養(yǎng)生保健的重要性.ppt

1、養(yǎng)生保健的重要性 健康知識篇,天年健康養(yǎng)生4S店,早在5000年前，我國第一部醫(yī)書黃帝內經中就有“圣人不治已病治未病”的記載。,天年健康養(yǎng)生4S店,意思是：一個真正高明的醫(yī)生，不會等到疾病已經發(fā)生了再設法救治，而應在疾病尚未發(fā)生之前就進行預防. 天年健康養(yǎng)生4S店,這就是我國中醫(yī)所提倡的 養(yǎng)生保健理念。 但由于我國近代科學技術 的落后，使中醫(yī)藥的研究停 滯不前. 天年健康養(yǎng)生4S店,而西方現(xiàn)代科技的高度發(fā)達，中醫(yī)在西方得到了很大的發(fā)展，尤其在中藥材的開發(fā)與應用方面，已處于領先地位. 從中應運而生的營養(yǎng)保健品，則成為西方人日常必需的消費品。,天年健康養(yǎng)生4S店,在中國，由于中藥繁瑣、難服用、見效

2、慢，而西藥簡單、易服、見效快，迎合了病人急于求好的心理。 所以，越來越多的中國人把西藥視為保護生命的法寶，有病無病都隨便買來服用，對人們的健康造成了極大危害。,天年健康養(yǎng)生4S店,據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)： 絕大多數人不是死于疾病，而是: 死于藥物（藥源性疾病占總死亡率的30%，80%的西藥可導致各種藥源性疾病 ）. 死于醫(yī)院（醫(yī)源性疾病占總死亡率的16% ）. 死于無知（忽視自身健康占總死亡率的70%以上，疾病多是自己造成的）。 另外，食源性疾病占總人口的六分之一。,天年健康養(yǎng)生4S店,當生病后，你希望在醫(yī)院馬上得到治療，讓疼痛馬上得到好轉。 為了滿足你的心愿，止痛藥、降壓藥、降糖藥、消炎藥都

3、出來了，能馬上讓你立竿見影看到效果，對于你來說，你以為好了。 所以，你就經常干那些損害身體的事情，還是沒有改變以前舊有的生活與飲食習慣.,天年健康養(yǎng)生4S店,疼了-止痛藥； 瀉了-止瀉藥； 血壓高了-降壓藥。 周而復始，慢性病產生了；并發(fā)癥產生了；最后入院治療，等待死亡. 天年健康養(yǎng)生4S店,在國外，很多藥物（如抗生素、去痛片、安眠藥等）不能隨便買賣和處方，而在中國卻可以隨便服用。,天年健康養(yǎng)生4S店,人們把自己的生命與健康交給醫(yī)生，寄托于藥物，亂服濫用，引發(fā)了越來越多的現(xiàn)代新型疾病，而導致死亡。 視頻 天年健康養(yǎng)生4S店,其實，生命掌握在我們自己手中，只有進行科學合理的自我保健，才能獲得理想

4、的健康。 要不然，年輕時用命換錢，年老后用錢換命，而遭家人嫌棄的悲劇就會落到你的頭上！,天年健康養(yǎng)生4S店,為什么這種悲劇在我們身邊隨處可見呢？ 那是因為人們根本不重視自我保健，不明白保健對生命的重要意義。 下面讓我們作個類比，來說明自我保健與求醫(yī)看病的區(qū)別。,天年健康養(yǎng)生4S店,首先，我們把身體比作汽車：汽車每跑五千到七千公里要保養(yǎng)一次，否則，發(fā)動機和各零部件就會快速磨損，就會縮短汽車的壽命，還會導致汽車不能正常行駛，要小修、大修等。,天年健康養(yǎng)生4S店,我們的身體若不保養(yǎng)維護，就會出現(xiàn)組織器官功能失常（亞健康）。 這時你若不理不睬，就會導致組織器官出現(xiàn)器質性病變（疾?。?。 你若還不重視，慢

5、性病和癌癥就找你來了，你想幸福和長壽，就等下輩子再說吧。,天年健康養(yǎng)生4S店,我們再把“身體”比作“房屋”，房屋的設計水準，所用建筑材料的優(yōu)劣與住居者的日常維護，決定了一幢房屋經受風雨災害的能力。,天年健康養(yǎng)生4S店,同樣，身體遺傳基因 （DNA）的健全，所攝入營養(yǎng) 物質的好壞與自己平時的保 養(yǎng)，決定了一個人抵御疾病的 能力。 天年健康養(yǎng)生4S店,我們再把身體得了疾病比作房屋發(fā)生了火災，把醫(yī)生的治療比作消防員的滅火。 不難發(fā)現(xiàn)，“醫(yī)生”與“消防員”的工作十分類似，目的都是搶救和保護人的生命安全。,天年健康養(yǎng)生4S店,他們在搶救的過程中很難避免對身體（或房屋）造成傷害（或破壞）。 消防員滅完火之

