馬玉芳學(xué)會(huì)跑步

1、學(xué)會(huì)跑步 (復(fù)習(xí)班軍訓(xùn)會(huì)操式上 2006年8月26日) 湯陰一中副校長馬玉芳 2004年，復(fù)習(xí)班剛開學(xué)的時(shí)候，我應(yīng)邀給他們講了一個(gè)題目，大家能不能猜一下，我會(huì)給他們講些什么？不是高考，不是學(xué)習(xí)，而是學(xué)會(huì)掃地。那么，當(dāng)今天軍訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候，我想給大家聊一個(gè)什么樣的話題呢？學(xué)會(huì)跑步。 有人可能會(huì)說，跑步，難道不會(huì)嗎？還用學(xué)嗎？確實(shí)，如果單從字面來解釋，我們每個(gè)人都會(huì)跑步，但是，要從跑步中感悟出點(diǎn)人生的哲理，用跑步去涵養(yǎng)出一種心性，把跑步跑成自我教育一種力量，恐怕就不是人人都會(huì)的事。 河北省有個(gè)衡水中學(xué)，高考成績一直是河北省的第一名，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。我們學(xué)校的許多老師都去參觀過。不過，對(duì)于我而言，在

2、對(duì)這個(gè)學(xué)校的其它印象日漸模糊的時(shí)候，有一個(gè)畫面卻是彌久日新，那就是衡水中學(xué)的學(xué)生跑步。 這個(gè)學(xué)校學(xué)生跑步有個(gè)特點(diǎn)，除了站隊(duì)等候跑步的短暫時(shí)間內(nèi)每個(gè)人手中拿個(gè)小本子或一張紙片，利用那半分幾十秒來大聲讀背，除了跑步時(shí)口號(hào)特別的洪亮，就是每一個(gè)班的方隊(duì)中前后排之間的距離特別的近，近到前面這個(gè)人抬腳的位置，就是后一個(gè)人落腳的位置，步調(diào)特別的一致，因?yàn)橹灰幸粋€(gè)人步伐亂了，必然是他要么踩住前面人的鞋，要么后面的人踢住他的腳。于是整個(gè)隊(duì)伍跑起來，唰唰唰，一個(gè)聲音，極有氣魄，給在場的人以節(jié)奏、力量、自信與震撼。我以為，長年累月處于這種跑操環(huán)境熏陶下的學(xué)生，一定具有藐視一切困難的信心和力量。 高四年級(jí)所面臨最

3、大的課題是，如何擁有戰(zhàn)勝高考的精神力量。精神，絕不是憑空產(chǎn)生的東西，它需要各種外在途徑的培植，然后，內(nèi)化為思想，涌動(dòng)于血液，煥發(fā)出巨大的動(dòng)力。跑步，這個(gè)我們每天不經(jīng)意中都在做的細(xì)節(jié)，就是一條重要的外在途徑。 部隊(duì)在操場上，受的是“一，二，一”的訓(xùn)練，而且是反反復(fù)復(fù)的練，可是，我們知道，到了戰(zhàn)場上，沒有一支部隊(duì)是喊著“一、二、一”去沖鋒陷陣、攻城掠地、奪取勝利的。打仗不需要“一、二、一”，但奪取勝利卻需要“一、二、一”訓(xùn)練出來的那種精神、意志和步調(diào)一致。參加高考，不需要跑步的節(jié)奏與口號(hào)，但是要戰(zhàn)勝高考、取得理想成績卻需要跑步涵養(yǎng)出的精神狀態(tài)與心理品質(zhì)。 不知道大家看過我們國家國慶閱兵沒有。有一年

