中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題解決方法

1、家長(zhǎng)必備的心理素質(zhì) 家長(zhǎng)的心理健康對(duì)子女的身心健康影響很大。然而，在我國(guó)，人們的心理問(wèn)題還遠(yuǎn)未受到全社會(huì)的重視。家長(zhǎng)心理的不健康因素正直接影響著家庭教育的質(zhì)量，甚至給家庭教育帶來(lái)負(fù)面影響。因此，家長(zhǎng)提高心理素質(zhì)，在家庭日常生活與子女的頻繁接觸中，在家庭教育中保持健康的心理，至關(guān)重要。那么，一個(gè)合格的家長(zhǎng)應(yīng)該具備怎樣的心理素質(zhì)呢？也就是說(shuō)，家長(zhǎng)良好的心理素質(zhì)應(yīng)包括哪些內(nèi)容呢？從家庭教育的角度看，家長(zhǎng)的心理素質(zhì)應(yīng)包括以下內(nèi)容。 （一）具有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和健康的情感 家長(zhǎng)的情緒不僅關(guān)系到自身的心理健康，而且也會(huì)影響到教育子女的態(tài)度和行為方式。家長(zhǎng)心情舒暢，情緒愉快，可以給家庭創(chuàng)造一個(gè)祥和歡樂(lè)的心理氛

2、圍。在這種情況下，孩子會(huì)感到親切愉快，樂(lè)于完成家長(zhǎng)所交給的任務(wù)，學(xué)習(xí)也會(huì)更加專(zhuān)注。相反，如果家長(zhǎng)情緒波動(dòng)較大，甚至將自己在工作中不順心的事和不滿的情緒帶回到家中，把孩子當(dāng)作發(fā)泄對(duì)象，就會(huì)使孩子經(jīng)常處于一種緊張、恐懼和戒備狀態(tài)，不僅會(huì)影響孩子的身心健康，也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)不良。也有的家長(zhǎng)，在孩子面前無(wú)限度地流露自己的愛(ài)，或者當(dāng)著孩子在客人面前無(wú)休止地贊揚(yáng)自己的孩子，甚至夸大其辭，他們不懂得溺愛(ài)并不是真正愛(ài)孩子，而往往是害了孩子。因此，作為家長(zhǎng)，你一定要善于用理智來(lái)駕馭自己的情感，努力培養(yǎng)自己的健康情感，保持情緒的穩(wěn)定，避免大起大落，喜怒無(wú)常。 （二）具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)持性 一個(gè)好家

3、長(zhǎng)做任何有益的事情，都應(yīng)該有決心、有恒心、有毅力，不怕困難，勇于戰(zhàn)勝困難，這才能為孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣，使孩子知道，做任何事情都要付出巨大的努力，沒(méi)有辛勤的付出，就沒(méi)有成功后的喜悅。同樣，這種堅(jiān)強(qiáng)的意志，也應(yīng)該表現(xiàn)在對(duì)子女的教育上。教好孩子不是一朝一夕的事。小學(xué)階段的孩子正處在人生的啟蒙階段，他們模仿性強(qiáng)，辨別力弱，可塑性強(qiáng)，自制力弱，既易接受好的影響，也易沾染壞的影響，要把他們教育好，不是一件輕而易舉的事，而是要經(jīng)歷一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程。作為小學(xué)生的家長(zhǎng)，你要清醒地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，在教育孩子的過(guò)程中，要不怕麻煩，不怕反復(fù)，要堅(jiān)持不懈，堅(jiān)韌不拔。 （三）不斷完善性格 家長(zhǎng)應(yīng)不斷地完善自己的性格。性格

4、是一種相對(duì)穩(wěn)定的心理特征，但是并非江山易改，秉性難移，堅(jiān)持長(zhǎng)期努力，也能改造不良的性格，形成自信、堅(jiān)韌、果斷、有成就動(dòng)機(jī)的現(xiàn)代人性格特征，有利于對(duì)孩子教育能力的提高和發(fā)展，對(duì)孩子產(chǎn)生積極的影響。因?yàn)楦改傅淖孕判摹?jiān)韌不撥的精神、成就感可以為孩子提供樣板。 （四）培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好 有一定自身修養(yǎng)的父母都有健康的興趣愛(ài)好，用以提高生活的情趣和質(zhì)量，如集郵、養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)、下棋、欣賞世界名曲、寫(xiě)字作畫(huà)、打球等，從而引導(dǎo)孩子參加健康的文化體育活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，塑造孩子美的心靈。孩子的興趣愛(ài)好，來(lái)源于好奇心和求知欲，不能強(qiáng)制，而應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)，促進(jìn)發(fā)展。有條件的家庭，可根據(jù)孩子的興趣傾向，陪送孩子參加

