七年級思品第五課課件.ppt

1、第五課 文武之道 一張一弛,閱讀教材第33頁遲之悟的故事 想一想： 過度讀書給遲之悟帶來了什么危害,造成高度近視，損害了健康,用腦過度有害無益 腦科學(xué)研究成果表明，在腦疲勞的狀態(tài)下，人會出現(xiàn)頭昏腦脹、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、注意力分散、思維紊亂等惡性反應(yīng)。同時，長期腦疲勞，還會出現(xiàn)失眠、焦慮、健忘、抑郁等癥狀，有的甚至?xí)＜吧?我們身邊也不乏像遲之悟一樣的同學(xué)，認為起早貪黑、課間不休息、不參加文體活動就是勤奮。這樣超負荷的學(xué)習(xí)和長時間的腦力勞動有哪些壞處,1、損害身心健康。 2、降低學(xué)習(xí)效率,在緊張的學(xué)習(xí)過程中，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)安排娛樂和休息，使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率，

2、正所謂“文武之道，一張一弛”，“磨刀不誤砍柴工,我們能從P34漫畫中得到什么啟示,閱讀P34小故事，想一想“我”的聰明藥是什么,勞逸結(jié)合，有利于提高學(xué)習(xí)效率,關(guān)于怎樣安排學(xué)習(xí)和休息，每個人都有自己的經(jīng)驗。讓我們看看能從高考狀元身上學(xué)到什么？ 福建省2006年高考狀元曾春明在接受采訪時談到：除了經(jīng)常與老師溝通外，興趣廣泛的他通過各種途徑自我減壓。緊張出現(xiàn)“極點”時，我喜歡打打籃球、上上網(wǎng)放松自己，有時也畫畫漫畫。 濟南市高考理科第一名，平陰一中的趙休龍，一直通過體育活動調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏,一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生活保持了合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，從而達到事半功倍的效果,勞逸結(jié)合的意義

3、,一、促進身心健康,二、提高學(xué)習(xí)效率,三、一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生活保持了合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，從而達到事半功倍的效果,歷史上有許多名人，有各種各樣的愛好，這些愛好對他們的學(xué)業(yè)、事業(yè)有什么影響呢,娛樂休閑對他們的工作事業(yè)有極大的幫助,小組討論：娛樂休閑的意義,娛樂休閑可以使我們勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，可以豐富我們的生活，發(fā)展我們的興趣愛好和特長，培養(yǎng)我們的情趣，促進我們?nèi)姘l(fā)展,不管學(xué)習(xí)，只顧看電視、玩游戲、踢球,總是學(xué)習(xí)：背英語、做題、寫作文,制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，做到勞逸結(jié)合,完成學(xué)習(xí)任務(wù)，接觸自然;社會，參加有意義的活動,小鳳,小江,小華,小明,我的雙休日,娛樂方式

4、大家談,告訴大家你喜歡的娛樂休閑方式是什么?為什么喜歡,文明娛樂 健康休閑,注意勞逸結(jié)合，是不是所有的娛樂休閑方式都對我們有積極影響呢,哈日(韓)族,找出對我們有積極影響的娛樂休閑方式,24小時營業(yè),只有文明高雅的娛樂休閑方式才有利于學(xué)習(xí)， 低級庸俗的娛樂方式對學(xué)習(xí)有消極影響,1、在我們周圍還有哪些庸俗的生活情趣？它們有哪些危害,議一議,通宵達旦打電子游戲 抽煙、酗酒 口出污言穢語 閱讀不健康書刊、影視片 賭博,2、從中我們得到什么警示,玩得健康 玩得節(jié)制,小強的想法、做法對嗎？為什么？ A、小強的好朋友從上個學(xué)期開始集郵了，小強知道后也對集郵發(fā)生了興趣，回到家中，吵吵嚷嚷讓媽媽去買集郵冊，每

