補脾是一切疾病治療的關鍵

1、補脾，是一切疾病治療的關鍵2017-12-11 中醫(yī)思維 + 中醫(yī)思維十點擊上方藍色字中醫(yī)思維十可快速關注你吃了嗎？這是國人口中較為常用的一句問候語， 最初，反映的是人們在歷經艱難歲月時相 互之間一種實實在在的關切， 而進一步講， 則可以看作是人們對身體健康的相互提醒， 為什 么這么說呢？全球共有 5 億胃病患者，中國就占了 1.2 億，是名副其實的“胃病大國” 。在中醫(yī)里，提到 胃就不能不說脾，脾胃是健康的“根” ，若脾胃功能不強，就會引發(fā)很多疾病。我覺得養(yǎng)生 必須先養(yǎng)脾胃， 胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱。如果把長壽比喻成蓋房子，護好脾胃就 是打地基，根基不牢，吃再多營養(yǎng)品、保健品也起不到

2、太大的作用。中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關鍵，如果一個人的脾胃不好，那么，身體 的氣血就會出現生成不足，身體各個部分得不到滋養(yǎng)，自然就會出現“枯萎 ，就會百病叢生。補脾，是一切疾病治療的關鍵。1查查你的脾胃是否健康脾胃不好的人， 從外表上就能看出來。我在門診中常碰到這樣的病人： 有的面色蒼白， 口唇 沒有一點光澤；有的過于消瘦，好像一陣風就能吹倒了；有的很胖，看似體格龐大，但一點 都不結實；還有的說話有氣無力， 精神不振，年紀輕輕卻未老先衰多是由于他們的脾胃 功能受損所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我?？匆韵聨讉€部位：口唇 一般來說， 脾胃好的人嘴唇是紅潤的， 干濕適度， 潤滑

3、有光； 而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、 沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力 不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的表現。鼻子 脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾 胃虛弱所導致的。鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱；鼻頭發(fā)青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。眼睛 脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東 西。另外，脾和人體液的吸收關系很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的 問題。耳朵 脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起

4、的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易 怒。脾胃失調的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。脾胃受傷五臟 都遭殃。2脾胃與五臟的關系脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫(yī)里有一句話， “養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生 命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血， 供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問 題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發(fā)心臟疾病。肝與脾胃互相影響。 常有病人告訴我，吃完飯還感覺餓， 但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也 不管用。 其實， 這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關， 必須先養(yǎng)好肝才能 解決脾胃的問題。反

5、過來， 脾胃也會影響肝臟， 比如脂肪肝出現的根源就在于脾胃無法良好消化食物， 使得垃 圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。脾胃虛最先影響肺。肺像個“宰相” ，專門輔佐心臟這個“君主” 。肺通過管理體內的氣，協 助心臟治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛， 容易患感冒和其他呼吸系統疾病。脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。 腎的精氣強弱， 還和人的脾胃是否健康， 能否 提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關。 長期脾虛會導致腎虛，表現為心里煩熱、容易盜汗，或者畏 寒怕冷、手足冰涼。3脾胃生病的起因脾胃四怕，生、冷、撐、生氣 脾胃有四怕。一怕生，二怕冷

6、，三怕撐，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。此外，脾胃最怕撐，饑一頓，飽一頓對它傷 害最大。胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關，脾生病則與人過度勞累有關（過勞憂思） 。肝與 脾胃互相影響。必須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問題。肝不郁，則脾不虛 肝不郁，則脾不虛，大家都知道“茶飯不思” “氣飽了”，其實形容的都是肝脾不和的故事。 常有病人告訴我，吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。其實， 這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關，生氣動怒憂思郁結， 都會導致肝氣不疏， 橫逆克脾胃， 導致腹脹氣滯， 胃脘不適諸多病癥。 要讓脾健康，

7、 就要養(yǎng)肝柔肝， 順暢肝的氣機， 讓肝氣可以正常疏泄，這樣肝木與脾土處于和諧關系。 因此說，養(yǎng)脾就要控 制自己的情緒，永遠不要發(fā)怒，盡量減少發(fā)脾氣，這是舒肝養(yǎng)脾的一個重要因素。4胃以通為補，脾以健為運現代城市人普遍吃的多，運動少，工作壓力大，心情抑郁多見，容易導致痰濕內滯，直接的 結果是體重易超標。 因此說，對于痰濁偏重的人， 用補法不如用通法， 通降陽明， 泄去濁毒， 最利于健康。不少人有體會， 平時喝蘿卜湯或者吃點炒香的萊菔子粉， 即覺周身舒服?？傊?，痰濕偏盛的 人以消食通腑為主，千萬別濫吃補藥或各種營養(yǎng)品、保健品，以免壅滯氣機。臨證指南醫(yī)案說“脾宜升則健，胃宜降則和。靈樞決氣說， “胃滿

