影響教師心理健康的原因分析

1、相關(guān)資源：影響教師心理問題的個人因素分析 在相同的壓力情景之下，有些教師可能會出現(xiàn)心理問題，有些則能維持健康的心理狀態(tài)，這些差別與個人因素相關(guān)。 （一）自我概念的發(fā)展水平 研究表明，教師的心理健康和自我概念的發(fā)展水平存有一定的相關(guān)。 一般來說，自我概念越積極，心理越健康。自我概念水平較高的教師對自己的水平有信心，對自己有較多肯定性的評價，即使面對失敗的情境也常常能較全面地分析主客觀原因，不輕易否定自己，能夠很好地調(diào)整、控制各種不良情緒，保持健康的心態(tài)。自我概念水平偏低的教師則不能自我肯定，常常懷疑自己的水平，特別容易在失敗的情境中否定自己、體驗自卑，把本來微不足道的小事視為是自己失敗和無能的結(jié)

2、果。他們經(jīng)常在意別人的看法，特別是對校長的評價很敏感，非常在乎校長對自己的認(rèn)可，聽到一些負(fù)面評價時就覺得自己一無是處，不能正視自己，認(rèn)為自己被傷害，怨天尤人，怨恨自己不如人。還有的教師過度注重自我形象及自我身份，經(jīng)常會感到孤獨(dú)、寂寞，缺少安全感，對自己缺乏信心，因而拼命工作，以此來提升自己在別人眼里的地位。也有的教師過度自我譴責(zé)，常常會把一些實際上超出控制范圍的事情堅持認(rèn)為是自己的責(zé)任，認(rèn)為自己應(yīng)該對突發(fā)情況有先見之明，應(yīng)事先采取措施防患于未然，應(yīng)更多地承擔(dān)義務(wù)，應(yīng)工作得再勤奮一些等，從而深陷于焦慮、抑郁、無望和痛苦之中，影響心理健康。（二）教師自身的認(rèn)知特點(diǎn)教師某些自身認(rèn)知特點(diǎn)也會導(dǎo)致心理問

3、題的產(chǎn)生。根據(jù)艾里斯的合理情緒理論(ABC理論)，在人們情緒產(chǎn)生的過程中有三個重要因素，就是誘發(fā)情緒發(fā)生事件(activating events)、人們對所發(fā)生事件的相對應(yīng)信念、態(tài)度和解釋(beliefs)以及由此產(chǎn)生的人們的情緒和行為的結(jié)果（consequences）。在這三個因素中，最關(guān)鍵的是人們的信念、態(tài)度和解釋，也就是說，人們的認(rèn)知會影響情緒的發(fā)生。一些教師對于學(xué)校教育教學(xué)改革以及在個人成長過程中遭遇過的挫折失敗，存有認(rèn)知上的偏差，存有不恰當(dāng)?shù)膬r值觀、人生觀、金錢觀，導(dǎo)致不良情緒和行為的發(fā)生。 有的教師沒有很好的解決心理上的問題，對人生中的生活事件實行了錯誤的總結(jié)，并用錯誤的結(jié)論作為指

4、導(dǎo)自己生活行為的準(zhǔn)則及信條?？傉J(rèn)為社會不應(yīng)該有不良的條件，應(yīng)該順利，把困難歸屬別人；對事情總認(rèn)為“應(yīng)該如何如何”，一旦不合意，便怨天尤人。有極少數(shù)教師心理承受水平低，缺乏良好的心理素質(zhì)，稍遇困難，就灰心喪氣。有的教師不能客觀理解自我和現(xiàn)實，人生目標(biāo)不切實際，理想和現(xiàn)實差別太大，有過于強(qiáng)烈的自我實現(xiàn)和自尊需要。還有的教師沒有把工作學(xué)習(xí)看成是一種生活的方式，對人生、工作、學(xué)習(xí)沒有積極的態(tài)度，對一個人最基本的行為準(zhǔn)則是什么不清楚、不明確，自我中心，自私自利，行為不檢點(diǎn)。有類似認(rèn)知特點(diǎn)的教師容易出現(xiàn)心理問題。（三）教師的個體成長過程與經(jīng)歷的生活事件每一位教師都有一個獨(dú)特的成長過程：有的教師在童年時期以