5、藝術(shù)或體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練班，使孩子學(xué)有所長(zhǎng)。孩子喜歡參加的活動(dòng)，就鼓勵(lì)他堅(jiān)持下去，從中還可培養(yǎng)孩子的韌勁和耐力，但是千萬(wàn)不要逼孩子參加他不感興趣的活動(dòng)，這樣才能保證孩子的個(gè)性得到充分發(fā)展。 （五）要自覺(jué)減輕心理壓力 教育子女成人、成才，家長(zhǎng)負(fù)有責(zé)任，這必然會(huì)給家長(zhǎng)帶來(lái)一定的心理壓力。這種心理壓力，一方面將促進(jìn)家長(zhǎng)重視家庭教育，另一方面如果壓力過(guò)重將可能導(dǎo)致家教失誤。例如，當(dāng)你參加家長(zhǎng)會(huì)，孩子成績(jī)不如別人，不能為你爭(zhēng)氣時(shí)；當(dāng)你跟同事、鄰居談?wù)摵⒆?，或帶孩子看望親友感到孩子比別人差，不能為你爭(zhēng)臉時(shí)；當(dāng)你的孩子受到長(zhǎng)輩責(zé)怪，說(shuō)你管教不嚴(yán)，不能為你光宗耀祖時(shí)，都會(huì)給你心理上帶來(lái)無(wú)形的壓力。如果再在虛榮心的驅(qū)

6、使下，將更感到壓力沉重，你很可能在這種恨鐵不成鋼的情況下，教育子女時(shí)情緒急躁，方法簡(jiǎn)單粗暴，造成家庭氣氛緊張。因此，必須端正教育思想，從孩子實(shí)際出發(fā)，自我減輕壓力，形成家庭寬容的心理環(huán)境，循循善誘，引導(dǎo)孩子在原有基礎(chǔ)上奮發(fā)上進(jìn)。中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題解決方法中學(xué)生心理問(wèn)題狀況一：初中生入學(xué)不能適應(yīng)典型案例：初一新生曉強(qiáng)在去年入學(xué)不到兩個(gè)月的時(shí)間里，多次和同學(xué)動(dòng)手打架，但原因卻往往是一兩句不投機(jī)的話，或同學(xué)間無(wú)意的碰撞。 每次打架之后，老師找他談話他都表示十分后悔，要徹底改正。可過(guò)不了一兩天，又會(huì)出現(xiàn)一起新的打架事件。除此之外，他還多次不交作業(yè)，不是說(shuō)自己不會(huì)，就是說(shuō)時(shí)間不夠沒(méi)寫(xiě)完，或是忘了帶作業(yè)本

7、。課間或自習(xí)課上，他常常一個(gè)人坐著發(fā)呆，若有所思；有時(shí)還緊握雙拳表現(xiàn)出一副 “ 英雄無(wú)用武之地 ” 的痛苦狀 問(wèn)題分析：其實(shí)曉強(qiáng)同學(xué)種種異常表現(xiàn)源于對(duì)新環(huán)境的“適應(yīng)不良”。入學(xué)適應(yīng)不良是新生中常見(jiàn)的一種適應(yīng)性障礙，尤其在初一新生中最為普遍。從小學(xué)到中學(xué)，面對(duì)突然變得緊張的生活和學(xué)習(xí)，相當(dāng)一部分孩子沒(méi)有充分的心理準(zhǔn)備，他們有的一時(shí)間沒(méi)有了精神支柱，甚至失去信心，產(chǎn)生自我懷疑的消極情緒，變得心情抑郁；有的遇事難以自控，便采取種種激烈的方式來(lái)發(fā)泄。預(yù)防解決方法：首先，在新學(xué)校要多參加集體活動(dòng) ，多多結(jié)識(shí)好朋友。參加集體活動(dòng)一方面能夠發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，讓別的同學(xué)很快認(rèn)識(shí)自己，接納自己，另一方面可以結(jié)交

8、到新的朋友，讓朋友經(jīng)常幫助、提醒自己，長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)很輕松的適應(yīng)初中的生活；其次，對(duì)新的變化、新的問(wèn)題要勇敢地面對(duì)，主動(dòng)去適應(yīng)新環(huán)境，自己解決不了的可以向父母或老師求助，讓他們告訴你哪些方面需要改進(jìn)；第三，常給自己積極的暗示，每天可以不定時(shí)地對(duì)自己說(shuō)“我很快樂(lè)”、“我很幸福”、“我又進(jìn)步了”之類(lèi)的積極話語(yǔ)。保持愉快的心態(tài)，不僅可以減輕你對(duì)新環(huán)境的“適應(yīng)不良”，并且可在學(xué)習(xí)生活中給你帶來(lái)正面的影響。中學(xué)生心理問(wèn)題狀況二：跟老師不和典型案例：初一學(xué)生張華為人特別直，有時(shí)候也顯得有些桀驁不馴。 剛上初一的時(shí)候，課堂上的他常常不能控制自己在課堂上說(shuō)話，有時(shí)候跟老師意見(jiàn)不一樣就大聲喧嘩，甚至與老師胡攪蠻