8、則腸虛，腸滿則胃虛，更虛更滿，故氣得上下，五臟安定，血脈 和利，精神乃居。故神者，水谷之精氣也。 ”可見飲食充足同時機體氣化功能正常，便能很好地將其轉化為精氣，化生為血而濡養(yǎng)于神， 于是人的神氣充沛，生氣勃勃。5消食通腑、健脾益氣宜山楂山藥丸中醫(yī)有“脾胃虛，百病生，諸病從脾胃論治”之說。上至高齡老人，脾胃虛弱，腹脹便秘； 下至嬰幼孩童積食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血壓、高血脂、高血糖） ，肥 甘厚味，中焦食滯，惡心嘔吐，脘腹脹滿、口臭便干，睡眠不安和手腳心發(fā)熱等癥狀。都可 以用消食通腑、 健脾益氣之法。 助消化消食積的良方莫過于山楂丸， 健脾益氣食治良膳首推 八珍糕。山楂丸也叫大山

9、楂丸，是助消化消食積的良方。山楂丸由山楂、麥芽、神曲三種藥味組成； 山楂在方劑中是主藥，具有消食、除積、助消化的功能；神曲和麥芽也是消積化食的良藥；山楂善于消導肉食積滯；而麥芽、神曲善于消導淀粉類食物積滯。八珍糕原方首見明代著名外科醫(yī)生陳實功所撰外科正宗，是陳氏家傳秘方，由人參、蓮子、芡實、扁豆、慧米、山楂、麥芽、山藥組成，研為細末，和以米粉，制成條糕，每日清 晨服食數條，百日后可漸覺體健。山楂山藥丸集“大山楂丸”與“八珍糕”功效，消食之余兼可強健脾胃。方中以山楂山藥為 君藥，佐以陳皮、麥芽、茯苓等以行氣健脾滲濕， 共奏健脾益氣，消食化積、疏肝行氣之效。山楂早在本草綱目里有如下記載：“凡脾弱，

10、食物不化，胸腹脹悶者，飯后食山楂二三枚，絕佳?！贬t(yī)學衷中參西錄中也有記載：“若以甘藥佐之，化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣，其性尤和平也?！彼幨辰约训纳介恢睘槿藗兯矏?。山楂性味酸甘，微溫，歸屬胃和肝經，適量食用，可 以促進消化、活血化瘀，降低血壓和膽固醇、軟化血管。除此之外，山楂還有平喘化痰、抑 菌、治療腹痛腹瀉的神奇功效。山藥山藥，本草綱目中記載了山藥的工作一一 “益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。 山藥既是滋補食品又是補氣中藥，為藥食兩用佳品。祖國醫(yī)學認為，山藥味甘性平，歸脾、 肺、腎經，有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效。本草經讀記載：“山藥能補腎填精， 精足則陰強凡上

11、品俱是常服食之物，非治病之藥，故神農另提久服二字?！鄙介剿幫韬推胀ǖ拇笊介韫餐c是都有炒麥芽和山楂，區(qū)別在于沒有神曲，而是加入了健脾的山藥、茯苓、陳皮，在消食的同時，強健脾胃。山楂、陳皮、麥芽兼有行氣疏肝健脾 之效。治療小兒脾胃虛弱、食少腹脹、面黃肌瘦、便溏泄瀉等癥，有健脾養(yǎng)胃、益氣和效。后用于老年人保健，能養(yǎng)脾胃，久服輕身耐老。平時脾胃消化不好的人， 胃旺脾虛，有胃口但消化不良有肚子的人都可以經常食用，孕婦不宜。69包郵健脾益氣，消食化積、疏肝行氣團購方案 方案一2 袋 |69 僅限 300 份3 袋 |99數量有限家中常備山楂山藥丸，消食通腑、健脾益氣，疏肝行氣 錯過不約 長按識別下圖