4、，國家大慶閱兵，有個(gè)情節(jié)給我留下了深刻印象。本來是在電視機(jī)旁看，可是有個(gè)急事要出去，沒有了電視，就只好打開了一個(gè)收音機(jī)來聽。本來，閱兵嘛，一個(gè)個(gè)的部隊(duì)方陣從天安門前走過，廣播員情緒激昂地進(jìn)行解說，突然，收音機(jī)中所有的音樂都停了，廣播員的解說也停止了，在一分多鐘的時(shí)間里，整個(gè)收音機(jī)就只回蕩著一種聲音：部隊(duì)正步走過天安門的腳步聲，唰，唰，唰，直讓人感覺到一種無法抗拒的巨大力量，排山倒海般直壓過來，讓人窒息，繼而感動(dòng)莫名。我們的祖國真的強(qiáng)大了，祖國前進(jìn)的步伐真的不可阻擋。這強(qiáng)大，沒有用其它的東西來說明，就是那腳步踏地的震撼與節(jié)奏。 我想，什么時(shí)候，我們各班同學(xué)的跑步聲，能達(dá)到這樣的一種震撼與節(jié)奏，什

5、么時(shí)候，我們就具有了戰(zhàn)勝一切、無堅(jiān)不摧的力量。 跑步是種教育的力量，它的力量體現(xiàn)在簡單、單調(diào)與重復(fù)。成功是什么，成功就是在重復(fù)中把簡單的事做好、做到極致。 有一個(gè)全國著名的推銷大師，應(yīng)行業(yè)協(xié)會(huì)和社會(huì)各界的邀請(qǐng)，做一個(gè)成功演講。會(huì)場座無虛席，人們?cè)跓崆械氐却?，那位?dāng)代最偉大的推銷員，作精彩的演講。大幕徐徐拉開，舞臺(tái)的正中央搭起了高大的鐵架，吊著一個(gè)巨大的鐵球。大師走出來，站在鐵架的一邊。跟上來的兩位工作人員，抬著一個(gè)大鐵錘，主持人說：請(qǐng)兩位身體強(qiáng)壯的人，到臺(tái)上來。用這個(gè)大鐵錘，去敲打那個(gè)吊著的鐵球，直到把它蕩起來。一個(gè)年輕人拿起鐵錘，拉開架勢，掄起大錘，全力向那吊著的鐵球砸去，一聲震耳的響聲，

6、那吊球動(dòng)也沒動(dòng)。第二下，第三個(gè)，很快他就氣喘吁吁。另一個(gè)人換下他，接過大鐵錘把吊球打得叮當(dāng)響，可是鐵球仍舊一動(dòng)不動(dòng)。待會(huì)場恢復(fù)了平靜，大師從上衣口袋里掏出一個(gè)小錘，然后認(rèn)真地，面對(duì)著那個(gè)巨大的鐵球。他用小錘對(duì)著鐵球“咚”敲了一下，然后停頓一下，再一次用小錘“咚”敲了一下。人們奇怪地看著，老人就那樣“咚”敲一下，然后停頓一下，就這樣持續(xù)地做。十分鐘，二十分鐘，人們議論紛紛，大師好象什么也沒聽見，仍然一小錘一停地工作著。有的人走了，說的人也累了，會(huì)場漸漸地安靜下來。約四十分鐘的時(shí)候，有人突然說：“球動(dòng)了！”剎時(shí)間會(huì)場鴉雀無聲，人們瞪大眼看著那個(gè)鐵球。那球以很小的擺度動(dòng)了起來，大師仍舊一小錘一小錘地

7、敲著，逐漸地，吊球在一錘一錘的敲打中越蕩越高，拉動(dòng)著那個(gè)鐵架子“哐、哐“作響，它的巨大威力強(qiáng)烈地震撼著在場的每一個(gè)人。終于場上爆發(fā)出一陣熱烈的掌聲，在掌聲中，大師轉(zhuǎn)過身來，慢慢地把小錘揣進(jìn)兜里，只說了一句話：成功就是對(duì)目標(biāo)的執(zhí)著和鍥而不舍。你沒有耐心去等待成功的到來，那么，你只好用一生的耐心去面對(duì)失敗。 我們是不是需要從大師對(duì)成功解釋的角度，重新來反思我們對(duì)于簡單、重復(fù)、細(xì)節(jié)的認(rèn)識(shí)，重新來認(rèn)識(shí)我們的跑步？ 在成功學(xué)中，常常把成功歸結(jié)為幾個(gè)要素，而且，對(duì)不同的成功者來說，往往說哪個(gè)哪個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)自己促進(jìn)最大。其實(shí)，我認(rèn)為，在一個(gè)人對(duì)成功的追逐中，最有力量的、最能起決定作用的，是每天都在做而并不引起我

