同心抗疫居家學(xué)習(xí)小總結(jié)

1、同心抗疫居家學(xué)習(xí)小總結(jié)學(xué)習(xí)篇1、正視假期延長、居家上課的現(xiàn)實(shí)。正視疫情防控延遲開學(xué)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，不能一味抱怨，徒增煩惱;正視班級(jí)管理和課堂教學(xué)的網(wǎng)絡(luò)模式這個(gè)現(xiàn)實(shí)，這是當(dāng)前唯一的不可替代的選擇。這個(gè)現(xiàn)實(shí)雖然是短暫的，但的的確確的擺在每一個(gè)同學(xué)面前，需要我們面對(duì)和適應(yīng)，需要我們更好的興利除弊。2、嚴(yán)格服從輔導(dǎo)員和任課教師的安排，在學(xué)習(xí)上不能自行其是。學(xué)習(xí)是苦差事，一定的自控力是必需的。請(qǐng)大家緊跟任課教師的步伐，嚴(yán)格按照空中課堂要求，提前十分鐘準(zhǔn)備上課。同時(shí)，輔導(dǎo)員可以在學(xué)生上課過程中不定期檢查，通過視頻、電話形式抽檢，確保每一位同學(xué)認(rèn)真聽課。3、搞好自主學(xué)習(xí)，構(gòu)建嚴(yán)整知識(shí)體系在學(xué)習(xí)上緊跟任課老師的同時(shí)

2、，要結(jié)合自身情況主動(dòng)制訂時(shí)間規(guī)劃表，穩(wěn)扎穩(wěn)打。對(duì)于亟需提升的知識(shí)模塊和題型，多勾連多思考，多歸納多總結(jié)。對(duì)學(xué)過的知識(shí)要積極構(gòu)建自己的知識(shí)鏈，梳理教材章節(jié)知識(shí)，不留知識(shí)盲區(qū)，進(jìn)而形成自己的學(xué)科知識(shí)體系。4、提高學(xué)習(xí)效率，保持健康良好心態(tài)學(xué)會(huì)時(shí)間管理，任何學(xué)習(xí)活動(dòng)都必須規(guī)定時(shí)間，在規(guī)定時(shí)間完成規(guī)定任務(wù)。緊跟任課教師思路，認(rèn)真聽課、記筆記。高效率地學(xué)，開開心心地玩，切不可學(xué)時(shí)想著玩，玩時(shí)惦記著學(xué)。保持積極健康心態(tài)，主動(dòng)而有計(jì)劃地安排居家學(xué)習(xí)、生活和鍛煉。生活篇1、保持健康生活方式，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生。在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動(dòng)隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡

3、眠時(shí)間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。2、科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識(shí)以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會(huì)一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如深呼吸放松法肌肉放松法等來維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過運(yùn)動(dòng)、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗(yàn)。3、開展室內(nèi)鍛煉活動(dòng)，保持良好身體狀態(tài)。結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動(dòng)方式，每天開展1小時(shí)左右的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。4、培養(yǎng)新興趣新愛好，讓生活變得豐富。同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時(shí)間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、閱讀、養(yǎng)植物等，制成愿望清單，按照優(yōu)先級(jí)勾選出在家就可以實(shí)現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好。可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)在知識(shí)海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲(chǔ)藏知識(shí)的好時(shí)光。5、積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)。同學(xué)們可借助居家防疫這一時(shí)機(jī)，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時(shí)，也積極理解支持父母，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。主動(dòng)做一些力所能