5、前被寄養(yǎng)，受到過虐待；有的教師在家庭、學(xué)校、社會生活過程中受到過不公正的對待，精神受到創(chuàng)傷，如被人欺辱；還有的教師經(jīng)歷了一些重大生活事件，家庭中出現(xiàn)了創(chuàng)傷性事件、災(zāi)難性事件、意外事故等，如父母早逝、父母離異、父母再婚，喪偶、失去親人；有的教師家庭生活有矛盾，感情生活遭遇挫折，婚姻出現(xiàn)危機(jī)等；還有的教師本人就是獨(dú)生子女。這些因素都會對教師造成心理壓力，引起情緒、思維、行為各個方面的改變，最終影響教師的人格發(fā)展，甚至使有些教師出現(xiàn)人格上的缺陷。（四）缺乏職業(yè)規(guī)劃，不恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)發(fā)展目標(biāo)在中小學(xué)教師中很多人從沒有實行過職業(yè)規(guī)劃，工作僅僅既定的程序，以后會做什么，想做什么，毫無頭緒；日復(fù)一日地重復(fù)相同而

6、瑣碎的事務(wù)，長期處于一種機(jī)械性的忙碌之中，有一種被掏空的感覺，對于未來迷茫無措，沒有合理的職業(yè)生涯規(guī)劃；不清楚自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是什么，盲目追求個人事業(yè)發(fā)展的頂峰；再加上理想主義及完美主義的心理特點(diǎn)，有相當(dāng)多的教師習(xí)以為常地把社會中的最高目標(biāo)認(rèn)同為自己的人生目標(biāo)。有的教師習(xí)慣于對自己“高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求”，經(jīng)常盲目地為自己制定過高的目標(biāo)，這些目標(biāo)往往不切實際，遠(yuǎn)離自己的實際水平；而且急于求成，認(rèn)為只要“努力工作”，目標(biāo)就一定能達(dá)到。事實上，因為目標(biāo)過高，非自己水平所及，長此以往，“努力的工作”并沒有帶來愉快的情緒體驗，反而經(jīng)常感受挫折，產(chǎn)生一些人際關(guān)系方面的問題，比如覺得人情冷暖，世態(tài)炎涼，進(jìn)而就

7、會出現(xiàn)身心疲憊的情況。（五）對健康和生命的漠視與不健康生活方式英才早逝雖是個案，但也反映出部分教師對健康和生命的忽視。中小學(xué)教師保健意識之差也令人擔(dān)憂，“無病即健康”的觀點(diǎn)根深蒂固。有些教師沒有安排好自己的生活，不善于把握生活節(jié)奏，不注意鍛煉身體，不注重自己的身體變化，不能定期體檢。很多疾病都是在慢慢侵蝕、消耗身體的機(jī)能，如果不細(xì)心觀察和定期體檢，這些變化很難被發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)作，后果會很嚴(yán)重。（六）對教師身份的認(rèn)知障礙有些教師對教師職業(yè)不認(rèn)可，看不起教師職業(yè)，認(rèn)為教師是“高級保姆”，做教師沒地位、沒出息，不愿意跟別人提及自己的教師身份；對教師工作的價值、意義認(rèn)識不足，僅僅把做教師看成是謀生之道。

8、有的教師認(rèn)為自己從事的是一種天底下最痛苦的職業(yè)，備課、上課、改作業(yè)、輔導(dǎo)、解決學(xué)生糾紛，既是消防隊長又是派出所長，既是領(lǐng)導(dǎo)又是保姆，講得口干舌燥，累得腰酸背痛，一天到晚疲于奔命，有時還要面對學(xué)生和家長的無理取鬧，如果有機(jī)會選擇，下輩子再也不當(dāng)教師了。有的想換工作，離開學(xué)校。（七）性別和年齡原因目前在中國的中小學(xué)校里面教師的性別大都是女性，幾乎可以占到80-90%以上，一般來說，女性情緒易波動、敏感，遇事容易情緒化，控制情緒的能力弱。處于不同年齡階段的教師具有不同的生理、心理特點(diǎn)，同時也面臨著不同的問題。青年教師剛結(jié)束學(xué)生時代走向社會，正處于成家立業(yè)的轉(zhuǎn)折時期，精力旺盛，感知敏銳，思維活躍，敢想敢說，抱負(fù)遠(yuǎn)大，進(jìn)取心強(qiáng)，對個人前途充滿信心，但因角色的轉(zhuǎn)換難度大而感到無所適從，有較強(qiáng)的壓力感、挫折感，容易出現(xiàn)職業(yè)適應(yīng)不良。中年教師處于成熟穩(wěn)定發(fā)展階段，精力充沛，年富力強(qiáng)，求知欲望依然強(qiáng)烈，處于事業(yè)發(fā)展的鼎盛時期，具有強(qiáng)烈的成就事業(yè)的愿望，要求在政治上、業(yè)務(wù)上受到更多的信任，但工作和家務(wù)負(fù)擔(dān)重，壓力大，工作滿意度會逐漸下降，進(jìn)而懷疑對教師職業(yè)的選擇，對教師職業(yè)感到厭倦。50歲以上的老教師日趨接近退休年齡，事業(yè)發(fā)展達(dá)到了較高的階段，取得