9、纏，有時(shí)導(dǎo)致一堂課有一半時(shí)間都在爭(zhēng)論。按張華的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，是老師們不能接受意見(jiàn)。最后所有的老師都不愿意上這個(gè)班的課，因?yàn)榇蠹叶加X(jué)得張華同學(xué)實(shí)在是個(gè)難剃的刺猬頭。班主任家訪的時(shí)候多次對(duì)家長(zhǎng)提出這個(gè)問(wèn)題，張華的家長(zhǎng)也極為苦惱，不知道該怎么處理孩子這樣的行為，批評(píng)他吧，他說(shuō)他就是對(duì)的，不批評(píng)吧，這樣下去遲早沒(méi)老師愿意教他。問(wèn)題分析：學(xué)生和老師之間的關(guān)系是孩子人際關(guān)系中非常重要的一種關(guān)系。小學(xué)的孩子往往對(duì)教師充滿了敬畏和敬仰，而到了中學(xué)以后，很多孩子都以為自己長(zhǎng)大了，他們逐步學(xué)會(huì)了自己獨(dú)立思考，獨(dú)立尋找解決問(wèn)題的辦法，不再像小學(xué)生那樣盲目地順從老師了。還有一些孩子對(duì)老師越來(lái)越挑剔了，甚至?xí)驗(yàn)楹屠蠋煯a(chǎn)生

10、一點(diǎn)小誤解而怨恨老師，與老師產(chǎn)生抵觸情緒。解決辦法：對(duì)于如何處理好師生關(guān)系，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)：首先，要孩子客觀、全面地看待老師。老師也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有自己的長(zhǎng)處和短處，由于情緒、能力的原因，也會(huì)犯各種各樣的錯(cuò)誤。所以作為學(xué)生，要客觀、全面地評(píng)價(jià)教師，不要將老師完美化；其次，家長(zhǎng)不要沖動(dòng)地干涉孩子與老師的關(guān)系。孩子與老師之間產(chǎn)生矛盾，開(kāi)始可能也只是發(fā)發(fā)牢騷，并沒(méi)有想真的與老師對(duì)抗下去。你如果輕易地較起真來(lái)，在老師和孩子之間分出個(gè)誰(shuí)是誰(shuí)非，就可能會(huì)使孩子覺(jué)得找到了聯(lián)盟，干脆大膽起來(lái)，與老師越來(lái)越不合作。所以家長(zhǎng)向孩子問(wèn)清楚事情的經(jīng)過(guò)后，讓孩子想一想是否自己也有責(zé)任，不要讓孩

11、子覺(jué)得老師只是故意為難自己；再次，要教育孩子尊敬老師，講究禮貌地溝通。家長(zhǎng)可以告訴孩子，如果老師真的有什么錯(cuò)誤，可以在課后通過(guò)匿名紙條的方式傳達(dá)給老師，不要上課的時(shí)候站起來(lái)爭(zhēng)辯，這樣既不禮貌也耽誤了大家的時(shí)間。中學(xué)生心理問(wèn)題狀況三 排名突然在“滑坡”典型案例：學(xué)生小吳初中階段一直是班長(zhǎng)，學(xué)習(xí)成績(jī)也很優(yōu)秀，每次考試在班上都是名列前茅，家長(zhǎng)對(duì)他抱有很高的期望，他也很幸運(yùn)地考上了一所知名高中。 但是進(jìn)入高中以后的第一次考試，小吳卻大受打擊，他在班上的排名竟在中下水平！至此以后，他一直悶悶不樂(lè)，感到自己不是別人的對(duì)手，學(xué)習(xí)的興趣大不如從前，家長(zhǎng)緊張得不得了，頻頻追問(wèn)，我的孩子怎么了，到底出了什么問(wèn)題？

12、問(wèn)題分析：高中新生入學(xué)后，有三個(gè)階段的變化。第一階段，叫做興奮期階段。剛開(kāi)學(xué)，同學(xué)們來(lái)自各個(gè)不同的學(xué)校，有一個(gè)相互認(rèn)識(shí)、相互了解的過(guò)程，這時(shí)候，同學(xué)們對(duì)任何事情都充滿了好奇心。然而到了第二階段問(wèn)題就來(lái)了，學(xué)校把這個(gè)階段稱(chēng)為低迷階段。因?yàn)閷W(xué)習(xí)一個(gè)月后，就得進(jìn)行一次考試，學(xué)生發(fā)現(xiàn)，擺在自己面前的題目有難度，考試成績(jī)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自己預(yù)想的底線。尤其是一些好學(xué)校的學(xué)生，他們?cè)径际歉鱾€(gè)學(xué)校的佼佼者，沒(méi)想到，高中的第一次考試竟然落在許多人的后面，心理上無(wú)法接受。第三個(gè)階段是學(xué)生要面臨期中考試，這個(gè)階段家長(zhǎng)和學(xué)生也將會(huì)承受一次心理壓力。家長(zhǎng)和學(xué)生如何正確看待一二次考試的成績(jī)排名，非常關(guān)鍵。解決方法：進(jìn)入高

