快速跑教學設(shè)計

1、快速跑教學設(shè)計呼蘭區(qū)第九中學畢 磊課的設(shè)計和說明一、設(shè)計理念： 本課以健康第一為指導思想，一切圍繞促進學生身心健康為目的，全面提高學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會適應能力。在本課設(shè)計中，以學生的興趣為突破口，通過游戲充分調(diào)動學生的積極性和主動性。在教學過程中，時刻以學生為中心，教師只是教學過程的引導者和參與者，一學生共同游戲和學習，尊重學生的調(diào)休地位。二、教材分析：教學分析、處理：快速跑是初中田徑教學的重要內(nèi)容之一。本節(jié)課準備部分以“聽數(shù)找伙伴”游戲為主，以調(diào)動學生熱情和積極性為目的，使學生熱身充分。學生跑步的過程中，注意力都集中在了認真聽老師的喊的數(shù)字，忘記了運動所帶來的疲勞感，而且當他們找了

2、各自的伙伴的時侯特別的開心，使學生也體驗到了運動的樂趣。課中，我設(shè)計了30米快速跑、呼號追人、7米往返跑和素質(zhì)練習等幾項教學內(nèi)容，能夠極大的調(diào)動學生的積極性，快速跑動能力也得到了很大的提高。結(jié)束部分，我按排了上下肢的肌肉放松活動，使學生在緊張、激烈的運動中得到放松，為上好下節(jié)課作好準備。三、教學方式的構(gòu)建：教學對象分析：學生通過快速跑的游戲和素質(zhì)練習，技術(shù)動作更加的規(guī)范、準確，跑動速度有了很大的提高，并且在運動中感受到了運動的樂趣，大部分同學對體育課也產(chǎn)生了興趣，也更加喜歡上體育，這也為體育教學工作的開展奠定了基礎(chǔ)。生理方面：這個年齡段的學生正處在青春期，也是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們的運動系統(tǒng)

3、、心血系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，身體正處于生長發(fā)育的鼎盛時期。心理方面：這一時期的學生性格開朗大方、興趣廣泛、求知欲強，有很強表現(xiàn)欲和競爭意識，在體育課上，抓拄學生的這個心理特點才能把體育課上好。四、教學重點和難點：重點：后蹬積極有力，要蹬伸開。難點：大腿前擺時膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先、高抬，小腿放松。五、教學策略和方法：本節(jié)課我讓學生在練習中體會快速跑的動作要領(lǐng)，并不時的進行討論，跑的快的同學快在哪里，跑的慢學生慢在哪里，然后老師在指出他們的動作問題在哪里，并指出改正方法，立即讓學生進行練習。學生一邊練習一邊體會老師所說的動作要領(lǐng)，學生很快就撐握了快速跑的動作要領(lǐng)。改變了傳統(tǒng)的教學模式。不在是老師動作

4、的講解和示范，學生模仿練習，這樣即枯燥無味，又無法調(diào)動學生的熱情和積極性，課堂效果自然就不會好了。六、教學流程：本節(jié)課的準備部分我設(shè)計了“聽數(shù)找伙伴”游戲為熱身。學生跑步的過程中，注意力都集中在了認真聽老師的喊的數(shù)字，忘記了運動所帶來的疲勞感，使學生也體驗到了運動的樂趣。課中，我設(shè)計了30米快速跑、呼號追人、7米往返跑和素質(zhì)練習等幾項教學內(nèi)容，能夠極大的調(diào)動學生的積極性，快速跑動能力也得到了很大的提高。結(jié)束部分，我按排了上下肢的肌肉放松活動，使學生在緊張、激烈的運動中得到放松，為上好下節(jié)課作好準備。教材內(nèi)容1、快速跑2、素質(zhì)練習教具小墊子20個小鼓1個教學目標1、學生有積極參與快速跑練習的態(tài)度

5、和行為。2、掌握快速跑的動作要領(lǐng)和練習方法。3、發(fā)展學生的速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。4、形成克服困難、勇于拼搏的頑強意志品質(zhì)。5、形成良好的社會適應和交往能力。結(jié)構(gòu)時間教學內(nèi)容教學過程與措施設(shè)計意圖運動量次數(shù)時間強度準備部分基本部分結(jié)束部分10305課堂常規(guī)1、“聽數(shù)找伙伴”2、柔韌練習（1）體前屈（2）踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)1、30米定距離跑。2、呼號追人。3、7米往返跑4、素質(zhì)練習:“高抬腿跑”1、抖動手臂放松2、腿部放松3、小結(jié)體委組織1、學生環(huán)形跑，教師隨機說數(shù)，數(shù)是幾就幾名學生集到一起。2、體委示范、口令，教師糾錯。1、分四組進行練習，比一比誰跑的快。2、學生環(huán)形跑，師呼出一個號碼，該號學生立即跑到外圈追趕前面的學生，其他同學停住。3、分四組，測1分鐘的時間，看哪個小組往返的次數(shù)最多。4、跟節(jié)湊調(diào)節(jié)跑的速度。1、兩人一組，互相放松。2、坐在小墊子上，自己按摩腿部肌肉。培養(yǎng)體委有的組織能力1、熱身，調(diào)動情緒，培養(yǎng)靈敏性。2、提高柔韌性。1、發(fā)展速度，培養(yǎng)拼搏精神。2、提高靈敏，發(fā)展速度，培養(yǎng)興趣。3、發(fā)展力量，速度，培養(yǎng)集體主義精神。4、培養(yǎng)節(jié)湊