6、后，是不會負責房屋的修復或重建的，房屋的主人必須花費巨大的資金，自己或請建筑隊來完成后續(xù)工作。,天年健康養(yǎng)生4S店,與其等到火災發(fā)生后再花錢補救，還不如事先做好預防工作，將火災發(fā)生的可能性降到最低,或消滅火患于萌芽狀態(tài)。,天年健康養(yǎng)生4S店,身體的保養(yǎng)也是如此，“病來如山倒，病去如抽絲”。 醫(yī)生只是治好了你的病，使你不會因病致殘、致死。 但你的身體并沒有恢復到健康狀態(tài)，還必須進行自我調養(yǎng)或在營養(yǎng)師的幫助下慢慢康復。 否則，身體極易復發(fā)或感染其他疾病。,天年健康養(yǎng)生4S店,因此，在健康時就應該提早進行疾病的預防，對身體進行日常的保養(yǎng)與維護，這樣不僅能減少生病的可能性，而且還能延緩衰老，提高生命質

7、量。,天年健康養(yǎng)生4S店,這就是進行自我保健 的意義所在，更是醫(yī)生無 法替代我們做，而我們又不得不做的重要事情。 天年健康養(yǎng)生4S店,為什么保健能達到 健康長壽的目的呢？,天年健康養(yǎng)生4S店,其實，一個人的生命狀 態(tài)是向長壽方向發(fā)展、還是 向疾病方向發(fā)展，是由人體內 外正邪強弱的平衡來決定的。 天年健康養(yǎng)生4S店,從中西醫(yī)原理來講： 所謂“正氣”是指人體抵抗疾病的免疫力， “邪氣”是指人體內外存在的各種侵害身體的毒素（如病毒、細菌、自由基等）。 天年健康養(yǎng)生4S店,當人體正氣邪氣時，邪不勝正，人體趨向于長壽狀態(tài)。,天年健康養(yǎng)生4S店,當人體正氣邪氣時， 正邪平衡，人體就處于 健康狀態(tài)。 天年健

8、康養(yǎng)生4S店,當人體正氣邪氣 時，邪氣乘虛而入，人 體便處于亞健康狀態(tài)或 疾病狀態(tài)，甚至趨向于 早衰狀態(tài)。 天年健康養(yǎng)生4S店,當人體正氣0（即衰 竭時），人體就會死亡。 天年健康養(yǎng)生4S店,有人說生命在于運動，有人說生命在于營養(yǎng)，這都正確，但都不夠全面。,天年健康養(yǎng)生4S店,中醫(yī)養(yǎng)生學認為： 生命的關鍵在于平衡。 然而，作為現(xiàn)代的文明人類，卻身處一個極不平衡的自然環(huán)境、社會環(huán)境和生理環(huán)境之中。 天年健康養(yǎng)生4S店,一方面，邪氣因素越來越多，嚴重威脅人類健康。主要表現(xiàn)在： 生態(tài)平衡的破壞，地球氣候反復無常，引起各種疫情，毒氣泛濫成災。,天年健康養(yǎng)生4S店, 生活環(huán)境的污染，如工 業(yè)廢氣、廢水、

9、農藥、激素 等造成空氣、水源及食物對 人體的毒害。 天年健康養(yǎng)生4S店,3. 不良生活習性及社會風氣的影響，如抽煙、酗酒、夜生活等，打破了人們正常的生活規(guī)律，造成人們生理上的傷害和心理上的壓力。,天年健康養(yǎng)生4S店,4. 各種現(xiàn)代電子電器的普 及，帶來電磁、微波等對 我們身體的輻射和傷害。 毒垢與疾病視頻 天年健康養(yǎng)生4S店,另一方面，正氣水平逐漸衰弱，造成人體免疫力、抵抗力、自愈力的急劇下降。主要表現(xiàn)有： 消極的情緒，造成人體內分泌系統(tǒng)的失調。,天年健康養(yǎng)生4S店,工作上的壓力，使精神過度緊張； 缺乏運動，導致身體機能的退化； 睡眠的不足，破壞了人體生物鐘和正常的新陳代謝； 天年健康養(yǎng)生4S店, 營養(yǎng)不均衡，影響了身體正常的生長與發(fā)育，造成免疫力低下； 不懂得科學養(yǎng)生，從而導致元氣大傷和宗氣不足。,天年健康養(yǎng)生4S店,可想而知，在這種正氣趨于消耗殆盡，邪氣又日益強盛的情形下，人們的身體已由亞健康狀態(tài)轉移到疾病狀態(tài)，并且正在向早衰、死亡方向發(fā)展。,天年健康養(yǎng)生4S店,這也是為什么死于疾病的 人越來越多，同時也越來越 年輕化的原因。 因此，提倡和加強自我保 健，的確是你我必