13、中以后，教學(xué)方式與初中相比有較大差異，再加上學(xué)習(xí)的課程多、學(xué)習(xí)內(nèi)容深，部分同學(xué)一時(shí)尚未適應(yīng)，在考試中成績(jī)不占優(yōu)勢(shì)，就感到壓力大，產(chǎn)生自卑感，認(rèn)為自己不行了，其實(shí)大可不必。這時(shí)最需要的是學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。首先，以自己過(guò)去的經(jīng)歷和成就來(lái)激勵(lì)自己，相信別人能做到的，自己也一定能做到。這時(shí)家長(zhǎng)有一個(gè)平和的心態(tài)是很重要的。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子把自己放在正確的位置，走出初中的“光環(huán)”?？筛鶕?jù)孩子的能力、實(shí)力和學(xué)習(xí)要求，幫助孩子制定通過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo)；第二、發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。自己在某一方面或某一門(mén)學(xué)科有特長(zhǎng)，要積極在教師、同學(xué)們面前展示出來(lái)，從而得到老師、同學(xué)的肯定與鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信，并且會(huì)下決心把自己的薄弱學(xué)科努力

14、學(xué)好；第三、為自己樹(shù)立榜樣。以班上比你稍好的同學(xué)為目標(biāo)，暗中和他較量，向他學(xué)習(xí)，一步步追上，這同樣能增強(qiáng)你自己的信心與前進(jìn)的力量。高中課程對(duì)剛從初中走出來(lái)的孩子來(lái)說(shuō)有點(diǎn)兒難，所以只要孩子有提高，家長(zhǎng)就應(yīng)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)；第四、不斷總結(jié)自己。明白自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，從而明確今后努力的目標(biāo)，這樣你肯定會(huì)進(jìn)步，甚或突飛猛進(jìn)。中學(xué)生心理問(wèn)題狀況四 怎么越學(xué)越偏科典型案例：高一年級(jí)女生莉莉語(yǔ)文成績(jī)特別棒，讀初中時(shí)常有一些小文章在報(bào)紙上發(fā)表，進(jìn)入高中以后，作文經(jīng)常被老師作為范文在班上朗讀，同學(xué)們都稱(chēng)她為“小作家”，莉莉非常高興。 然而，經(jīng)過(guò)一年下來(lái)，幾乎與作文一樣“聞名”的是她的數(shù)學(xué)成績(jī)，一直在全年級(jí)倒數(shù)幾位，數(shù)學(xué)

15、差也連累了物理。每次考試成績(jī)下來(lái)，她的語(yǔ)文成績(jī)幾乎是全年級(jí)最高分，可是數(shù)學(xué)、物理成績(jī)都很差，總成績(jī)就落到了后面，這令她十分傷心。更為嚴(yán)重的問(wèn)題是，莉莉一提上學(xué)，只想上語(yǔ)文，想到理科甚至想“逃跑”。問(wèn)題分析：莉莉的問(wèn)題就是出現(xiàn)了嚴(yán)重的“偏科”現(xiàn)象。孩子的學(xué)習(xí)形成偏科主要有以下原因：1、對(duì)學(xué)科的好惡不同。喜歡某一門(mén)學(xué)科，學(xué)生就會(huì)勤奮努力學(xué)習(xí)。相反，對(duì)某門(mén)學(xué)科沒(méi)有興趣，其主動(dòng)性、積極性也會(huì)大打折扣；2、老師的影響。如果某一學(xué)科的教師對(duì)待孩子態(tài)度過(guò)于粗暴、簡(jiǎn)單，孩子就會(huì)對(duì)老師心生反感，進(jìn)而將這種情緒遷移到該老師所教的學(xué)科上，厭惡該門(mén)學(xué)科而不愿學(xué)習(xí)；3、錯(cuò)誤觀念的影響。有的孩子由于受一些錯(cuò)誤觀念的影響，

16、比如“學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕”，而忽視某些學(xué)科。解決辦法：1、讓孩子體驗(yàn)成就感。許多孩子對(duì)某門(mén)學(xué)科怕學(xué)、厭學(xué)是由于遭受了學(xué)習(xí)上的失敗。父母應(yīng)該和孩子起分析，把該門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)目標(biāo)從易到難進(jìn)行分解，一旦孩子達(dá)到制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)有了進(jìn)步，家長(zhǎng)就要及時(shí)給予鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，這樣孩子對(duì)“薄弱學(xué)科”的信心就會(huì)隨之增強(qiáng)；2、幫助孩子做好積極的心理準(zhǔn)備。父母可以用積極的語(yǔ)言暗示孩子，以幫助孩子形成積極的心理準(zhǔn)備，這對(duì)培養(yǎng)孩子的興趣，提高孩子的學(xué)習(xí)效果十分有效；3、協(xié)助孩子改變與任課老師的關(guān)系，特別是不要當(dāng)著孩子的面議論某位老師的不是；4、引導(dǎo)孩子全面發(fā)展，在不妨礙孩子整體學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，孩子對(duì)某一學(xué)科有所偏愛(ài)是