8、們注意的生活細(xì)節(jié)。比如：走路姿式，跑步節(jié)奏，目光堅(jiān)定還是游離，處事干脆利索還是拖泥帶水等等，這每個(gè)細(xì)節(jié)上折射出來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，才最終聚合成一種戰(zhàn)勝自我，和足以戰(zhàn)勝高考的力量。跑步就是這樣一個(gè)細(xì)節(jié)。 也許，我們從來沒有認(rèn)識(shí)到，要通過跑步，改善高四年級(jí)容易出現(xiàn)的人與人之間的冷漠；要通過跑步，來感知自己所處集體自知固有的教育力量；要通過跑步，蕩滌我們身心的疲憊與塵垢；要通過跑步，來提升自我的認(rèn)可，激發(fā)自身的潛能，堅(jiān)定對(duì)勝利的信念。也許，我們也沒有認(rèn)識(shí)到，松松垮垮的隊(duì)伍，自我暗示的是精神的萎縮；雜亂無章的腳步，惡化的是心態(tài)中固有的浮躁；并不洪亮的口號(hào)，消磨的是不可忽缺的斗志。而能從生活的細(xì)節(jié)中感悟成長，

9、才是做學(xué)生最寶貴的智慧。 當(dāng)我今天把跑步提升到一個(gè)新的高度來認(rèn)識(shí)的時(shí)候，有的人會(huì)以為，這是小題大做。事實(shí)上，許多同學(xué)高考的失利，正是因?yàn)樵诹?xí)慣、細(xì)節(jié)這些“小題”上，“小題小作”甚而“小題不作”。 世上最利的不是劍，而是長年累月?lián)舸蛞稽c(diǎn)的滴水。 說到立正，大家可能都知道這樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：白刃交于前，泰山崩于后，我自巋然不動(dòng)，始得謂立正；說到站軍姿，它的要求是，眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，心神內(nèi)斂，元神歸一，過濾雜念，提升精神，豁達(dá)心胸，敞亮心智。還有，喊口號(hào)，如何喊？把全身的力量與精神凝聚成一點(diǎn)，通過口和舌迸發(fā)出來，喊出充天塞地的氣勢。我們自問，這是說的立正嗎？那是站軍姿嗎？那只是喊口號(hào)嗎？都不是，我們

10、從中間領(lǐng)略的，是某種撼人膽魄、相互激蕩教育力量。同樣，跑步的時(shí)候，跑步只是跑步嗎？現(xiàn)在我們要做的，就是要發(fā)掘跑步背后所蘊(yùn)含的人生意義并從中受益，這不是個(gè)人智慧，而是一種集體智慧。因?yàn)?，跑步的意義，只產(chǎn)生于集體的跑步之中，即通常說的跑操。一個(gè)人，一支隊(duì)伍，不可戰(zhàn)勝，首先是精神的不可戰(zhàn)勝，高考的勝利，首先是精神的勝利，結(jié)果的差異，是精神品位的差異。精神的培植與涵養(yǎng)，靠自省，靠對(duì)勝利的強(qiáng)烈向往，更靠規(guī)范，靠對(duì)每個(gè)細(xì)節(jié)鋼鐵般的錘煉，把“小題作大”，把細(xì)節(jié)做強(qiáng)?？繄F(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員之間正氣的相互激蕩，靠對(duì)約束和紀(jì)律理性戰(zhàn)勝感性的悅納。跑步，跑的是腳，滋長的是精神。跑步，跑的是形式，規(guī)范的是思想。跑步，跑的是團(tuán)隊(duì)，激蕩的是個(gè)人。 跑步，我們追求的是震撼，沒有震撼的步，我們寧可不跑。 每天，東升的旭日，都會(huì)帶給我們無盡的生機(jī)