當(dāng)生活出現(xiàn)變故

1、. 15. 當(dāng)生活出現(xiàn)變故【設(shè)計(jì)意圖】這一代的兒童多生活在成人的過度呵護(hù)中，往往缺乏應(yīng)對變故的能力。當(dāng)變故來臨時(shí)，如果沒有任何心理準(zhǔn)備，學(xué)生就容易被變故擊倒。在四川，經(jīng)歷了慘痛的“512”大地震，許多家庭和學(xué)生要面對生活的變故。如何積極應(yīng)對可能遭遇的變故，就是本課的設(shè)計(jì)宗旨。變故往往會(huì)帶來心理創(chuàng)傷，為防止學(xué)生遭受二次創(chuàng)傷，本課采用投射的方式，來引導(dǎo)學(xué)生感受變故，學(xué)習(xí)積極應(yīng)對變故?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1、認(rèn)識(shí)到面對變故時(shí)人的特殊的情緒反應(yīng)是正常的，學(xué)習(xí)接納這些情緒。2、學(xué)習(xí)必要的應(yīng)對變故的方法，培養(yǎng)積極應(yīng)對變故的習(xí)慣。 【教學(xué)重、難點(diǎn)】學(xué)習(xí)接納面對變故時(shí)的特殊情緒，培養(yǎng)積極應(yīng)對變故的習(xí)慣?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】【

2、課時(shí)建議】 1課時(shí)【教學(xué)過程】一、活動(dòng)導(dǎo)入進(jìn)行鏡子游戲。老師播放音樂，學(xué)生五人一圈，其中四人當(dāng)鏡子，一人照鏡子。老師喊：“一二三，請開始!”照鏡子的人表演各種肢體動(dòng)作，當(dāng)鏡子的人模仿。二、主題活動(dòng)心理聚焦通過心理投射原理，引導(dǎo)學(xué)生觀察圖片，體會(huì)面對變故時(shí)，一個(gè)人的內(nèi)心感受或情緒反應(yīng)。在教學(xué)中要密切關(guān)注有創(chuàng)傷體驗(yàn)的學(xué)生，關(guān)注他們的課堂反應(yīng)。心靈視窗學(xué)生在續(xù)編故事時(shí)，故事中主人公的心情、面對變故的做法，往往會(huì)是學(xué)生自己內(nèi)心活動(dòng)與情感的投射。注意：1、教師注意理解學(xué)生通過故事講述的內(nèi)心感受，但避免提出如“假如你是故事里的主人公你會(huì)怎樣”之類的問題，以強(qiáng)化學(xué)生的創(chuàng)傷體驗(yàn)；2、學(xué)生續(xù)編故事的過程，也是宣

3、泄情緒、自我療傷的過程。3、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)有意義、積極的想法與做法，并給予肯定和支持。心靈氧吧引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，面對變故時(shí)，不同的態(tài)度可能會(huì)帶來不同的心情、不同的結(jié)果。教師還可以組織學(xué)生分享更多以不同態(tài)度應(yīng)對變故的案例或故事。 心海啟航學(xué)生通過寫信方式，鼓勵(lì)、開導(dǎo)圖中的主人公，其實(shí)也就是自我開導(dǎo)，自我鼓勵(lì)，自我支持。教師也可以拓展這一活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生想象，主人公收到信后的感受，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)感恩。因?yàn)楦卸鞯男囊材茉黾右粋€(gè)人面對變故的勇氣和力量。拓展閱讀中桑蘭勇敢面對變故，不放棄生活，不放棄希望，不放棄追求，是學(xué)習(xí)的榜樣。這樣的感人事跡還有很多，引導(dǎo)學(xué)生課后去閱讀相關(guān)的故事，從中汲取勇氣和力量?！窘虒W(xué)輔

4、助資源】一、投射效應(yīng)投射效應(yīng)是指將自己的自己的感情、意志、特性等歸因到其他人身上的傾向。人們在對他人形成印象時(shí)，有一種傾向就是假定對方與自己有相同之處，通俗的說就是“以己之心，度人之腹”。因此，本課利用投射，可以讓學(xué)生將自己的所想、所感投射在故事中的人物身上，減輕他們的心理承受。教師也可以利用學(xué)生的投射，讓學(xué)生設(shè)計(jì)積極的故事情節(jié)，調(diào)整學(xué)生的情緒和想法。二、心理創(chuàng)傷的應(yīng)激反應(yīng) 1、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的一般表現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）是災(zāi)后最嚴(yán)重的心身障礙。人的身體和心理上會(huì)出現(xiàn)一系列的反應(yīng)，包括恐慌，憂慮，情緒低落，失眠，頻繁做惡夢。有的人會(huì)煩躁易怒，心神恍惚，難以集中注意力。人們還往

5、往會(huì)不由自主地產(chǎn)生對災(zāi)難情形的鮮明回憶，這種回憶導(dǎo)致生理和心理上的應(yīng)激反應(yīng)，如出汗，心跳加速，極度恐慌。同時(shí)，有PTSD 的人會(huì)盡量的避免接觸和提及所經(jīng)歷的災(zāi)難。他們會(huì)避免故地重游。他們的情緒通常會(huì)持續(xù)低落，并會(huì)對原來感興趣的事務(wù)喪失興趣。他們也可能把自己孤立起來，避免和他人交往。他們或許會(huì)表現(xiàn)得神情呆滯，對人對事反應(yīng)遲鈍。PTSD的核心癥狀有三組：闖入性癥狀、回避癥狀和警覺性增高癥狀。兒童與成人的臨床表現(xiàn)不完全相同，且年齡愈大，重現(xiàn)創(chuàng)傷體驗(yàn)和易激惹癥狀也越明顯。兒童因?yàn)榇竽X語言表達(dá)、詞匯等功能發(fā)育尚不成熟等因素的限制，常常無法清楚敘述惡夢的內(nèi)容，時(shí)常從惡夢中驚醒、在夢中尖叫，也可主訴頭痛、胃

6、腸不適等軀體癥狀。有研究指出，兒童重復(fù)玩某種游戲是回現(xiàn)或闖入性思維的表現(xiàn)之一，應(yīng)注意PTSD的可能性。PTSD的主要癥狀：持續(xù)性閃回。反復(fù)闖入性地痛苦地回憶起這些事件，包括印象、思想、或知覺。反復(fù)而痛苦地夢及此事件。持久性回避。努力避免有關(guān)此創(chuàng)傷的思想、感受、或談話。努力避免會(huì)促使回憶起此創(chuàng)傷的活動(dòng)、地點(diǎn)、或人物。不能回憶此創(chuàng)傷的重要方面。明顯地很少參加有意義活動(dòng)或沒有興趣參加。有脫離他人或覺得他人很陌生的感受。情感范圍有所限制。警覺性增高。難以入睡， 或睡得不深；激惹或易發(fā)怒；難以集中注意。以上的反應(yīng)都是人類正常的應(yīng)激機(jī)能。很多人的癥狀都會(huì)有所緩解。有的人，可能會(huì)在災(zāi)難發(fā)生六個(gè)月或更長的時(shí)間之后才出現(xiàn)反應(yīng)。2、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的日常應(yīng)對方法了解PTSD的知識(shí)，了解自己的反應(yīng)是正常的；主動(dòng)與親人、朋友等講述自己的感受和癥狀；健康飲食、飲水，保證足