17、可以允許的。中學(xué)生心理問(wèn)題狀況五：我喜歡的女孩變了典型案例：于宇和小魚(yú)（化名）平時(shí)都是成績(jī)比較優(yōu)秀的孩子，在高一時(shí)兩人談起了戀愛(ài)，這讓老師和家長(zhǎng)都很頭疼。 老師多次勸阻，學(xué)業(yè)為重，雙方家長(zhǎng)也極力反對(duì)，但是他們倆還是偷偷在一起，學(xué)習(xí)時(shí)也老是湊在一塊。可是在暑假期間，雙方父母都達(dá)成共識(shí)，嚴(yán)密控制兩人，不讓他們經(jīng)常見(jiàn)面，而且在暑假里家長(zhǎng)不停的向他們灌輸談戀愛(ài)會(huì)影響學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)。于宇覺(jué)得最近小魚(yú)對(duì)他開(kāi)始疏遠(yuǎn)了，開(kāi)學(xué)在即，兩個(gè)人又要回到學(xué)校，終于可以經(jīng)常見(jiàn)面了。但是于宇很擔(dān)心，小魚(yú)會(huì)不會(huì)遠(yuǎn)離自己了。問(wèn)題分析：早戀是指未成年學(xué)生把對(duì)異性的好感用戀愛(ài)的方式來(lái)表現(xiàn)的一種心理活動(dòng)形式。有些學(xué)校和家長(zhǎng)談戀色變是沒(méi)有

18、必要的。在一般人的概念中，早戀的孩子都不是好孩子，不過(guò)事實(shí)上成績(jī)和“戀愛(ài)”并沒(méi)有直接的關(guān)系，成績(jī)好的學(xué)生也有感情需要，問(wèn)題的關(guān)鍵是如何把握好這樣的方式和尺度。防恐手冊(cè)：過(guò)分反對(duì)早戀，孩子們的逆反心理亦會(huì)變得更加強(qiáng)烈。結(jié)果不僅不能消除早戀的現(xiàn)象，成長(zhǎng)中對(duì)交往的需求與性壓抑之間的沖突，會(huì)給許多中學(xué)生帶來(lái)負(fù)罪感和焦慮感，對(duì)他們的心理健康帶來(lái)較大的消極影響。其實(shí)，任何事情都具有兩面性，學(xué)校與家庭若能以此為教育的契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的情感變化，為他們的成長(zhǎng)創(chuàng)造寬容與和諧的氛圍，相信他們對(duì)自己是負(fù)責(zé)任的。這并非反對(duì)過(guò)問(wèn)青春期的情感變化，而是強(qiáng)調(diào)過(guò)問(wèn)應(yīng)該講究方式，要尊重學(xué)生的人格，要立足于促進(jìn)學(xué)生心理

19、的成熟。因?yàn)榛乇芙^對(duì)自然的東西，就意味著加強(qiáng)，而且是以最病態(tài)的形式加強(qiáng)對(duì)它的興趣。有的學(xué)生明知道中學(xué)生不能談戀愛(ài)，但無(wú)法控制自己；有的學(xué)生經(jīng)教育后很想與對(duì)方分開(kāi)卻總?cè)滩蛔⊥低等ハ胨ㄋ?；有的學(xué)生在分手后因?yàn)楦杏X(jué)空虛、無(wú)聊，又會(huì)重新開(kāi)始。所以處理早戀問(wèn)題不能一蹴而就，而要經(jīng)過(guò)持久地、細(xì)心地工作，才能達(dá)到教育的效果。但也忌把學(xué)生的早戀問(wèn)題天天掛在嘴邊，引起學(xué)生的反感。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題 “心靈不快樂(lè)的人，不管有多少錢(qián)，一生都注定是貧窮的?！?月30日下午，全國(guó)政協(xié)委員、北京市第五中學(xué)原校長(zhǎng)吳昌順教授引用哲學(xué)家周?chē)?guó)平先生的這句話，作為他青少年心理生涯設(shè)計(jì)講座的開(kāi)場(chǎng)白。這項(xiàng)由中央文明辦、教育部和中

20、國(guó)心理學(xué)會(huì)聯(lián)合舉辦的“全國(guó)心理專(zhuān)家講壇”活動(dòng)，目前已經(jīng)巡講到第五站山西太原?！皠?chuàng)業(yè)史可能很多人都沒(méi)有看過(guò)，其中有一句話說(shuō)得特別好：人生道路漫長(zhǎng)，但是緊要處只有幾步，就是在人年輕的時(shí)候。”吳教授看著臺(tái)下的中學(xué)生發(fā)問(wèn)，“怎么走好這緊要的幾步呢？”首先是要立志，也就是確立目標(biāo)，制定計(jì)劃。人的理想分三個(gè)層次：生活理想、職業(yè)理想、社會(huì)理想?！拔议L(zhǎng)大了，要生活得好，家庭要改變一下，這都屬于生活理想?？墒窃趺茨苌畹煤?、改變個(gè)人命運(yùn)、改善家庭情況呢？必須通過(guò)具體的職業(yè)理想來(lái)實(shí)現(xiàn)。接下來(lái)，如果你當(dāng)教師是個(gè)好教師，當(dāng)大夫是個(gè)好大夫，當(dāng)工人是個(gè)好工人，這就是為國(guó)家、民族、社會(huì)做了貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)了最高層次的社會(huì)理想。所

