我們的水才會(huì)比別人乘得多、乘得滿。二、超越自我，空中一小步，人生一大步。剛開始，我坐在下面看著隊(duì)友挑戰(zhàn)高空斷橋項(xiàng)目時(shí)，我想著：有保護(hù)繩肯定沒問題，別人能做到，我一定也能做到。我記得在我爬到一半的時(shí)候，我聽到黃總說：劉園園肯定沒問題，心里素質(zhì)好。我在心里想，我不能讓相信我的人失望。我也在心里一遍一遍地暗示自己：我沒問題、我沒問題可是，當(dāng)我真正爬上去的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，根本就不是那么回事。我慫了?？謶帧⒖謶?、還是恐懼，我找不出第二個(gè)更適合我當(dāng)時(shí)心情的詞了。我緊緊地抱著柱子，不敢松手，絲毫不敢往前挪半步，生怕一個(gè)不小心摔下去“粉身碎骨”。我當(dāng)時(shí)腦子里只有一個(gè)聲音：怎么辦？