12、中二維碼直接進入購買鏈接胃主納，脾主運；胃宜降，脾宜升；胃喜潤，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆補、漫補、壅補，應 補中有通，靜中有動，使補而不滯，潤而不膩，能升能運，以順其脾胃升降或通降之性。補 脾健胃最宜山楂山藥丸。山楂山藥丸食用禁忌糖尿病患者不宜多食 山楂是含糖較高的水果之一，所以糖尿病患者要謹慎食用。 吃完山楂后一定要漱口，否則容易導致蛀牙。孕婦不宜多食 由于山楂含糖量較高，容易引起孕期高血糖癥狀。 另外，山楂有活血化瘀的功效，若食用過多會刺激血液循環(huán)管、加速子宮收縮。 老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收縮和刺激胃黏膜的作用， 而老人與大病初愈的患者， 脾胃功能較弱， 過多食用反倒 會耗傷胃氣。

13、這類人更適合溫和的使用方法，比如用山楂煮水、煮粥等。 空腹、胃動力障礙的人不宜多食山楂會加速胃液的分泌，因此空腹，或是患有胃炎、胃潰瘍、胃食管反流癥的患者，均不宜 大量進食山楂。養(yǎng)脾的七個要點要記牢6其一，食物喜溫燥 脾喜燥惡濕，喜溫惡寒， 因此養(yǎng)脾要食些溫性的或燥性的食物或中藥。 比如，我們廚房里常 用的各用香料多是溫性偏燥的，因此亦具養(yǎng)脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花 椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。脾主土，故需食多得土氣的食物，如地下長的地瓜、山藥等；脾喜溫惡涼，故需食溫；脾色 為黃，故需食黃色食物，小米色黃，最養(yǎng)脾土；脾德在緩，故需食甘味以緩脾之情。其二，香味入

14、脾，可醒脾燥濕 香味入脾，香可醒脾，香可燥濕，亦可讓脾舒暢。炒香的食物多具養(yǎng)脾之功，如炒花生、炒 瓜子等。再者， 米或面食烤成半焦半糊時即有香味，亦可養(yǎng)脾。小時候我最喜歡吃鍋邊上烤 成焦黃色的玉米餅子或饅頭， 大概小孩子天性知道此物健脾。 推之， 烤成金黃色的面包又焦 又脆，此當屬養(yǎng)脾之物。其三，勿過食生冷小孩子從小就要注意勿過食生冷，包括不少瓜果、冷飲、涼水等，因為會傷損脾陽。而對小 孩子來說最好的零食是麥芽糖和鍋巴。 有人擔心吃烤香的食物會不會上火， 我認為不能吃剛 烤出來還燙著的，可等涼至室溫時再吃即不會上火。脾虛之人又可堅持晨起喝生姜紅糖水， 有助于溫脾，并能升陽。其四，養(yǎng)脾的中藥及湯

15、方 脾為中土，為陽氣左升之樞機。歷代有不少養(yǎng)脾的中藥及湯方： 健脾燥濕有蒼術， 有平胃散； 補脾化濕有茯苓， 有四君子湯； 醒脾助運有草果， 有醒脾散； 溫脾祛寒有干姜， 有理中湯； 升脾益氣有黃芪， 有補中益氣湯； 養(yǎng)脾和中有人參，有桂枝人參湯。如此等等，皆是宣暢脾陽、調和中氣之方藥。（附：補中益氣湯即用黃芪 15克，白術 10克，黨參 15克，當歸 6克，陳皮 6 克，柴胡 5 克，升麻 5 克，炙甘草 5 克，用水煎服，即可益氣升陽、調補脾胃。 ）脾主運化，若脾虛運化無力，常會吃什么拉什么，且面黃肌瘦，此時當重視養(yǎng)脾。脾喜甘淡 而惡腥辣重濁，因此，甘淡可以養(yǎng)脾；脾氣太虛，千萬不可吃香喝辣。養(yǎng)脾可用此方：茯苓、薏苡仁、芡實、山藥各 30 克，陳皮 10 克水煎服，日一劑?；蛏纤幒娓?，共研細末，每次 15 克，日兩次，沖入溫熱的米粥中服下。其五，艾灸有溫陽之功，最合于養(yǎng)脾之需。 凡脾虛之人皆可艾灸脾經原穴太白。脾經主時為上午 9 點至 11 點，因此若能在這個時間內 艾灸效果更好。 脾性升清而胃性降濁， 二者為氣機升降之樞機， 故養(yǎng)脾之升要同時養(yǎng)胃之降， 可配合針灸胃經合穴足三里。脾應于季夏，小暑大暑時節(jié)最需艾灸，以健脾化濕。其六，脾氣通于口，