21、以大家要把自己的社會(huì)理想落實(shí)到職業(yè)理想之中，讓你的理想從天上走到地上來(lái)，這才是立具體的志?！绷⒘酥荆辛死硐?，但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。吳教授舉了個(gè)例子：“過(guò)去我們有一個(gè)誤會(huì)，誰(shuí)考上清華北大，誰(shuí)就是神童，就是好學(xué)生。但就在去年，中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)少年班有個(gè)學(xué)生，剛18歲，馬上就要大學(xué)畢業(yè)，卻被學(xué)校開(kāi)除了。為什么呢？他偷了美國(guó)大學(xué)寄給同學(xué)的錄取通知書(shū)?！睈?ài)因斯坦的教育理念是，在任何一個(gè)教育階段，學(xué)生離開(kāi)學(xué)校的時(shí)候都應(yīng)該是一個(gè)和諧的人，而不是一個(gè)專(zhuān)家。和諧，最關(guān)鍵的是人自身的身心發(fā)展和諧，也就是擁有健康的心理狀態(tài)?！拔艺J(rèn)為，中學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)自己的五感歸屬感、獨(dú)立感、承認(rèn)感、成就感和愉悅感。心里不愉快的人是做不出什

22、么成就來(lái)的?！薄癢HO(世界衛(wèi)生組織)上世紀(jì)80年代就預(yù)言說(shuō)，到21世紀(jì)中葉，人類(lèi)沒(méi)有任何一種痛苦比心理危機(jī)所帶來(lái)的苦難更加深刻和持久?！眳遣樈淌谡f(shuō)，“中學(xué)生正處在人生的第二成長(zhǎng)高峰，可惜現(xiàn)在的中學(xué)生當(dāng)中，很多人正處在生理發(fā)展超前、心理發(fā)展滯后的時(shí)期?！薄艾F(xiàn)在的中學(xué)生在心理健康方面面臨哪些問(wèn)題呢？”臺(tái)下有觀眾忍不住發(fā)問(wèn)。“總的來(lái)說(shuō)能概括成三大問(wèn)題。”吳教授回答，“首先是學(xué)習(xí)障礙，比如，我以前有個(gè)學(xué)生，每到考試之前就拉肚子，去了好多醫(yī)院都檢查不出問(wèn)題來(lái)，最終的診斷是神經(jīng)性腸胃紊亂。”第二是人際障礙，主要的體現(xiàn)就是回到家里，“青春期與更年期的對(duì)抗”。第三，就更嚴(yán)重一些，叫做自我障礙，“有的孩子有

23、強(qiáng)迫癥，回家做作業(yè)，做一道題就洗手，做兩道題也洗手，想控制也控制不住?！泵鎸?duì)臺(tái)下300多名高中學(xué)生，吳昌順教授給出了一個(gè)“成功公式”：Af(IN)。A代表成功，f是函數(shù)，I是智力，N是非智力換句話說(shuō)，成功是智力因素和非智力因素的函數(shù)。他解釋說(shuō)：“人的學(xué)習(xí)能力有三級(jí)：第一級(jí)叫基礎(chǔ)學(xué)力，第二級(jí)叫分析解決問(wèn)題能力，第三級(jí)叫創(chuàng)造性學(xué)力，其核心是智力因素。但同時(shí)，這個(gè)智力因素還要受四大非智力因素影響，包括個(gè)性心理因素、人際關(guān)系因素、策略方法因素、身心健康因素。他特別談到了“倒u型法則”：x軸是興奮、緊張、焦慮程度，y軸是學(xué)習(xí)成績(jī)。有研究發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)二維坐標(biāo)軸下是一個(gè)“倒u型”曲線。這就意味著，如果興奮、