5、天晚上整理收集到的郵票。 B、班上近來有些同學(xué)買了一部新型的MP4，小強認為那種MP4音質(zhì)非常的好，也讓媽媽去買，可其實他已剛剛買了一部MP4,議一議,玩得有個性、玩得節(jié)儉,1、勞逸結(jié)合的意義,一、促進身心健康,二、提高學(xué)習(xí)效率,三、一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生活保持了合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，從而達到事半功倍的效果,小結(jié),3、玩的原則：玩的健康、玩的節(jié)制、玩的節(jié)儉、玩的有個性,2、娛樂休閑的意義： 娛樂休閑可以使我們勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，可以豐富我們的生活，發(fā)展我們的興趣愛好和特長，培養(yǎng)我們的情趣，促進我們?nèi)姘l(fā)展,在緊張的學(xué)習(xí)過程中，要保持良好狀態(tài)，就要注意（）、勞逸結(jié)合、看看是

6、否有人比我更緊張、更吃力、不斷提高自己的目標(biāo)、少玩點，少睡點，多學(xué)點,放學(xué)了去跑步、打球；課間十分鐘聽音樂，和同學(xué)聊天，這些休閑活動（）、容易使人松懈、沒有什么實際意義、有助于促進我們身心健康，提高學(xué)習(xí)效率、有助于忘記學(xué)習(xí)的痛苦,課堂鞏固練習(xí),“文武之道，一張一弛”。這句古語提醒我們 （ ）、青少年發(fā)展的目標(biāo)就是文武雙全、學(xué)習(xí)和體育活動的作用是背道而弛的、學(xué)習(xí)與休息缺一不可、學(xué)習(xí)的時候不娛樂，娛樂的時候不學(xué)習(xí),“磨刀不誤砍柴工”。這句話，給我們的提示（）、學(xué)習(xí)過程中，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)娛樂和休息、要利用每一分鐘去學(xué)習(xí)，一時刻也不放松、學(xué)習(xí)要順其自然，一定要先玩好、娛樂對學(xué)習(xí)沒有任何影響,C,心

7、理學(xué)家認為，課間休息十分鐘后再學(xué)習(xí)，聽覺、視覺工作效率可以提高%。所以（）、課間十分鐘不提倡繼續(xù)看書、寫作業(yè)、課間十分鐘可以組織一些拔河、賽跑等激烈的 體育活動、課間十分鐘在走廊上追逐打鬧是有科學(xué)依據(jù)的、課間十分鐘的作用比課上四十五分鐘的作用大,在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。下列環(huán)節(jié)能保證我們快樂、高效地學(xué)習(xí)的是（）、學(xué)習(xí)休息學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)休息、休息學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)、休息休息學(xué)習(xí),7恩格斯愛好音樂，喜歡寫詩，尤其擅長繪畫和速寫。至于騎馬、打獵、擊劍、游泳和滑冰，他幾乎每項都很精通。這些活動，也從各方面培養(yǎng)和鍛煉了他的聰明才智，為他的事業(yè)奠定了基礎(chǔ)。這表明（ ） A、恩格斯是藝術(shù)家，不是哲學(xué)家 B科學(xué)家都是多才多藝的 C文明高雅的娛樂和休閑可以對工作和學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的作用 D只有學(xué)會娛樂和休閑才能取得成功 8下列屬于文明娛樂、健康休閑方式的是 （ ） A上網(wǎng)瀏覽不健康的網(wǎng)站 B. 每天都要玩3小時電腦游戲 C愛好打球、唱歌和攝影 D. 熱衷于奇裝異服、化妝打扮,C,C,9. 健康的娛樂和休閑可以（ ） 愉悅身心，調(diào)節(jié)疲勞 展示能力，增強自信，考取理想高中 充實知識，開闊視野 增強體質(zhì)，促進健康 A. B. C. D.,10. 娛樂和休閑的方式很多。下列這些方式，對我們的身心發(fā)展有積