24、緊張、焦慮程度過(guò)高或者過(guò)低，學(xué)習(xí)成績(jī)都不可能太好；相反，適度的緊張則會(huì)相應(yīng)提高學(xué)習(xí)成績(jī)?！靶睦斫】凳蔷毘鰜?lái)的?！眳遣樈淌谟X(jué)得，人在年輕的時(shí)候，多經(jīng)歷一點(diǎn)風(fēng)雨沖刷絕對(duì)是好事。他鼓勵(lì)中學(xué)生要到社會(huì)、到大自然當(dāng)中去經(jīng)風(fēng)雨，而不要“在花盆里養(yǎng)著”。但同時(shí)，他也提醒家長(zhǎng)和老師：“孩子的成長(zhǎng)是社會(huì)、學(xué)校、父母用感情喂養(yǎng)出來(lái)的，無(wú)論如何，我們都要像愛(ài)護(hù)自己的眼睛一樣，愛(ài)護(hù)孩子的兩樣?xùn)|西做人的尊嚴(yán)和成功的信心?！奔议L(zhǎng)如何對(duì)待和幫助孩子的逆反心理近日媒體報(bào)道了北京海淀區(qū)藝術(shù)職業(yè)學(xué)校和重慶涪陵區(qū)職業(yè)教育中心發(fā)生的兩起辱師事件。筆者以為，在這兩起事件背后，是個(gè)別中學(xué)生的逆反心理。逆反心理是指在客觀要求與主觀需要不

25、相符合時(shí)產(chǎn)生抵觸情緒，并對(duì)對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。 其實(shí)質(zhì)在于突出主體的某種需要或尊嚴(yán)，顯示其自主性和存在價(jià)值。逆反心理在人生的各個(gè)階段都可能產(chǎn)生，但中學(xué)時(shí)期的逆反心理是最重的。 中學(xué)生正處于心理急劇成熟階段，思維也由簡(jiǎn)單、正向思維向逆向、發(fā)散等方面發(fā)展。其中，逆向思維是產(chǎn)生逆反心理的基礎(chǔ)和先決條件。持這種思維的學(xué)生一般很有批判性，但容易片面、固執(zhí)、極端地看待和處理問(wèn)題。比如他們自認(rèn)為已經(jīng)長(zhǎng)大，凡事都應(yīng)該自己作主，而容易把家長(zhǎng)、老師的教導(dǎo)看作是對(duì)自己自尊心的傷害，隨之產(chǎn)生反感、厭煩情緒，繼而采取回避甚至背其道而行的應(yīng)對(duì)方式。逆反心理的產(chǎn)生固然有一定年齡階段的生理、心理因素

26、等特殊原因，但在某種程度上與青少年所處的客觀環(huán)境有關(guān)。家庭教育的缺位、學(xué)校教育的不得法、社會(huì)人文環(huán)境的不良等一系列客觀因素皆容易促成、加劇逆反心理。怎樣正確理解和處理這個(gè)問(wèn)題呢？筆者認(rèn)為：首先，正確認(rèn)識(shí)逆反心理。逆反心理是中學(xué)階段學(xué)生獨(dú)立意識(shí)萌發(fā)的一種表現(xiàn)，它既有消極影響，也不乏其積極意義，我們只能因勢(shì)利導(dǎo)、逐步調(diào)適。其次，發(fā)揮家庭教育的基礎(chǔ)作用。家長(zhǎng)教育孩子要講究方法，簡(jiǎn)單的批評(píng)和粗暴的訓(xùn)導(dǎo)不僅收不到效果，還會(huì)影響與孩子的關(guān)系。另外，家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)期望要適度，要善于洞察孩子的內(nèi)心世界，努力創(chuàng)造健康良好的學(xué)習(xí)生活氛圍。第三，優(yōu)化學(xué)校教育的主導(dǎo)作用。學(xué)校、教師要認(rèn)真探索有效的教育途徑和方法，尊

27、重學(xué)生。對(duì)于有心理問(wèn)題的學(xué)生，應(yīng)用心體會(huì)他們的內(nèi)心世界和感受，不可排斥和疏遠(yuǎn)，要用真誠(chéng)的情感關(guān)心、幫助、鼓勵(lì)他們，緩解學(xué)生因各方面壓力（如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系不適壓力等）而加重的逆反心理。第四，完善社會(huì)人文環(huán)境。良好的社會(huì)人文環(huán)境是中學(xué)生心理健康發(fā)展不可或缺的保證。大眾傳媒的迅速發(fā)展，給青少年提供學(xué)習(xí)求知新途徑的同時(shí)也帶來(lái)了負(fù)面影響，特別是成人文化中的不良內(nèi)容如榮辱不分、是非不辨、盲目跟風(fēng)等都可能暗示、縱容中學(xué)生不良的逆反心理。避免這些不良影響的侵蝕僅靠學(xué)校單方面的教育力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要全社會(huì)的共同努力。尤其是社區(qū)具有資源上的優(yōu)勢(shì)，要充分調(diào)動(dòng)多方力量，有效凈化和完善社會(huì)人文環(huán)境。培養(yǎng)孩子六種

28、能力遠(yuǎn)離心理疾病作者：張洪新 心理來(lái)源：本站收集 點(diǎn)擊數(shù)： 更新時(shí)間：2006-1-5 點(diǎn)擊用繁體中文瀏覽 收藏到我的電腦 雅虎收藏+ QQ書(shū)簽 百度搜藏 樂(lè)收 星空有你心理健康園網(wǎng)站,關(guān)于青少年中小學(xué)生教育與溝通輔導(dǎo)心理內(nèi)容相關(guān)的文章培養(yǎng)孩子六種能力遠(yuǎn)離心理疾病，該心理與健康文章的主要講述的是心理疾病,心理健康,學(xué)生心理 據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，2020年以前全球兒童精神障礙會(huì)增長(zhǎng)50%，成為最主要的5個(gè)致病、致死和致殘?jiān)蛑弧?在我國(guó)，17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾。精神衛(wèi)生專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，要注意培養(yǎng)孩子的六種能力，幫助他們遠(yuǎn)離精神疾病。多動(dòng)癥、網(wǎng)

29、絡(luò)成癮困擾中、小學(xué)生據(jù)統(tǒng)計(jì)，中、小學(xué)生精神障礙患病率為21.6%32%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問(wèn)題。兒童多動(dòng)癥的患病率為5.071.7%，估計(jì)有30%會(huì)發(fā)展為成人注意缺陷多動(dòng)障礙，并且成年早期的犯罪、酒癮、吸毒、反社會(huì)性人格障礙率是普通人群的510倍；以不服從指揮、向規(guī)則挑戰(zhàn)和對(duì)他人抱有敵意為特征的對(duì)立違抗性障礙的患病率為8%。在大學(xué)生中，16%25.4%有心理障礙，以焦慮不安、恐懼、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥狀和抑郁情緒為主。近兩年來(lái)，在校學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮成為人們關(guān)注的問(wèn)題，6.4%的大學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)成癮。大人要幫孩子掌握六種能力世界衛(wèi)生組織建議，家長(zhǎng)、老師要努力幫助他們掌握生活技能。

30、這里所謂的“生活技能”是指一個(gè)人的心理社會(huì)能力，是一個(gè)人有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰(zhàn)的能力；是個(gè)體保持良好的心理狀態(tài)，并且在與他人、社會(huì)和環(huán)境的相互關(guān)系中，表現(xiàn)出適應(yīng)和積極行為的能力。根據(jù)孩子的特點(diǎn)，可以具體表述為以下幾種能力。1.了解自身特點(diǎn)，培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)能力如果對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)，在遇到挫折和競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，就容易產(chǎn)生心理失衡。因此，要讓孩子們明白每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和不足，只有看到自己的長(zhǎng)處才能培養(yǎng)樂(lè)觀健全的個(gè)性。所以，要懂得客觀評(píng)價(jià)自己，有明確的生活目標(biāo)，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂(lè)的情緒中健康成長(zhǎng)。2.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)，培養(yǎng)良好的人際交往能力一些兒童往

31、往在與人交流時(shí)，不注意他人的講話或表現(xiàn)出不耐煩；有些兒童不愿意講自己的心里話。這樣，容易把自己封閉在一個(gè)小天地里，造成獨(dú)來(lái)獨(dú)往或固執(zhí)偏激。大人要幫他們?cè)谂c人交往時(shí)恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我表達(dá)，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關(guān)系，也使他們懂得要對(duì)人際交流出現(xiàn)的問(wèn)題和矛盾，采取寬容、公平的處理方式。3.認(rèn)識(shí)情緒，培養(yǎng)緩解壓力的能力兒童青少年由于生活經(jīng)驗(yàn)不足、承受能力有限，對(duì)自己的情緒有時(shí)難以把握，在遇到困難和矛盾的時(shí)候可能造成煩惱和沖突，而長(zhǎng)期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。因此，要培養(yǎng)他們學(xué)會(huì)緩解精神壓力，學(xué)會(huì)宣泄，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)。4.理解他人，培養(yǎng)換位思考能力在獨(dú)生子女的家庭，孩子容易受

32、到家長(zhǎng)過(guò)多的呵護(hù)，導(dǎo)致一些兒童青少年往往只關(guān)心自己的學(xué)習(xí)和生活，對(duì)他人漠不關(guān)心。在這種時(shí)候，應(yīng)培養(yǎng)他們懂得設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上換位思考。5.有效解決問(wèn)題，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力每個(gè)青少年都生活在社會(huì)中，會(huì)經(jīng)常遇到矛盾和沖突。對(duì)兒童青少年來(lái)說(shuō)，他們往往不知道從什么地方著手解決問(wèn)題，這樣容易產(chǎn)生苦悶、恐慌等心理問(wèn)題。因此，應(yīng)該教育和訓(xùn)練他們解決問(wèn)題的能力，幫助他們尋求解決問(wèn)題的突破口和方法步驟。使他們學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，盡快地從遇到的問(wèn)題中解脫出來(lái)。6.避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力兒童青少年之間容易因一點(diǎn)小事產(chǎn)生摩擦和矛盾，輕者鬧意見(jiàn)，重者就會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地出現(xiàn)攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發(fā)展下去不僅對(duì)他人是一種嚴(yán)重的傷害，對(duì)自己更是遺患終生。因此，要培養(yǎng)他們嚴(yán)格